Là phụ nữ, chắc hẳn ai cũng biết rằng, hàng tháng chúng ta sẽ phải đối mặt với chu kỳ kinh nguyệt kéo dài khoảng 3,4 ngày cho đến 1 tuần. Vào khoảng thời gian đó, việc lựa chọn trang phục và phong thái đi đứng bao giờ cũng là cả một vấn đề vô cùng khó khăn. Và nếu không may bị lộ ra trước nhiều người thì đó được coi là nỗi xấu hổ lớn lao lắm.
Mới đây, trên mạng xã hội facebook đang lan truyền câu chuyện của một cô gái trẻ phải đi bộ về nhà sau một ngày dài mệt mỏi. Nhưng điều khiến cô ấy căng thẳng hơn chính là việc phải đối mặt với những con mắt nhòm ngó một đốm màu đỏ ở đằng sau quần của cô, bởi cô đang “đến tháng”.
Và vì điều này, cô gái có tài khoản facebook là Anushka Dasgupta đến từ Ấn Độ đã viết lên trang cá nhân về những cảm nhận và suy nghĩ của bản thân về hiện tượng bình thường nhưng lại bị coi là bất bình thường này của phụ nữ. Bài viết của cô ngay sau đó đã nhận được hàng nghìn lượt thích và bình luận bày tỏ sự đồng tình.
Chủ tài khoản Anushka Dasgupta [bên trái] là một cô gái rất xinh đẹp.
“Ngày hôm nay, tôi trở về nhà vào lúc 9h04 phút sau chặng đường dài qua tàu điện ngầm và xe buýt.
Không có điều gì bất thường cho buổi tối này của tôi ngoại trừ việc rất nhiều các chị em phụ nữ khác đi chung đường với tôi đã nhắc tôi nên kéo dài chiếc áo phông sao cho nó choàng qua mông, các anh đàn ông thì nhìn chằm chằm vào tôi trong khi bọn trẻ con lại chẳng để ý gì. Và tôi chỉ biết chuyện gì xảy đến với mình cho tới khi một người phụ nữ đưa cho tôi chiếc khăn giấy thấm màu đỏ từ quần của tôi.
Vậy là tôi cứ đứng trân trân ở đó, một mình với một vệt màu đỏ lớn trên mông.
Bức ảnh đính kèm trong bài viết về ngày đèn đỏ của phụ nữ.
Bài viết này dành cho tất cả những người phụ nữ đã cố công giúp tôi che đi cái gọi là đặc trưng của phụ nữ. TÔI KHÔNG XẤU HỔ. Tôi bị chảy máu cứ 28 đến 35 ngày một lần, hơi đau một chút và tôi thường cáu kỉnh. Nhưng tôi ngay lập tức bước vào bếp và xoa dịu đi tất cả bằng những chiếc kẹo chocolate.
Bài viết này cũng dành cho những người đàn ông đã nhìn tôi ngày hôm nay. TÔI KHÔNG XẤU HỔ. Hãy cứ dò xét đi, từ trang phục cho tới cách tôi di chuyển và tôi sẽ cho các anh thấy rằng, chẳng có gì đáng phải che mặt đi cả. Tôi sẽ đưa cho các anh khăn giấy nếu các anh đi vệ sinh ở nơi công cộng [các anh có xấu hổ vì điều đó đâu mà tôi lại cần xấu hổ?]
Và với những em bé mà chị không trách móc ơi, đừng bao giờ xấu hổ nhé. Sẽ có nhiều vết máu trên quần, váy, ga trải giường, đệm, ghế, bàn... và cả ở những nơi các em chiến đấu chống lại sự kỳ thị ghê gớm này. Đừng bao giờ phải thì thầm giải thích rằng tôi đang đến tháng và đặc biệt, không nên là người đưa giấy vệ sinh cho người khác cũng như nhắc nhở họ kéo sâu chiếc áo vốn không thể dài ra để che đi vết màu đỏ.
Tôi không xấu hổ
Tôi đang ở chu kỳ của mình."
Rất nhiều lời bình luận trái chiều đã nổ ra, nhóm phụ nữ cực hữu và đàn ông nói rằng, chu kỳ của phụ nữ là tự nhiên nhưng hãy ý tứ một chút chứ đừng để mọi chuyện quá lộ liễu. Ý kiến khác lại phản bác lại rằng việc bị lộ màu đỏ ra như thế chỉ là điều không may và hoàn toàn có thể thông cảm được chứ không đến nỗi nhìn chằm chằm và yêu cầu người ta kéo chiếc áo ngắn đang mặc trên người xuống thấp để che đi.
Vẫn còn có nhiều tranh cãi liên quan đến vấn đề này nhưng xét ở một góc độ nào đó, sự việc này dù sao cũng chỉ là hy hữu và nó có thể được nhìn bằng ánh mắt khác chứ không phải sự dò xét hay cho rằng nó quá xấu.
