QUÁN TRIỆT NGHỊ QUYẾT 15-NQ/TW NGÀY 05/5/2022 CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VỀ PHƯƠNG HƯỚNG, NHIỆM VỤ PHÁT TRIỂN THỦ ĐÔ HÀ NỘI ĐẾN NĂM 2030, TẦM NHÌN ĐẾN NĂM 2050
[Hội nghị ngày 22/7/2022]
A- Vì sao Bộ Chính trị lại giao các địa phương trong cả nước tổ chức quán triệt, xây dựng kế hoạch tổ chức thực hiện Nghị quyết về phát triển Thủ đô Hà Nội?
Thủ đô Hà Nội là trung tâm đầu não chính trị - hành chính quốc gia, trái tim của cả nước; là trung tâm lớn về kinh tế, văn hóa, giáo dục và đào tạo, khoa học và công nghệ và hội nhập quốc tế. Nhằm phát huy tối đa vị trí, vai trò chiến lược quan trọng của Hà Nội, Bộ Chính trị đã ban hành nhiều Nghị quyết để lãnh đạo công cuộc xây dựng, phát triển Thủ đô.
Ngày 22/6/2022, Ban Bí thư Trung ương Đảng đã chủ trì tổ chức hội nghị quán triệt, triển khai thực hiện Nghị quyết số 15-NQ/TW ngày 05/5/2022 về “Phương hướng, nhiệm vụ phát triển Thủ đô Hà Nội đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045”. Tại Hội nghị Đồng chí Võ Văn Thưởng - Ủy viên Bộ Chính trị, Thường trực Ban Bí thư đã nêu rõ: việc thực hiện Nghị quyết không chỉ của riêng Hà Nội, mà còn là trách nhiệm của các cấp, các ngành, các địa phương trong cả nước.
Sơn La nằm ở phía Tây Bắc của Tổ quốc, thuộc vùng Trung du và miền núi Bắc Bộ => là "vùng trũng" trong phát triển và là "lõi nghèo" của cả nước, liên kết vùng nói chung và liên kết với Thủ đô Hà Nội còn yếu[Nghị quyết số 11-NQ/TW ngày 10.2.2022 của Bộ Chính trị khóa XIII về phương hướng phát triển kinh tế- xã hội, bảo đảm quốc phòng, an ninh vùng trung du và miền Bắc Bộ đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045].
Tỉnh Sơn La phải kết nối với Thủ đô Hà Nội để phát triển; phải nghiên cứu, triển khai Nghị quyết số 15-NQ/TW ngày 05/5/2022 về “Phương hướng, nhiệm vụ phát triển Thủ đô Hà Nội đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045”
Sơn La cũng là tỉnh có quan hệ hợp tác chặt chẽ, hiệu quả với thành phố Hà Nội từ nhiều năm qua trên các lĩnh vực: Về lĩnh vực xây dựng Đảng, hệ thống chính trị; phát triển kinh tế, văn hóa, xã hội, du lịch, thương mại, đầu tư… [Thông báo Kết luận số 680-TB/KL ngày 02/3/2018 Kết luận Hội nghị giao ban giưa Ban Thường vụ Tỉnh ủy Sơn La với Ban Thường vụ thành ủy Hà Nội]: Hợp tác xây dựng, phát triển các chuỗi sản xuất, cung ứng, tiêu thụ nông lâm thủy sản an toàn cung cấp cho thị trường Hà Nội; Hỗ trợ, tạo điều kiện cho các doanh nghiệp, HTX của Sơn La tiếp cận thị trường Hà Nội và nước ngoài thông qua các chương trình hội chợ, hội thảo, tiếp cận các doanh nghiệp phân phối như hệ thống siêu thị, cửa hàng tiện ích; Hà Nội sẽ tăng cường các hoạt động, đồng thời hỗ trợ giới thiệu, quảng bá du lịch Sơn La tại thị trường Hà Nội và thị trường nước ngoài; Hỗ trợ, giúp đỡ tỉnh Sơn La về kinh nghiệm thu hút đầu tư nguồn vốn ODA; Thành phố Hà Nội sẽ hỗ trợ Sơn La đào tạo kíp chẩn đoán hình ảnh, nội soi, gây mê, hồi sức cấp cứu đồng bộ do chuyên gia Pháp đào tạo tại Hà Nội; Sơn La phối hợp cung ứng giống cây xanh đô thị cho thành phố Hà Nội….
=> Trên cơ sở quan điểm, mục tiêu, nhiệm vụ Nghị quyết số 15-NQ/TW ngày 05/5/2022 và Nghị quyết số 11-NQ/TW ngày 10/2/2022 của Bộ Chính trị khóa XIII đã đề ra, thời gian tới Ban Thường vụ Tỉnh ủy Sơn La phải làm việc với Ban Thường vụ Thành ủy Hà Nội để điều chỉnh các nội dung hợp tác cho phù hợp.
