Cách xác định tôi là ai

Nguồn: Anh Thư Ng @immortal_wrust cho Vietcetera

Khi nhận được câu hỏi này, nhiều người sẽ trả lời thông qua vai trò của họ chẳng hạn như: “Tôi là một doanh nhân, ''Tôi là một người mẹ''. Một số khác sẽ nói về tính cách như “Tôi là một người mạnh mẽ”, “Tôi khá là hướng nội".

Cho dù câu trả lời là gì thì chúng đều phản ánh cách mà bạn nhìn nhận bản thân mình. Cảm quan này xuất hiện từ những tháng đầu đời, sau đó tiếp tục trải qua những lần đánh giá và điều chỉnh xuyên suốt cuộc đời của mỗi con người. Trong tâm lý học, người ta gọi đó là “khái niệm về bản thân” [self-concept].

Nếu bạn đang ở trên hành trình khám phá chính mình, có thể bài viết này sẽ hữu ích phần nào trong việc hỗ trợ bạn giải phóng cơn khủng hoảng bản sắc [identity crisis].

Cùng tìm hiểu self-concept là gì

Khái niệm về bản thân là một tập hợp những niềm tin về chính mình, được hình thành từ trải nghiệm thời thơ ấu và đánh giá từ người khác [theo Symply Psychology]. Nó là một bức tranh tinh thần về con người bạn, cho thấy nhận thức cá nhân của bạn về hành vi, khả năng và đặc điểm của mình.

Nhà tâm lý học Carl Rogers tin rằng self-concept gồm 3 khía cạnh:

• Hình ảnh của bản thân [self-image]: cách bạn nhìn chính mình qua vẻ bề ngoài, tính cách bên trong, vai trò xã hội và cảm nhận hiện sinh. Hình ảnh này không hẳn trùng với thực tế.
• Lòng tự tôn [self-esteem] hoặc giá trị của bản thân [self-worth]: mức độ bạn coi trọng bản thân, thường chịu tác động bởi cách chúng ta so sánh bản thân với người khác và cách người khác phản ứng với chúng ta.
• Bản thân lý tưởng [ideal self]: hình mẫu mà chúng ta luôn hướng tới.

Trong những phút giây bạn bế tắc và thấy mình thất bại, bạn đang so sánh mình với ai khác thành công, hạnh phúc hoặc hoàn hảo hơn. Thật ra lúc ấy bạn đang thất vọng với những gì muốn mình có mà vẫn chưa được. Nghĩa là, bạn khủng hoảng bởi khoảng cách giữa hình ảnh hiện tại của mình và hình mẫu mình tự đặt ra.

Khi khái niệm về bản thân không khớp với thực tế, nó tạo ra tính bất tương đẳng [incongruence]. Theo Rogers, tính chất này có thể bắt nguồn rất sớm từ thời thơ ấu, khi bố mẹ hoặc người nuôi dưỡng yêu thương con cái một cách có điều kiện – chỉ khi đứa trẻ đạt kỳ vọng từ bố mẹ. Điều này khiến đứa trẻ thường phủ định chính mình và gò ép theo một hình mẫu khác.

Yếu tố nào trong cuộc sống hình thành nên self-concept?

Theo cuốn “Tâm lý xã hội thiết yếu” [Essential Social Psychology] của Richard Crisp và Rhiannon Turner, khái niệm về bản thân sẽ là tổng hòa của:

• Phần nhận thức “Tôi như một cá thể” [individual self] bao gồm các thuộc tính và đặc điểm tính cách phân biệt chúng ta với các cá nhân khác. Ví dụ: hướng nội hoặc hướng ngoại.
• Phần nhận thức “Tôi trong mối quan hệ” [relational self] được xác định bởi các mối quan hệ của chúng ta với những người xung quanh và chất lượng của chúng. Ví dụ: với người thân, bạn bè, vợ hoặc chồng.
• Phần nhận thức “Tôi trong tập thể” [collective self] phản ánh vai trò của chúng ta trong các nhóm xã hội. Ví dụ: tôi là người Việt, tôi là phụ nữ, tôi làm việc trong nhóm Kinh tế.

