Đôi khi nguyên nhân gây mụn có thể xuất phát từ việc bạn làm hàng ngày khiến bạn không ngờ đến. Hãy cùng khám phá 11 nguyên nhân hàng đầu khiến bạn phải đối mặt với những nốt mụn đáng ghét trong bài viết sau.
- 1. Rửa mặt quá nhiều
- 2. Tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc chọn sản phẩm không phù hợp
- 3. Không làm sạch da
- 4. Lười gội đầu
- 5. Sử dụng các sản phẩm trang điểm, chăm sóc da và chăm sóc tóc
- 6. Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc đồ ngọt
- 7. Dùng mỹ phẩm có chứa dầu
- 8. Đi du lịch
- 9. Dùng điện thoại
- 10. Căng thẳng
- 11. Dùng kem chống nắng sai cách
- Thâm sau mụn - nỗi ám ảnh của không ít người
- 1. Rửa mặt quá nhiều
- 2. Tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc chọn sản phẩm không phù hợp
- 3. Không làm sạch da
- 4. Lười gội đầu
- 5. Sử dụng các sản phẩm trang điểm, chăm sóc da và chăm sóc tóc
- 6. Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc đồ ngọt
- 7. Dùng mỹ phẩm có chứa dầu
- 8. Đi du lịch
- 9. Dùng điện thoại
- 10. Căng thẳng
- 11. Dùng kem chống nắng sai cách
- Thâm sau mụn - nỗi ám ảnh của không ít người
1. Rửa mặt quá nhiều
Nhiều người cho rằng càng rửa mặt nhiều, da sẽ càng sạch và tránh được nguy cơ bị mụn. Thế nhưng đây là sai lầm mà nhiều người gặp phải. Nguyên nhân là do khi rửa mặt quá nhiều, bạn có thể vô tình loại bỏ tất cả các loại dầu tốt mà làn da của bạn cần để duy trì sự mềm mại, từ đó khiến cho da phải tiết nhiều dầu hơn để bù lại.
Ngoài ra, rửa mặt quá nhiều cũng có thể phá vỡ lớp phủ axit - một lớp phủ bảo vệ mà chúng ta có trên da được tạo thành từ mồ hôi, dầu và vi khuẩn tốt. Để có một làn da khỏe mạnh, bạn cần duy trì một lớp axit mạnh và khỏe mạnh.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn xuất phát từ những hành động bình thường bạn làm thường ngày
Thay vì rửa mặt quá nhiều lần, Học viện Da liễu Mỹ AAD khuyên bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày: khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn cũng nên rửa mặt sau khi hoạt động và đổ mồ hôi.
2. Tẩy tế bào chết quá nhiều hoặc chọn sản phẩm không phù hợp
Tẩy tế bào chết được xem là bước để loại bỏ những lớp da già cỗi trên bề mặt, để các dưỡng chất từ các mỹ phẩm chăm sóc da dễ thẩm thấu vào hơn. Vậy vì sao đây lại là nguyên nhân nổi mụn?
Sự thật là, việc tẩy da chết quá nhiều [>2 lần/tuần] hoặc sử dụng sản phẩm tẩy không phù hợp là nguyên nhân khiến cho da ngày càng xấu đi. Vì thế, dù tẩy tế bào chết rất tốt nhưng bạn không nên lạm dụng mà chỉ nên dùng ở mức độ vừa phải và chọn sản phẩm phù hợp với da.
3. Không làm sạch da
Mồ hôi cùng với bã nhờn, bụi bẩn và da chết sẽ bịt kín lỗ chân lông, từ đó gây ra mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Vì thế bạn không nên để mồ hôi tự khô mà nên tắm hoặc rửa mặt ngay sau khi đổ mồ hôi để da không bị mụn.
4. Lười gội đầu
Lười gội đầu là một trong những nguyên nhân gây ra mụn mà bạn không ngờ tới. Khi lười gội đầu, da đầu bạn sẽ trở nên bết, nhờn. Say đó, khi gội đầu trở lại sau nhiều ngày “làm biếng”, phần dầu thừa trên tóc có thể chảy xuống mặt và gây ra mụn. Do đó, bạn hãy gội đầu thường xuyên để tránh trường hợp gây mụn này.
5. Sử dụng các sản phẩm trang điểm, chăm sóc da và chăm sóc tóc
Một số đồ trang điểm, cùng với nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc, có chứa dầu hoặc các thành phần khác có thể gây ra mụn như alcohol, lanolin, silicones... Vì thế nếu thấy nổi mụn sau khi dùng sản phẩm trang điểm, chăm sóc da hoặc chăm sóc tóc bất kỳ, bạn nên ngừng dùng sản phẩm đó ngay.
6. Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc đồ ngọt
Thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc đồ ngọt có thể là nguyên nhân gây mụn trên da của bạn. Những thực phẩm này có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn và từ đó sinh ra mụn.
7. Dùng mỹ phẩm có chứa dầu
Nếu da bạn thuộc loại dầu mụn thì bạn cần tránh xa các mỹ phẩm có chứa dầu [bao gồm mỹ phẩm chăm sóc da và trang điểm]. Tốt nhất, bạn nên chọn những sản phẩm được gợi ý bởi bác sĩ da liễu hoặc có từ “for oily skin” trên nhãn sản phẩm.
