Gan có nhiệm vụ chuyển hóa và thải độc cho cơ thể. Với thói quen sống của con người hiện nay, gan đang phải làm việc quá mức và dễ bị tổn thương hơn. Một trong số những bệnh phổ biến về gan hiện nay là bệnh gan nhiễm mỡ. Bài viết dưới đây sẽ tìm hiểu về bệnh gan nhiễm mỡ độ 1.
1. Gan nhiễm mỡ độ 1 là gì?
Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ lớn hơn 5% khối lượng của gan. Bệnh gây cản trở hoạt động bình thường của tế bào gan, dẫn tới rối loạn chức năng bình thường của gan. Bệnh có 3 cấp độ.
Gan nhiễm mỡ độ 1 là giai đoạn đầu tiên của bệnh. Vì là giai đoạn đầu nên bệnh nhân chưa có các triệu chứng bộc phát rõ rệt. Thường người bệnh chỉ vô tình phát hiện được khi đi khám tổng quát. Một số ít trường hợp người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, đau vùng gan. Khi bệnh tiến triển sang mức độ nặng hơn, các triệu chứng cũng rõ ràng hơn như: sút cân, vàng da, vàng mắt, chán ăn, bụng sưng to…
2. Nguyên nhân nào gây ra bệnh gan nhiễm mỡ?
Bệnh gan nhiễm mỡ thường gặp ở một số đối tượng có thói quen sống không lành mạnh hoặc tiền sử mắc một số bệnh:
- Uống nhiều bia rượu [đây là nguyên nhân hay gặp nhất].
- Thừa cân béo phì.
- Lối sống ít vận động, kể cả người gầy nếu ít vận động cũng có thể bị gan nhiễm mỡ.
- Mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2.
- Mắc bệnh tăng mỡ máu.
- Người lớn tuổi.
- Bị tác dụng phụ không mong muốn của thuốc.
- Di truyền.
Bệnh gan nhiễm mỡ độ 1 thường là lành tính nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu ở giai đoạn sớm. Nhưng nếu không điều trị, bệnh có thể chuyển sang giai đoạn nặng hơn, thậm chí dẫn đến xơ gan, ung thư gan…
3. Phải làm thế nào khi bị bệnh?
Hiện nay vẫn chưa có thuốc điều trị đặc hiệu cho bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, người bệnh nên chuyển sang chế độ ăn uống khoa học, duy trì thói quen lối sống sinh hoạt lành mạnh. Những điều này giúp phục hồi chức năng gan và ngăn ngừa bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu.
4. Với người bình thường, cần phải làm gì để phòng ngừa gan nhiễm mỡ?
Người bình thường không nên chủ quan vào sức khỏe. Gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng đặc trưng ở giai đoạn đầu. Bệnh có xu hướng trẻ hóa độ tuổi mắc bệnh, nên cần phòng ngừa nguy cơ ngay từ bây giờ.
4.1. Hạn chế hoặc tốt nhất là không uống các loại đồ uống có cồn như rượu, bia
Đây là nguyên nhân chính gây ảnh hưởng xấu đến chức năng gan, không chỉ riêng bệnh gan nhiễm mỡ mà còn nhiều bệnh khác. Thay vào đó, bạn nên uống nhiều nước lọc hoặc nước trà xanh, tốt cho hoạt động của gan.
4.2. Duy trì cân nặng hợp lý
Nghe tư vấn của bác sĩ hoặc tham khảo các bảng tiêu chuẩn uy tín để biết cân nặng phù hợp cho bản thân.
4.3. Hạn chế ăn thức ăn nhanh, chiên xào, đồ hộp, mỡ nội tạng động vật
4.4. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc
Một số loại thực phẩm có tác dụng giảm mỡ, tốt cho sức khỏe như dầu đậu nành, đậu Hà Lan, cà chua tươi chín, ớt vàng, rau ngót, rau cần tây, diếp cá, tỏi, bắp chuối, chanh, cam, quýt, bưởi, táo chín, trà xanh, hoa hòe…
>> Bệnh gan nói chung và gan nhiễm mỡ nói riêng đang dần phổ biến trên toàn thế giới. Bệnh diễn tiến khá thầm lặng, không triệu chứng. Nếu không được giải quyết, gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến xơ gan, ung thư gan. Vì vậy, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Trong đó, việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ mang lại một lá gan khỏe mạnh . Cùng YouMed tìm hiểu những thực phẩm tốt cho người bị gan nhiễm mỡ trong bài viết sau: Thực phẩm tốt cho gan nhiễm mỡ: Bạn đã biết chưa?
4.5. Thường xuyên vận động, tập thể thao
Bạn nên luyện tập từ 30 phút đến 1 tiếng mỗi lần, tuần 3 – 4 lần. Bạn có thể tập các bài tập nhẹ nhàng vừa sức như đi bộ, aerobic, đạp xe đạp. Việc tập thể dục giúp cho sức khỏe dẻo dai. Ngoài ra, điều này còn giúp duy trì cân nặng phù hợp, hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh do thừa cân gây ra.
4.6. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Nên đi kiểm tra sức khỏe tổng quát 1 – 2 lần/năm để kiểm soát đường huyết, mỡ máu… Việc này giúp phát hiện bệnh kịp thời. Phát hiện càng sớm, khả năng hồi phục, ngăn ngừa tiến triển bệnh càng cao.
5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ quan trọng như thế nào đối với bệnh gan nhiễm mỡ?
Gan nhiễm mỡ độ 1 là một bệnh lý hay gặp. Bệnh tuy nhẹ nhưng cần được phát hiện và điều trị kịp thời. Ở giai đoạn đầu bệnh không có triệu chứng gì rõ rệt, chỉ khi đi siêu âm và thực hiện các xét nghiệm mới phát hiện được. Đến khi chuyển sang các giai đoạn nặng, những triệu chứng của bệnh mới xuất hiện như: đau bụng, vàng da, vàng mắt…
Việc điều trị ở giai đoạn nặng sẽ gặp khó khăn hơn so với giai đoạn đầu. Điều trị càng sớm thì những tổn thương ở gan càng ít, khả năng hồi phục hoàn toàn càng cao. Vì vậy, vai trò của việc chẩn đoán phát hiện bệnh sớm có ý nghĩa vô cùng quan trọng.
Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em. Tuy nhiên, nguy cơ sẽ cao hơn ở độ tuổi trung niên, người thừa cân béo phì, tiền sử mắc bệnh đái tháo đường, rối loạn lipid máu… Những người nghiện rượu cũng thuộc nhóm có nguy cơ cao cần tầm soát sớm để kịp thời phát hiện bệnh.
Nếu phát hiện gan nhiễm mỡ độ 1 thì bạn đừng chán nản. Điều chỉnh chế độ ăn tốt cho sức khỏe cùng thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn ngăn ngừa được biến chứng trong giai đoạn nặng của bệnh. Thường xuyên đi tầm soát định kỳ là điều cần thiết để có những điều chỉnh phù hợp với bệnh tình của mình.
>> Gan là một trong những cơ quan có chức năng vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Ngày nay, nhịp sống bận rộn với chế độ sinh hoạt thất thường của nhiều người dễ làm gan bị ảnh hưởng. Và gan to là một trong những biểu hiện của một lá gan không khỏe mạnh. Vậy gan to thực sự là như thế nào? Mức độ nguy hiểm ra sao và làm gì để phòng ngừa? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau: Gan to nguy hiểm như thế nào và phòng ngừa ra sao?