Trung tâm Thanh thiếu niên miền Nam giới thiệu 30 bài hát sinh hoạt tập thể dể hát, dể tập, dể thuộc thường được sử dụng trong các sinh hoạt hội nhóm, tập thể.
1. Vòng tròn
Vòng tròn có một cái tâm , cái tâm ở giữa vòng tròn. Đi sao cho đều cho khéo, vòng tròn đừng méo đừng vuông.
Đi một vòng, đi thật
nhanh , ta bước đi cho đều 1 2 3 4 – 4 3 2 1.
Lui một vòng, lui thật nhanh , ta bước lui cho đều 1 2 3 4 – 4 3 2 1.
Vô một vòng, vô thật nhanh , ta bước vô cho đều 1 2 3 4 – 4 3 2 1.
Ra một vòng, ra thật nhanh , ta bước ra cho đều 1 2 3 4 – 4 3 2 1.
Xoay một vòng, xoay thật nhanh, ta cứ xoay cho đều 1 2 3 4 – 4 3 2 1.
2. Vui là vui
Vui là vui là vui chúng mình vui
nhiều.
Vui là vui là vui chúng mình vui quá.
Vui là vui là vui chúng mình vui nhiều.
Vui là vui là vui chúng mình quá vui.
3. Chịu chơi
Chịu chơi chịu chơi chịu chơi sức mấy mà buồn
Chịu chơi chịu chơi chịu chơi sức mấy mà buồn.
Buồn là cù lần, không buồn là chịu chơi.
4. Đi xe lửa
Nào mời anh lên tàu lửa
chúng mình đi. Đi đi khắp nơi mà không thích sao ?
Nào mời anh lên tàu lửa chúng mình đi. Đi đi khắp nơi mà không tốn tiền.
5. Thi nhau đi bộ
Một cây số mỏi chân rồi, đường còn xa lắm không? Một cây số mỏi chân rồi , tội nghiệp quá đôi giầy.[1,2]
Hai cây số mỏi chân rồi , đường còn xa lắm không? Hai cây số mỏi chân rồi, tội nghiệp quá đôi giầy. [1,2,3,4,….10]
6. Nào về
đây
Nào về đây ta họp mặt cùng nhau.
Cuộc đời vui thú có lúc này thảnh thơi.
Anh với em ta cùng sống vui cho trọn ngày.
Rồi mai này chúng ta lại gặp nhau.
7. Ta ca ta hát
Tang tang tang tình tang tính. Ta ca ta hát vang lên , hát lên cho đời tươi thắm hát lên cho quên nhọc nhằn. Cùng nhau ta ca hát lên cho át tiếng chim trong rừng. Cho tiếng suối reo phải ngừng, cho
rừng xanh đón chờ ta. La la la.
8. Đôi tay
Đôi tay trên vai chúng ta bước đều. [ Vòng tròn, xoay mặt về bên trái. Đặt 2 tay lên đôi vai người bên trái]
Tay ta giơ lên cao giúp ta thấu hiểu. [Tay trái hướng lên cao]
Tay ta đặt trên mình nhận ta hèn yếu. [Tay phải đặt trên ngực phía quả tim]
Tay ta hướng về tay kết đoàn tình thương yêu. [ tất cả tay phải hướng vào trong tâm vòng tròn]
9. Đường đi không khó
Đường đi khó, không khó vì ngăn sông cách núi. Nhưng khó vì lòng người ngại núi e sông.
Anh em ta ơi! Đường trường còn dài, còn nhiều trở ngại , còn nhiều gian khó.
Anh em ta ơi! Kiên gan, kiên tâm, quyết tâm vượt qua.
10. Quây quần
Cùng quây quần ta vui vui vui.
Ta hát với nhau chơi chơi chơi.
Rồi lên tiếng vui
cười cười cười.
Làm vui thú bao người người người.
11. Chào người bạn
Chào người bạn mới đến góp thêm một niềm vui, chào người bạn mới đến góp thêm bao nụ cười. Đến đây chơi đến đây vui làm vườn hoa muôn màu muôn sắc, đến đây chơi, đến đây vui làm bài ca ấm áp tình người.
12. Bài ca tạm biệt
Gặp nhau đây rồi chia tay, ngày vàng như đã vụt qua trong phút giây.
Niềm hăng say, còn chưa phai, đường trường sông núi hẹn mai ta sum vầy, đường trường sông núi hẹn mai ta sum vầy.
13. Tạm biệt
Những giây phút vui bên nhau qua rồi.
Chỉ còn lại trong tim là nỗi nhớ
Chỉ còn lại trong tim là kỉ niệm.
