Ít nói phải làm sao
|
Giao tiếp là một nghệ thuật và đòi hỏi không chỉ năng khiếu, tính cách vốn có mà còn cả quá trình luyện tập nữa. Ở một đất nước Á Đông với những quy tắc ứng xử văn hóa ý nhị, khuôn phép chứ không cởi mở, phóng khoáng như phương tây, rất nhiều người trong chúng ta thường cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp và biểu hiện trước đám đông khi lo lắng về chuyện thiếu hụt của mình rồi so sánh với người khác, dẫn đến mặc cảm, trở nên rụt rè, “ít nói” hơn. Hay cũng có người tự tin nhưng vì bản tính ít nói nên cũng ngại giao tiếp. Vậy làm cách nào để việc nói trước đám đông, đi phỏng vấn xin việc, kết bạn, tỏ tình… trở nên dễ dàng hơn? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!
 Theo các nhà tâm lý, tính rụt rè, có thể làm cho bạn được thương mến, nhưng không thể mang đến thành công cho bạn trong cuộc sống lẫn tình yêu. Những người rụt rè khó thích nghi với xã hội và trong bất kỳ mối quan hệ giao tiếp nào họ đều cảm thấy ngại ngần và vì thế họ không thể giải quyết tốt các cuộc xung đột đơn giản hàng ngày. Để không rụt rè, trở nên tự tin hơn trong giao tiếp, xin giúp bạn vài “mẹo” sau 1. Hình dung trước khi thực hiện Để tránh những tình huống các bạn có thể e ngại, bạn có thể bắt đầu hình dung, tưởng tượng, dũng cảm giao tiếp với 1 người nào đó bạn sẽ thấy dễ dàng và ít âu lo hơn. hình dung cách thức và diễn trình giao tiếp giúp bạn có được niềm tin vào chính mình Hãy tự khắc phục sự ái ngại, tự ti của bản thân vì sẽ chẳng ai có thể giúp bạn việc này. 2, Tập nói chuyện phiếm Bạn không cần phải nói những đề tài uyên thâm hay tỏ ra sự thông minh,người có học vấn cao. Neus bạn toàn đưa ra các lí luận trìu tượng hay những tri thức cao siêu, bạn khơi gợi ra lại chẳng ai hưởng ứng lại thành ra vô duyên. Bạn có thể bắt đầu bằng các câu chuyện phiếm thú vị, vô hại. 3. Thái độ chân thành Sự thật thà có thể bù đắp cho sự ít nói của bạn. Thái độ chân thành là không nói nhiều , lễ nói là nói đến nơi, ngông ngữ mộc mạc, giản dị, dễ nghe, chân thực nhất là phải biết kiên nhẫn lắng nghe, đó là cách để các bạn thành công. 4. Tiếp nhận và đáp lại lời khen Nhiều bạn trẻ ngày nay, có điểm yếu đó là: "Không biết tiếp nhận lời khen". Khi ai đó khen bạn, bạn lại thấy xấu hổ và vụng về trước lời khen ấy. Thích được khen nhưng lại trả lời đáp lại đầy sự thiếu sót và phụ lòng người khen: "có gì đâu", "không phải vậy", ... Thay đổi thái độ của bạn khi được xem sẽ làm bạn tự tin lên. Tất nhiên, bạn vẫn luôn phải nhận thức được đâu là lời khen chân thành và đâu là lời khen nịnh nọt, dối trá. Nếu người khen bạn thật sự chân thành hãy đối xử lại chân thành với họ, mang lại cho họ niềm vui nho nhỏ. Cho họ thấy được sự chân thành, sự cảm kích của bạn khi nhận được lời khen từ họ, họ và bạn sẽ duy trì được tình cảm tốt đẹp. 5. Thỉnh thoảng nhờ vả người khác Tuy rằng chúng ta phả tự lực cánh sinh do rụt rè không muốn hoặc không dám nhờ vả người khác. Tôi cũng không muốn ai nhờ vả tôi. Đó là sự thất bại trong giao tiếp, bởi chúng ta đang sống trong xã hội đầy cạnh tranh. Ngày nay nếu bạn không cởi mở với nhiều mối quan hệ, Khi bạn gặp khó khăn mà không có ai giúp đỡ, bạn sẽ khó mà thành công. Ngoài ra sự tương tác với người khác cũng cần sự tôn trọng công bằng, ôn hoàm cẩn thận sự lắng nghe thật sự, không cần phan biệt tình trạng thật sự của họ, cả khi bạn là cấp trên hay dưới của bạn. Theo các nhà tâm lý, tính rụt rè, có thể làm cho bạn được thương mến, nhưng không thể mang đến thành công cho bạn trong cuộc sống lẫn tình yêu. Những người rụt rè khó thích nghi với xã hội và trong bất kỳ mối quan hệ giao tiếp nào họ đều cảm thấy ngại ngần và vì thế họ không thể giải quyết tốt các cuộc xung đột đơn giản hàng ngày. Để không rụt rè, trở nên tự tin hơn trong giao tiếp, xin giúp bạn vài mẹo sau: Hình dung trước khi thực hiện: Để tránh những tình huống khiến bạn có thể e ngại, bạn có thể bắt đầu bằng cách hình dung tưởng tượng những sự việc diễn ra khi giao tiếp với đối tượng nào đó, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy dễ dàng và ít lo âu hơn. Hình dung cách thức và diễn trình giao tiếp giúp tạo niềm tin vào chính