Khi còn trẻ, khái niệm về bản thân thường dễ “uốn nắn" hơn bởi mỗi người vẫn đang trong hành trình tự khám phá bản thân và định hình bản sắc. Theo tuổi tác, bức tranh về bản thân sẽ càng nhiều chi tiết và chặt chẽ hơn, vì lúc này chúng ta đã hình dung rõ nét hơn về việc mình là ai và điều gì quan trọng với mình hơn cả.

Tuy nhiên, những niềm tin này chưa hẳn là đúng. Một số người có thể thổi phồng bản thân, nhưng cũng có người luôn phóng đại những sai sót và điểm yếu của mình.

Thực tế mọi người thường nhầm lẫn về bản thân và bỏ qua việc xác thực chúng. Nếu những niềm tin đó chỉ là suy diễn cá nhân, chúng sẽ trở thành các niềm tin giới hạn [limiting beliefs] và trói bạn vào trong một chiếc lồng mà chính tâm trí bạn vẽ ra.

Ngoài ra, khái niệm về bản thân còn bị đưa vào các hình thức marketing bằng cách gắn liền sản phẩm với một nhân dạng nào đó, từ đó thuyết phục khách hàng rằng hành vi tiêu dùng sẽ định hình nhân dạng/bản sắc của họ. Đây được gọi là self-concept attachment.

Một khi bạn chưa thể bóc tách rõ những trải nghiệm đang tác động đến mình, bạn sẽ dễ rối bời trong một mạng lưới niềm tin quá phức tạp. Thật ra con đường tìm kiếm bản thân chỉ có một: Quay vào bên trong, quan sát cách mà bạn đang tự định nghĩa bản thân. Từ đó bạn mới có thể tự nhận thức đúng đắn và bao dung chính mình.

TÔI LÀ AI?

---

Hành trình khám phá bản thân để trả lời các câu hỏi cơ bản nhất của nhân sinh: Tôi là ai? Ta sẽ làm gì với cuộc đời mình?

I. THÔNG TIN CHUNG

• Thời lượng: 4 buổi [2 ngày đào tạo].
• Giảng viên: TS. Giáp Văn Dương;
• Hình thức học: Trực tuyến qua Zoom;
• Ưu đãi khi đăng ký theo nhóm: Giảm tiếp 10% học phí khi đăng ký theo nhóm 2; 15% khi đăng ký theo nhóm 5; 20% khi đăng ký theo nhóm 10 trở lên.

II. THÔNG ĐIỆP KHÓA HỌC

Khi bạn không biết học để làm gì thì học trường nào mà chẳng được. Khi bạn không biết kết hôn để làm gì thì lấy ai mà chẳng xong. Khi bạn không biết sống để làm gì thì sống thế nào cũng bế tắc như nhau!

Trên hành trình của đời mình, nếu bạn không trả lời được câu hỏi “Tôi là ai?” thì bạn đang giống như người lữ hành vừa không biết đích đến, lại vừa không biết được vị trí hiện thời của mình.

Khi đó, bạn sẽ vô cùng bối rối và mệt mỏi. Bạn sẽ thấy cuộc sống thật chán nản và vô nghĩa. Bạn sẽ đi qua cuộc sống ngày-qua-ngày-mà-không-biết-để-làm-gì.

KHI ĐÓ, MỌI CỐ GẮNG CỦA BẠN ĐỀU TRỞ NÊN VÔ NGHĨA!

Chỉ một số ít người là thức tỉnh, trả lời được câu hỏi “Tôi là ai?”, từ đó tìm ra ý nghĩa cuộc sống và sống một cuộc đời ý nghĩa.

Khóa học này sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời cho câu hỏi "Tôi là ai?" để giúp bạn tỉnh thức và bắt đầu sống một cuộc đời đáng sống.

Bạn có muốn trả lời câu hỏi "Tôi là ai?" đó. Nếu có, hãy đăng ký và đồng hành cùng chúng tôi.

