Cách cải thiện vòng 1 phẳng lì
-
22/04/2021
-
*
Tác giả: manhmanh
-
*
Tham vấn y khoa: Chuyên gia thẩm mỹ Đông Á
-
*
3362 lượt xem
Hiện nay, chưa có nghiên cứu nào chỉ ra ngực lép sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên nó lại khiến chị em vô cùng tự ti khi diện những bộ quần áo gợi cảm. Sở hữu một bộ ngực căng tràn, gợi cảm là mơ ước của nhiều người và không thể phủ nhận đây là điểm thu hút phái mạnh. Vậy làm sao để thay đổi tình trạng ngực lép? Sở hữu bộ ngực đẹp sẽ thay đổi cuộc sống của chị em ra sao? Hãy cùng tìm hiểu tất cả nội dung này qua bài viết dưới đây nhé!
Tuyệt chiêu để có vòng 1 khủng chỉ với hỗn hợp chưa đến 10k
Bạn không cần bỏ ra 1 đống tiền để nâng ngực hay mua các loại kem nở ngực không rõ nguồn gốc. Bạn hoàn toàn có thể tự chế biến hỗn hợp kem vừa an toàn, vừa hiệu quả để cải thiện vòng 1 "phẳng lì" của mình với giá chưa đến 10k đấy.
Cách 1: Trứng gà + sữa chua + vitamin E
Các nguyên liệu để làm nên hỗn hợp dưới đây không khó tìm mà lại còn rẻ, rất phù hợp với túi tiền của chị em phụ nữ muốn cải thiện vòng 1 “phẳng lì” của mình. Hỗn hợp này không những giúp vòng 1 phát triển tối đa nhất mà còn làm hồng nhũ hoa vô cùng hiệu quả nữa đấy.
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả trứng gà.
- 1 thìa canh sữa chua không đường.
- 2 viên nang vitamin E.
- Bát và thìa.
Cách làm:
- Trích lấy phần dung dịch vitamin E từ viên nang rồi đập trứng gà [cả lòng trắng và lòng đỏ] cùng với mật ong vào bát, sau đó dùng thìa khuấy đều để được hỗn hợp sánh mịn.
- Dùng lòng bàn tay lấy hỗn hợp trên rồi thoa nhẹ nhàng lên ngực, kết hợp với massage theo chiều kim đồng hồ sau khi vòng 1 đã được vệ sinh sạch sẽ.
- Lưu hỗn hợp lại trên vòng 1 thêm từ 15 – 20 phút giúp các dưỡng chất có trong mặt nạ phát huy tác dụng một cách hiệu quả cao nhất.
- Sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm và lau sạch lại bằng nước lạnh giúp da ngực được săn chắc và ngăn chặn quá trình da bị chảy xệ.
Cách 2: Chế độ ăn uống hợp lý
Ngoài việc chăm sóc vòng 1 bằng các phương pháp tự nhiên thì chế độ ăn uống cũng là điều quyết định giúp vòng 1 bạn có sự thay đổi khác biệt.
Ăn đu đủ xanh: Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… giúp kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh.
Uống sữa đậu nành: Trong đậu nành chứa lượng lớn isoflavone, tương tự như hoocmon estrogen rất tốt trong việc cải thiện để tăng kích cỡ vòng 1. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm từ đậu nành để giúp vòng 1 tăng trưởng tối đa nhất.
Chân gà hầm: Các loại chất béo, protein cũng như các dưỡng chất có trong chân gà giúp vòng 1 phát triển hiệu quả.
Chú ý nho nhỏ:
- Đừng mặc áo ngực quá chặt khiến vòng 1 không thể phát triển hay áo quá rộng khiến chúng bị chảy xệ, vì vậy hãy tìm hiểu rõ đúng size áo của bạn để hỗ trợ vòng 1 được phát triển và nâng đỡ hiệu quả nhất.
- Uống đủ 2 lít/1 ngày cũng giúp phát triển vòng 1 hiệu quả.
- Nằm, ngồi và đi đúng tư thế hỗ trỡ vòng 1 phát triển.
- Nên massage nhẹ nhàng cho vòng 1 vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, bởi hoạt động này giúp máu ở vùng ngực được lưu thông dễ dàng, tăng cường lượng tiết tố nữ tới vòng 1 làm săn chắc vòng ngực.
- Không nên tắm nước quá nóng khiến vòng 1 bị chảy xệ và nhũ hoa thâm đen.
