Ghế chống đau lưng đang là loại ghế làm việc được nhiều văn phòng lựa chọn bởi công dụng chống đau mỏi lưng. Cùng Nội thất Hòa Phát tham khảo ngay một số mẫu ghế cho văn phòng của mình nhé.
Vui lòng click vào thông tin mà bạn quan tâm:
- Cách chọn ghế chống đau lưng
- Mẫu ghế chống đau lưng
- Tư thế ngồi tránh đau lưng
1. Cách lựa chọn ghế chống đau lưng cho dân văn phòng
Ghế ngồi làm việc có vai trò rất quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của người ngồi làm việc tại văn phòng. Hiện nay, có rất nhiều mẫu ghế xoay Hòa Phát có thể giúp bạn tránh được tình trạng đau mỏi lưng. Khi chọn ghế chống đau lưng cho văn phòng bạn hãy dựa theo các yếu tố sau:
- Thoải mái: Ghế văn phòng đảm bảo yêu cầu khi tạo sự thoải mái cho người ngồi. Người ngồi cảm thấy có thể dễ dàng vận động, làm việc, xoay nhiều hướng. Chỗ ngồi êm ái, không bị mỏi lưng, mỏi người khi ngồi lâu.
- Có thể điều chỉnh độ cao: Với ghế văn phòng thì tốt nhất nên chọn loại ghế xoay văn phòng có khả năng tăng chỉnh độ cao linh hoạt. Người ngồi có thể tự điều chỉnh độ cao thấp của ghế cho phù hợp với chiều cao cơ thể của mình và chiều cao của bàn làm việc để tránh tình trạng đau mỏi vai gáy, mỏi cổ và đau lưng.
- Có tựa lưng cao: Ghế có tựa lưng cao sẽ giúp người ngồi làm việc thoải mái, có thể tựa lưng khi mỏi, giúp thư giãn cơ thể.
- Cân đối chiều cao của ghế ngồi với bàn làm việc: chiều cao cơ thể khi ngồi làm việc phải cân đối hợp lý với bàn làm việc để giúp khi làm việc thoải mái và không bị gù lưng cũng như không bị ngửa nhiều ảnh hưởng đến cột sống.
- Nên chọn loại ghế có chế độ ngả lưng để thư giãn lúc giải lao: Hiện nay có nhiều loại ghế làm việc đa năng có chế độ ngả sau giúp ngồi ngồi có thể ngả hết cỡ thành chiếc giường đơn nhỏ để ngả lưng thư giãn lúc nghỉ trưa, lấy lại sức khỏe để làm việc. Đây được đánh giá là loại ghế văn phòng chống đau lưng hiệu quả cho dân công sở hiện nay.
Ghế có khả năng ngả sau làm giường ngủ chống đau lưng cho dân văn phòng
Ghế văn phòng vừa vặn và thoải mái là một công cụ thực sự, khi được sử dụng đúng cách, có thể giúp hỗ trợ tối đa phần lưng và duy trì tư thế tốt trong khi ngồi. Đây là điều rất cần thiết điều chỉnh ghế văn phòng phù hợp với tỷ lệ cơ thể cá nhân mỗi người, cải thiện tính tiện nghi và giảm bớt cơn đau lưng nghiêm trọng. Bạn có thể tham khảo ngay những dòng ghế văn phòng Hòa Phát giúp bạn đỡ đau mỏi lưng của Hòa Phát như:
- Ghế ngả lưng Hòa Phát
- Ghế làm việc đa năng
- Ghế văn phòng tốt cho sức khỏe
2. Những kiểu ghế văn phòng tốt cho lưng của Hòa Phát
Mẫu ghế chống đau lưng có tựa đầu
Những mẫu ghế xoay tốt cho lưng có tựa đầu này có thiết kế gấp khúc hoặc cong hình chữ S giúp ôm sát vào lưng người ngồi, giúp định hình và cố định phần lưng, từ đó khiến cho bạn khi ngồi làm việc luôn giữ đúng tư thế. Một trong những mẫu ghế tốt cho người đau lưng.
Ghế văn phòng có tựa đầu thuộc dòng ghế văn phòng cao cấp của Hòa Phát. Có thể kể đến thiết kế ghế văn phòng GL318.
Ghế văn phòng GL318
Ghế được cấu tạo với khung nhựa, chân thép mạ sáng bóng, tay nhựa chữ T. Lưng và tựa đầu bọc vải lưới, có nhiều mã màu cho bạn lựa chọn. Kiểu dáng hiện đại, kiểu cách với phần lưng cong, có tựa đầu, tay vịn kiểu cách. Ghế có khả năng ngả, hãm ở nhiều góc độ khác nhau. Dưới chân ghế có bánh xe hình sao, có thể di chuyển. Ghế Hòa Phát GL318 thường sử dụng dành cho lãnh đạo, giám đốc.