Tạm biệt nhé! Tam biệt nhé ! Bạn ơi!
14. Múa vui
Cùng nhau múa xung quanh vòng, cùng nhau múa cùng
vui.
Cùng nhau múa xung quanh vòng, vui cùng vui múa đều.
Nắm tay nhau, bắt tay nhau, vui cùng vui múa vui.
Nắm tay nhau, bắt tay nhau, vui cùng vui múa đều.
15. Quả bóng xanh
Trái đất này là của chúng mình. Quả bóng xanh bay giữa trời xanh. Bồ câu ơi, tiếng chim gù thương mến. Hải âu ơi, cánh chim vờn trên sóng. Cùng bay nào [vỗ tay ba tiếng], cùng bay nào [vỗ tay ba tiếng] cho trái đất quay.
Cùng bay nào [vỗ tay ba tiếng], cùng bay nào [vỗ tay ba tiếng] cho trái đất quay.
Trái đất này là của chúng mình. Vàng trắng đen, tuy khác màu da. Bạn thân ơi chúng ta là hoa quý, đầy hương thơm nắng tô màu tươi sáng. Màu da nào [vỗ tay ba tiếng], màu da nào [vỗ tay ba tiếng] cũng quý cũng thơm. Màu da nào [vỗ tay ba tiếng], màu da nào [vỗ tay ba tiếng] cũng quý cũng thơm.
16. Không ai là một hòn đảo
Tôi chỉ thực sự là người
nếu tôi sống với anh em tôi, đâu phải ai xa lạ mà là người đang đứng bên tôi. Thế giới này không ai là một hòn đảo, vườn hoa này, không có loài hoa lạc loài.
17. Nét đẹp
Cuộc đời quanh ta có biết bao là nét đẹp. Là lòng bao dung hy sinh, là tình yêu thương. Nét đẹp quanh ta có lúc là một nụ cười, một cái bắt tay, một lời hỏi thăm. Bạn ơi xin hãy góp những nét đẹp cho đời, và biết khám phá hết những nét đẹp trong đời.
18.
Gồ ghê
Gồ ghê, gồ ghê, gồ ghê khen anh hai một cái bà con ơi.
Gồ ghê, gồ ghê, gồ ghê vỗ tay khen anh hai một chầu.
19. Bên nhau
Bên nhau xum vầy, bên nhau quây quần, cùng nhau hát khúc ca thương yêu. Tình ta ấm mãi không hề phai nhòa, dù cách xa lòng ta nhớ ta.
Bên nhau vui cười, bên nhau nô đùa trời trong sáng gió mây dịu dàng, cỏ cây tắm nắng chim rộn chan hòa cùng lá hoa dệt nên
khúc ca.
Bên nhau chung lời, bên nhau chung lòng tình yêu Chúa đã ban nhưng không. đừng ghen ghét nhé, không giận nhau nhiều, hoài có nhau vì thương mến nhau.
Bên nhau trên đường, bên nhau trong đời cùng đi tới dấn thân cho người, làm tia sáng đến soi vào sương ngàn làm muối tan hòa trong thế gian.
20. Ngón tay nhúc nhích
Một ngón tay nhúc nhích này .
Một ngón tay nhúc nhích này .
Một ngón tay nhúc nhích nhúc nhích .
Đủ làm ta vui rồi
21. Đừng để đến ngày mai
Việc gì làm hôm nay ta hãy làm ta quyết làm .Việc gì làm hôm nay đừng để đến đến ngày mai .Việc gì làm hôm nay không bao giờ trở lại .Việc gì làm hôm nay ta quyết làm là làm cho xong .Ơ một ngày đã qua ,một ngày đã qua ta đã làm gì ? Ngày là ngày dần qua .Đêm là đêm dần tới .Ơ bạn bè anh em tự hỏi lương tri :Ta đã làm gì cho ngày hôm nay
?
22. Nguồn thật
Anh em chúng ta chung một đường lên
Chung một đường lên đến nơi nguồn thật .
Nguồn thật là đây sức sống vô biên
Sống vô viên là sống cùng tạo vật
23. Đường xa
Một hai ba con đường ôi xa quá.
mỏi chân rồi mà đường vẫn còn xa .
Nhưng hôm nay nghe niềm vui thật lạ.
Chúng ta
cùng nhau bước một hai ba.
24. Câu cá
Chiều nay em đi câu cá và mang rá theo bắt cua .
Làm sao cho được kha khá về cho má nấu canh chua .
Ơ kìa con cua Ơ kìa con cua.
