Cách nấu canh ngao bầu
|
Những tháng thai kỳ các mẹ bầu luôn rất vất vả trong chuyện ăn uống, tẩm bổ cho thai nhi. Vậy liệu có món ăn nào giúp mẹ bầu ngon miệng lại tẩm bổ cho “nhóc tì” khi còn trong bụng không? Tham khảo ngay bí quyết nấu canh ngao tẩm bổ cho vợ bầu nhà mình qua bài viết sau bạn nhé! Show
Thực đơn ăn uống trong giai đoạn thai kỳ và nỗi “ám ảnh” của các “mẹ bầu”Trong giai đoạn mang thai các mẹ bầu cần bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể không chỉ để tăng sức đề kháng chống lại mầm bệnh (vì mẹ bầu rất hạn chế dùng các loại thuốc điều trị) mà còn giúp thai nhi khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ. Có thế khi sanh con ra, bé mới khỏe và lanh lợi. Thế nhưng câu chuyện ăn uống với mẹ bầu luôn là vấn đề “đau não” nhất, vì lúc mang thai các mẹ luôn phải kiêng dè nhiều thứ để tránh động thai, lại phải tìm tòi học hỏi chọn các món ngon bổ dưỡng, không gây kích ứng cho cơ thể mẹ mà vẫn tốt cho bé. Càng khổ tâm hơn nữa, là khi các bà bầu bị ốm nghén, cứ nhìn thấy đồ ăn là sợ hãi, chỉ ngửi mùi thịt cá thôi đã thấy “ám ảnh” rồi. Vậy nên câu chuyện xây dựng một thực đơn cho bà bầu vừa khoa học vừa đủ chất dinh dưỡng thì không phải là một điều dễ chút nào. Bí quyết nấu canh ngao bổ dưỡng, học và thêm ngay vào thực đơn cho bà bầuNgao là một trong những thực phẩm “siêu dinh dưỡng” cho mọi người, giúp cơ thể chúng ta bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như Kali, Vitamin C, axit béo Omega-3,… Trong ngao rất giàu chất riboflavin-đây là dinh dưỡng có khả năng duy trì và bảo tồn chức năng hệ miễn dịch của cơ thể. Đặc biệt, thành phần Riboflavin có trong ngao giúp điều tiết nồng độ đường trong máu rất tốt. Trong khi đó, những tháng thai kỳ lượng đường trong máu các bà bầu luôn bị tăng cao khác thường, vậy nên thành phần Riboflavin trong ngao sẽ là chất rất cần thiết để bổ sung cho cơ thể bạn khi mang thai. Nguyên liệu chuẩn bị nấu canh ngao
Lưu ý:
Nên mua ngao và bầu ở đâu để có dễ dàng chọn nguyên liệu tươi ngon?VinMart 4.0 chính là sự lựa chọn hoàn hảo, để bạn chọn được ngao sạch và bầu xanh non đạt chuẩn VietGAP. Tại VinMart 4.0 không chỉ là nơi chuỗi thực phẩm sạch an toàn cho sức khỏe cho người tiêu dùng, mà siêu thị ảo này còn là điểm tựa cho các bà bầu khi không phải xách nặng, và còn là trải nghiệm thú vị cho cánh “mày râu” khi thay các “vợ bầu” đi chợ. Chọn VinMart 4.0 chuẩn bị nguyên liệu cho món canh ngao bổ dưỡng, sẽ giúp bạn rút ngắn đi rất nhiều thời gian, vì chỉ cần một cú chạm màn hình quét mã QR sản phẩm bạn cần mua thông qua tính năng Scan & Go trên ứng dụng VinID, chỉ sau tù 2 đến 4 giờ đồng hồ thanh toán là bạn đã được nhận hàng ngay tại gia. Ngoài ra, với giá cả niêm yết rõ ràng trên từng sản phẩm, giá cả tương xứng với chất lượng hàng hóa, nên dù có thay mặt “vợ bầu” mua nguyên liệu bạn cũng không sợ vợ la vì “mua hố giá” đâu nhé! Ví dụ như:
