Cách giảm béo mặt nhanh nhất
Ngày nay không chỉ chị em mà đấng mày râu cũng rất chú trọng đến việc chăm chút cho diện mạo bên ngoài. Mỡ má cùng với nọng cằm sẽ làm khuôn mặt bạn trở nên nặng nề kém thon gọn. Bài viết sau đây sẽ bật mí cho bạn 10 phương pháp giảm béo mặt cho nam hiệu quả nhất hiện nay. Cùng tham khảo ngay nhé! Show
Nội dung chính
Giải mã nguyên nhân gây béo mặt ở nam giớiNgày càng có nhiều người bị béo mặt, nọng cằm đặc biệt là ở nam giới. Để khắc phục tình trạng này trước hết bạn cần tìm hiểu đâu là nguyên nhân: Béo mặt do ăn uống và sinh hoạt không lành mạnhNguyên nhân chính dẫn đến béo mặt là do tăng cân không kiểm soát. Việc ăn uống thiếu khoa học, lười vận động sẽ dẫn đến tăng quá trình chuyển hóa năng lượng dư thừa thành mỡ. Các mô mỡ này sẽ tích tụ nhiều vùng trên cơ thể đặc biệt là ở má và cằm. Nọng cằm làm cho khuôn mặt của bạn kém thon gọn hơnĐa số nam giới thường phải tiệc tùng, ăn uống, sử dụng bia rượu và hút thuốc với tần suất cao. Điều này góp phần khiến mỡ thừa tích tụ nhiều hơn, đây cũng là nguyên nhân lý giải vì sao giảm béo mặt cho nam khó hơn so với nữ. Việc ăn quá nhiều đồ mặn với lượng muối cao cũng dễ gây ra hiện tượng tích nước khiến cho vùng mặt của bạn trông đầy đặn hơn. Béo mặt do yếu tố di truyềnNếu bạn để ý có thể thấy một số gia đình ba mẹ bị béo mặt thì sinh con ra tỉ lệ gặp phải tình trạng này cũng cao hơn. Nhiều người do di truyền có cơ địa dễ bị béo mặt, dù các phần khác trên cơ thể không thừa cân nhưng mặt vẫn có mỡ. Tình trạng này sẽ gặp nhiều hơn ở những người tuổi trưởng thành, lúc này các khối mỡ cứng hơn bao phủ cả vùng cổ rất mất thẩm mỹ. Do tuổi tác, lão hóaQuá trình lão hóa sẽ khiến cho vùng da mặt trở nên kém săn chắc, giảm đàn hồi và dễ bị chảy xệ. Phần cơ mặt theo đó cũng sẽ trở nên chùng nhão, tích tụ nhiều mỡ thừa. Lão hóa cũng là một trong những nguyên nhân gây nên béo mặtCác phương pháp giảm béo mặt cho nam hiệu quả nhất hiện nayViệc giảm béo toàn thân cũng sẽ phần nào giúp bạn giảm mỡ vùng mặt. Tuy nhiên nếu chỉ áp dụng phương pháp này thì chưa đủ. Bạn cần kết hợp nhiều cách khác nhau để lấy lại khuôn mặt thon gọn một cách nhanh nhất: Xây dựng chế độ ăn uống khoa học để giảm béo mặt cho namTheo các chuyên gia, thực đơn ăn uống hằng ngày của bạn sẽ đóng góp đến 70% hiệu quả cho tiến trình giảm béo. Ăn uống vô tội vạ là nguyên nhân chính dẫn đến béo mặt, do đó để giảm béo bạn cũng nên bằng đầu bằng việc xây dựng lại chế độ ăn mỗi ngày. Vậy nên ăn gì để giảm béo mặt nam?
Nam giới bị béo mặt không nên ăn gì?
Cách tập cơ mặt thon gọn cho nam để giảm béo mặtVới vùng mặt, bạn không thể áp dụng được các bài tập đốt cháy mỡ thừa như những vùng bụng, đùi, vai Thay vào đó bạn có thể sử dụng các bài tập cơ mặt thon gọn cho nam chuyên biệt như sau: Động tác thổi phồng má
Động tác cười rộng miệngCó thể bạn không tin nhưng chỉ cười cũng có thể giúp giảm béo đấy, cách thực hiện như sau:
Giảm béo mặt bằng đá lạnhGiảm béo mặt bằng đá lạnhĐá lạnh được sử dụng để làm dịu các nốt mụn sưng viêm. Tuy nhiên ít ai biết nguyên liệu dễ tìm này còn có thể giúp giảm mỡ mặt và nọng cằm rất hiệu quả. Bạn chỉ cần chườm đá lên mặt sẽ giúp da căng mịn, se khít lỗ chân lông đồng thời đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Bạn chỉ cần lấy đá cho vào túi chườm và áp lên mặt massage khoảng 10 phút. Nên duy trì thực hiện 2 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất nhé! Massage giảm béo mặt cho namViệc massage sẽ giúp giảm mỡ trực tiếp tại các vùng cằm, má. Bạn có thể massage mặt mỗi ngày vừa giúp thư giãn vừa giảm nọng hiệu quả.