Phần tựa lưng bọc vải lưới trẻ trung, thoáng mát tạo cảm giác dễ chịu khi ngồi. Đây là mẫu ghế có thiết kế trẻ trung, hiện đại, dễ dàng kết hợp với các mẫu bàn làm việc Hòa Phát để đem đến sự hài hòa cho văn phòng. GL318 là mẫu ghế xoay văn phòng đẹp của Hòa Phát rất được khách hàng ưa chuộng và đánh giá cao.
Mẫu ghế văn phòng lưng cao chống mỏi lưng hiệu quả
Với những chiếc ghế văn phòng được thiết kế phần lưng cao và có khả năng ngả ra sau, nâng đỡ phần cổ, phù hợp với việc nghỉ ngơi, thư giãn ngay tại phòng làm việc mà không gây đau mỏi lưng, phòng tránh các bệnh về cột sống. Đây là một trong những mẫu ghế văn phòng tốt cho cổ được Nội thất Hòa Phát tin dùng.
Mẫu ghế văn phòng lưng cao có thiết kế phần dựa lưng thoải mái nên tốt cho lưng của dân văn phòng. Ví dụ như mẫu ghế văn phòng SG607.
Ghế văn phòng SG607
Ghế có cấu tạo đệm ngồi và tựa lưng bọc PVC, chân mạ, tay vịn thép mạ kết hợp gỗ tự nhiên sơn sang trọng, bền đẹp. Đây là dạng ghế xoay của Hòa Phát với phần chân có khả năng xoay linh hoạt và tăng chỉnh chiều cao theo yêu cầu người sử dụng. Là mẫu ghế văn phòng cao cấp dành cho nhân viên của Hòa Phát, ghế SG607 được nhiều khách hàng ưa chuộng bởi thiết kế đẹp, tinh tế. Phần lưng thiết kế cong giúp ôm sát lưng và định hình tư thế ngồi đúng khi làm việc.
Ghế có thể ngả sau mẫu ghế văn phòng tốt cho lưng
Mẫu ghế văn phòng có thể ngả sau nổi bật với thiết kế ghế văn phòng GL310. Đây là dòng ghế lưới văn phòng dành riêng cho vị trí lãnh đạo trong cơ quan, doanh nghiệp. Sản phẩm tốt cho sức khỏe người sử dụng với khả năng ngả, hãm ở nhiều góc độ khác nhau, piston khí nén thay đổi chiều tao tiện dụng. Cơ cấu để chân rút ra nằm nghỉ thư giãn, gấp lại phía dưới khi không sử dụng.
Ghế văn phòng GL310
Mẫu ghế lưới văn phòng cao cấp này có điểm nổi bật là ngoài thiết kế tựa lưng cao, có tựa đầu, ghế còn có thiết kế thêm phần chân phụ có thể kéo dài ra phía trước, phần lưng ghế thì ngả sâu về phía sau và hãm ở nhiều góc độ tạo thành chiếc giường nhỏ giúp người ngồi có thể nghỉ ngơi qua trưa hoặc những lúc mệt mỏi, lấy lại sức khỏe để làm việc. Bạn tham khảo những mẫu ghế văn phòng ngủ trưa đang bán chạy nhất hiện nay.
Ghế văn phòng lưng lưới - mẫu ghế lý tưởng cho người đau lưng
Với mẫu sản phẩm nổi bật: ghế văn phòng GL312. Sản phẩm thuộc dòng ghế lưới văn phòng thích hợp sử dụng cho trưởng phòng, giám đốc. GL312 được thiết kế với phần khung tựa nhựa bọc vải lưới chịu lực, tay nhựa chữ T. Đệm tựa bọc vải lưới tạo sự êm ái thoải mái cho người ngồi. Ghế có khả năng ngả, chỉnh cao thấp, hãm ở nhiều góc độ khác nhau.
Ghế văn phòng GL312
Thiết kế độc đáo, toát lên vẻ đẹp trẻ trung, thanh lịch và hiện đại, mẫu ghế này mang đến cảm giác nhẹ nhàng và tinh tế về nội thất văn phòng hiện đại. Thiết kế lưng lưới thoáng khí giúp người ngồi cảm giác thoải mái nhất là khi phải ngồi làm việc trong thời gian quá lâu. Nếu bạn muốn tìm những chiếc ghế có thể nâng cao được năng suất cũng như tạo tâm trạng tốt khi làm việc, bài viết Cách chọn ghế ngồi thoải mái sẽ giúp bạn chọn được chiếc ghế như ý.