B- Nghị quyết bao gồm những nội dung chính như sau:
I- Tình hình và nguyên nhân
Nghị quyết đã nêu rõ những kết quả đạt được sau 10 năm thực hiện Nghị quyết số 11-NQ/TW ngày 06/01/2012 của Bộ Chính trị khóa XI; những hạn chế yếu kém cần khắc phục và nguyên nhân của những hạn chế yếu kém.
II- Quan điểm, mục tiêu
Nghị quyết đã nêu rõ 4 quan điểm, 2 mục tiêu, 1 tầm nhìn đối với từng giai đoạn với nhiều điểm mới để lãnh đạo, chỉ đạo công cuộc xây dựng, phát triển Thủ đô Hà Nội trong trung và dài hạn.
1. Về 4 quan điểm chỉ đạo:
[1] Nghị quyết 15 thống nhất cao trong nhận thức về vị trí, vai trò quan trọng đặc biệt và yêu cầu, nhiệm vụ phát triển Thủ đô Hà Nội đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045; tạo bước chuyển có tính đột phá trong huy động sức mạnh tổng hợp, khai thác hiệu quả tiềm năng, lợi thế của Thủ đô, kết hợp với nguồn lực của cả nước và nguồn lực quốc tế, xây dựng và phát triển Thủ đô thực sự xứng đáng là trung tâm đầu não chính trị - hành chính quốc gia, trái tim của cả nước, trung tâm lớn về kinh tế, văn hoá, giáo dục và đào tạo, khoa học và công nghệ và hội nhập quốc tế. Xây dựng Thủ đô Hà Nội trở thành đô thị thông minh, hiện đại, xanh, sạch, đẹp, an ninh, an toàn; Phát triển nhanh, bền vững, có sức lan toả để thúc đẩy vùng đồng bằng sông Hồng, vùng kinh tế trọng điểm Bắc Bộ và cả nước cùng phát triển.
[2] Nghị quyết cũng nêu rõ việc phát triển Thủ đô Hà Nội "Văn hiến - Văn minh - Hiện đại" là nhiệm vụ chính trị quan trọng đặc biệt trong chiến lược xây dựng và bảo vệ Tổ quốc với tinh thần "Cả nước vì Hà Nội, Hà Nội vì cả nước", là trách nhiệm, nghĩa vụ của toàn Đảng, toàn dân, toàn quân, của cả hệ thống chính trị; Là nhiệm vụ hàng đầu của Đảng bộ, chính quyền và Nhân dân Thủ đô Hà Nội.
[3] Nghị quyết tập trung ưu tiên hoàn thiện thể chế phát triển Thủ đô toàn diện, đồng bộ, đáp ứng yêu cầu phát triển nhanh, bền vững và hội nhập quốc tế; Kết hợp hài hoà phát triển kinh tế, văn hoá, xã hội, môi trường gắn với bảo đảm quốc phòng, an ninh, đối ngoại; Kết hợp hài hoà, nhuần nhuyễn giữa giữ gìn bản sắc văn hoá với phát triển kinh tế và giữa phát triển kinh tế với phát triển văn hoá, trong đó văn hoá, con người vừa là mục tiêu, vừa là nền tảng, nguồn lực, động lực để phát triển Thủ đô.
[4] Đẩy mạnh xây dựng Đảng bộ và hệ thống chính trị của Thủ đô Hà Nội thực sự gương mẫu, đoàn kết, trong sạch, vững mạnh toàn diện, tiêu biểu; Xây dựng đội ngũ cán bộ Hà Nội có trình độ cao, có phẩm chất đạo đức trong sáng, năng động, sáng tạo, dám nghĩ, dám làm, đáp ứng yêu cầu nhiệm vụ là nhân tố có ý nghĩa quyết định; Xây dựng người Hà Nội hào hoa, thanh lịch, nghĩa tình, văn minh, tiêu biểu cho văn hoá, lương tri và phẩm giá con người Việt Nam.
2. Về mục tiêu và tầm nhìn
2.1. Mục tiêu đến năm 2030 [là thời điểm kỷ niệm 100 năm thành lập Đảng]: Thủ đô Hà Nội là Thành phố "Văn hiến - Văn minh - Hiện đại"; Trở thành trung tâm, động lực thúc đẩy phát triển vùng đồng bằng sông Hồng, vùng kinh tế trọng điểm Bắc Bộ và cả nước; Hội nhập quốc tế sâu rộng, có sức cạnh tranh cao với khu vực và thế giới, phấn đấu phát triển ngang tầm Thủ đô các nước phát triển trong khu vực. Tốc độ tăng trưởng GRDP bình quân giai đoạn 2021 - 2025 cao hơn mức tăng bình quân chung của cả nước; GRDP giai đoạn 2026 - 2030 tăng 8,0 - 8,5%/năm; GRDP bình quân đầu người đạt 12.000 - 13.000 USD.
2.2. Tầm nhìn đến năm 2045 [là thời điểm kỷ niệm 100 năm thành lập nước]: Thủ đô Hà Nội là thành phố kết nối toàn cầu, có mức sống và chất lượng cuộc sống cao, với GRDP/người đạt trên 36.000 USD; Kinh tế, văn hoá, xã hội phát triển toàn diện, đặc sắc và hài hoà, tiêu biểu cho cả nước; Có trình độ phát triển ngang tâm thủ đô các nước phát triển trong khu vực và trên thế giới...
III- Nhiệm vụ, giải pháp chủ yếu
Nghị quyết đưa ra 8 nhiệm vụ, giải pháp chủ yếu để thực hiện và có nhiều điểm mới so với các Nghị quyết về phát triển Thủ đô trước đó, như: [1] Khơi dậy ý chí, khát vọng phát triển Thủ đô của Nhân dân Hà Nội và cả nước; [2] đẩy mạnh cơ cấu lại kinh tế gắn với đổi mới mô hình tăng trưởng; [3] lấy khoa học, công nghệ cao và đổi mới sáng tạo là động lực then chốt để xây dựng và phát triển Thủ đô; [4] phát triển văn hóa, xây dựng Hà Nội thực sự là trung tâm hội tụ, kết tinh văn hoá của cả nước, trở thành nguồn lực phát triển mới cho Thủ đô; [5] hoàn thiện hệ thống pháp luật về Thủ đô với cơ chế, chính sách phù hợp, đáp ứng yêu cầu phát triển Thủ đô trong giai đoạn mới...
1. Tiếp tục nâng cao nhận thức ở tất cả các cấp, các ngành, cán bộ, đảng viên, nhân dân Thủ đô và cả nước về vị trí, vai trò, tầm quan trọng của Thủ đô; trách nhiệm xây dựng, phát triển Thủ đô Hà Nội "Văn hiến - Văn minh - Hiện đại"
2. Phát triển kinh tế Thủ đô nhanh và bền vững trên cơ sở tiếp tục đẩy mạnh cơ cấu lại kinh tế gắn với đổi mới mô hình tăng trưởng, lấy khoa học, công nghệ cao và đổi mới sáng tạo là động lực then chốt để phát triển kinh tế - xã hội. Huy động và sử dụng có hiệu quả mọi nguồn lực để khai thác tốt nhất tiềm năng, lợi thế của Thủ đô về văn hóa, khoa học, công nghệ. Quyết liệt cải cách hành chính, tháo gỡ khó khăn, vướng mắc, tạo thuận lợi và tiết giảm chi phí cho người dân, doanh nghiệp…
3. Phát triển mạnh mẽ sự nghiệp văn hoá, xây dựng người Hà Nội thanh lịch, văn minh, xứng đáng là trung tâm lớn về giáo dục và đào tạo, khoa học và công nghệ, y tế. Bảo đảm an sinh, phúc lợi xã hội, nâng cao chất lượng cuộc sống của nhân dân Thủ đô. Tập trung phát triển văn hóa Thủ đô xứng tầm với truyền thống nghìn năm Thăng Long - Hà Nội, xây dựng Hà Nội thực sự là trung tâm hội tụ, kết tinh văn hóa của cả nước, trở thành nguồn lực mới cho Thủ đô; xây dựng người Hà Nội thanh lịch, văn minh, xứng đáng là trung tâm lớn về giáo dục và đào tạo, khoa học và công nghệ, y tế. Bảo đảm an sinh, phúc lợi xã hội, nâng cao chất lượng cuộc sống của nhân dân Thủ đô
4. Nâng cao chất lượng công tác quy hoạch, thực hiện nghiêm việc quản lý quy hoạch, trọng tâm là quy hoạch thủ đô thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050 với Sông Hồng là trục xanh, cảnh quan trung tâm, phát triển đô thị hài hoà hai bên sông của Hà Nội. Nghiên cứu tăng tỉ lệ đất phát triển đô thị; xây dựng mô hình thành phố trực thuộc Thủ đô tại khu vực phía Bắc [vùng Đông Anh, Mê Linh, Sóc Sơn] và phía Tây [vùng Hoà Lạc, Xuân Mai]; xây dựng đô thị thông minh trên cơ sở phát triển khu vực hai bên trục Nhật Tân - Nội Bài; tập trung triển khai quy hoạch, đầu tư xây dựng, ổn định dân cư hai bên bờ Sông Hồng và Sông Đuống; quy hoạch phát triển không gian ngầm đô thị, không gian xanh và không gian công cộng.
Đẩy mạnh xây dựng kết cấu hạ tầng đồng bộ, ứng dụng khoa học công nghệ trong quản lý đô thị, tạo chuyển biến rõ nét trong công tác bảo vệ môi trường, hướng tới xây dựng Thủ đô xanh, sạch, đẹp, phát triển bền vững.
