Dùng chỉ nha khoa sẽ giúp làm sạch các kẽ răng mà bàn chải đánh răng không chải tới được, cũng như giúp ngăn ngừa nguy cơ gây tổn thương nướu do sử dụng tăm xỉa. Đó là lí do tại sao các nha sĩ khuyến nghị mọi người nên dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày. Vậy bạn đã biết sử dụng chỉ nha khoa đúng cách chưa?
Video hướng dẫn sử dụng chỉ nha khoa
LƯU Ý KHI SỬ DỤNG CHỈ NHA KHOA
Để làm sạch răng, bác sĩ nha khoa khuyên bạn nên sử dụng chỉ nha khoa khoảng từ 30 tới 50 cm chỉ để vệ sinh từng kẽ răng. Tuy nhiên, nhiều người tiết kiệm chỉ sử dụng một đoạn chỉ ngắn và dùng chung cho tất cả kẽ răng. Điều này không những không làm sạch
Không dùng quá mạnh tay
Để đạt được hiệu quả và để có khuôn miệng sạch, không gây tổn thương cho các mô nướu, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa chà nhẹ nhàng qua từng khe nướu một. Không nên quá mạnh tay gây chảy máu, làm tổn thương đến chân răng. Những người có kẽ răng thưa và không đều sử dụng chỉ nha khoa không đúng cách sẽ rất dễ làm sợi chỉ cắt vào nướu làm chảy máu và gây tổn thương cho mô mềm.
Không cho trẻ em sử dụng
Nhiều người suy nghĩ, chỉ nha khoa không thích hợp với đối tượng trẻ em. Nha sĩ khuyên chúng ta nên tập cho trẻ thói quen sử dụng chỉ nha khoa, như vậy lớn lên trẻ sẽ có được hàm răng chắc khỏe và đẹp.
Sử dụng chỉ tơ nha khoa đúng cách không những giúp làm sạch các vụn thức ăn mà còn giúp bạn có được hàm răng khỏe mạnh có khả năng chống lại sự tấn công của vi khuẩn.
Theo Giáo sư Nha khoa Robin Seymour, Đại học New Castle, Australia, lỗi phổ biến khi dùng chỉ nha khoa là hành động kéo đi kéo lại sợi chỉ giữa các kẽ răng. Do kỹ thuật dùng chỉ nha khoa không đúng, thay vì loại bỏ mảng bám, chỉ đẩy thức ăn thừa, mảng bám vào sâu trong kẽ răng. Khi lực sử dụng chỉ nha khoa quá đà, sợi chỉ có thể cắt vào nướu, gây nhiễm trùng, viêm nướu.
Theo chuyên gia nha khoa, dùng chỉ nha khoa chỉ là một biện pháp vệ sinh răng bổ sung. Chúng ta cần chải răng hàng ngày với kem đánh răng có chứa fluor [công dụng ngừa sâu răng, viêm lợi…] hoặc kem có chứa hydroxyapatite và fluor [giúp bảo vệ men răng]. Ngoài chải răng, bạn nên súc miệng diệt khuẩn và vệ sinh lưỡi thường xuyên vì 70% diện tích vùng má, lưỡi là nơi trú ngụ của vi khuẩn. Bạn nên chăm sóc răng miệng đúng cách để có hàm răng khỏe mạnh và hơi thở thơm mát, tự tin suốt cả ngày
Thói quen sử dụng các loại tăm truyền thống để làm sạch răng sau bữa ăn không còn là sự lựa chọn tốt nhất hiện nay. Bởi đầu nhọn của cây tăm vào rất dễ làm tổn thương nướu, có thể gây vỡ men răng, chảy máu chân răng hay tụt lợi. Điều này tạo điều kiện để vi khuẩn thâm nhập vào răng, gây ra bệnh sâu răng, viêm nướu hay hôi miệng.
Vì vậy, chỉ nha khoa đã ra đời, đây là một dụng cụ thay thế tăm xỉa răng mà không gây hại cho răng miệng.
Những lợi ích đem lại khi sử dụng
- Chỉ dùng bàn chải đánh răng thôi là vẫn chưa đủ để làm sạch và loại bỏ các thức ăn thừa có trong răng miệng vì lông bàn chải rất yếu nên không thể len lỏi tận sâu vào các kẽ răng được. Do đó, ngoài việc đánh răng và súc miệng, bạn cần kết hợp cả hai để vệ sinh răng miệng.