Ghế văn phòng bọc da tốt cho người bị bệnh đau lưng
Với những người ở vị trí lãnh đạo thì lựa chọn hàng đầu luôn là ghế văn phòng bọc da cao cấp thiết kế dành riêng cho giám đốc. Điển hình như mẫu ghế giám đốc TQ07.
Ghế giám đốc TQ07
Sản phẩm thuộc dòng ghế giám đốc da cao cấp của Hòa Phát. Mẫu ghế này có kiểu dáng sang trọng thường sử dụng cho lãnh đạo. Tay ghế gỗ tự nhiên ốp da 2 tầng, bát điều chỉnh độ cao cần hơi và độ ngả của ghế tạo sự thoải mái cho người ngồi.
Cấu tạo phần mặt ngồi và tựa lưng có lớp đệm mút dày, bên ngoài bọc da thật mang lại sự đẳng cấp cho vị trí lãnh đạo. Kiểu dáng bề thế, sang trọng, phần tựa lưng cao ôm trọn cơ thể khi ngồi làm việc giúp người ngồi luôn giữ đúng tư thế ngồi, tránh bị mỏi hay đau lưng.
3. Điều chỉnh tư thế ngồi làm việc đúng để phòng tránh bệnh đau mỏi lưng
Ngồi thẳng lưng
Lưu ý đầu tiên để tránh tình trạng đau mỏi lưng, tư thế ngồi đúng khi làm việc là nên ngồi thẳng lưng, giữ cho cột sống thẳng. Tư thế ngồi cần tránh nhất là buông thõng vai hoặc rũ người, vì như vậy sẽ tác động xấu đến cấu trúc cột sống và đĩa đệm. Lâu dần thói quen ngồi gù lưng về phía trước sẽ khiến bạn mắc các bệnh đau vai gáy, đau cổ. Nên ngồi dựa lưng thoải mái vào ghế và thả lỏng vai tự nhiên, đừng gồng cứng.
Ngồi thoải mái
Tư thế ngồi tránh đau lưng tốt nhất là ngồi thoải mái càng gần càng tốt sao cho bàn làm việc và cánh tay của bạn song song với cột sống. Bàn tay đặt trên mặt bàn máy tính, khuỷu tay tạo được góc 90 độ so với bàn làm việc. Để điều chỉnh được đúng tư thế đó, nên chọn loại ghế xoay văn phòng để điều chỉnh chiều cao của ghế ngồi, bàn làm việc và chiều cao người ngồi phù hợp. Đây là một trong những công dụng của ghế xoay mà không phải ghế nào cũng đáp ứng được.
Chân để đúng tư thế
Tư thế ngồi đúng tránh đau lưng là chân phải để thoải mái dưới gầm bàn, chân phải chạm đất. Tránh ngồi vắt chéo chân hay để chân không đúng tư thế dễ bị ảnh hưởng đến cột sống và đĩa đệm.
Tay vịn thoải mái
Một chiếc ghế xoay văn phòng có tau vịn sẽ là gợi ý tốt nêu bạn muốn tìm một mẫu ghế văn phòng chống đau lưng. Tay vị có tác dụng giúp cánh tay của bạn có chỗ dựa khi làm việc và thoải mái khi ngồi thư giãn lúc giải lao. Ghế có tay vị sẽ giúp hạn chế gây áp lực lên cột sống. Đặt cánh tay thoải mái trên tay vịn còn giúp thư giãn cơ vai.
Tư thế ngồi làm việc đúng sẽ giúp bạn thoải mái và không bị đau lưng khi làm việc
Dành thời gian thư giãn mắt và vận động nhẹ nhàng khi làm việc
Để phòng tránh các bệnh đau lưng cũng như bệnh về mắt và xương khớp đối với dân văn phòng, cách tốt nhất và dễ ứng dụng nhất là cứ sau 1 tiếng ngồi làm việc bạn nên nhắm mắt lại để đôi mắt được thư giãn sau thời gian nhìn vào màn hình máy tính. Bên cạnh đó, bạn cũng nên đi lại hoặc vận động nhẹ nhàng trong giờ làm việc để cơ thể được thả lỏng, thư giãn, lấy lại sức khỏe.
Mời bạn xem thêm:
- Tư thế ngồi làm việc đúng
- Tư thế ngồi làm việc với máy tính
- Cách ngồi lâu không đau lưng