Không có biện pháp điều trị cho tác tình trạng này, nhưng bạn có thể ngăn ngừa bằng cách không để trẻ sơ sinh nằm nghiêng khi ngủ.
Bí quyết ngăn ngừa trẻ sơ sinh nằm nghiêng khi ngủ
Các bố mẹ có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa dễ dàng để ngăn trẻ sơ sinh nằm nghiêng trong lúc ngủ như:
1. Đặt bé nằm ngừa
Biện pháp phòng ngừa đơn giản nhất là để trẻ sơ sinh nằm ngửa khi ngủ trong nôi hoặc trên giường. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng tư thế nằm này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng đột tử ở trẻ sơ sinh cũng như làm giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên.
2. Hạn chế vật không cần thiết để khắc phục trẻ sơ sinh nằm nghiêng
Giường hoặc nôi của trẻ sơ sinh không nên có quá nhiều vật dụng, đồ chơi. Một số đồ vật như gối, thú nhồi bông… có thể khiến bé nghiêng qua một bên trong trường hợp bé xoay trở mình trong khi ngủ.
3. Hạn chế ủ kén
Nếu bạn có thói quen ủ kén cho trẻ sơ sinh thì nguy cơ bé nằm nghiêng sang một bên khi ngủ sẽ tăng lên. Điều này là do quấn tã sẽ tạo ra một bề mặt hình trụ mịn xung quanh cơ thể con giúp bé dễ dàng lăn qua một bên. Trên thực tế, việc ủ kén còn làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh.
4. Chú ý đến tư thế ngủ của bé
Trẻ sơ sinh hay nghiêng đầu về 1 bên thì phải làm sao? Nếu trẻ sơ sinh nằm ngửa khi ngủ, bạn nên xoay đầu của bé mỗi đêm. Ví dụ, nếu đêm trước con nằm hơi nghiêng đầu sang phải thì sang hôm sau, bạn hãy chỉnh để đầu con hơi nghiêng sang trái. Điều này sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của hội chứng đầu bẹt.
Khi nào có thể để bé nằm nghiêng khi ngủ?
Vào khoảng 6 tháng tuổi, em bé sẽ bắt đầu tập lăn qua một bên. Đây là một phần tự nhiên trong quá trình phát triển của trẻ. Nếu con đã có khả năng thực hiện hành động này thì bạn có thể cho bé ngủ nghiêng. Ngoài ra, việc bé chủ động tập nghiêng người còn cho thấy mức độ khỏe mạnh của các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể con và giảm nguy cơ bé ngạt thở khi ngủ.
Tuy nhiên, nếu trẻ sơ sinh tập lẫy trước khi chạm đến mốc 6 tháng tuổi, bạn nên đặt con lại tư thế nằm ngửa.
Tư thế ngủ cho trẻ không đúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Bố mẹ nên hiểu ưu nhược điểm của 3 tư thế sau để giúp trẻ có tư thế ngủ đúng.
Tư thế ngủ cho trẻ: Nằm ngửa
Ưu điểm
- Tính an toàn khá cao
- Lỗ mũi của trẻ không bị chăn hoặc vật bên ngoài che đậy gây nghẹt thở
- Giảm nhẹ áp lực: Không gây áp lực cho các cơ quan nội tạng như tim, phổi, dạ dày đường ruột và bàng quang
- Thuận tiện chăm sóc: Bố mẹ có thể nhìn qua là biết trạng thái ngủ của trẻ, chăm sóc ở bất kỳ thời điểm nào
Nhược điểm
- Ảnh hưởng dáng đầu: Thời gian dài nằm ngửa đầu dễ bị dẹp, thiếu cảm giác an toàn.
- Khi nằm ngửa không có bất cứ vật chặn nên trẻ sẽ cảm thấy không có chỗ dựa.
- Trở ngại hô hấp: Nằm ngửa giúp cơ thể trẻ thư giãn, có thể làm cho cuống lưỡi đã thư giãn đổ lùi về sau, gây trở ngại cho đường hô hấp.
- Nếu trẻ có chứng nghẽn mũi, nằm ngửa sẽ làm thở khó khăn, gây ngáy, vì vậy khi trẻ nghẽn mũi tốt nhất không cho trẻ nằm ngửa.
- Sau khi uống sữa, nếu trẻ ngủ ngay không cho trẻ nằm thẳng, nên cho trẻ nằm nghiêng bên phải.
Tư thế ngủ cho trẻ bằng cách nằm ngửa này được đại đa số ba mẹ áp dụng.
