Những ngày nào trong tháng dễ mang thai năm 2024

Nhiều người cho rằng nếu quan hệ trong kỳ kinh nguyệt sẽ không làm phụ nữ có thai. Tuy nhiên, các chuyên gia nhận định việc tránh thai không thông qua biện pháp an toàn chỉ mang tính chất tương đối.

Ngày quan hệ an toàn tuyệt đối

Theo bác sĩ Trần Ngọc Đính, trưởng khoa dịch vụ D5, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, để xác định ngày an toàn khi quan hệ chị em cần biết cách tính vòng kinh hay chu kỳ kinh nguyệt của mình.

"Nhiều người cho rằng quan hệ trong kỳ kinh nguyệt sẽ không mang thai. Tuy nhiên vẫn có rất nhiều trường hợp khả năng thụ thai vẫn có thể xảy ra.

Bởi chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người dài ngắn khác nhau và thời gian rụng trứng cũng vậy. Chính vì điều đó mà khả năng chị em phụ nữ mang thai ngay cả khi quan hệ chăn gối trong ngày đèn đỏ cũng khá cao", bác sĩ Đính nhận định.

Theo bác sĩ Đính, những ngày quan hệ an toàn được tính từ ngày kết thúc thời điểm nguy hiểm tới ngày chuẩn bị có kinh lần tới. Chu kỳ kinh nguyệt dài 28 ngày thì thời điểm an toàn tuyệt đối sẽ rơi vào ngày thứ 19 kéo dài tới ngày thứ 28 của chu kỳ kinh nguyệt.

Vào thời điểm này, trứng đã rụng, thời gian sống của trứng chỉ trong vòng 24 giờ, vì thế vào thời điểm này trứng không thể kết hợp với tinh trùng để thụ tinh.

Có thể nói đây là những ngày quan hệ an toàn tuyệt đối. Nếu giao hợp vào thời điểm này vợ chồng sẽ tránh thai hiệu quả và an toàn nhất.

Cách tính ngày an toàn

Bác sĩ Đính nêu rõ thông thường tính ngày an toàn chu kỳ kinh nguyệt cơ bản sẽ kéo dài trong vòng 28 ngày, dựa vào ngày rụng trứng có thể chia ra làm 3 thời điểm để tính ngày an toàn quan hệ: thời điểm an toàn tuyệt đối, thời điểm an toàn tương đối và thời điểm nguy hiểm. Tùy vào thời điểm, có thể có lựa chọn phù hợp để quan hệ an toàn.

Thời điểm nguy hiểm có tỉ lệ mang thai cao được tính từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 19 của chu kỳ kinh nguyệt. Trong thời điểm này nếu giao hợp không có sử dụng biện pháp tránh thai, khả năng mang thai lên tới 99%.

"Đây là những trường hợp phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều, không biến động số ngày hành kinh. Đối với trường hợp chu kỳ kinh nguyệt không đều không áp dụng cách tính này", bác sĩ Đính nói thêm.

Để tính ngày an toàn chính xác, chị em cần theo dõi xem ngày xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên và ngày xuất hiện đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt sau và ghi lại số ngày.

Sau đó áp dụng công thức: ngày ngắn nhất của chu kỳ trừ đi 18 (ví dụ trong số các chu kỳ bạn theo dõi ngắn nhất là A-27 ngày). Tức 27-18=9 (ngày thứ 9).

Và lấy số ngày dài nhất của các chu kỳ trừ đi 11 (trong các chu kỳ bạn theo dõi số chu kỳ kinh nguyệt có ngày dài nhất là B-31 ngày). Tức 31-11=20 (ngày thứ 20.)

Thời gian dễ thụ thai từ ngày thứ 9-20 của chu kỳ kinh nguyệt. Chính vì vậy mà muốn tránh thai an toàn bằng cách tính ngày thì khoảng thời gian ngoài ngày thứ 9-20 của chu kỳ là những ngày an toàn khi quan hệ vợ chồng.

Hầu hết phụ nữ rụng trứng vào khoảng hai tuần sau chu kỳ kinh nguyệt. Điều đó không có nghĩa là có thể quan hệ tình dục không bảo vệ vào những ngày chưa rụng trứng vì vẫn có khả năng mang thai. Theo các chuyên gia sản khoa, tinh trùng tồn tại khá lâu bên trong tử cung và một số chuyên gia ước tính nó có thể tồn tại trong 5 ngày.

Hơn nữa, không phải tất cả phụ nữ đều có cùng độ dài chu kỳ. Hầu hết trung bình là 28 ngày hoặc lâu hơn, nhưng một số phụ nữ có chu kỳ ngắn hơn. Đối với trường hợp thứ hai, có thể mang thai ngay cả khi quan hệ tình dục trong thời gian có kinh.

Do đó, có thể thụ thai nếu bạn rụng trứng sớm và quan hệ tình dục vào (hoặc gần) cuối kỳ kinh. Đó là lý do tại sao các phương pháp ngừa thai khác luôn được khuyên dùng kể cả thời điểm ngoài ngày rụng trứng nếu bạn không muốn có thai.

Quan hệ tình dục ngay trước ngày kinh nguyệt có thể mang thai?

Rụng trứng là quá trình buồng trứng giải phóng một quả trứng trưởng thành thông qua ống dẫn trứng. Điều này xảy ra khoảng một lần mỗi tháng và dễ thụ thai khi tinh trùng gặp trứng này trong ống dẫn trứng hoặc tử cung.

Trứng tồn tại đến 24 giờ sau khi rời khỏi buồng trứng. Tinh trùng có thể hoạt động tương tự tối đa 5 ngày bên trong tử cung. Quá trình làm tổ của trứng sau khi thụ tinh diễn ra trong khoảng từ 6 đến 12 ngày sau khi rụng trứng.