5. Bảo đảm quốc phòng, an ninh, trật tự, an toàn xã hội Thủ đô trong mọi tình huống. Tăng cường hiệu lực, hiệu quản lý Nhà nước về quốc phòng, an ninh, xây dựng vững chắc thế trận lòng dân; đẩy mạnh xây dựng khu vực phòng thủ các cấp bảo đảm quốc phòng, an ninh, trật tự, an toàn xã hội Thủ đô trong mọi tình huống, kết hợp chặt chẽ giữa phát triển kinh tế - xã hội với đảm bảo quốc phòng - an ninh.
6. Đẩy mạnh công tác đối ngoại, hội nhập quốc tế; chủ động phối hợp với các ban, bộ, ngành, đoàn thể Trung ương, các địa phương trong cả nước và các tổ chức quốc tế trong quá trình xây dựng và phát triển Thủ đô, nâng cao vị thế, uy tín của Thủ đô.
7. Tăng cường xây dựng, chỉnh đốn Đảng và hệ thống chính trị trong sạch, vững mạnh; tiếp tục đổi mới hiệu quả phương thức lãnh đạo của Đảng; xây dựng đội ngũ cán bộ, nhất là cán bộ lãnh đạo, quản lý các cấp có năng lực, trình độ cao, chuyên nghiệp, có bản lĩnh, phẩm chất đạo đức tốt, gương mẫu, năng động, sáng tạo, dám nghĩ, dám làm,…
8. Hoàn thiện hệ thống pháp luật về Thủ đô trên cơ sở tổng kết, bổ sung, sửa đổi Luật Thủ đô với các cơ chế, chính sách đặc thù vượt trội cho Thủ đô. Hoàn thiện tổ chức bộ máy chính quyền Thủ đô theo hướng tinh gọn, hiện đại, hoạt động hiệu lực, hiệu quả.
IV- Tổ chức thực hiện
Để việc tổ chức thực hiện Nghị quyết 15 được hiệu quả và sớm đi vào cuộc sống, Bộ Chính trị đã phân công và giao nhiệm vụ cụ thể cho Đảng đoàn Quốc hội, Ban Cán sự đảng Chính phủ, các ban đảng, ban cán sự đảng, đảng đoàn, đảng ủy trực thuộc Trung ương, các cấp, các ngành, các địa phương trong cả nước quán triệt sâu sắc Nghị quyết; chủ động phối hợp, xây dựng các chương trình, kế hoạch tổ chức thực hiện đầy đủ 4 quan điểm, 2 mục tiêu, 1 tầm nhìn và 8 nhiệm vụ giải pháp chủ yếu; nhất là việc nghiên cứu, đề xuất các cơ chế, chính sách cụ thể để triển khai thực hiện Nghị quyết. Bộ Chính trị đồng thời cũng phân công cho MTTQ Việt Nam, các đoàn thể chính trị - xã hội tăng cường lãnh đạo, vận động các tổ chức thành viên, đoàn viên, hội viên, cán bộ, công chức, viên chức và người lao động có trách nhiệm tham gia, đóng góp vào quá trình xây dựng và phát triển Thủ đô. Ban Tuyên giáo Trung ương và các cơ quan liên quan hướng dẫn việc tuyên truyền và quán triệt thực hiện Nghị quyết.
Về Dự thảo kế hoạch của Ban Thường vụ Tỉnh ủy quán triệt, triển khai thực hiện Nghị quyết số 15-NQ/TW: Ban cán sự Đảng Ủy ban nhân dân tỉnh đã dự thảo gửi tại Hội nghị; Kế hoạch xây dựng trên cơ sở:
[1] Quan điểm, mục tiêu, nhiệm vụ, giải phápNghị quyết số 15-NQ/TW ngày 05/5/2022 về “Phương hướng, nhiệm vụ phát triển Thủ đô Hà Nội đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045” và Nghị quyết số 11-NQ/TW ngày 10.2.2022 của Bộ Chính trị khóa XIII về phương hướng phát triển kinh tế- xã hội, bảo đảm quốc phòng, an ninh vùng trung du và miền Bắc Bộ đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045 đã đề ra
[2] Kết quả hợp tác giữa tỉnh Sơn La với Thành phố Hà Nội; những hạn chế, nguyên nhân và nhiệm vụ giải pháp trong thời gian tới
[3] Xác định trách nhiệm của các cấp ủy, chính quyền, Mặt trận Tổ quốc, tổ chức chính trị - xã hội các cấp của tỉnh; đề ra các nhiệm vụ, giải pháp phát triển, nâng cao hiệu quả hợp tác giữa Sơn La vời thành phố Hà Nội.
=> Xin ý kiến tham gia của các đồng chí; gửi lại cho Văn phòng UBND tỉnh, Văn phòng Tỉnh ủy để tiếp thu, trình Thường trực, Ban Thường vụ Tỉnh ủy theo quy định.
Năm mới đứng trước chúng ta như một chương mới trong một cuốn sách.
Một khi bạn đã hoàn thành với sự phản ánh cuối năm của bạn trong năm mà kết thúc, đó là thời gian để mong đợi năm mà Lôi sắp bắt đầu. Bạn sẽ viết gì cho chương tiếp theo của cuộc đời bạn? Nó hoàn toàn tùy thuộc vào bạn. Thực hiện bước đầu tiên để đảm bảo rằng nó là một chương tuyệt vời tốt bằng cách đặt ra các nghị quyết năm mới.
