Nước cam pha mật ong cho bé có tốt không?
Nước cam pha mật ong là món giải khát lành tính, dễ uống và rất tốt cho sức khỏe. Cam chua nhè nhẹ kết hợp với vị ngọt thanh của mật ong chắc chắn sẽ khiến các bé thích mê. Bên cạnh đó, loại nước uống này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Nước cam pha mật ong cho bé có tác dụng gì? Dưới đây là một số lợi ích của cam và mật ong với bé, mẹ cùng tìm hiểu nhé.
1. Lợi ích của nước cam với bé
Tăng cường sức đề kháng: Cam chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết trong việc giúp trẻ tăng trưởng và phát triển toàn diện. Không chỉ đáp ứng nhu cầu vitamin C, cam còn có chứa chất oxy hóa polyphenol giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa nhiễm trùng và bệnh tật.
Ngăn ngừa thiếu máu: Vitamin C trong cam giúp bé hấp thụ sắt, tăng số lượng huyết sắc tố cũng như ngừa tình trạng mệt mỏi và chóng mặt do thiếu máu.
Ngăn ngừa khó tiêu, đầy bụng, táo bón: Cam giúp quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru và tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng ở trẻ. Ngoài ra, cam còn chứa một lượng chất xơ lớn giúp ngừa táo bón cho bé.
Giảm nguy cơ còi xương: Trong cam có rất nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe như canxi, sắt, kẽm, mangan, magiê và đồng. Vậy nên, ba mẹ hãy làm nước cam pha mật ong cho bé ngừa còi xương nhé.
Ngừa cảm lạnh, ho: Các bé rất dễ bị cảm lạnh hay ho, đặc biệt là mỗi khi thời tiết thay đổi. Để ngừa các bệnh này, ba mẹ có thể cho bé uống nước cam để tăng kháng thể. Có sức đề kháng tốt, bé còn có thể tránh các nhiễm trùng thứ cấp đi kèm với ho và cảm lạnh.
Giúp da khỏe mạnh hơn: Cam chứa rất nhiều nước và giàu vitamin C nên có thể hỗ trợ bé sở hữu làn da săn chắc và khỏe mạnh hơn.