Đừng la lớn nó chui xuống hang ,Đừng la lớn nó chui xuống hang
25. Hát to hát nhỏ
Ta hát to hát nhỏ nhò nho, rồi mình ngồi kể chuyện cho nhau nghe, ô ố ô ồ, ô ố ô ồ, ta vui ca hát cho vui đời ta.
26. Sum Họp
Anh em ta về cùng nhau ta sum họp này [1,2,3,4,5]. Anh em ta về cùng nhau ta quây quần này [5,4,3,2,1]. 1 đều chân bước nhé, 2 quay nhìn nhau đi, 3 cầm tay chắc nhé không muốn ai chia lìa, 4 nhớ rằng chúng ta bốn bể anh em một nhà, 5 nhớ mãi tình này trong câu ca
27. Nụ cười hồng
Nụ cười hồng, ta trao nhau, như khúc hát cho
bao lời thiết tha. Nụ cười hồng, ta trao nhau, như ánh muôn ngàn vì sao.
ĐK: Trên môi, như hoa tươi, nở từng ngày trong những yêu thương. Trên môi, hoa xinh xinh, nụ cười hồng mãi mãi trao nhau.
28. Đôi tay Chọc quê
Mắc cỡ gì mà hổng chịu lẹ dùm, [lẹ dùm]3 đồ quỷ. Cái mặt chuối chiên mà làm duyên làm dáng, cái mặt bánh tráng mà làm dáng làm duyên, đồ quỷ.
29. Múa đàn
Tình tình đây mấy cây đàn, cùng hòa lên vang lừng vang. Tình tình tình tang tình tang, vang theo câu ca rộn ràng. Cầm đàn em múa nhịp nhàng đánh lên câu tịch tình tang.
30. Cùng múa vui
Cùng nhảy múa chung quanh vòng, nhảy múa cùng vui . Cùng nhảy múa chung quanh vòng, vui cùng vui múa đều. Nắm tay nhau, bắt tay nhau, vui cùng vui múa vui. Nắm tay nhau, bắt tay nhau, vui cùng vui múa đều..
Trung tâm SYC tổng hợp
- 01. Bị xáo trộn - xuống với bệnh tật
- 02. Eminem - cho đến khi tôi sụp đổ
- 03. Sepultura - Rễ rễ máu
- 04. Neffex - Không bao giờ bỏ cuộc
- 05. Ngân hàng Azealia - 212
- 06. Technotronic - Bơm lên kẹt
- 07. Roy Jones - có thể chạm vào
- 08. Slipknot - trước khi tôi quên
- 09. Rick Ross - Hustlin
- 10. Skillet - Monster
- 11. Eminem - đi ngủ
- 12. Bullet cho Valentine của tôi - đánh thức con quỷ
- 13. Tech N9ne - Speedom
- 14. Một ngày để nhớ - hoang tưởng
- 15. DMX - X Gon, đưa nó cho YA
- 16. Drive Parkway - chuyên dụng
- 17. 50 Cent - kiên nhẫn chờ đợi
- 18. Korn - kẻ nói dối
- 19. Rob Bailey & The Hustle Standard - Beast
- 20. Trapt - Headstrong
- 21. Five Finger Death Punch - nâng tôi lên
- Địa điểm 22-119 các bài hát thể dục hay nhất để làm việc:
- Tập luyện Spotify-PlayList:
Nghe nhạc trong khi tập thể dục tại phòng tập thể dục bây giờ là một điều nhất định. Các bài hát phù hợp có thể đẩy bạn lên một tầm cao mới và phục vụ như một động lực tốt trong đào tạo.
Ngay cả trong khoa học, đào tạo với sự giúp đỡ của âm nhạc đã được nghiên cứu. Kết quả: Các bài hát phù hợp có thể tác động tích cực đến việc tập luyện. Danh sách phát phù hợp phát hành năng lượng và sức chịu đựng mới cho nhiều vận động viên, dẫn đến niềm vui hơn trong quá trình tập luyện.
Tất nhiên, không có danh sách cuối cùng của các bài hát thể dục hay nhất. Mọi người đều có sở thích và giai điệu yêu thích giúp họ tập trung trong khi tập thể dục. Tuy nhiên, hầu hết các vận động viên thích nhịp đập nhanh và cứng, mang lại lợi ích tập luyện cân nặng.
Danh sách phát của chúng tôi được thiết kế đặc biệt cho các vận động viên muốn đẩy giới hạn vật lý của họ và thích nhịp đập mạnh mẽ. Danh sách ca khúc hay nhất của chúng tôi để tập luyện bao gồm nhiều nghệ sĩ hip-hop như Kanye West, Eminem, 50 Cent, Jay-Z hoặc Drake. Linkin Park, AC/DC, Thụy Điển Mafia, Châu Âu, Guns Nát Roses, và nhiều nghệ sĩ khác cung cấp sự đa dạng phù hợp.