Bạn sẽ tìm thấy 29 ý tưởng cho các nghị quyết năm mới của bạn, bên dưới.
1. Bắt đầu thực hành thiền.
2. Học một cái gì đó mới mỗi ngày.
Đặt nghị quyết để tìm hiểu một cái gì đó mới mỗi ngày để hiểu rõ hơn về thế giới và cách thức hoạt động của nó. May mắn thay, Internet làm cho nó cực kỳ dễ dàng để học những điều mới. Dưới đây là ba trang web bạn có thể thử:
- Đăng ký Danh sách gửi bài viết đặc trưng của Wikipedia, bạn sẽ nhận được một email mỗi sáng có bài viết nổi bật của Wikipedia.
- Xem video CrashCourse trên YouTube. CrashCourse là một kênh YouTube giáo dục được bắt đầu bởi Green Brothers, Hank Green và John Green. Mỗi video dài khoảng 15 phút và chúng bao gồm các chủ đề như văn học, sinh học, lịch sử, kinh tế, v.v. & nbsp; Cherry trên đầu là các video rất thú vị để xem.
- Xem một cuộc nói chuyện TED mỗi sáng khi bạn ăn sáng. Dưới đây là 20 cuộc nói chuyện TED tốt nhất để giúp bạn bắt đầu.
3. Chọn một sở thích.
Bạn có biết rằng có một sở thích là tốt cho bạn? Sở thích có thể giảm mức độ căng thẳng của bạn, tăng sức mạnh não bộ, cải thiện khả năng tập trung và hơn thế nữa. Do đó, vào năm 2020, bắt đầu một sở thích mới. Nếu bạn đang tìm kiếm ý tưởng cho sở thích để thử, đây là 16 sở thích sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.
4. Chơi nhiều hơn.
Chơi là một nguồn thư giãn và kích thích quan trọng cho người lớn. Ngoài ra, nó có thể làm cho bạn sáng tạo và hiệu quả hơn. Mang lại nhiều trò chơi vào cuộc sống của bạn bằng cách biến nó thành một giải pháp năm mới.
Trong trường hợp, nó đã rất lâu vì bạn cho phép bản thân chơi mà bạn đã quên mất, đây là 10 cách để chơi nhiều hơn và có nhiều niềm vui hơn khi trưởng thành.
5. Ăn ít calo hơn.
Có nhiều lý do tại sao hầu hết chúng ta nên đặt một giải pháp ăn ít calo hơn. Lý do rõ ràng nhất là giảm cân. Rốt cuộc, việc mang trọng lượng dư thừa đặt chúng ta có nguy cơ cao hơn trong toàn bộ các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm bệnh tim, tiểu đường và một số bệnh ung thư.
Với tất cả các thông tin mâu thuẫn ngoài kia về những gì nên ăn, đôi khi, thật khó để quyết định phải làm gì khi bạn muốn giảm cân. Tôi cố gắng giữ mọi thứ đơn giản. Khi tôi muốn giảm cân, tôi chỉ ăn ít hơn. Tôi khuyên bạn nên làm như vậy. Nếu bạn tăng cân vào năm 2019, hãy quyết tâm ăn các phần nhỏ hơn vào năm 2020.
Ngoài ra, như tôi đã viết trong bài viết 17 cách để làm chậm sự lão hóa và sống lâu hơn, mọi người ăn một chế độ ăn kiêng hạn chế sống lâu hơn và chịu đựng ít bệnh liên quan đến tuổi tác. Hãy thử ăn cho đến khi bạn hài lòng, thay vì đầy đủ. Ngoài ra, ăn chậm hơn để cho phép cơ thể của bạn gửi cho bạn tín hiệu về sự đầy đủ.eating a restricted diet live longer and endure fewer age-related diseases. Try eating until you’re satisfied, instead of full. Also, eat more slowly to allow your body to send you cues about fullness.
Các lý do khác để ăn ít hơn là đạo đức, đó là, công bằng xã hội, các vấn đề về quyền động vật và các mối quan tâm về môi trường, nhưng chúng tôi đã giành chiến thắng trong những người ở đây.
6. Viết một kế hoạch kinh doanh.
Làm cho năm 2020 trong năm bạn ngừng suy nghĩ về việc bắt đầu kinh doanh và bạn bắt đầu hành động. Bước đầu tiên cần thực hiện là viết một kế hoạch kinh doanh. Một khi bạn nhận được ý tưởng của mình trên giấy, bạn sẽ có động lực hơn nhiều để biến những ý tưởng đó thành hiện thực.
