Trong khi nhiều bé thích nằm nghiêng khi ngủ, một số trẻ sơ sinh khác lại được đặt nằm ngửa hoặc nằm sấp. Nhiều ý kiến cho rằng, trẻ sơ sinh nằm nghiêng một bên khi ngủ là sự lựa chọn tốt nhất để đảm bảo giấc ngủ và sự an toàn của trẻ. Tuy nhiên, không có tư thế nằm ngủ nào là tối ưu có thể áp dụng được cho mọi trẻ.
Trẻ sơ sinh dành phần nhiều thời gian để ngủ trong những tháng tuổi đầu tiên. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Quan sát có thể thấy nhiều bé thích nằm nghiêng khi ngủ, một số trẻ khác lại lựa chọn tư thế nằm ngửa hoặc thậm chí nằm sấp. Một tư thế ngủ an toàn cần được quan tâm và lựa chọn kỹ lưỡng để bảo vệ giấc ngủ cho trẻ sơ sinh. Theo thống kê, nhiều trường hợp trẻ sơ sinh tử vong do mắc phải hội chứng chết đột ngột ở trẻ sơ sinh [tên tiếng anh là sudden infant death syndrome] có liên quan đến các tư thế ngủ không an toàn. Hơn 80% các ca tử vong bất ngờ của trẻ em tại Mỹ được xếp vào hội chứng này.
Bố mẹ và những người chăm sóc cần hiểu rõ vai trò của một tư thế ngủ an toàn đối với sức khỏe và đời sống của trẻ sơ sinh. Lựa chọn một tư thế ngủ an toàn cần được thực hiện dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ và chuyên gia với các bằng chứng khoa học rõ ràng. Việc áp dụng các thói quen hoặc những kinh nghiệm truyền miệng trong dân gian có khả năng đặt trẻ vào những nguy cơ nguy hiểm. Một số việc nên tránh thực hiện trong khi trẻ ngủ để đảm bảo an toàn cho trẻ như:
- Che kín mặt mũi của trẻ sơ sinh bằng mền, khăn. Việc này dễ khiến trẻ bị nóng và nguy hiểm hơn có thể ngạt thở.
- Giường ngủ của trẻ quá mềm, khiến trẻ dễ bị lún sâu vào bên dưới gây ngạt thở. Nếu lựa chọn ngủ trên ghế sofa, đệm mềm, gối bông, trẻ sơ sinh cần được quan sát và theo dõi kỹ lưỡng bởi người lớn.
- Để trẻ sơ sinh ngủ một mình. Trong những tháng đầu đời, hệ thần kinh và các phản xạ bảo vệ cơ thể chưa hoàn chỉnh, bố mẹ không nên để trẻ nằm ngủ một mình trong phòng để hạn chế tối đa những tai nạn đáng tiếc xảy ra.
- Đặt trẻ nằm ngủ trong một tư thế cố định quá lâu như khi nằm sấp lâu khiến trẻ khó thở, nằm ngửa lâu gây lép đầu vùng chẩm ...
Nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng trẻ sơ sinh nằm nghiêng một bên khi ngủ là tư thế tốt mang lại nhiều lợi ích. Bố mẹ đặt trẻ nằm nghiêng người hẳn về một phía và nên cuốn người trẻ bằng một tấm vải mỏng, giữ cho tay và chân nằm dọc theo ổ cuốn, tạo cho trẻ cảm giác ấm cúng và an toàn khi ngủ. Gối ngủ dành riêng cho trẻ sơ sinh có thể được sử dụng kết hợp để giúp trẻ thay đổi tư thế nghiêng trái nghiêng phải trong giấc ngủ.
Lợi ích nổi bật khi cho trẻ nằm nghiêng là giữ an toàn cho đường thở của trẻ. Trẻ sơ sinh nằm nghiêng khi ngủ không có nhiều nguy cơ ngạt thở, đặc biệt là khi trẻ bị nôn trớ, thức ăn từ đường tiêu hóa không đi ngược trở lại vào đường thở gây sặc. Tư thế nằm nghiêng còn có vai trò giảm các chứng ngủ ngáy hay khò khè khi ngủ. Tuy nhiên nằm nghiêng một bên quá lâu có thể khiến đầu trẻ bị lép ở vùng thái dương hoặc gây biến dạng tai, ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ.
Tư thế nằm ngủ nào cũng có những lợi ích và nguy cơ riêng biệt. Việc xác định một tư thế ngủ có lợi ích tuyệt đối là điều không thể. Tùy từng đặc điểm, lứa tuổi và tình trạng sức khỏe của trẻ để lựa chọn tư thế ngủ phù hợp. Trẻ sơ sinh còn quá nhỏ để có thể tự thay đổi tư thế trong khi ngủ như ở người lớn vì thế khi chăm sóc trẻ, bố mẹ cần ghi nhớ đặt trẻ ngủ ở nhiều tư thế khác nhau, không duy trì cố định bất kỳ một tư thế nào để phát huy được những lợi ích và hạn chế những nhược điểm của mỗi tư thế.