mình ngay trong suy nghĩ của mình. (Xem thêm: Cách khắc phục tính hay đỏ mặt, xấu hổ ). Nếu bạn không tin rụt rè có thể khắc phục được, và cũng không muốn khắc phục thì ai có thể giúp bạn được? Tập nói chuyện phiếm: Không cần phải nói các đề tài uyên thâm, tỏ ra mình là người có học vấn cao, là thông minh mới làm cho người khác kính trọng. Nếu bạn đưa ra toàn lý luận trừu tượng hay những tri thức cao siêu, chuyện bạn khơi mào ra chẳng ai hưởng ứng thành ra vô duyên. Cách thông thường nhất để buổi làm quen không trôi qua vô vị là bắt đầu bằng một câu chuyện phiếm thú vị và vô hại. Thái độ chân thành: Cách nữa là thật thà bù đắp cho sự ít nói. Thái độ chân thành, dù không nói nhiều nhưng hễ nói là nói đến nơi; ngôn ngữ đơn giản, mộc mạc nhưng đủ ý, lời nói rất chân thực, giản dị, thẳng thắn và nhất là thật sự kiên nhẫn lắng nghe Cách tiếp nhận, đáp lại lời khen: Nhiều bạn trẻ chúng ta có chung một điểm yếu: Không biết cách nhận lời khen ngợi. Nếu ai đó khen bạn và bạn phản ứng lại vụng về thì vô tình bạn lại rơi vào vòng luẩn quẩn. Thích được khen nhưng lại bất công khi phụ thiện chí của người khen với những đáp trả đưa đẩy, khiêm tốn: - Có gì đâu; không phải như vậy; chỉ là may mắn thôi mà; đó là nhờ công sức mọi người! v.v Thay đổi thái độ của mình đối với những lời khen ngợi, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn rất nhiều. Mặc dù đôi khi vẫn cần suy xét ẩn ý thật sự của chúng là gì để bạn có thể nhận ra đâu là lời khen thật sự, đâu là lời nịnh nọt dối trá hoặc mang hàm ý mỉa mai. Nhưng nếu biết được người khen mình chân thành, bạn hãy đối xử lại chân thành như thế, hãy để niềm vui đó quay trở lại với họ. Hãy để cho họ thấy được sự cảm kích của bạn, hãy tìm cách khen lại họ vì đã dành lời khen cho bạn và họ sẽ tiếp tục dành cho bạn tình cảm tốt đẹp. Ngược lại, nếu bạn đáp trả với ngụ ý tôi không xứng đáng được khen thì sau đó, có thể bạn sẽ được nhận sự không xứng đáng đúng như những gì bạn nói. Thỉnh thoảng cũng nên nhờ vả người khác: Tuy rằng phải tự lực cánh sinh, nhưng việc không nhờ vả người khác (do rụt rè không dám hoặc không thích) đều biểu lộ ý Tôi cũng không thích người khác nhờ vả tôi. Đó là sự thất bại trong giao tiếp, bởi chúng ta đang sống trong một xã hội đầy cạnh tranh, nếu không cởi mở, không nhận được sự giúp đỡ lúc khó khăn, bạn sẽ khó mà thành công. Ngoài ra, cách bạn tương tác với những người khác cũng cần một sự tôn trọng công bằng với tất cả mọi người. Ôn hòa, cẩn thận lắng nghe thật sự trong mọi tình huống giao tiếp, không nên phân biệt tình trạng, địa vị của ai đó, ngay cả khi bạn là cấp trên hay cấp dưới của họ. Tóm lại, hai trong những năng lực cần nhất để thành công là sáng tạo và giao tiếp. Là người hướng nội, dù có là rụt rè, ít nói, nhưng năng lực suy ngẫm, sáng tạo có thể đã có trong bạn. Vấn đề còn lại là trau dồi kỹ năng giao tiếp. Thực hành theo những nguyên tắc trên giúp bạn ươm mầm và phát triển kỹ năng giao tiếp. Đó là cách thức tuyệt vời để bạn thử nghiệm năng lực cũng như luôn sẵn sàng cho việc giao tiếp với mọi người, không chỉ người thân quen mà cả những người mới, cả những người bình thường và những người quan trọng. Chúc bạn thành công. - Chương trình đào tạo của Cuộc Sống Đúng Nghĩasẽ cung cấp, phát triển và nâng cao kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm trong việc quản lý. Thông qua khóa học, học viên sẽ nắm vững những nguyên tắc, phương pháp, phong cách quản lý, biết cách tổ chức công việc hiệu quả, có hệ thống và đo lường được kết quả. Áp dụng thành công trong các môi trường làm việc và sự khác nhau giữa các nhà lãnh đạo. Với hơn 15 năm kinh nghiệm huấn luyện, đào tạo cho gần 1000 Tổ chức là các Tập Đoàn Đa Quốc Gia, các Công Ty Hàng Đầu Việt Nam, các cơ Quan Nhà Nước với số lượng học viên tham gia trên 100.000 người. Các công ty đã đào tạo: Vingroup, Samsung, Toyota, Viettel, Mobilephone, BIDV, Vietcombank, Coopmart Để biết thêm thông tin chi tiết về nội dungkhóa học kỹ năng giao tiếp và thuyết trình thuyết phục, khách hàng có nhu cầu vui lòng liên hệ:0916 72 0000 (Vân Anh) 0912 232 334(Minh Mỹ)để được chúng tôi tư vấn những khóa học hay đến với bạn. |