7. Di chuyển nhiều hơn.
Nó không quan trọng những gì bạn chọn để làm: tham gia một đội thể thao; Nhận một máy đo bàn đạp và thực hiện ít nhất 10.000 bước mỗi ngày; Lấy lên cứ sau 20 phút và kéo dài; Hoặc tham gia một lớp học khiêu vũ. Chỉ cần di chuyển! Sống một cuộc sống ít vận động làm bạn thất vọng, điều đó làm cho nhiều khả năng bạn sẽ bị thừa cân, và nó khiến bạn có nguy cơ trầm cảm cao hơn.
Hãy nghĩ về trích dẫn sau đây từ bộ phim Mad Madagascar,: Di chuyển nó đẹp và ngọt ngào và hỗn xược, được rồi!Move it nice and sweet and sassy, alright!”
8. Đọc thêm sách.
Tôi chắc chắn sẽ đọc rất nhiều sách trong năm 2018, và tôi khuyến khích bạn làm điều tương tự. Nếu bạn cần một số thuyết phục về điều này, đây là 13 cách đọc sẽ cải thiện cuộc sống của bạn. Năm nay, tôi đã đọc 12 cuốn sách quan trọng nhất của văn học Nga.
Trên thực tế, tôi đã tạo ra một dự án 365 ngày để đọc Tolstoy trong cuộc chiến và hòa bình, đó là một cuốn sách có chiều dài phi thường [dài khoảng 1300 trang].
9. BE & NBSP; Biết ơn nhiều hơn.
Nếu bạn thiên đường leo lên trên băng đảng biết ơn, thì đây là năm để làm điều đó. Có những nghiên cứu cho thấy rằng lòng biết ơn có thể làm cho bạn hạnh phúc hơn 25%. Hãy suy nghĩ về điều đó trong một giây: Bạn có thể hạnh phúc hơn 25% chỉ bằng cách dành thời gian để đếm phước lành của bạn và nghĩ về tất cả những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn!
Biết ơn cũng sẽ giúp bạn vượt qua nghịch cảnh, cải thiện chất lượng giấc ngủ và cho phép bạn hòa thuận với những người khác. Trong năm tới, quyết tâm biết ơn hơn. Dưới đây là một số bài tập biết ơn để bạn bắt đầu.
10. Ngừng chần chừ.
Nếu bạn đã không đạt được mục tiêu của mình trong năm nay, sự trì hoãn là thủ phạm có khả năng. Làm năm 2018 năm bạn ngừng chần chừ và bắt đầu hoàn thành công việc. Điều này sẽ giúp bạn đảm bảo rằng bạn đã giành chiến thắng ở đó vào cuối năm tới, tự hỏi tại sao bạn không bao giờ có mặt để làm việc với mục tiêu của mình.
11. Đặt sang một bên trong giờ một ngày để đạt được ước mơ của bạn.
Đừng nói với bản thân rằng bạn chỉ đơn giản là don có thời gian để thực hiện ước mơ của mình. Dù ước mơ của bạn là gì, cho dù đó là kiếm được nhiều tiền hơn để bạn có thể trang trí lại nhà của mình, học cách chơi một nhạc cụ, có tác động tích cực đến thế giới, và vì vậy, bạn có thể thực hiện được những giấc mơ đó chỉ trong một giờ một ngày .
Nếu bạn dành một giờ một ngày để đạt được ước mơ quan trọng nhất của bạn vào năm 2020, vào cuối năm nay, bạn sẽ dành 365 giờ cho giấc mơ đó. Không tệ!
12. Dành nhiều thời gian hơn trong tự nhiên.
Con người không được thực hiện để bị giam cầm trong cả ngày. Dành thời gian trong tự nhiên làm cho bạn hạnh phúc hơn, nó tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và nó thậm chí còn làm cho bạn sáng tạo hơn. Giải quyết rằng năm tới, bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn bên ngoài [và chỉ cần mở các cửa sổ thường xuyên không tính].
13. Bắt đầu làm các tấm ván mỗi ngày.
Thực hiện các bài tập plank mỗi ngày là một cách tuyệt vời để tăng cường cốt lõi của bạn. Bài viết này trên Lifehack sẽ chỉ cho bạn cách thực hiện một tấm ván, và nó cũng bao gồm một thói quen plank năm phút dễ dàng mà bạn có thể thử. [Nhân tiện, làm các tấm ván mỗi ngày nằm trong danh sách các nghị quyết của tôi cho năm 2020.]
14. Tận hưởng những điều nhỏ nhặt.
Sống cuộc sống trọn vẹn không chỉ có nghĩa là đặt ra những mục tiêu lớn như nhảy bungee hoặc học cách lặn biển. Nó cũng bao gồm học để tận hưởng những điều nhỏ nhặt. Đó là, học cách đánh giá cao cuộc sống những thú vui đơn giản, chẳng hạn như sau:
- Đi ra ngoài vào ban đêm để nhìn các vì sao.
- Đi đến một cửa hàng thú cưng để đến với Ooh, và AAH, tại những chú chó con và mèo con.
- Đi chân trần trên cỏ.
Nếu bạn muốn có nhiều ý tưởng hơn, đây là 50 cách đơn giản để ăn mừng và tận hưởng cuộc sống. Bao gồm càng nhiều trong số này càng tốt trong danh sách việc cần làm năm 2018 của mình.
15. Tìm hiểu một kỹ năng mới.
Bạn luôn muốn học gì để làm? Bạn có muốn học chơi một nhạc cụ, mã, đan, whittle? Các khả năng là vô tận. Tận dụng tất cả các thông tin tồn tại trên đó về cách học các kỹ năng mới một cách nhanh chóng và đạt đến cuối năm 2020 với một vài kỹ năng mới dưới vành đai của bạn.
16. Trở nên tự tin hơn.
Sự tự tin có thể được định nghĩa là niềm tin của bạn vào khả năng của chính bạn và trong khả năng của bạn để có được những gì bạn muốn. & NBSP; Đổi lại, tầm quan trọng của sự tự tin không thể được cường điệu hóa. Mọi người tự tin hạnh phúc hơn, thoải mái hơn, nhiều khả năng sẽ có cơ hội và nhiều khả năng thành công hơn.
May mắn thay, có nhiều cách để trở nên tự tin hơn. Những điều này bao gồm cho bản thân tín dụng cho những gì bạn làm, nuôi dưỡng người ủng hộ bên trong của bạn và có hành động nhất quán đối với việc đạt được mục tiêu của bạn. Làm cho năm 2020 trong năm sự tự tin của bạn tăng vọt [nhưng don không quá tự phụ, bởi vì không ai thích điều đó].
17. Hãy có lương tâm hơn.
Ngoài việc tự tin, bạn cần phải có lương tâm. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy sự lương tâm là đặc điểm tính cách thường được liên kết với thành công. Bạn có thể bắt đầu bằng cách đúng giờ hơn, trở nên có tổ chức hơn và chu đáo hơn với những người khác. Trở nên có lương tâm hơn trong năm sẽ đến.
18. Tăng sức lôi cuốn của bạn.
Charisma không chỉ quan trọng trong lĩnh vực chính trị, nhưng trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống. Rốt cuộc, hãy để đối mặt với nó: những người lôi cuốn có nhiều khả năng có được những gì họ muốn. Điều này bao gồm tất cả mọi thứ từ ngày, đến khuyến mãi công việc. Bởi vì Charisma là một kỹ năng, và không phải là một đặc điểm tính cách, nó có thể được học. Làm cho năm 2020 trong năm skyrockets lôi cuốn của bạn.
19. Tăng IQ của bạn.
Như tôi đã viết trong bài viết của mình, làm thế nào để làm cho mình thông minh hơn trong một giờ một ngày, các nghiên cứu mới cho thấy rằng, trái với niềm tin phổ biến, bạn có thể làm cho mình thông minh hơn. Vì vậy, vào năm 2020, tại sao không đặt độ phân giải để tăng chỉ số IQ của bạn? Tăng cường khả năng của bạn để lên kế hoạch, lý trí và giải quyết vấn đề luôn là một điều tốt.
20. Tăng trí thông minh cảm xúc của bạn [EQ].
Daniel Goleman đã đặt ra thuật ngữ trí tuệ cảm xúc trong cuốn sách bán chạy nhất năm 1996 của mình, Trí tuệ cảm xúc: Tại sao nó có thể quan trọng hơn IQ. Tóm lại, trí tuệ cảm xúc là một tập hợp các kỹ năng, bao gồm kiểm soát một xung lực, tự động lực, đồng cảm và năng lực xã hội trong các mối quan hệ giữa các cá nhân.
Đặt độ phân giải để tăng EQ của bạn, cùng với IQ của bạn và vào năm 2020, bạn sẽ không thể ngăn cản được.
21. Mang nhiều hòa bình hơn vào cuộc sống của bạn.
Tôi nghĩ rằng tôi có thể nói một cách an toàn rằng tất cả chúng ta đều muốn có nhiều hòa bình hơn trong cuộc sống của chúng ta. Và bởi điều này, tôi có nghĩa là nhiều hòa bình, sự hài lòng và thanh thản hơn. Quyết tâm mang lại sự bình yên hơn vào cuộc sống của bạn trong năm mà sắp bắt đầu bằng cách chấp nhận những gì, thực hành không phán xét và dạy tâm trí của bạn trở nên tĩnh lặng.
22. Hãy tử tế hơn với chính mình.
Bạn có thể không kiểm soát được người khác đối với bạn như thế nào, nhưng bạn luôn có thể kiểm soát mức độ tốt của mình với chính mình. & NBSP; Năm sắp tới này, đặt ra nghị quyết để tin vào bản thân, tôn trọng bản thân và đối xử tốt với bản thân. & NBSP; Như tôi đã viết trong bài viết của mình, 17 cách để trở nên tử tế với chính mình, là người bạn đồng hành tốt với chính mình.
Trong thực tế, hãy đưa nó đi xa hơn. Làm năm 2018 năm bạn yêu bản thân.
23. Tạo một thái độ tích cực.
Có một thái độ tích cực mở ra tâm trí của bạn đối với các khả năng mới, nó làm cho bạn kiên cường hơn, và nó thậm chí có thể giúp bạn sống lâu hơn. Chào mừng năm mới với một nụ cười và quyết tâm luôn tích cực, bất kể điều gì xảy ra. Dưới đây là một số mẹo và kỹ thuật sẽ giúp bạn.
24. Tăng cường mối quan hệ cá nhân của bạn.
Don lồng làm cho tất cả các nghị quyết của bạn theo định hướng nghề nghiệp hoặc thể lực của bạn. Bao gồm một người đặc biệt trong cuộc sống của bạn trong các giải pháp của bạn. Ngoài ra, hãy cho họ biết bạn sẽ làm gì: Hey Hey, em yêu, đoán xem? Chúng tôi tăng cường mối quan hệ của chúng tôi trong năm nay! Dưới đây là 18 ý tưởng về những việc cần làm.
25. Tame Mind Your Mind
Cuộc sống thật dễ dàng khi có một con khỉ trong đầu bạn. Đặc biệt nếu con khỉ đó đã giành được tiếng rít và nhảy không kiểm soát được từ cành này sang nhánh khác [và ăn tất cả những quả chuối đó].
Làm cho đây là năm cuối cùng bạn Lasso rằng khỉ đó và khiến nó ngồi yên. Làm sao? Dưới đây là 10 cách để chế ngự tâm trí khỉ của bạn và ngăn chặn cuộc trò chuyện tinh thần.
26. Giữ một tạp chí
Viết nhật ký là một công cụ cuộc sống mạnh mẽ. Nó có thể giúp bạn tổ chức suy nghĩ của mình, lập kế hoạch làm thế nào để đạt được mục tiêu của bạn và liên lạc với cảm xúc và mong muốn thực sự của bạn. Nếu bạn chọn thêm vào Keep Keep A Journal vào các nghị quyết năm mới của bạn, đây là hai kỹ thuật nhật ký bạn có thể thử.
27. Nhận tài liệu của bạn theo thứ tự.
Có một số tài liệu mà mỗi người lớn nên có. Điều này bao gồm những thứ như di chúc, một quyền lực bền bỉ của luật sư và một lá thư giảng dạy. Nếu các tài liệu của bạn không có thứ tự, hãy biến nó thành một giải pháp năm mới để giúp chúng sẵn sàng trong năm tới.
28. Du lịch.
Lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ. Thế giới là một nơi tuyệt đẹp, và có rất nhiều thứ để xem. Năm tới, hãy ghé thăm một quốc gia mà bạn luôn muốn xem. Nếu bạn không chắc chắn làm thế nào bạn sẽ đạt được một mục tiêu để đi du lịch vào năm 2018, thì đây là những gì cần làm.
29. Tình nguyện viên.
Đặt nghị quyết để làm điều tốt cho những người khác trong năm sắp tới. Rốt cuộc, bạn đã thắng được chỉ là những người bạn giúp đỡ; Bạn cũng sẽ được hưởng lợi. Tình nguyện có thể cho bạn cảm giác về mục đích, làm cho cuộc sống của bạn có ý nghĩa hơn, tăng lòng tự trọng của bạn và làm cho bạn hạnh phúc hơn. Vào năm 2020, có được một người trợ giúp cao bằng cách tình nguyện.
Bộ dụng cụ năm mới
Tải xuống bộ năm mới miễn phí của tôi dưới đây. Nó chứa các bảng tính sau:
- Bảng tính nghị quyết của năm mới để bạn viết ra các nghị quyết của bạn cho năm 2020.
- 36 Lời nhắc để lên kế hoạch cho một năm tuyệt vời - sử dụng các lời nhắc này để lên kế hoạch cho năm tốt nhất của bạn.
- 50 câu hỏi để xem xét năm của bạn - Sử dụng những câu hỏi này để xem xét năm 2019 đã diễn ra như thế nào.
Sự kết luận
Một năm mới giống như một cuốn sổ tay trống. Bạn có thể viết bất cứ điều gì bạn muốn trong đó. Điền vào trang đầu tiên của máy tính xách tay của bạn với các nghị quyết năm mới của bạn. Sử dụng 29 ý tưởng ở trên để lấy cảm hứng. Sống cuộc sống tốt nhất của bạn bằng cách thiết lập các nghị quyết để biến năm 2020 của bạn trong năm tốt nhất từ trước đến nay.
Đọc tiếp theo: 10 lựa chọn thay thế cho các nghị quyết năm mới 10 Alternatives to New Year’s Resolutions
Bài viết liên quan:
- 26 Ý tưởng cho năm mới - Ý tưởng từ A đến Z
- 30 cách để ra khỏi nơi chờ đợi
- 36 Lời nhắc để giúp bạn lên kế hoạch cho một năm mới tuyệt vời
- 10.000 ý tưởng danh sách xô để thiết kế cuộc sống tốt nhất của bạn