Lợi ích nổi bật khi cho trẻ nằm nghiêng là giữ an toàn cho đường thở của trẻ
Ngoài tư thế nằm nghiêng, khi ngủ trẻ có thể được đặt ở những tư thế khác như:
- Nằm ngửa: Đây là tư thế ngủ tự nhiên của mọi đứa trẻ. Hai cánh tay mở rộng, khuỷu tay gấp và hướng lên phía đầu, hai chân gập nhẹ ở gối và đùi. Người chăm sóc trẻ sơ sinh nên đặt một chiếc gối mỏng dưới vai trẻ để giữ vùng hầu họng được thông thoáng và duy trì trục thẳng của đường thở trên. Ở tư thế này, trẻ sơ sinh hoàn toàn có cảm giác thoải mái, thả lỏng, hỗ trợ việc hô hấp do đường thở được giữ thông thoáng cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho việc chăm sóc, vệ sinh thân thể cho trẻ. Tuy nhiên, ngủ cố định ở tư thế nằm ngửa trong một khoảng thời gian dài khiến cho đầu trẻ dễ bị biến dạng do lép vùng chẩm, ảnh hưởng nhiều đến hình dạng đầu khi trưởng thành và gây giảm thẩm mỹ.
- Nằm sấp: Nhiều trẻ sơ sinh thích tư thế nằm sấp khi ngủ vì tạo được cảm giác ấm cúng và an toàn. Trẻ nằm sấp khi ngủ nên để chân gập vào bụng một góc vừa phải, không quá 90 độ, hai tay đặt ở hai bên một cách thoải mái. Tư thế nằm sấp được xem như gần giống với tư thế nằm trong tử cung của người mẹ, khiến trẻ có cảm giác được bảo vệ. Ngoài ra tư thế này còn giúp hạn chế sự nôn trớ thức ăn và dịch tiêu hóa từ dạ dày ngược lên thực quản, kích thích sự phát triển của trẻ do thúc đẩy trẻ vận động, xoay người, lật ngửa ... Tuy nhiên, nhiều chuyên gia không khuyến cáo thường xuyên cho trẻ nằm sấp vì có khá nhiều nguy cơ như dễ ngạt thở, gây nóng do mồ hôi tích tụ ở các lớp da và khó bay hơi, khó theo dõi trẻ để phát hiện được các dấu hiệu bất thường.
Một số trẻ sơ sinh mắc các bệnh lý đang được điều trị tại các trung tâm y tế sẽ được đặt nằm ở những tư thế đặc biệt, phù hợp riêng với từng bệnh cảnh khác nhau.
Nhiều trẻ sơ sinh thích tư thế nằm sấp khi ngủ vì tạo được cảm giác ấm cúng và an toàn
Khoa nhi tại hệ thống Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là địa chỉ tiếp nhận và thăm khám các bệnh lý mà trẻ sơ sinh cũng như trẻ nhỏ dễ mắc phải: sốt virus, sốt vi khuẩn, viêm tai giữa, viêm phổi ở trẻ,... Với trang thiết bị hiện đại, không gian vô trùng, giảm thiểu tối đa tác động cũng như nguy cơ lây lan bệnh. Cùng với đó là sự tận tâm từ các bác sĩ giàu kinh nghiệm chuyên môn với các bệnh nhi, giúp việc thăm khám không còn là nỗi trăn trở của các bậc cha mẹ.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số 1900 232 389 [phím 0 để gọi Vinmec] hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
Hướng dẫn cách mặc áo cho trẻ sơ sinh - Cùng mẹ chăm sóc bé đúng cách
XEM THÊM:
KENHPHUNU.COM | 14:00 , 26/12/2018
Để bé có một giấc ngủ sâu, chiếc gối chính là vật dụng được các mẹ chăm chút, đầu tư kỹ lưỡng. Thế nhưng nằm gối có thể gây hại cho bé nhiều mặt nếu chọn và đặt gối sai hoàn toàn.
Cách chọn gối phù hợp cho trẻ sơ sinh
– Những điều nên nhớ:
+ Cơ thể trẻ mới sinh khá nhạy cảm với môi trường bên ngoài, mẹ nên chọn những loại gối mềm, mỏng, chất liệu êm ái sẽ giúp trẻ có một giấc ngủ sâu, tốt cho hệ tiêu hóa.
+ Những chiếc gối mỏng, có chiều dày từ 2 – 3cm, chiều rộng bằng vai bé hoặc lớn hơn một chút sẽ giúp bảo vệ cổ, cột sống trẻ.