Tweet
Chia sẻ
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
2 MÓN NƯỚC UỐNG DIỆU KỲ TĂNG SIZE VÒNG 1 NHANH CHÓNG
Nếu chị em đang còn "tự ti" về vòng 1 của mình thì 2 loại nước dễ làm sau sẽ giúp đôi gò bông nảy nở hơn đấy.
Xem thêm >>Những sản phẩm làm nở ngực an toàn, hiệu quả dành cho các nàng ngực lép
Hướng dẫn bạn cách cải thiện size vòng 1 bằng các biện pháp an toàn, nhanh chóng đem đến một cặp tuyết lê căng tròn, quyến rũ.
Xem thêm >>Lộ diện 3 món ăn giúp vòng 1 lép xẹp trở nên căng đầy, quyến rũ
Vòng một căng đầy, nở nang hơn cả đi nâng nếu bạn ăn 1 trong 3 món này liên tục 7 ngày.
Xem thêm >>Những loại thực phẩm giúp vòng 1 tăng size ầm ầm
Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp các bạn khắc phục nhược điểm màn hình phẳng, vừa an toàn, hiệu quả mà không cần đụng chạm dao kéo.
Xem thêm >>Xay thứ này uống 3 lần/ngày, ngực lép mấy cũng nảy nở quyến rũ căng tròn
Ngoài công dụng làm nở ngực, tăng kích cỡ vòng 1, hỗn hợp này còn giúp bạn gái dưỡng da mịn màng, trắng hồng.
Xem thêm >>5 tuyệt chiêu siêu đơn giản giúp bạn sở hữu vòng 1 đẫy đà
Những mẹo nhỏ dựa trên khoa học dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu “ngực chuẩn 3kg” đẹp như ý.
Xem thêm >>
Tại sao bạn có ngực lép?
Ngực lép hay ngực nhỏ là những bộ ngực có kích cỡ nhỏ và rất ít mô mỡ bên trong. Bên cạnh đó, cả núm vú và quầng vú cũng nhỏ. Bạn có thể xác định bầu ngực của mình có bị lép không bằng cách dựa vào số đo chiều cao trung bình và kích cỡ ngực tương ứng sau đây của phụ nữ Việt Nam:
- Chiều cao tầm 1m50 – Kích cỡ ngực khoảng 80cm
- Chiều cao tầm 1m60 – Kích cỡ ngực khoảng 85cm
- Chiều cao tầm 1m70 – Kích cỡ ngực khoảng 90cm
Nếu băn khoăn “Tại sao ngực lại lép?” hay “Tại sao ngực nhỏ?”, bạn nên cân nhắc 3 yếu tố quan trọng: Vóc dáng di truyền, cân nặng hiện tại và thói quen hàng ngày. Đây chính là các nguyên nhân cơ bản khiến bạn có vòng một khiêm tốn.
Trước khi tìm cách để ngực to, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân khiến đôi gò bồng đảo “mãi không chịu dậy thì”. Từ đó, bạn sẽ dễ dàng lựa chọn các phương án cải thiện vòng một hiệu quả và an toàn.
1. Vóc dáng di truyền
Nếu bạn có gene di truyền từ mẹ với vóc dáng nhỏ bé thì khả năng vòng một cũng nhỏ theo là rất cao. Di truyền là yếu tố rất khó tác động. Vì vậy, bạn chỉ có thể cải thiện ngực lép chứ không thể kỳ vọng ngực mình sẽ to như các cô nàng nóng bỏng.
2. Cân nặng hiện tại
Trường hợp bạn có chỉ số cân nặng BMI thấp dưới 18,5 và có nguy cơ bị suy dinh dưỡng thì vòng một cũng khó mà đầy đặn được. Tuy nhiên, yếu tố này hoàn toàn có thể được cải thiện bằng chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.
[embed-health-tool-”bmi”]
3. Thói quen hàng ngày khiến bạn có ngực lép
Ngực lép có thể vì thói quen mặc áo ngực quá chật, ngủ nằm sấp hoặc mặc áo ngực cả khi ngủ. Thói quen uống cà phê, ăn các loại gia vị cay và tập các bài tập cardio cũng dễ khiến mô mỡ bên trong ngực bị đốt cháy nhiều hơn, dẫn đến ngực nhỏ.