Đó là lý do tại sao phụ nữ có thể mang thai ngay sau kỳ kinh nguyệt. Đồng thời, đó cũng là nguyên nhân việc quan hệ tình dục trước khi có kinh lại thực sự khó mang thai.

Khả năng thụ thai sẽ thấp hơn nếu bạn đợi một vài ngày sau khi rụng trứng. Tương tự như vậy, cơ hội mang thai tiếp tục giảm khi bạn đến kỳ kinh nguyệt.

Kinh nguyệt bắt đầu khi quá trình thụ tinh không xảy ra và niêm mạc tử cung bong ra.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt là một trong những phương pháp chính khi cố gắng mang thai. Ngược lại, nó cũng hữu ích khi ngăn ngừa khả năng mang thai. Nếu muốn sử dụng theo dõi ngày kinh như một phương pháp ngừa thai, thì sẽ cần theo dõi liên tục vài tháng trước để xác định chính xác thời gian mang thai của mình.

Để biết chính xác thời gian có khả năng thụ thai, trước tiên, cần ghi lại chu kỳ kinh nguyệt của mình bắt đầu vào ngày nào và đếm xem chu kỳ kéo dài bao nhiêu ngày. Ghi chú thích cả số ngày ngắn nhất và dài nhất từ nhật ký theo dõi hằng tháng của mình.

Nếu chu kỳ ngắn nhất của bạn là 28 ngày và dài nhất là 30 ngày thì thời gian thụ thai của bạn là từ ngày 10 đến ngày 19. Những ngày này, bạn nên tránh quan hệ tình dục nếu không muốn có thai.

Có thể thụ thai nếu bạn rụng trứng sớm và quan hệ tình dục vào (hoặc gần) cuối kỳ kinh.

Sử dụng chu kỳ kinh nguyệt như biện pháp tránh thai

Sự rụng trứng bắt đầu khi trứng được phóng thích có thể tồn tại trong một ngày, vì vậy sẽ không có thai trong suốt thời gian mang thai. Giai đoạn này giúp bạn không gặp rủi ro mang thai bằng cách quan hệ tình dục trong thời kỳ rụng trứng hoặc để tinh trùng sống trong tử cung vào thời điểm nó xảy ra.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt có hiệu quả?

Nếu chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, thì việc theo dõi thời kỳ dễ thụ thai này sẽ giúp ích cho việc tránh thai. Tuy nhiên, ngay cả những chu kỳ thông thường cũng có thể thay đổi hàng tháng, đặc biệt là với các yếu tố liên quan đến chế độ ăn uống, cảm xúc hoặc tình trạng thể chất.

Đây là lý do tại sao dễ thụ thai mặc dù trứng tồn tại trong một ngày. Theo dõi khả năng sinh sản hữu ích hơn cho việc hỗ trợ mang thai hơn là ngăn ngừa. Vì vậy, nên sử dụng các phương pháp ngừa thai bổ sung.

Cách tính ngày trong chu kỳ kinh nguyệt

Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể tham khảo:

1. Tính ngày rụng trứng nhờ nhiệt độ cơ thể để mang thai

Nhiệt độ đề cập đến nhiệt độ cơ thể khi nghỉ ngơi. Nhiệt độ thường được đo vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Nhiệt độ tăng lên một chút trong thời kỳ rụng trứng. Trước khi rụng trứng, nhiệt độ cơ thể thường từ 36,2 - 36,5°C. Khi bắt đầu rụng trứng, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi về hormone. Những thay đổi này khiến nhiệt độ cơ thể bạn tăng lên đến 37°C. Nếu nhiệt độ tăng lên ổn định và kéo dài trong 3 ngày, điều đó có nghĩa là bắt đầu rụng trứng.

Tuy nhiên, có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến kết quả đo nhiệt độ cơ thể như không khỏe hoặc nếu quên đo nhiệt độ ngay sau khi thức dậy thì kết quả sẽ không chính xác.

2. Quan sát chất nhầy cổ tử cung

Một số phụ nữ cảm thấy lượng chất nhầy cổ tử cung tăng lên khi họ sắp rụng trứng. Đó là nhờ sự gia tăng mức độ estrogen.

Chất nhầy cổ tử cung trong thời kỳ rụng trứng có màu trong và loãng như lòng trắng trứng. Nếu bạn nhận thấy sự gia tăng chất nhầy cổ tử cung có nghĩa là khả năng mang thai sẽ cao.

3. Dụng cụ dự đoán rụng trứng

Các bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng có thể sử dụng để thử nước tiểu và kiểm tra mức độ LH (hormone tạo hoàng thể) tăng lên. Hormone này tăng khoảng một hoặc hai ngày trước khi quá trình rụng trứng bắt đầu.

Vấn đề với việc sử dụng bộ dụng cụ dự đoán để kiểm soát sinh đẻ là tinh trùng có thể sống vài ngày bên trong tử cung. Nếu bạn quan hệ tình dục không được bảo vệ và ghi nhận LH tăng đột biến một hoặc hai ngày sau đó, thì bạn có nguy cơ mang thai.

Chu kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi, vì vậy việc sử dụng chu kỳ kinh nguyệt làm phương pháp tránh thai duy nhất có thể nguy hiểm nếu không muốn có nguy cơ mang thai.

Các phương pháp tránh thai hiệu quả nhất thường là phương pháp điều trị bằng hormone, có xu hướng mang lại hiệu quả hơn 99% khi được sử dụng đúng cách. Các cách tiếp cận phổ biến là thuốc tránh thai và thuốc tiêm tránh thai.

Bao cao su cũng rất hiệu quả khi được sử dụng đúng cách và cũng là phương pháp ngừa thai duy nhất có khả năng bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục.