Cách giảm cân cho những người cơ địa dễ béo
Cơ địa mỗi người mỗi khác. Với mỗi cơ thể khác nhau, tốc độ chuyển hóa năng lượng, tiêu thụ chất dinh dưỡng và lưu trữ chất béo cũng khác nhau. Với những người ngửi mùi thức ăn cũng béo cần phải giảm cân theo cách nào nếu muốn có thân hình thon gọn?
Vóc dáng quyết định đến sự thay đổi cân nặng, điều này không phải ai cũng biết. Bởi vậy nên mới có nhiều kiểu người, người chẳng ăn gì cũng bị tăng cân và người ăn cả thế giới mà vẫn gầy. Với những người không may mắn có cơ địa dễ béo, nhìn người ta ăn thôi cũng có thể lên cân được, phải làm sao để giảm béo?
Tạng người dễ béo là như thế nào?
Hội những người ngửi mùi thức ăn thôi cũng béo, ngắn gọn là nhóm người dễ béo cũng có tên khoa học riêng: Endomorph. Tạng người này rất khó kiểm soát cân nặng, vì vậy số cân có xu hướng gia tăng bất kể ăn nhiều hay ít, tập thể dục hay không. Với nhóm người này, tốc độ chuyển hóa chậm của các phần trong cơ thể gây dư thừa calo và làm tăng khả năng lưu trữ chất béo trong cơ thể. Vậy nên mới có chuyện ăn kiêng 1 tháng chẳng giảm được kí lô nào, nhưng ăn 1 bữa thôi là đã tăng ngay được.
Nhận biết những người thuộc nhóm Endor
Những người thuộc nhóm Endor có đặc điểm ngoại hình rất đặc trưng: vai, hông rộng và to, dáng người thường thấp và béo, trên cơ thể vùng mỡ nhiều hơn cơ.
Đã dễ tăng cân mà lại còn khó giảm cân, giải pháp nào dành cho những người thuộc nhóm Endor?
Biện pháp giảm cân cho tạng người dễ béo
Vì thuộc nhóm người thuộc tạng Endomorph, chế độ giảm cân cũng cần phải có sự khác biệt và đặc biệt hơn so với những người bình thường khác. Nguyên tắc giảm cân mà hội Endor phải ghi nhớ gồm những đặc điểm dưới đây:
Bạn cần theo dõi sát sao lượng calo nạp vào cơ thể. Tốc độ chuyển hóa calo của bạn chậm hơn những người khác nên bạn cần kiểm soát lượng calo dùng trong mỗi bữa ăn. Nếu kiểm soát tốt thì tránh tối đa tình trạng dư thừa calo gây tăng cân và khiến cơ thể tích tụ chất béo nhiều hơn. Đây là yếu tố tiên quyết trong thực đơn hàng ngày của bạn.
Ăn nhiều rau và hoa quả giúp đẹp da, đẹp dáng
Tiếp theo, bạn cần ăn nhiều hơn những thực phẩm giàu chất xơ. Rau xanh và trái cây nên được tăng lên tối đa. Lượng chất xơ sẽ giúp làm tăng tốc độ chuyển hóa dinh dưỡng và ngăn ngừa tích tụ chất béo trong cơ thể.
Với tạng người dễ béo, bạn nên lưu ý tập luyện để đốt cháy lượng calo dư thừa, đặc biệt nếu tích mỡ nhiều ở những vị trí như bụng dưới, đùi, bắp tay hay bắp chân. Ăn uống là chưa đủ, bạn nên luyện tập thêm 30 phút mỗi ngày. Hãy tập đúng cách để đảm bảo rằng giảm đúng mỡ ở vùng cơ thể cần.
Đừng quên thường xuyên tập luyện
Cách giảm cân hiện đại nhất cho người dễ béo: công nghệ Max Burn Lipo
Nếu tập thể dục hay ăn kiêng quá khó, thì đừng quá lo lắng khi có 1 cách khác giúp bạn giảm cân nhanh: công nghệ Max Burn Lipo 2019.
Max Burn Lipo hoạt động dựa trên sức ảnh hưởng của sóng siêu âm hội tụ RF làm sinh ra nội nhiệt, nội nhiệt này tác động trực tiếp đến các mô mỡ dưới da từ đó hóa lỏng mỡ thừa và chuyển hóa thành năng lượng. Ngoài ra ánh sáng lạnh trong công nghệ Max Burn Lipo còn làm tăng sinh collagen giúp da săn chắc và mịn màng hơn. Sau khi chiếu bước sóng RF, kĩ thuật viên sẽ tiến hành đả thông kinh lạc nhằm đào thải mỡ thừa qua hệ bài tiết, đồng thời mang đến cho bạn cảm giác thư thái, dễ chịu sau khi sử dụng công nghệ Max Burn Lipo.
Ngày càng đông các chị em tin vào Max Burn Lipo
Công nghệ Max Burn Lipo giúp giảm béo hiệu quả 3 không không can thiệp dao kéo, không cần ăn kiêng, không cần tập luyện khổ cực mà bạn vẫn có thể giảm cân theo ý muốn. Tuy nhiên nếu sau khi kết thúc liệu trình bạn xây dựng được chế độ ăn uống hợp lý, ít chất béo, thói quen tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon thả, duy trì hiệu quả giảm béo lâu dài.
Diễn viên Thanh Hương giảm béo thành công với Max Burn Lipo
Dưới sự tác động mạnh mẽ của sóng âm siêu hội tụ RF, các bước sóng sẽ nhanh chóng thâm nhập vào từng mô mỡ dưới da hóa lỏng mỡ thừa đó thành năng lượng và đào thải chúng ra khỏi cơ thể. Theo kết quả thực tế nhiều khách hàng đạt được sau khi sử dụng công nghệ Max Burn Lipo, thì công nghệ này có thể làm giảm từ 12 25 cm vòng bụng, 3-5cm vùng eo và bắp chân.
HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA:
TP. HỒ CHÍ MINH:
Cs1: 391 Trần Hưng Đạo, Quận 1. Tel: 0961 819 906
Cs 2: 99 Bà Hạt, Phường 9, Quận 10. Tel: 098 768 24 09
Cs 3: 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3. Tel: 097 268 53 35
Cs 4: 232A Cao Thắng, P.12, Quận 10. Tel: 090 494 83 28
Cs 5: 119 Võ Văn Tần, Quận 3. Tel: 093 856 16 11
Cs 6: 235-238 đường 3/2, P.12, Quận 10.
HÀ NỘI:
Cs 7: 43 Trần Xuân Soạn, Hai Bà Trưng. Tel: 098 145 82 03
Cs 8: 81-83 Nguyễn Văn Huyên, Q. Cầu Giấy. Tel: 093 175 16 69
Cs 9: 45C Hàng Bún, Q.Ba Ðình. Tel: 096 118 43 99
Cs 10: 432 Xã Ðàn, Q. Ðống Ða. Tel: 093 621 33 59
Cs 11: 132 Phố Mai Hắc Đế, Q. Hai Bà Trưng.
Cs 12: 243 Xã Đàn, Q. Đống Đa. Tel: 0902 157 359
Cs 13: 24 Nguyễn Khuyến, Q. Hà Đông. Tel: 0904 826 099
Hotline: 1800 2045
Email:
Website://thammyviennevada.com/
Giờ mở cửa: 8h30 20h.