Cơ thể con người cần khoảng 40 chất dinh dưỡng. Dinh dưỡng tốt nhằm đạt được và duy trì cấu trúc cơ thể như mong muốn và có tiềm năng cao cho hoạt động thể chất và tinh thần.Các chất dinh dưỡng là cần thiết nếu cơ thể không thể tự tổng hợp được và nếu thiếu hụt sẽ gây ra những bất thường có thể nhận ra và sẽ mất đi khi thiếu hụt được điều chỉnh. Vậynhu cầu dinh dưỡng phụ thuộc vào yếu tố nào? Cùng Top lời giải đi tìm câu trả lời nhé!
Câu hỏi: Nhu cầu dinh dưỡng phụ thuộc vào yếu tố nào?
A. Giới tính, lứa tuổi
B. Khả năng lao động
C. Môi trường, khí hậu
D. Tất cả các đáp án trên
Trả lời:
Đáp án đúng: D. Tất cả các đáp án trên
Nhu cầu dinh dưỡng phụ thuộc vào giới tính, lứa tuổi, khả năng lao động, môi trường, khí hậu.
Giải thích của giáo viên Top lời giải vì sao chọn đáp án D.
Nhu cầu dinh dưỡng cơ thể là thức ăn cung cấp năng lượng cho cơ thể dưới dạng gluxit, lipit, protein, từ rượu. Thức ăn còn cung cấp axit min, axit béo và các chất cần thiết cho cơ thể và duy trì các hoạt động của tế bào tổ chức. Mỗi người cần một nhu cầu dinh dưỡng khác nhau nhằm đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của cơ thể. Nhu cầu dinh dưỡng phụ thuộc vào giới tính, lứa tuổi, dạng hoạt động, trạng thái cơ thể.
+ Giới tính: Nam có nhu cầu cao hơn nữ.
+ Lứa tuổi: Trẻ em có nhu cầu cao hơn người già vì ngoài việc đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động, còn cần để xây dựng cơ thể, giúp cơ thể lớn lên.
+ Dạng hoạt động: Người lao động nặng có nhu cầu cao hơn vì tiêu tốn nãng lượng nhiều.
+ Trạng thái cơ thể: Người có kích thước lớn thì nhu cầu cao hơn, người bệnh mới ốm khỏi cần cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nhiều hơn để phục hồi sức khoẻ.
Như vậy, lựa chọn đáp án D là đáp án đúng.
>>> Xem thêm: Khi mất khả năng dung nạp chất dinh dưỡng, cơ thể chúng ta sẽ trở nên kiệt quệ, đồng thời khả năng vận động cũng bị ảnh hưởng nặng nề. Ví dụ trên phản ánh điều gì?
Câu hỏi trắc nghiệm bổ sung kiến thức về nhu cầu dinh dưỡng.
Câu 1: Đối tượng nào dưới đây thường có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn các đối tượng còn lại ?
A. Phiên dịch viên
B. Nhân viên văn phòng
C. Vận động viên đấm bốc
D. Lễ tân
Đáp án: C
Câu 2: Trong các chất sau, chất nào là chất dinh dưỡng giàu năng lượng nhất?
A. Lipit.
B. Gluxit.
C. Protein.
D. Vitamin.
Đáp án: A
Câu 3: Giá trị dinh dưỡng của thức ăn biểu hiện ở?
A.Chỉ phụ thuộc vào thành phần các chất chứa trong thức ăn
B.Chỉ phụ thuộc vào năng lượng chứa trong thức ăn
C.Phụ thuộc vào thành phần và năng lượng các chất chứa trong thức ăn
D.Khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể
Đáp án: C
Câu 4: Bữa ăn hợp lý dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể nhằm đáp ứng được yêu cầu?
A. Cung cấp cho cơ thể đủ các chất dinh dưỡng theo nhu cầu, lứa tuổi, khả năng lao động, môi trường, khí hậu.
B. Đảm bảo bữa ăn hàng ngày cân đối, đủ dinh dưỡng để phát triển tốt thể lực và trí lực, có sức khỏe để lao động
C. Thức ăn phải đảm bảo an toàn vệ sinh, không được là nguồn lây bệnh
D. Tất cả các đáp án trên
Đáp án: D
Câu 5: Ở cùng độ tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của nam và nữ như thế nào?
A. Nhu cầu dinh dưỡng ở nam cao hơn nữ
B. Nhu cầu dinh dưỡng ở nam thấp hơn nữ
C. Nhu cầu dinh dưỡng ở nam bằng hơn nữ.
D. Nhu cầu dinh dưỡng ở nam bằng hoặc thấp hơn nữ tùy vào thời điểm.
Đáp án: A
Trên đây chúng tôi đã giải đáp câu hỏi nhu cầu dinh dưỡng phụ thuộc vào yếu tố nào? Bài viết đã giải thích chi tiết và kèm theo các câu hỏi trắc nghiệm về nhu cầu dinh dưỡng giúp bạn học tập tốt hơn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi!
Vì sao nhu cầu dinh dưỡng khác nhau tùy người? Cho một vài ví dụ cụ thể?
Đề bài
Vì sao nhu cầu dinh dưỡng khác nhau tùy người? Cho một vài ví dụ cụ thể?
Phương pháp giải - Xem chi tiết
Lời giải chi tiết
Nhu cầu dinh dưỡng của từng người không giống nhau và phụ thuộc vào giới tính, lứa tuổi, hình thức lao động và trạng thái sinh lí của cơ thể.
- Nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ em cao hơn người trưởng thành [đặc biệt là protein] cần được tích lũy cho cơ thể phát triển.
- Người già nhu cầu dinh dưỡng thấp hơn vì hoạt động của cơ thể thấp.
Loigiaihay.com
Luyện Bài Tập Trắc nghiệm Sinh lớp 8 - Xem ngay
29/12/2021 987
A. 1, 2, 3, 4
Đáp án chính xác
Xem lời giải Xem lý thuyết
Đáp án A
Nhu cầu dinh dưỡng của con người phụ thuộc vào cả 4 yếu tố:
1. Giới tính
2. Độ tuổi
3. Hình thức lao động
4. Trạng thái sinh lí của cơ thể
CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Khẩu phần ăn là lượng thức ăn cung cấp cho cơ thể trong?
Xem đáp án » 29/12/2021 5,946
Khi lập khẩu phần ăn, chúng ta cần tuân thủ nguyên tắc nào sau đây ?
Xem đáp án » 29/12/2021 2,344
Nhu cầu về loại thức ăn nào dưới đây ở trẻ em thường cao hơn người lớn ?
Xem đáp án » 29/12/2021 2,195
Vì sao trong khẩu phần ăn, chúng ta nên chú trọng đến rau và hoa quả tươi ?
1. Vì những loại thức ăn này chứa nhiều chất xơ, giúp cho hoạt động tiêu hoá và hấp thụ thức ăn được dễ dàng hơn.
2. Vì những loại thực phẩm này cung cấp đầy đủ tất cả các nhu cầu dinh dưỡng cần thiết của con người.
3. Vì những loại thức phẩm này giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, tạo điều khiện thuận lợi cho hoạt động chuyển hoá vật chất và năng lượng của cơ thể.
Xem đáp án » 29/12/2021 480
Loại thực phẩm nào dưới đây giàu chất đạm
Xem đáp án » 29/12/2021 471
Vì sao trong khẩu phần ăn, chúng ta nên chú trọng đến rau và hoa quả tươi ?
1. Vì những loại thức ăn này chứa nhiều chất xơ, giúp cho hoạt động tiêu hoá và hấp thụ thức ăn được dễ dàng hơn.
2. Vì những loại thực phẩm này cung cấp đầy đủ tất cả các nhu cầu dinh dưỡng cần thiết của con người.
3. Vì những loại thức phẩm này giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, tạo điều khiện thuận lợi cho hoạt động chuyển hoá vật chất và năng lượng của cơ thể.
Xem đáp án » 29/12/2021 458
Một gam lipit khi được ôxi hoá hoàn toàn sẽ giải phóng ra bao nhiêu năng lượng ?
Xem đáp án » 29/12/2021 414
Vì sao ở các nước đang phát triển, trẻ em bị suy dinh dưỡng thường chiếm tỉ lệ cao ?
Xem đáp án » 29/12/2021 366
Loại thực phẩm nào dưới đây giàu chất đạm ?
Xem đáp án » 29/12/2021 343
Đối tượng nào dưới đây thường có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn các đối tượng còn lại ?
Xem đáp án » 29/12/2021 322
Đối tượng nào dưới đây thường có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn các đối tượng còn lại
Xem đáp án » 29/12/2021 259
Trẻ em có thể bị béo phì vì nguyên nhân nào sau đây ?
Xem đáp án » 29/12/2021 184
Vì sao ở các nước đang phát triển, trẻ em bị suy dinh dưỡng thường chiếm tỉ lệ cao
Xem đáp án » 29/12/2021 175
Nhu cầu dinh dưỡng của con người phụ thuộc vào những yếu tố nào sau đây ?
1. Giới tính
2. Độ tuổi
3. Hình thức lao động
4. Trạng thái sinh lí của cơ thể
Xem đáp án » 29/12/2021 163
I. Nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể
- Ăn uồng không đầy đủ -> Tình trạng suy dinh dưỡng nặng -> VN cố gắng phấn đấu giảm tỉ lệ suy dinh dưỡng ở trẻ em mỗi năm.
- Nhu cầu dinh dưỡng phụ thuộc vào giới tính, lứa tuổi, dạng hoạt động, trạng thái cơ thể.
II. Giá trị dinh dưỡng của thức ăn
- Do tỉ lệ các chất hữu cơ có trong thực phẩm không giống nhau, tỉ lệ các loại vitamin ở những thực phẩm khác nhau cũng khác nhau, nên cần có sự phối hợp các loại thức ăn trong bữa ăn để cung cấp đủ cho nhu cầu của cơ thể.
- Mặt khác, sự phối hợp các loại thức ãn trong bữa ăn còn giúp chúng ta ăn ngon miệng hơn. Do đó, sự hấp thụ thức ăn của cơ thể cũng tốt hơn.
III. Khẩu phần ăn và nguyên tắc lập khẩu phần ăn
- Khẩu phần cho các đối tượng khác nhau không giống nhau và ngay với một người, trong những giai doạn khác nhau cũng khác nhau, vì nhu cầu năng lượng và nhu cầu dinh dưỡng ở những thời điểm khác nhau không giống nhau
- Những nguyên tấc lập khẩu phần:
+ Đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
+ Đảm bào cân đôi các thành phần và giá trị dinh dưỡng của thức ăn.
+ Đảm bào cung cấp dủ năng lượng, vitamin, muối khoáng và cân đối về thành phần các chất hữu cơ.