Ngoài các nguyên nhân trên, phụ nữ sau thời kỳ cho con bú và bước vào giai đoạn lão hóa cũng có thể gặp tình trạng ngực chảy xệ. Điều này khiến vòng một không còn đầy đặn như xưa. Khi phụ nữ có con không biết cách chăm sóc ngực chảy xệ, vùng da và cơ bắp quanh ngực sẽ ngày càng nới lỏng, khiến ngực nhỏ đi. Thậm chí, nhiều phụ nữ còn có thói quen mặc áo ngực không có gọng nâng cho thoải mái. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến ngực dễ chảy xệ.
Như thế nào gọi là ngực nhỏ
Ngực nhỏ là tình trạng vòng 1 bị thiếu hụt ở mô tuyến và không tạo được độ nhô rõ rệt. Thậm chí có nhiều trường hợp ngực phẳng lì. Cũng vì cơ thể không có những đường cong thu hút nên chị em ngực lép thường bị nói là “bức tường”, “2 lưng”,...
Tiêu chuẩn vóc dáng chuẩn đẹp là vòng 1 đầy đặn, vòng 3 căng tròn và vòng 2 thon nhỏ. Do đó, nếu ngực quá nhỏ sẽ khiến cơ thể thiếu đi nét nữ tính và thu hút.
Thế nhưng, không có một quy chuẩn nào về vòng 1 bao nhiêu là chuẩn bởi còn phụ thuộc vào vóc dáng và chiều cao của mỗi người
1. Ngực lép là gì? Nguyên nhân dẫn đến ngực bị lép
Ngực lép là tình trạng ngực bị thiếu hụt mô tuyến và núm vú bị nhỏ không nhô lên rõ rệt. Có nhiều trường hợp, ngực còn ở tình trạng phẳng lì đằng trước không có sự khác biệt với sau lưng. Cũng vì lý do này, mà thân hình không còn những đường cong gợi cảm và còn bị trêu trọc là “bức tường”, “TV”, “hai lưng”,…
Mỗi người sẽ có vóc dáng khác nhau và chiều cao khác nhau nên không có một tiêu chuẩn hay số đo cụ thể nào quy ước về ngực lép cả. Nếu từ 90 trở lên được coi là chuẩn các hoa hậu thì phải chăng ngực 80, 82,…là lép?
Đây là quan điểm hoàn toàn sai, vì chỉ phù hợp với những người cao, gầy chuẩn siêu mẫu. Nếu dáng người thấp, bé khoảng 1m6 đổ xuống thì ngực 82 thì không phải ngực bị lép đâu.
Một số nguyên nhân khiến ngực bị lép:
- Di truyền: Nếu ngực lép là “gen trội” trong gia đình bạn, nó được thể hiện qua bà, mẹ, cô,…thì chắc chắn bạn sẽ không thoát khỏi việc bị hai lưng đâu.
- Ăn uống không đủ dưỡng: Có nhiều loại thực phẩm có thể tác động và kích thích vòng 1 phát triển mô tuyến vú. Nếu được bổ sung sớm, đặc biệt ở giai đoạn dậy thì sẽ ảnh hưởng mạnh mẽ hơn.
- Thói quen sinh hoạt không tốt: Ngủ muộn và ngủ thiếu giấc đi kèm với các thói ngủ nghiêng, nằm sấp cũng khiến cho vòng 1 bị kìm hãm và hạn chế tăng trưởng. Ngoài ra, lười uống nước cũng là nguyên nhân khiến ngực lép lại dần.
- Quá trình sinh nở và cho con bú: Vòng 1 chảy xệ là nỗi lo của rất nhiều chị em sau khi sinh. Bởi trong thời kỳ mang thai và cho con bú, tuyến sữa hoạt động mạnh làm khuôn ngực căng lên. Các mô tuyến vú bị giãn ra và lão hóa khiến cho bầu ngực sau khi cai sữa bị chảy xệ vàn xẹp dần.
Cẩm nang bỏ túi dành cho nàng NGỰC LÉP: Đọc để hiểu về cơ thể bạn!
Tác giả:
Bác sĩ tư vấn
-
Tham vấn y khoa:
BS Lê Thanh Nhã
“Ngực lép”, “bức tường”, “hai lưng” – những cụm từ mà nghe đến cũng đủ tưởng tượng ra khuôn mặt “rầu rĩ” của khổ chủ rồi. Ai nói ngực lép sang chảnh chứ những chị em đang ở trong tình trạng “phẳng lì” từ trên xuống dưới thì chả có gì là vui vẻ, là yêu thích cả. Tuy nhiên, nhìn trên nhiều góc độ thì phụ nữ ngực lép cũng có những điểm “đáng yêu” hoặc những lợi thế trong thời trang mà các nàng ngực bự muốn có cũng không được.