(Giá sản phẩm cập nhật tại VinMart ngày 24/06/2019, có thể thay đổi tùy thời điểm) Chỉ 3 bước mua sắm, có ngay ngao sạch, bầu non ngay tại nhà với Scan & Go Bước 1: Mở ứng dụng VinID và chọn tính năng Scan & Go Bước 2: Chọn phương thức nhận hàng và quét mã QR sản phẩm ngao và bầu mà bạn đang cần mua. Bước 3: Chọn phương thức thanh toán và làm theo hướng dẫn. Sau đó, đợi nhận hàng sau 2 đến 4 giờ đồng hồ ngay tại nhà. Với những ai chưa sở hữu ứng dụng VinID, có thể tải ngay về điện thoại qua App Store (iOS) hoặc Google Play (Android) Cách nấu canh ngao với bầu vừa ngon vừa bổ cho bà bầuBước 1: Sơ chế ngao và bầu
Chú ý: Vì ngao sống vùng biển nên rất thường ngậm cát trong miệng. Để loại bỏ phần cát này, bạn chỉ cần ngâm ngao với nước và cắt thêm ớt tươi vào ngâm chung tầm 15 phút, ngao sẽ tự động nhả sạch cát, khi ăn bạn sẽ không có cảm giác bị nhám miệng. Ngoài ra khi luộc ngao, bạn không nên luộc quá kỹ vì nếu không thịt ngao sẽ bị teo lại. Bước 2: Nấu canh ngao với bầu
Để có nồi canh ngao nấu bầu vừa ngon, bổ dưỡng lại bắt mắt, gây kích thích vị giác cho bà bầu, bạn đừng nên nấu bầu quá kĩ vì như vậy sẽ làm mất đi màu xanh tự nhiên của quả bầu, khi đó món ăn sẽ không còn bắt mắt, và thiếu cuốn hút hơn với các bà bầu. Mua nguyên liệu nấu canh ngao tại VinMart 4.0, thanh toán siêu tốc qua App VinIDNhư đã nói ở trên, bạn có thể mua nguyên liệu nấu canh ngao ngay tại nhà qua tính năng Scan & Go trên ứng dụng VinID của Tập đoàn Vingroup. Các sản phẩm tại VinMart 4.0 đều có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tuân thủ quy trình kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt. Đặc biệt, với công cụ hỗ trợ thanh toán siêu tốc trên ứng dụng VinID, bạn không cần phải đợi lâu tại các quầy thu ngân như mua hàng trực tiếp tại các siêu thị khác. Cụ thể hiện nay, ứng dụng VinID hỗ trợ các phương thức thanh toán đơn hàng Scan & Go tiện ích khi mua hàng tại VinMart 4.0 như sau: 1. Thanh toán từ điểm tích lũy VinIDSau khi mua sắm tại VinMart 4.0 trên Scan & Go xong bạn hãy chọn phương thức thanh toán bằng điểm VinID để hoàn tất đơn hàng. Tuy nhiên, trước khi thanh toán bạn cần kiểm tra xem số điểm mình tích lũy bấy lâu nay có đủ hoàn trả cho đơn hàng bạn cần mua không nhé! (Mỗi điểm VinID tích lũy được có giá trị quy đổi thành 1.000 đồng khi mua các sản phẩm). 2. Thanh toán qua tài khoản ngân hàngCũng như bao hình thức mua sắm online khác, khi mua hàng Scan & Go, bạn chọn phương thức thanh toán qua thẻ ngân hàng và làm theo từng mục hướng dẫn trên ứng dụng VinID là được. 3. Thanh toán từ Ví điện tử VinIDĐây là hình thức thanh toán mới nhất, đa tiện ích nhất trên ứng dụng VinID hiện nay. Khi ví điện tử trên ứng dụng VinID liên kết với rất nhiều kênh ngân hàng lớn như MBBank, BIDV, Vietinbank, Agribank,… nhằm hỗ trợ khách hàng thanh toán đơn hàng Scan & Go siêu nhanh trong vòng 45 giây. Cụ thể, các bước thanh toán đơn hàng Scan & Go bằng ví điện tử VinID gồm:
Bí quyết đã có, vậy các mẹ bầu đừng quên thêm món canh ngao bổ dưỡng vào thực đơn dưỡng thai nhé! Và đừng quên tải App VinID để “Scan & Go” những thực phẩm an toàn tại VinMart 4.0 nhé! |