Với tổng số 119 bài hát tập luyện của chúng tôi, cần có một hoặc hai bài hát để mọi người đưa nó vào danh sách phát tập luyện của bạn.
[Vào cuối bài viết, chúng tôi đã biên soạn một danh sách phát Spotify cho bạn với tất cả các bài hát được liệt kê ở đây.]
01. Bị xáo trộn - xuống với bệnh tật
Một bài hát mà có lẽ mọi người đã nghe, nhưng không phải ai cũng biết bài hát hay ban nhạc. Displuted là một ban nhạc kim loại Mỹ-Mỹ được thành lập vào năm 1994 và vẫn đang khuấy động ngành công nghiệp âm nhạc ngày nay.
Bài hát hoặc băng thông rộng này không nên bị thiếu trong bất kỳ danh sách phát. Những đoạn riff nặng nề của những cây đàn guitar và giọng nói mãnh liệt của thủ lĩnh David Draiman đã sạc cơ thể bằng năng lượng.
02. Eminem - cho đến khi tôi sụp đổ
Có thể cho rằng một trong những rapper nổi tiếng nhất trên hành tinh, Eminem. Nhạc sĩ từ Detroit có nhiều hơn một hit hàng đầu, vì vậy lựa chọn không dễ dàng. Tuy nhiên, về mặt tập luyện, bài hát ‘cho đến khi tôi sụp đổ có lẽ là một trong những lựa chọn tốt nhất.
Trong bài hát này, rapper mô tả rằng anh ấy tiếp tục đi theo con đường của riêng mình và không ai có thể ngăn anh ấy lại. Anh ta chiến đấu cho đến khi anh ta sụp đổ. The Hard Beat làm tròn cảnh tượng xuất sắc và cung cấp một thành phần thiết yếu cho mọi danh sách phát thể dục.
03. Sepultura - Rễ rễ máu
Ban nhạc kim loại Belo Horizonte [Brazil], được thành lập năm 1984, là một cựu chiến binh cảnh kim loại. Tuy nhiên, họ không phải là một chút đằng sau các nhạc sĩ hiện đại.
Với tiếng trống nhanh và giọng hát mạnh mẽ, Rễ rễ rễ cây có nguồn gốc đẫm máu, là một trong những bài hát nổi tiếng nhất của ban nhạc và không nên thiếu trong bất kỳ danh sách nhạc nào. Tôi nói rằng chúng tôi đang phát triển mỗi ngày, trở nên mạnh mẽ hơn về mọi mặt - một đoạn clip từ bài hát, mô tả rất tốt lý do tại sao âm nhạc lại tối ưu cho một buổi tập luyện.
04. Neffex - Không bao giờ bỏ cuộc
05. Ngân hàng Azealia - 212
06. Technotronic - Bơm lên kẹt
05. Ngân hàng Azealia - 212
06. Technotronic - Bơm lên kẹt
06. Technotronic - Bơm lên kẹt
07. Roy Jones - có thể chạm vào
08. Slipknot - trước khi tôi quên
07. Roy Jones - có thể chạm vào
08. Slipknot - trước khi tôi quên
09. Rick Ross - Hustlin
Âm nhạc của anh ấy vẫn được tổ chức nhiều năm sau khi anh ấy phát hành nó, và hầu hết mọi người đều coi các bài hát của anh ấy là một thành phần cố định trong mỗi danh sách nhạc tập luyện tuyệt vời.
Có thể cảm động
Can’t be stopped
Can’t be moved
Có thể là đá có thể rung chuyển.
Can’t be shook.”
Với những lời này, Roy Jones nói rằng không có gì và không ai có thể ngăn anh ta lại, và chính xác cảm xúc này truyền tải bài hát từ giây thứ nhất.
08. Slipknot - trước khi tôi quên
Slipknot được biết đến với hai điều. Mặt khác, một mặt cho mặt nạ của họ, mặt khác cho âm nhạc hung hăng của họ. Ban nhạc kim loại này là hiện trạng của 21.
Thế kỷ cho âm nhạc kim loại cho thấy rằng với trước khi tôi quên. Giai điệu đầy thách thức nhưng đơn giản kéo bạn theo.
