Cách giảm cân bằng gừng và mật ong sẽ giúp bạn có thêm một phương pháp giảm cân, loại bỏ mỡ thừa vùng bụng hiệu quả và an toàn lại không tốn kém!
Cách giảm cân bằng gừng và mật ong là phương pháp tương đối quen thuộc với chị em phụ nữ sau sinh, dân công sở, chị em phụ nữ trung niên. Tất nhiên, để phương pháp này đạt hiệu quả nhất, bạn cần nằm lòng những công thức chế biến cũng như cách uống khoa học được nhắc đến trong bài viết này.
Uống nước gừng với mật ong có giảm cân không?
Gừng và mật ong là những thực phẩm phải có trong hầu hết các căn bếp Việt. Ngày nay, gừng và mật ong được sử dụng theo nhiều cách riêng. Bên cạnh những cách giảm cân với nước đậu đen, giảm cân với mật ong… và nhiều nguyên liệu tự nhiên khác thì cách giảm cân bằng gừng và mật ong cũng được khá nhiều chị em quan tâm.
Gừng có chứa các hợp chất gọi là shogaols và gingerols. Hai hợp chất này kích thích các hoạt động sinh học khi tiêu thụ. Các đặc tính chống oxy hóa của gừng chống lại các gốc tự do và do đó ngăn ngừa viêm nhiễm, dị ứng thời tiết, kháng khuẩn hiệu quả. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy những người tiêu thụ gừng sẽ no lâu hơn so với những người không ăn. Gừng cũng có ảnh hưởng đáng kể đến tỷ lệ hông / eo của một người. Gingerol trong gừng cũng ổn định lượng đường trong máu.
Gừng giảm cân bằng cách kích thích tiêu hóa và ức chế cơn đói. Vì khả năng ngăn chặn sự thèm ăn, gừng được cho là giúp thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Nhiều tài liệu y khoa chỉ ra rằng, gừng thường có thể được sử dụng cùng với các thành phần khác với mục tiêu giảm cân hiệu quả và an toàn hơn bất cứ loại thực phẩm nào khác.
Bạn cũng có thể tham khảo thêm về cách giảm cân bằng nước gừng giúp đánh bay 5kg trong vòng 2 tháng một cách hiệu quả nhất.
Gừng có tác dụng giảm cân hiệu quả
Có một câu nói như thế này: “Bạn có thể giảm kích cỡ váy trong 3 tuần chỉ bằng cách ăn một thìa mật ong trước khi ngủ mỗi đêm!”. Thật tuyệt vời khi đây hoàn toàn là sự thật. Mật ong có chất chống oxi hóa cực kỳ tốt, kèm theo đó là hàm lượng lớn vitamin C và Flavonoid, có tác dụng nhuận tràng, giảm cân hiệu quả và an toàn. Sự kết hợp giữa mật ong và gừng sẽ cho ra công thức giảm cân bằng gừng ngâm mật ong cực kỳ thú vị. Để đạt được hiệu quả giảm cân bằng gừng mật ong tối đa và không mất thời gian, sự chính xác là điều chị em cần quan tâm.
Mật ong vừa làm đẹp, vừa giảm cân
Chắc chắn là CÓ rồi. Khi hai nguyên liệu có tác dụng giảm cân được kết hợp với nhau thì sẽ làm tăng gấp đôi hiệu quả của nó. Gừng mật ong không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn có khả năng giảm cân hiệu quả. Bạn có thể áp dụng ngay nhiều cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân để hành trình trút mỡ của mình trở nên nhẹ nhàng hơn.
Uống gừng với mật ong có giảm cân không?
Các cách giảm cân bằng gừng và mật ong khoa học và hiệu quả nhất
Bên cạnh cách uống trà xanh mật ong giảm cân, dưới đây là cách làm trà gừng với mật ong cũng mang lại hiệu quả vô cùng tuyệt vời:
+ Chuẩn bị:
Gừng ta rửa sạch, xay nhuyễn hoặc thái nhỏ
Mật ong rừng nguyên chất
Nước ấm 200ml
+ Thực hiện:
Bạn lấy cốc nước 200ml ấm vừa đủ và cho gừng đã xay nhuyễn vào. Sau đó cho 5 thìa coffee mật ong vào và khuấy đều lên, vậy là bạn đã có thể giảm cân bằng nước gừng và mật ong hàng ngày.