III. NỘI DUNG KHÓA HỌC

Trên hành trình của đời mình, nếu bạn không biết được mình là ai thì bạn đang giống như người lữ hành vừa không biết đích đến, lại vừa không biết được vị trí hiện thời của mình. Khi đó, mọi cố gắng của bạn đều trở nên vô nghĩa!

Vì thế, khóa học “Tôi là ai?” trực thuộc chương trình đào tạo khai sáng của GiapCoach được xây dựng để giúp học viên trả lời câu hỏi "Tôi là ai?" này. Khóa học được xây dựng dựa trên những trải nghiệm khai sáng của TS. Giáp Văn Dương, kết hợp cùng tinh hoa tri thức về Khoa học và Triết học, với mục tiêu giúp cho người học trả lời được những câu hỏi câu hỏi: Tôi là ai? Cuộc sống là gì? Tôi - Cuộc sống - Cuộc đời có liên hệ giò với nhau? Tôi đang đi qua cuộc sống này như thế nào? Sứ mệnh cá nhân của tôi là gì? Ta sẽ làm gì với cuộc đời mình? V.v..

Khóa học này được thiết kế để giảng dạy trong 2 ngày, dành bất cứ người nào muốn tìm câu trả lời cho câu hỏi “Tôi là ai?”, người tôi muốn trở thành là gì, từ đó biết được mình phải hành xử ra sao trong các tình huống mình đối mặt, xác định được sứ mệnh cá nhân của cuộc đời mình, chuyển hóa trở thành con người tự do để sống một cuộc sống ý nghĩa.

Bên cạnh đó, khóa học cũng sẽ sử dụng một số chuyên đề bổ trợ và các bài thực hành cá nhân, được giảng viên thiết kế và sử dụng tức thời tùy theo diễn tiến của lớp học.

Nội dung của khóa học được mô tả bên trong bảng bên dưới:

IV. LỢI ÍCH KHI THAM GIA

Khi tham gia khóa học, bạn sẽ được trải nghiệm cảm giác ngộ ra những điều mới mẻ và quan trọng.

1. Bạn sẽ trả lời được câu hỏi "Tôi là ai?" đầy khắc khoải.
2. Bạn sẽ biết được bản chất của cuộc sống và hiểu ra ý nghĩa của cuộc sống là gì? 
3. Bạn sẽ biết cách làm ra con người thật của mình và biết cách sống thật với chính mình. 
4. Bạn sẽ xác lập được sứ mệnh cá nhân và trả lời được câu hỏi cốt yếu: Ta sẽ làm gì với cuộc đời mình?
5. Bạn không còn hoang mang bất định về con đường phía trước vì biết được mình là ai và sẽ làm gì với cuộc đời mình. 
6. Bạn sẽ tạo dựng được một cuộc sống ý nghĩa vì xác định được sứ mệnh cá nhân và tìm ra ý nghĩa cuộc sống. 
7. Bạn sẽ cải thiện được chất lượng cuộc sống, nâng cao hiệu suất làm việc và sống tinh thông trong tự do, an vui và tỉnh thức.

V. AI NÊN THAM DỰ?

Nhóm 1: Những người muốn tìm câu trả lời cho các câu hỏi như:

• Tôi là ai?
• Cuộc sống là gì?
• Ý nghĩa cuộc sống là gì?
• Ta sẽ làm gì với cuộc đời mình?

Nhóm 2 - Bạn cảm thấy bế tắc trong công việc và cuộc sống

• Bạn bế tắc trong việc hiểu về bản thân?
• Bạn cảm thấy bế tắc trong việc việc và cuộc sống ?
• Bạn bế tắc trong các mối quan hệ với người khác?
• Bạn cảm thấy chán đời, thấy cuộc sống không còn ý nghĩa?

Nhóm 3 - Bạn đang hoang mang về con đường phía trước

• Bạn không biết mình thực sự muốn gì?
• Bạn cảm thấy hoang mang về con đường phía trước?
• Bạn không biết được lựa chọn nào là thực sự phù hợp với mình?
• Bạn cảm thấy hoang mang về bản thân và các giá trị của mình?