09. Rick Ross - Hustlin
Mặc dù bản thân Rick Ross không phải là người làm việc, nhưng âm nhạc của anh ấy là một lựa chọn tuyệt vời để đổ mồ hôi trong một giờ trong phòng cân. Các rapper từ Miami không chỉ đạt được một cú đánh hàng đầu với ca khúc của anh ấy là Hust Hustlin, mà còn thúc đẩy việc tập luyện của bạn.
Với câu thơ hàng ngày, tôi đã Hustlin, ông Rick Ross nói rằng ông làm việc mỗi ngày để có được vị trí của mình ngày hôm nay. Thành công trong kinh doanh và đào tạo có nhiều điểm tương đồng, vì vậy cả nhịp và lời bài hát đều rất phù hợp. Rick Ross di chuyển trong một tiểu thể loại rap, cái gọi là bẫy.
Phong cách âm nhạc này được biết đến với âm trầm rất dữ dội và nhịp đập khó, đúng là điều đúng đắn cho một bài tập luyện chăm chỉ.
10. Skillet - Monster
Skillet là một ban nhạc rock Christian American. Ngay cả khi âm thanh theo thời gian không gợi ý, bạn đã đọc chính xác. Ban nhạc rock Christian di chuyển tự do giữa các phong cách âm nhạc khác nhau.
Các quý ông và quý ông của Skillet luôn xoay sở để tạo ra những bản hit với một trong những bài hát nổi tiếng nhất của họ có tên là Monster Monster, họ vẫn đưa nhiên liệu cho buổi tập luyện của nhiều vận động viên ngày nay. Lời bài hát mô tả cảm giác của ca sĩ như một con quái vật.
Có thể không phải là tình huống tinh thần tốt nhất cho cuộc sống hàng ngày, nhưng hoàn hảo cho một buổi tập luyện cường độ cao.
11. Eminem - đi ngủ
Eminem không chỉ một lần trong danh sách này, mà còn hai lần. Các rapper từ Detroit quá tốt để bị bỏ qua.
Với bài hát Go Go to Sleep, trong đó bao gồm một số tính năng, Eminem khó đánh bại cho những nhịp đập mạnh mẽ. Bài hát này được tạo ra đặc biệt nổi tiếng bởi bộ phim Sinh Sinh 2 Die, với các diễn viên như Jet Li và DMX. Nhạc phim là đủ tốt cho một bộ phim hành động; Bài hát phải đủ tốt cho một buổi tập luyện hành động.
12. Bullet cho Valentine của tôi - đánh thức con quỷ
Bullet for My Valentine, một ban nhạc được thành lập vào năm 1998 tại Anh và vẫn còn hoạt động cho đến ngày nay, mang đến bản hit tiếp theo. Trong tiếng đánh thức con quỷ, thủ lĩnh của Matt Tuck nói về việc nhượng bộ về cơn thịnh nộ của mình. Không có lối thoát khỏi cơn thịnh nộ này mà tôi cảm thấy!
Với trích dẫn này, bài tập tiếp theo không thể đi sai chút nào. Với một lương tâm rõ ràng, chúng tôi cũng có thể đề xuất hầu hết các bài hát khác của Bullet cho Valentine của tôi, nhưng thức dậy, đánh thức con quỷ, chắc chắn phải đứng đầu danh sách.
13. Tech N9ne - Speedom
Bạn có muốn biết tốc độ trữ tình là gì? Tech N9ne thực hiện chính xác điều ước này với bài hát Speed Speedom.
Thứ hai đầu tiên trên bản nhạc này là 110 %và bạn cũng có thể cảm thấy điều đó. Rapper và nhà sản xuất từ Mỹ nổi tiếng với các kỹ năng trữ tình và lưỡi nhanh, và Tech N9ne là một trong những rapper nhanh nhất từ trước đến nay. Trong Speedom, anh lại sống theo huyền thoại của mình và cho thấy những gì anh có thể làm.
Một cảnh báo nhỏ về phía bên: Không thể nghe bài hát này và ngồi vẫn đồng thời, vì vậy hãy sử dụng nó.
14. Một ngày để nhớ - hoang tưởng
Được thành lập vào năm 2003 tại Florida, ban nhạc hậu Hardcore vẫn hoạt động cho đến ngày nay. Một ngày để nhớ có được máu di chuyển với nhiều bài hát. Đặc biệt là với hoang tưởng, họ đã thành công rất tốt.
Giọng hát mãnh liệt và tiếng guitar chói tai chỉ là những gì bạn cần khi bạn muốn phá hủy tập luyện của mình.
15. DMX - X Gon, đưa nó cho YA
Nhiều năm đã trôi qua, nhưng rõ ràng, DMX đã không bị mất ánh sáng. Chà, ít nhất là âm nhạc của anh ấy thì không.