Tư thế ngủ cho trẻ: Nằm sấp
Ưu điểm
- Cảm giác an toàn
- Thai nhi ở trong bụng mẹ cũng ở tư thế này, có ý thức tự mình bảo vệ mình
- Giảm nôn ọe: Khi trẻ nằm sấp, chất tan nhanh trong dạ dày, không để lưu lại ở thực quản và cổ họng dẫn đến nôn ọe
- Cơ thể phát triển
- Có lợi cho trẻ luyện tập lật và bò
Nhược điểm
- Dễ nghẹt thở: Đầu trẻ khá to, lực ở cổ không đủ, khi lật dễ bị gối, khăn chặn lại gây ra nghẹt thở, nguy hại đến tính mạng
- Không dễ tản nhiệt: Phần bụng gắn chặt với nệm giường làm cho nhiệt độ cơ thể tăng cao, dịch hồ hôi không kịp thời tản ra, gây ra chàm cho trẻ
Tư thế ngủ cho trẻ bằng cách nằm nghiêng được nhiều mẹ lựa chọn.
Tư thế ngủ cho trẻ: Nằm nghiêng
Ưu điểm
- Tránh nghẹt thở: Một khi trẻ bị nôn, nằm nghiêng bên phải có thể làm cho vật nôn trong khoang miệng chảy ra từ miệng, không chảy vào cổ họng, gây nghẽn ho, nghẹt thở.
- Không ngáy: Nếu trẻ có hiện tượng ngáy, có thể chuyển cơ thể của trẻ sang nằm nghiêng, tiếng ngáy sẽ biến mất, hô hấp cũng thuận lợi hơn.
Nhược điểm
- Ảnh hưởng đến hình dáng tai. Thời gian dài nằm nghiêng sẽ làm cho vòng tai của trẻ chịu chèn ép làm thay đổi hình dạng tai, nằm nghiêng trái hay phải cũng cần chú ý đến vành tai của trẻ dễ biến dạng.
- Nằm nghiêng lâu làm cho đầu trẻ dẹt một bên, tốt nhất cứ 3-4 tiếng chuyển tư thế 1 lần
Với những ưu nhược điểm kể trên của 3 tư thế chính, ba mẹ có thể đưa ra tư thế ngủ cho trẻ an toàn nhất để áp dụng cho bé ngay từ đầu.
Lời khuyên để bé có giấc ngủ an toàn
Đối với những em bé khỏe mạnh và dưới một tuổi, ngủ ngửa là tư thế lý tưởng. Tuy nhiên, một số biện pháp sau sẽ hữu ích để đảm bảo giấc ngủ an toàn cho bé.
Tránh chăn ga gối đệm
Nên sử dụng nệm cứng thay thế nệm quá mềm, nệm nước hoặc để bé nằm trên ghế sofa, các chuyên gia cũng khuyến cáo các mẹ không nên để quá nhiều gối, chăn hoặc thú nhồi bông xung quanh em bé trong cũi vì có thể che đầu hoặc mặt của em bé trong khi ngủ khiến bé ngạt thở.
Tránh che đầu em bé
Chỉ nên đắp chăn lên đến ngực của bé với hai cánh tay để lộ ra ngoài để tránh sự dịch chuyển của chăn lên đầu để ngăn ngừa nghẹt thở. Các chuyên gia cũng khuyên phụ huynh nên sử dụng túi ngủ trẻ em như một loại giường để giữ ấm cho bé mà không cần che đầu.
Ngủ cùng phòng với bé
Cha mẹ có thể ngủ cùng phòng với bé để thuận tiện cho trẻ bú và kiểm tra bé lúc ngủ.
Tránh quá nóng
Nên mặc quần áo mỏng nhẹ và chất liệu thấm mồ hôi cho bé khi ngủ qua đêm. Đồng thời thường xuyên kiểm tra nhiệt độ cơ thể của bé xem có nóng hay không.
Môi trường ngủ tốt
Điều quan trọng là duy trì môi trường ngủ mát mẻ với nhiệt độ khoảng 20 độ C cho bé.
Sử dụng núm vú giả [vào thời gian ngủ]
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cho rằng núm vú giả có thể ngăn ngừa SIDS. Tuy nhiên, đừng ép em bé nếu chúng không muốn hoặc nếu nó rơi ra khỏi miệng.
Tránh dùng chung giường
Các chuyên gia khuyên rằng trẻ sơ sinh không nên dùng chung giường với bố mẹ, người lớn, anh chị em hoặc những đứa trẻ khác. Không ngủ chung giường với em bé, đặc biệt khi đã uống rượu hoặc uống thuốc vì sẽ gây nguy cơ nghẹt thở ở trẻ.
Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: //www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/