Bấm huyệt để giảm béo mặt cho namKỹ thuật bấm huyệt giúp tác động đến các huyệt đạo làm giảm mỡ vùng mặt. Những động tác này sẽ làm tăng lưu thông máu cho làn da săn chắc và khuôn mặt nhỏ gọn hơn. Bạn nên đến spa hoặc thẩm mỹ viện, những địa chỉ bấm huyệt chuyên nghiệp để đạt được kết quả tốt nhất nhé, vì không phải ai cũng đủ kỹ thuật để có thể tự bấm huyệt tại nhà. Giảm béo mặt bằng muốiViệc ăn nhiều muối có thể tích nước gây ra béo mặt, thế nhưng nước muối lại có tác dụng giảm mỡ, loại bỏ da chết cho lỗ chân lông thông thoáng hơn. Cách thực hiện như sau:
Giảm béo mặt cấp tốc tại spaVùng da mặt rất khó để giảm mỡ, nếu chỉ thực hiện các phương pháp giảm béo tại nhà thường không mang lại hiệu quả cao. Bạn có thể tham khảo thêm một số công nghệ giảm béo mặt cho nam hiện đại tại Seoul Spa. Giảm béo mặt cho nam với phương pháp Smart Lipo 4SSmart Lipo 4S là một trong những phương pháp giảm béo mặt nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay. Seoul Spa là nơi ứng dụng và triển khai rất thành công công nghệ giảm béo này. Chỉ sau 1 liệu trình thực hiện phần mỡ ở vùng má, nọng, cằm hay bất kì bộ phận nào khác trên cơ thể cũng sẽ được giảm nhanh chóng. Nguyên lý hoạt động của phương pháp Smart Lipo 4S:
Ưu điểm nổi bật của phương pháp giảm béo mặt Smart Lipo 4S:
Giảm béo mặt cho nam nhờ phương pháp E sonicE Sonic là phương pháp giảm béo an toàn đã và đang được nhiều nước phát triển như Anh, Đức, Mỹ áp dụng. Công nghệ này chỉ tác dụng vào phần mỡ dưới da mà không làm tổn thương các mô xung quanh. Do đó bạn có thể an tâm lựa chọn để giảm béo mặt và nhiều vùng khác trên cơ thể. Phương pháp E Sonic chỉ loại bỏ mỡ thừa do đó bạn sẽ cảm thấy cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh, không bị mệt mỏi hay mất nước sau trị liệu. Bạn có thể cảm nhận được hiệu quả lâu dài chỉ sau 1 liệu trình điều trị mà không lo tái béo trở lại. Khác với các công nghệ giảm béo thông thường, chỉ tác động lên bề mặt mô mỡ. Công nghệ E Sonic có thể tác động sâu vào các mô mỡ mang lại hiệu quả rõ rệt hơn. Hiệu quả của phương pháp giảm béo E Sonic đã được kiểm chứngHiện tại Seoul Spa là đơn vị đi đầu trong việc ứng dụng công nghệ cao để giảm béo mặt cho nam. Trung tâm sở hữu máy móc, thiết bị hiện đại theo đúng chuẩn theo yêu cầu của Bộ Y Tế. Ngoài ra đội ngũ nhân sự được đào tạo bài bản, tay nghề cao cũng là yếu tố quan trọng khiến Seoul Spa trở thành một trong những đơn vị cung cấp dịch vụ giảm béo hàng đầu cả nước.
Có rất nhiều phương pháp giảm béo mặt cho nam. Tuy nhiên cách tốt nhất là bạn vẫn nên tìm hiểu kết hợp việc giảm béo chuyên nghiệp tại spa cùng với chế độ ăn uống vận động hợp lý tại nhà. Như vậy bạn có thể loại bỏ được mỡ thừa nhanh chóng và giữ được khuôn mặt thon gọn, thu hút ánh nhìn. |