Rapper và diễn viên sinh ra ở New York đã tạo ra bước đột phá trong ngành công nghiệp âm nhạc với thành tích nổi tiếng nhất của anh ấy, X X Gon Gon đưa nó cho YA. DMX đạt được hàng triệu người, bao gồm cả vận động viên, với giọng nói thô bạo, nhịp đập khó và lời bài hát phức tạp hơn.
Đặc biệt là thể loại này yêu thích âm nhạc của mình để sao lưu một bài tập luyện vất vả.
16. Drive Parkway - chuyên dụng
Nếu tiêu đề bài hát không nói tất cả, thì bản thân âm nhạc sẽ. Parkway Drive, một ban nhạc kim loại của Úc, được thành lập năm 2003, bị thuyết phục với những đoạn riff đáng kinh ngạc và giọng nói hấp dẫn của thủ lĩnh Winston McCall. Bài hát dành riêng cho người Hồi giáo mô tả mười hai năm mà ban nhạc cần để thành công.
Đừng bao giờ bỏ cuộc và luôn giữ nó là phương châm mỗi ngày một lần nữa. Nó là giá trị nó! Mọi người nên đi vào tập luyện của họ với cùng một tâm lý.
17. 50 Cent - kiên nhẫn chờ đợi
50 Cent luôn được biết đến với hình ảnh và âm thanh xã hội đen. Tuy nhiên, anh ấy đã không muốn bắt đầu với tên thật của Curtis James Jackson.
Đây là cách Curtis hoạt động dưới tên hát 50 Cent. Chọn một trong những bài hát rất khó vì nhiều bài hát của anh ấy rất phù hợp cho một buổi tập thể dục. Một cách kiên nhẫn chờ đợi, nổi bật với phong cách độc đáo và nhịp đập truyền nhiễm. 50 Cent cũng có vẻ ngoài trực quan để hoạt động như động lực tích cực.
Curtis vẫn đang làm việc chăm chỉ, mặc dù anh ta hiện đang tiếp cận năm thứ năm mươi của mình.
18. Korn - kẻ nói dối
Nếu bạn không biết Korn, có lẽ bạn không nên nghe nhạc rock và kim loại. Ban nhạc đến từ Mỹ, được thành lập vào năm 1993, vẫn còn hoạt động và đã trở nên tồi tệ hơn một chút trong âm thanh.
Cũng như nhiều nghệ sĩ, nó không dễ để quyết định một ca khúc duy nhất. Nếu bạn nghe một album của Korn, bạn sẽ hiếm khi tìm thấy ngay cả một bài hát tồi. Nhưng chúng tôi đã chọn bài hát Liar Liar, vì nó bắt đầu bằng những đoạn riff cứng từ giây đầu tiên trở đi.
19. Rob Bailey & The Hustle Standard - Beast
Rob Bailey có lẽ là mẫu mực của một danh sách nhạc tập luyện tốt. Bản thân là một vận động viên thể hình đam mê; Anh ấy sử dụng tài năng của mình để tạo ra những bài hát hay.
Một trong những bài nổi tiếng nhất có lẽ là bài hát là Beast Beast.
Khi mặt trời mọc, tôi thức dậy và theo đuổi ước mơ của mình. Tôi đã giành được sự hối tiếc khi mặt trời lặn, vì tôi sống cuộc sống của mình như tôi là một con thú.
I wake up and chase my dreams.
I won’t regret it when the sun sets,
Cuz I live my life like I’m a Beast.”
Với phần giới thiệu này, tất cả mọi thứ được nói. Rob Bailey sản xuất âm nhạc của người tập thể hình cho người tập thể hình. Những gì khác có thể đi sai?
20. Trapt - Headstrong
Từ năm 1997, ban nhạc rock thay thế đã làm cho thế giới của chúng ta không an toàn, điều này rất thành công. Giống như nhiều nghệ sĩ, Trapt có rất nhiều bài hát hay, nhưng ở đây, lựa chọn là một bài dễ dàng. Cho đến nay, một trong những bài hát thúc đẩy nhất được sản xuất bởi Trapt. Trở lại, tôi sẽ đưa bạn vào. Đứng đầu để đảm nhận bất cứ ai. - Với những lời bài hát này, ca sĩ Chris Brown thực tế đưa ra một tuyên bố chiến tranh cho toàn thế giới.
Đây là một mức độ tự tin mà bạn cần để đạt được các hồ sơ mới trong đào tạo. Theo chúng tôi, bài hát này không nên bị thiếu trong bất kỳ danh sách phát!
21. Five Finger Death Punch - nâng tôi lên
Không có danh sách phát sẽ được hoàn thành nếu không có cú đấm chết năm ngón tay. Ban nhạc kim loại từ Sacramento với Ivan Moody thuyết phục trong nhiều thập kỷ với tiếng bass cứng và trống và lời bài hát về chiến tranh.
Five Finger Death Punch là testosterone như một tệp MP3, và đặc biệt là bản hit của Lift nâng tôi đã làm điều đó với chúng tôi.
Tôi đã giành chiến thắng, tôi đã thắng, tôi đã thắng bị tra tấn, tôi đã bị đánh bại
I won’t be tortured
I won’t be beaten down
Tôi có câu trả lời tôi có thể chịu áp lực, tôi sẽ xoay chuyển
I can take the pressure
I will turn it all around
Với những lời bài hát này, bài tập tiếp theo có thể đi sai.
Địa điểm 22-119 các bài hát thể dục hay nhất để làm việc:
Mỗi tác phẩm được liên kết với video âm nhạc tương ứng thông qua tiêu đề.
| 22. | Tê/encore [rõ ràng] | Công viên Jay-Z/ Linkin | |
| 23. | Đẩy nó | SALT-N-PEPA | |
| 24. | Làn đường nhanh | Xấu gặp ác | |
| 25. | Mạnh mẽ hơn | Kanye West | |
| 26. | gấu trúc | Desiigner | |
| 27. | Ừ! | Mở ra | |
| 28. | Thả thế giới [Feat. Eminem] | Lil Wayne | |
| 29. | Tất cả tôi [feat. Big Sean] [Rõ ràng] | vịt đực | |
| 30. | Mắt của hổ | Người sống sót | |
| 31. | Gonna làm cho bạn đổ mồ hôi [mọi người nhảy bây giờ] | C+C Music Factory Feat. Tự do Williams | |
| 32. | Chúng tôi sở hữu nó [nhanh và giận dữ] | 2 Chainz và Wiz Khalifa | |
| 33. | Đặt trên [Feat. Kanye West] | Jeezy trẻ | |
| 34. | Trái tim của một nhà vô địch | Nelly | |
| 35. | Chúng tôi sẽ khuấy động bạn | Nữ hoàng | |
| 36. | Nhập Sandman | METALLICA | |
| 37. | Tôi muốn bạn biết | Zedd & Selena Gomez | |
| 38. | Sẵn sàng cho cuối tuần | Icona pop | |
| 39. | Mang chúng ra | T.I. | |
| 40. | Những cô gái xấu | M.I.A. | |
| 41. | Đếm ngược cuối cùng | Châu Âu | |
| 42. | Chống đạn | la Roux | |
| 43. | Quyền lực | Kanye West | |
| 44. | gấu trúc | Desiigner | |
| 45. | Ừ! | Mở ra | |
| 46. | Thả thế giới [Feat. Eminem] | Lil Wayne | |
| 47. | Tất cả tôi [feat. Big Sean] [Rõ ràng] | vịt đực | |
| 48. | Mắt của hổ | Người sống sót | |
| 49. | Gonna làm cho bạn đổ mồ hôi [mọi người nhảy bây giờ] | C+C Music Factory Feat. Tự do Williams | |
| 50. | Chúng tôi sở hữu nó [nhanh và giận dữ] | 2 Chainz và Wiz Khalifa | Đặt trên [Feat. Kanye West] |
| 51. | Jeezy trẻ | Trái tim của một nhà vô địch | |
| 52. | Nelly | T.I. | |
| 53. | Những cô gái xấu | M.I.A. | |
| 54. | Đếm ngược cuối cùng | Châu Âu | |
| 55. | Chống đạn | la Roux | |
| 56. | Quyền lực | Nhớ cái tên này | |
| 57. | Pháo đài nhỏ | Đánh mất bản thân | |
| 58. | Eminem | Chảy máu nó ra | |
| 59. | Công viên Linkin | Người sống sót | |
| 60. | Gonna làm cho bạn đổ mồ hôi [mọi người nhảy bây giờ] | C+C Music Factory Feat. Tự do Williams | |
| 61. | Chúng tôi sở hữu nó [nhanh và giận dữ] | 2 Chainz và Wiz Khalifa | |
| 62. | Đặt trên [Feat. Kanye West] | Jeezy trẻ | |
| 63. | Trái tim của một nhà vô địch | Lil Wayne | |
| 64. | Tất cả tôi [feat. Big Sean] [Rõ ràng] | vịt đực | |