Chọn mỹ phẩm không phù hợp rất dễ sinh mụn
8. Đi du lịch
Sự thay đổi của môi trường, nhiệt độ và độ ẩm - có thể gây ra mụn trứng cá. Nguyên nhân là do da của bạn không quen với môi trường mới nên sẽ phản ứng lại bằng cách nổi mụn. Theo đó, mặc dù không thể thay đổi thời tiết hoặc độ ẩm của nơi bạn đến thăm, thế nhưng bạn có thể giảm nguy cơ nổi mụn cũng như các vấn đề về da khác bằng cách tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
9. Dùng điện thoại
Trên bề mặt điện thoại chứa rất nhiều vi khuẩn. Hành động áp màn hình điện thoại lên bề mặt da khi gọi điện sẽ khiến bạn vô tình tạo cơ hội để vi khuẩn từ bề mặt điện thoại sang da. Lúc này bạn sẽ có nguy cơ bị nổi mụn rất cao. Vì thế, áp bề mặt điện thoại quá lâu lên da được xem là một trong những nguyên nhân nổi mụn ở mặt hàng đầu.
Thói quen áp điện thoại lên mặt có thể khiến bạn đối mặt với nguy cơ bị mụn
10. Căng thẳng
Stress được xem là “kẻ thù” của sắc đẹp và là nguyên nhân gây mụn hàng đầu. Khi bị căng thẳng, cơ thể sẽ giải phóng Cortisol và sản xuất ra hormone giải phóng corticotropin [CRH]. Trong khi đó, CRH lại kích thích tuyến bã nhờn xung quanh nang lông của bạn hoạt động nhiều hơn, từ đó làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn.
11. Dùng kem chống nắng sai cách
Tương tự những mỹ phẩm khác, việc chọn sai kem chống nắng cũng có thể là nguyên nhân gây ra mụn mà bạn không ngờ đến. Vì thế khi mua kem chống nắng, hãy đảm bảo sản phẩm bạn chọn là loại kem chống nắng dành cho da dầu.
Bên cạnh đó, da mụn, da sần sùi cũng có thể là “kết quả” của việc dùng kem chống nắng sai cách. Một số sai lầm khi sử dụng kem chống nắng phổ biến và hậu quả có thể kể đến như:
- Không làm sạch da trước và sau khi thoa kem chống nắng sẽ khiến lỗ chân lông bít tắc, gây ra mụn và làm da nhanh lão hóa hơn.
- Dùng 1 loại kem chống cho cả mặt và cơ thể sẽ làm hiệu quả chống nắng bị giảm, da trở nên xấu đi, thường xuyên đổ dầu và bị mụn.
- Kem chống nắng có SPF càng cao [ví dụ SPF 80] thì thời gian lưu trên da càng lâu. Lúc này da dễ bị ách tắc lỗ chân lông, nổi mụn, sần sùi và xỉn màu.
Thâm sau mụn - nỗi ám ảnh của không ít người
Các thói quen xấu trên không chỉ khiến làn da của bạn bị sần sùi do mụn mà còn có thể khiến bạn đối mặt với nỗi ám ảnh khác: thâm sau mụn. Thâm sau mụn kéo dài rất lâu và làm bạn trông kém sắc trong mắt mọi người.
Để khắc phục thâm sau mụn không phải là điều dễ dàng. Bên cạnh tránh những thói quen xấu trên để không làm xuất hiện thêm mụn, bạn còn cần tăng cường bổ sung chất xơ, nước, ngủ đủ giấc… và sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên giúp mờ thâm sau mụn. Trong số đó, không thể bỏ qua những nguyên liệu như L-Glutathione giúp thải độc và tăng đề kháng cho da, tinh chất Sakura giúp da trắng hồng từ bên trong, P. Leucotomos giúp cải thiện các vết thâm nám….
Nhờ áp dụng công nghệ hiện đại, những tinh chất trên trên đã có mặt trong viên uống RiTANA cùng với Pomegrante [chiết xuất từ Lựu], Collagen và những thành phần làm đẹp khác. Vì thế, RiTANA có thể giúp làm mờ thâm nám và thâm sau mụn, hỗ trợ dưỡng trắng da hiệu quả. Nhờ đó, chỉ cần uống RiTANA đều đặn mỗi ngày, làn da của bạn sẽ sáng đều màu và tươi tắn hơn, từ đó giúp bạn thêm tự tin mỗi ngày.
Việc ngừng các thói quen xấu không phải là điều dễ dàng. Thế nhưng để có thể sở hữu làn da mịn màng như mong muốn, bạn cần tránh xa các nguyên nhân gây mụn và thay vào đó là chăm sóc da kỹ lưỡng. Tuy nhiên trong trường hợp sau một thời gian mà da vẫn không cải thiện, bạn nên đến bác sĩ da liễu để kiểm tra và có lộ trình điều trị phù hợp.
Xem thêm
Có cách trị thâm mụn nhanh nhất trong 1 đêm không?
Điểm danh 11 cách làm thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn
Nguyên nhân nổi mụn lưng và cách khắc phục hiệu quả