Nhóm 4 - Bạn muốn tạo sự phát triển đột phá cho bản thân

• Bạn muốn khám phá các chiều kích mới của cuộc sống?
• Bạn muốn sắp xếp và tổ chức lại toàn bộ cuộc sống?
• Bạn muốn lãnh đạo bản thân và làm chủ cuộc sống?
• Bạn muốn tạo ra một đột phá mới trong chất lượng công việc và cuộc sống?

Nhóm 5: Bạn muốn sống trong tự do và tỉnh thức

• Bạn muốn có bình an nội tâm, sống hạnh phúc, làm hiệu quả?
• Bạn muốn xác lập một tâm thế mới để sống một cuộc đời đáng sống?
• Bạn muốn có được cái nhìn đúng về bản thân mình và thế giới, đúng như nó đang-là, chứ không phải cái hiện ra qua khái niệm và các lý thuyết?
• Bạn muốn mở ra một thế giới hoàn toàn mới, với một trải nghiệm mới về chính mình, về công việc của mình và về  cuộc sống?

VI. GIẢNG VIÊN CỦA KHÓA HỌC

Tác giả và giảng viên của chương trình đào tạo này là Tiến sĩ Giáp Văn Dương, sáng lập GiapGroup, đồng sáng lập Hệ thống Giáo dục Vietschool.

Ông tốt nghiệp Đại học Bách Khoa Hà Nội [1999], Thạc sĩ Đại học Quốc gia Chonbuk [Hàn Quốc, 2002], Tiến sĩ Đại học Công nghệ Vienna [Áo, 2006] và từng làm việc nhiều năm tại Đại học Liverpool [Anh] và Đại học Quốc gia Singapore [NUS].

Năm 2013, ông về nước để hoạt động trong lĩnh vực giáo dục đào tạo, truyền bá tri thức. Năm 2015, ông là đại diện duy nhất của Việt Nam được bình chọn là Lãnh đạo trẻ châu Á thế kỷ 21 [Asia 21 Young Leaders] bởi Asia Society.

VII. LIÊN HỆ

CHÍNH SÁCH ƯU ĐÃI 

-------

I. KHÓA HỌC ĐẠI CHÚNG

GiapCoach thường xuyên có các chính sách học bổng và ưu đãi học phí dành cho học viên và cựu học viên. Cụ thể như sau:

I.1. Chính sách học phí:

• Học phí các khóa học của GiapCoach được công bố trong phần thông tin của khóa học tương ứng.
• Tùy theo diễn biến thực tế, GiapCoach có thể điều chỉnh học phí của các khóa học.

I.2. Chính sách ưu đãi

• Giảm 5% học phí nếu đăng ký và đóng phí theo nhóm 2. 
• Giảm 10% học phí nếu đăng ký và đóng phí theo nhóm 5. 
• Giảm 15% học phí nếu đăng ký và đóng phí theo nhóm 10 trở lên. 
• Giảm 50% cho cựu học viên GiapCoach tham gia học lại khóa học.

I.3. Học bổng

GiapCoach thường xuyên có các học bổng cho học viên tham dự, hoặc các tài trợ cho học viên ở xa. Chi tiết sẽ được bộ phận đào tạo thông báo cụ thể cho từng khóa học.

II. ĐÀO TẠO IN-HOUSE VÀ TƯ VẤN DOANH NGHIỆP

GiapCoach thường xuyên có các chính sách ưu đãi cho đào tạo in-house và tư vấn doanh nghiệp. Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ với Văn phòng GiapCoach.

Thông tin liên hệ:

•  Hotline: 0934437577.
• Email:  

LƯU Ý DÀNH CHO HỌC VIÊN

-----

Để được tham gia khóa học và đạt hiệu quả cao, sau khi đăng ký, học viên cần đọc, hiểu và tuân thủ các nội dung sau:

I. NỘI QUY LỚP HỌC

Học viên tham dự các khóa học của GiapCoach cần thực hiện nội quy chung của GiapCoach. Đó là:  

• Chân thật & Chính trực
• Đúng giờ & Sẵn sàng
• Quan sát &  Lắng nghe
• Chia sẻ & Giúp đỡ

Ngoài ra, tùy theo tính đặc thù của từng lớp học mà có thể sẽ phát sinh 1-2 yêu cầu khác. Nếu có, GiapCoach sẽ thông báo cho học viên biết trước khi khóa học diễn ra.