| 65. | Mắt của hổ | Người sống sót | |
| 66. | Gonna làm cho bạn đổ mồ hôi [mọi người nhảy bây giờ] | C+C Music Factory Feat. Tự do Williams | |
| 67. | Chúng tôi sở hữu nó [nhanh và giận dữ] | Jeezy trẻ | |
| 68. | Trái tim của một nhà vô địch | Nelly | |
| 69. | Chúng tôi sẽ khuấy động bạn | Nữ hoàng | |
| 70. | Nhập Sandman | METALLICA | |
| 71. | Tôi muốn bạn biết | Zedd & Selena Gomez | |
| 72. | Sẵn sàng cho cuối tuần | Icona pop | |
| 73. | Mang chúng ra | T.I. | |
| 74. | Những cô gái xấu | Sự công bằng | |
| 75. | Bão cát | Darude | |
| 76. | Ante lên | CHỔI LAU NHÀ. | |
| 77. | Buổi trinh diên vân tiêp tục | Lupe Fiasco | |
| 78. | Theo đuổi hạnh phúc [mở rộng Steve Aoki Remix [rõ ràng]] [Feat. Ratatat] | Kid Cudi | |
| 79. | Chiến đấu với âm nhạc | D12 | |
| 80. | Phương sách cuối cùng | Papa Roach | |
| 81. | Ngay tại đây, ngay lúc này | Fatboy mỏng | |
| 82. | Ngày đầu tiên ra khỏi Fed Fed | Gucci Mane | |
| 83. | Tất cả những điều trên [Feat. T-PAIN] | Chính | |
| 84. | Niggas ở Paris | Jay-Z | |
| 85. | Trong câu lạc bộ da | 50 Cent | |
| 86. | Bugatti [Feat. Tương lai] | Ace Hood | |
| 87. | Đi ra ngoài | Tyga, Wale, YG, Rich Homie Quan Kid Ink | |
| 88. | Ống lên | Migos | |
| 89. | Shell bị sốc [Feat. Giết tiếng ồn & Madsonik] | Wiz Khalifa & Ty Dolla $ ign Juicy J | |
| 90. | Bá đạo | Kid Ink Feat. Meek Mill & Wale | |
| 91. | Quốc gia đỏ | Tro choi | |
| 92. | Chúng tôi vẫn còn trong con chó cái này [Feat. T.I. & Juicy J] | B.O.B | |
| 93. | Bụi bẩn khỏi vai bạn | Jay-Z | |
| 94. | Trong câu lạc bộ da | 50 Cent | |
| 95. | Bugatti [Feat. Tương lai] | Ace Hood | |
| 96. | Đi ra ngoài | Tyga, Wale, YG, Rich Homie Quan Kid Ink | |
| 97. | Ống lên | Migos | |
| 98. | Shell bị sốc [Feat. Giết tiếng ồn & Madsonik] | Wiz Khalifa & Ty Dolla $ ign Juicy J | |
| 99. | Bá đạo | Kid Ink Feat. Meek Mill & Wale | |
| 100. | Quốc gia đỏ | Tro choi | |
| 101. | Chúng tôi vẫn còn trong con chó cái này [Feat. T.I. & Juicy J] | B.O.B | |
| 102. | Bụi bẩn khỏi vai bạn | Mãi mãi | |
| 103. | Drake và Eminem và Kanye West và Lil Wayne | Vượt qua | |
| 104. | Tinie Tempah | Bangarang [Feat. Sirah] | |
| 105. | Skrillex | Không bao giờ đủ [Feat. 50 Cent] | |
| 106. | Eminem | Ass thả | |
| 107. | Ca Sĩ Wiz Khalifa | Nghiện người yêu cũ của tôi | |
| 108. | M-City J.R. | Thành phố Rack | |
| 109. | Tyga | Xuống thấp [feat. Ohana Bam] | |
| 110. | Snow Tha sản phẩm | Goodies | |
| 111. | Ciara feat. Petey Pablo | Vẫn ở đây | |
| 112. | vịt đực | Chúa ơi | |
| 113. | Usher feat. Will.i.am | Boo của tôi [Thử thách người đàn ông đang chạy] | |
| 114. | Netta Brielle | Xuống thấp | |
| 115. | Ying Yang Twins & Lil Jon & The East Side Boyz | Làm việc cho nó [theo dõi tiền thưởng] | |
| 116. | Zhu x Skrillex x Họ. | Smokin & Uống | |
| 117. | Danny Brown | Ngay phía trên nó [feat. Vịt đực] | |
| 118. | Lil Wayne | Giày để chạy | |
| 119. | Boi lớn | Không ai nói [feat. Chạy đồ trang sức] |
DJ Shadow & Run the Jewels
Phantom [Redux]