+ Chọn độ dày của gối phù hợp với độ tuổi của trẻ. Trẻ dưới 4 tháng tuổi chỉ nên sử dụng gối có độ dày 1 – 2mm, trẻ trên 6 tháng tuổi là 3 – 4mm và cho trẻ từ 3 tuổi trở lên phải chọn gối dày 3 – 9mm.
+ Cha mẹ nên chọn những chiếc gối mềm mại, chất lượng thấm ʜύƫ tốt, độ đàn hồi phù hợp vì như thế nó sẽ giúp con đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
– Những điều không nên:
+ Nhiều mẹ Việt thường có thói quen cho trẻ dùng gối lõm với mong muốn giúp bé tránh tình trạng bẹp đầu. Tuy nhiên đó lại là nguyên nhân hàng đầu khiến bé bị bẹp đầu, móp méo bởi trẻ sẽ không thể nghiêng đầu sang trái hay sang phải được.
+ Mẹ không nên chọn cho trẻ những chiếc gối quá mềm, bởi chúng sẽ không có tác dụng hỗ trợ cột sống của bé. Thêm vào đó, nó còn làm cản trở hệ tuần hoàn Mӓц và hoạt động hô hấp do diện tích đầu và mặt tiếp xúc với gối lớn khi bé nằm thẳng hoặc nằm nghiêng và làm tăng nguy cơ độƫ ƫử sơ sinh.
+ Ngược với những chiếc gối quá mềm, mẹ cũng lưu ý không nên chọn cho trẻ những chiếc gối quá cứng vì nó sẽ luôn cao hơn so với mức nâng cổ của trẻ và ảnh hưởng không tốt đến hộp sọ.
+ Tuyệt đối không được cho trẻ nằm gối người lớn, bởi lúc này hệ cơ, xương và vỏ não của bé đang rất mềm. Những chiếc gối khổng lồ sẽ vô tình là tác nhân gây ngạt thở cho bé, ảnh hưởng trầm trọng tới cơ xương của trẻ.
+ Ɖάпʜ vào tâm lý của các bố mẹ muốn con mình có giấc ngủ sâu hơn, nhiều công ty sản xuất đã cho ra đời chiếc gối thảo dược. Sở dĩ có tên gọi này bởi gối thảo dược thường được làm từ các loại vỏ đậu, lá cây khô… được cho là có công dụng giúp ngừa bệnh, thấm ʜύƫ tốt, tránh làm cho trẻ bị móp đầu. Tuy nhiên, thực tế trong quá trình sử dụng, không ít phụ huynh lo ngại bởi tình trạng ẩm mốc liên tục. Trẻ gối đầu có thể bị viêm hô hấp, phế quản, bệnh ngoài da vì các chất liệu thảo dược này. Chưa kể, trẻ thường đổ mồ hôi nhiều hơn người lớn. Nó sẽ thấm vào gối dẫn tới ẩm mốc rất Nɡцγ ʜіểм cho sức khỏe của trẻ. Tuy những lời cảnh báo đã được đưa ra nhưng nhiều bà mẹ vì quá tin và Łạɱ ďụɴġ loại gối này nên vẫn tiếp tục sử dụng. Cho đến khi sự việc tồi tệ xảy ra thì chuyện cũng đã muộn.
Cách kê gối cho trẻ sơ sinh an toàn nhất
Xưa nay ai cũng nói kê gối cho trẻ sơ sinh là việc đơn giản nên không mấy người quan tâm đến cách kê gối, tư thế nằm để trẻ có một giấc ngủ dễ chịu mà không ảnh hưởng đến sự phát triển lâu dài.
Dưới đây là những cách kê gối an toàn cho trẻ nhỏ mà bố mẹ nào cũng cần phải nằm lòng:
– Theo các chuyên gia, việc đặt gối sâu về phía gáy, Sӓƫ với cổ vai, hơi ngửa ra sau khoảng 10 – 15 độ sẽ giúp bé có tư thế nằm ngủ ngon nhất.
– Khi cho bé nằm ngửa, hai tay mở rộng sang ngang, cẳng tay và bàn tay hướng lên trên đầu, cuộn một chiếc khăn mềm lớn và gấp khăn mỏng, làm thành chiếc gối lót dưới vai trẻ [không đặt ở đầu]. Khi bạn để đường thở của trẻ được thẳng, toàn thân bé sẽ được thư giãn, thả lỏng, tạo cảm giác an toàn. Ngoài ra, khi nằm ngửa theo tư thế này, mũi miệng của trẻ cũng không gặp các vật cản làm ảnh hưởng đến quá trình hô hấp.
Theo WTT
CHIA SẺ BÀI NÀY
BÌNH LUẬN