II. ĐIỀU KIỆN THAM DỰ

Để tham gia các khóa học của GiapCoach, học viên cần đáp ứng các yêu cầu sau:

• Đăng ký và đóng học phí đúng thời hạn;
• Sắp xếp thời gian để tham dự đầy đủ các buổi học;
• Tuân thủ hướng dẫn của giảng viên trong quá trình học;
• Tuân thủ nội quy chung của lớp học và GiapCoach;

Trong trường hợp cựu học viên tham dự lại khóa học, hoặc học viên được hưởng các ưu đãi về học phí/học học bổng, học viên cần cập nhật thông tin cho Văn phòng GiapCoach biết trước khi khóa học diến ra.

III. CHUẨN BỊ SẴN SÀNG

Học viên của GiapCoach được yêu cần chuẩn bị sẵn sàng về thời gian, tâm thế và học cụ, học liệu cần thiết để tham gia khóa học của GiapCoach. Cụ thể:

• Chuẩn bị tâm thế sẵn sàng: Học viên cần sắp xếp công việc để tham gia trọn vẹn và hoàn tất tất cả các nội dung của khóa học.
• Chuẩn bị học liệu đầy đủ: Học viên cần sử dụng giấy, bút, máy tính và các dụng cụ theo hướng dẫn để tham gia khóa học được hiệu quả.
• Tham gia khóa học
• Với lớp học trực tuyến, ID và Passcode để tham gia lớp học sẽ được gửi 24 giờ trước khi khóa học bắt đầu. Học viên không được phép chia sẻ ID và Passcode cho người khác biết.

Với các khóa học trực tiếp, học liệu sẽ được cấp phát tại lớp học. Học viên tự túc đi lại, ăn ở và tuân theo các hướng dẫn về hậu cần do bộ phận Văn phòng của GiapCoach gửi trước khi khóa học diễn ra.

IV. HỖ TRỢ

Trong trường hợp cần thiết, học viên vui lòng liên hệ Văn phòng GiapCoach để được hỗ trợ.

HƯỚNG DẪN THANH TOÁN

-------

Sau khi đăng ký hoặc trao đổi với GiapCoach, Quý học viên hoặc doanh nghiệp sẽ nhận được hướng dẫn thanh toán như sau:

I. KHÓA HỌC ĐẠI CHÚNG

Học viên thực hiện thanh toán qua hình thức chuyển khoản theo hướng dẫn của Văn phòng GiapCoach thông qua email. Sau khi nhận được thanh toán, Văn phòng sẽ gửi email và SMS xác nhận thanh toán.

Với cựu học viên tham dự lại khóa học [ưu đãi 50% học phí], hoặc học viên được hưởng các chính sách học bổng và ưu đãi, học viên cần cung cấp thông tin cho Văn phòng GiapCoach trước khi đóng phí.

II. ĐÀO TẠO IN-HOUSE

Với các chương trình đào tạo in-house dành cho doanh nghiệp, sau khi ký hợp đồng đào tạo, doanh nghiệp cần thanh toán 50% trị giá hợp đồng đào tạo;

Sau khi chương trình đào tạo kết thúc, doanh nghiệp cần thanh toán nốt 50% giá trị hợp đồng đào tạo còn lại cho GiapCoach.

III. TƯ VẤN DOANH NGHIỆP

Với dịch vụ tư vấn doanh nghiệp, sau khi ký hợp đồng tư vấn, doanh nghiệp cần thanh toán 50% giáo trị hợp đồng tư vấn. Phần còn lại sẽ được giải ngân theo tiến độ công việc của dịch vụ tư vấn.  

IV. HỖ TRỢ

Trong trường hợp cần thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ Văn phòng GiapCoach để được hỗ trợ.

•  Hotline: 093.441.7577
• E-mail: ;