Nguồn: Facebook
Trong những ngày kinh nguyệt, bạn thường khó dỗ giấc ngủ ngon lành và trọn đêm bởi nỗi lo canh cánh tràn băng cùng nhiều triệu chứng khó chịu khác. Tuy nhiên nguyên nhân gây nên những điều đó đôi khi không phải bởi kỳ kinh mà bởi chính những thói quen không tốt do chính bạn đấy.
Nội dung chính
- 1. Vận động trước khi ngủ
- 2. Âm nhạc nhẹ nhàng khi chuẩn bị ngủ
- 3. Tư thế ngủ thoải mái
- 4. Sử dụng băng vệ sinh chuyên dụng ban đêm
- Video liên quan
Hãy xem chuyên gia chia sẻ bí quyết giúp bạn gái ngủ ngon trong ngày đèn đỏ dưới đây và áp dụng cho bản thân nhé.
1. Vận động trước khi ngủ
Bạn từng nghĩ: Ngày đèn đỏ hạn chế vận động để tránh tràn bờ đê. Thậm chí trong những ngày này bạn cũng mệt mỏi hơn nên thường xuyên lười vận động và ngồi yên một chỗ hoặc nằm lười trên chiếc sofa.
Thực tế thì: Vận động nhẹ nhàng trong kỳ đèn đỏ giúp cơ thể nhanh nhẹn và thanh thoát hơn. Vận động còn giúp chứng đau mỏi lưng trong kỳ kinh nguyệt không còn. Vào buổi tối trước khi đi ngủ thực hiện vài động tác vận động nhẹ nhàng như yoga, đi bộ sẽ giúp bạn nhanh vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Thật đấy.
2. Âm nhạc nhẹ nhàng khi chuẩn bị ngủ
Bạn từng nghĩ: bất kỳ âm thanh nào cũng khiến bạn khó chịu kể cả âm nhạc. Trong kỳ đèn đỏ chẳng có gì khiến bạn trở nên thoải mái được ngoài trừ sự yên tĩnh tuyệt đối.
Nhưng thực tế là: Âm thanh lại là trợ thủ đắc lực giúp bạn ru ngủ đôi mắt và tạm quên đi những phiền toái trong kỳ đèn đỏ. Vì thế đừng chần chừ mà không sử dụng âm nhạc để làm cầu nối đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.
3. Tư thế ngủ thoải mái
Bạn từng nghĩ: Tư thế nằm ngủ trong kỳ đèn đỏ nên nằm nghiêng, nằm sấp thậm chí nằm im không cựa quậy để tránh không bị tràn băng.
Thực tế là: Các bác sĩ khuyên rằng con gái khi ngủ [nhất là vào những ngày đèn đỏ], cách tốt nhất để có được giấc ngủ ngon chính là nằm ngửa thoải mái. Việc nằm ngửa khi ngủ còn giúp bạn tránh khỏi tình trạng bị đau lưng và đau thắt vùng bụng dưới. Chỉ cần cho nước ấm vào chai rồi lăn nhẹ trên bụng kết hợp một chiếc gối dài kê dưới đầu gối sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Điều quan trọng là bạn hãy thoải mái với tư thế ngủ của mình và lựa chọn loại băng vệ sinh tốt cho ban đêm và đảm bảo an toàn tuyệt đối không lo tràn băng.
4. Sử dụng băng vệ sinh chuyên dụng ban đêm
Bạn từng nghĩ: Chỉ sử dụng một loại băng vệ sinh cho cả ban ngày và ban đêm. Bởi lượng kinh nguyệt vào ban đêm cũng không nhiều.
Nhưng thực tế thì: Một giấc ngủ đêm kéo dài 8 tiếng đồng hồ sẽ rất có nguy cơ trở thành một cơn ác mộng nếu bạn sử dụng Băng vệ sinh ban ngày. Trung bình một miếng băng vệ sinh ban ngày chỉ có hiệu quả tối đa là 4 giờ, sau thời gian này, vi khuẩn bắt đầu xâm nhập vào cấm địa. Đó là chưa kể sử dụng băng vệ sinh ban ngày với chiều dài chỉ vừa đủ sẽ khiến bạn cảm thấy không thoải mái, an tâm để ngủ vì sợ sự cố trào. Băng vệ sinh Elis ban đêm với độ thấm hút tốt, độ dài vượt trội, công nghệ vách chống trào ôm sát cơ thể sẽ là trợ thủ đắc lực cho bạn có được giấc ngủ hoàn hảo hơn đấy!
*Liên hệ Elis:
Website: elis.com.vn
Fanpage Facebook: //www.facebook.com/elisvietnam/
Sản phẩm Elis:
//elis.com.vn/san-pham-bang-ve-sinh-elis/