Lưu ý: Chị em nên chọn gừng ta để đạt hiệu quả tốt nhất. Mùi của gừng ta cũng thơm hơn so với gừng lai, công dụng cũng tốt hơn rất nhiều. Gừng xay nhuyễn hoặc băm nhuyễn sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn so với gừng thái lát mỏng. Nên dùng nước ấm thay vì nước nóng. Nước nóng sẽ làm giảm hoạt tính giảm cân với gừng mật ong.
Giảm cân với trà mật ong và gừng
Thêm một cách giảm cân cấp tốc nữa mà bạn có thể áp dụng ngay bây giờ chính là cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân. Cách ngâm gừng mật ong giảm cân được thực hiện đơn giản với nguyên liệu dễ kiếm:
+ Chuẩn bị:
10 quả chanh
5 củ gừng ta, tươi, sạch
Mật ong nguyên chất
1 bình thủy tinh có nắp đậy
+ Thực hiện:
Gừng rửa sạch, cạo nhẹ vỏ và sau đó xay nhuyễn hoặc đập dập đi.
Chanh bạn cắt 5 quả vắt lấy nước cốt. 5 quả còn lại thái lát mỏng để ngâm với gừng
Bình thủy tinh bạn rửa sạch, để thật khô ráo. Sau đó tiếp tục đổ một ít mật ong vào bình, cứ 1 ít mật ong sẽ là một lớp gừng và một vài lát chanh, cứ như vậy cho đến khi chanh và gừng hết, mật ong ngập nguyên liệu thì đấy kín bình. Với cách ngâm gừng mật ong giảm cân này thì bạn cần ngâm trong khoảng 2 ngày thì sẽ sử dụng được.
Giảm cân bằng gừng ngâm mật ong
Nếu như cách ngâm gừng mật ong giảm cân có vẻ hơi cầu kỳ và mất nhiều thời gian thì bạn có thể chuyển qua làm detox canh gừng. Có một lọ gừng thái lát và chanh ướp mật ong để pha thêm nước là bạn có thể dễ dàng thưởng thức nước detox suốt cả ngày. Bổ sung nước chanh gừng vào kế hoạch chăm sóc sức khỏe hàng ngày của bạn sẽ giúp kiềm hóa và làm sạch cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn giảm cân. Uống nước gừng với mật ong và chanh cũng là một cách thư giãn nhẹ nhàng để nhâm nhi khi bạn cảm thấy dưới thời tiết chuyển mùa lạnh hay lúc bị cúm nhẹ.
Nước chanh và mật ong hoạt động như một thức uống giải độc tự nhiên giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Nó cũng giàu Vitamin C sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Uống với nước ấm khi bụng đói để có kết quả tốt nhất.
+ Chuẩn bị
– ½ chén mật ong
– 2, ½ quả chanh tươi
– 3 cm gừng tươi
+ Thực hiện:
- Gọt vỏ gừng và cắt thành từng lát mỏng.
- Rửa sạch chanh sau đó cắt thành từng lát mỏng.
- Xếp các lát chanh, lát gừng và mật ong nguyên chất vào lọ thủy tinh
- Vắt nước nửa quả chanh lên hỗn hợp.
- Cho vào tủ lạnh để các lát chanh và gừng ngấm mật ong ít nhất một giờ.
- Khi sử dụng thêm vài lát chanh và gừng và 1-2 thìa cà phê nước xốt mật ong chanh vào ly nước ấm hoặc trà.
- Khuấy đều và thưởng thức.
- Detox có thể giữ trong tủ lạnh trong một tuần.
Cách giảm mỡ bụng với mật ong với gừng và chanh
==> Gừng và mật ong là 2 nguyên liệu có tác dụng giảm cân hiệu quả. Chắc chắn việc sử dụng gừng và mật ong sẽ hiệu quả hơn nếu bạn quan tâm đến các chỉ số trong cơ thể, đặc biệt là lượng mỡ thừa vòng eo.
>> THỰC HIỆN ĐO MỠ VÒNG EO TẠI ĐÂY ĐỂ KIỂM SOÁT LƯỢNG MỠ THỪA TRONG CƠ THỂ MỖI NGÀY NHÉ