- Song song với đó, nước súc miệng sẽ giúp loại bỏ và tiêu diệt các vi khuẩn trong khoang miệng để tránh các bệnh liên quan.
- Ngăn ngừa sâu răng và các vấn đề bệnh lý răng miệng.
- Các vi khuẩn tồn tại trong khoang miệng có thể gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Vi khuẩn này sẽ hấp thu đường có trong khoang miệng, sau đó sản sinh ra axit gây tình trạng sâu răng. Việc tích tụ vi khuẩn trong khoang miệng còn dẫn đến tình trạng hôi miệng hay bệnh viêm nướu, lợi.
- Việc sử dụng thường xuyên sẽ giúp loại bỏ và làm suy giảm đáng kể các vi khuẩn trong miệng. Từ đó giúp hạn chế nguy cơ bị sâu răng, viêm nha chu hay chứng hôi miệng.
- Giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp hay tim mạch.
Các loại phổ biến
Tùy thuộc sở thích, khoảng cách giữa các răng và bạn có niềng răng hay không để chọn loại chỉ nha khoa phù hợp. Hiện nay, có hai dạng chính là:
Dạng cuộn
Đó là một sợi nylon mỏng, có thể nằm gọn trong kẽ răng. Chỉ nha khoa này có thể có hương vị hoặc không hương vị, có sáp hoặc không sáp. Nếu các răng của bạn khít, có loại có lớp phủ sáp giúp dễ dàng len vào giữa các kẽ răng hơn.
Tăm chỉ nha khoa:
Sợi chỉ ngắn được cố định trên một cung nhỏ hình chữ C để cầm.
Cách sử dụng đúng cách
- Bước 1: Cắt khoảng 45 đến 60 cm chỉ nha khoa. Cách cầm chính xác là quấn chỉ nha khoa xung quanh hai ngón tay giữa và chừa lại khoảng 3 đến 5cm để vệ sinh răng.
- Bước 2: Giữ sợi chỉ bằng ngón tay cái và ngón trỏ.
- Bước 3: Đặt chỉ vào giữa hai răng. Nhẹ nhàng lướt lên xuống, chà xát vào cả hai mặt của mỗi kẽ răng để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa. Bạn cần lưu ý, tránh lướt vào nướu, bởi hành động này có thể làm xước hoặc bầm tím nướu răng. Trong trường hợp chạm đến nướu thì bạn cần uốn cong sợi chỉ ở chân răng để tạo thành hình chữ C. Làm như vậy sẽ giúp chỉ nha khoa đi vào khoảng trống giữa nướu và răng.
- Bước 4: Lặp lại các bước như trên sang răng khác. Với mỗi kẽ răng, tịnh tiến một đoạn mới và sạch.
- Bước 5: Nâng nhẹ sợi chỉ ra khỏi kẽ răng, sau đó, sử dụng nước hoặc dung dịch súc miệng sau khi sử dụng để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa.
Cách sử dụng tăm chỉ nha khoa
- Bước 1: Luồn đầu chỉ vào kẽ răng, di chuyển nhẹ nhàng lên xuống nhiều lần để loại bỏ cặn thức ăn và mảng bám. Thực hiện lần lượt từng răng để làm sạch toàn diện.
- Bước 2: Dùng đầu tăm nhọn để khều các mảng bám và thức ăn thức giắt ở kẽ răng ra ngoài.
- Bước 3: Có thể kết hợp cùng gương soi để thấy rõ vị trí cần sạch mà không làm tổn thương nướu.
Lưu ý, tăm chỉ nha khoa cũng có nhiều loại với kích thước sợi chỉ khác nhau, bạn nên tham khảo người bán, nha sỹ hoặc những người đã qua sử dụng để chọn được 1 loại phù hợp cho mình.
Đây cũng là sản phẩm dùng 1 lần, không tái sử dụng nó cho lần vệ sinh răng tiếp theo.
© 2023 - Bệnh viện Đa khoa Gia Định
Các thông tin trên website bvdkgiadinh.com chỉ dành cho mục đích tham khảo, tra cứu, khuyến nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng. Bệnh viện Đa khoa Gia Định không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
Dùng tăm chỉ nha khoa khi nào?
Thực tế, dùng chỉ trước khi đánh răng giúp quá trình làm sạch răng hiệu quả hơn, vì chỉ giúp loại bỏ những tạp chất còn lưu lại ở các kẽ răng. Tuy nhiên, theo nhiều nha sĩ, bạn nên đánh răng trước rồi hẳn dùng, sau đó súc miệng lại với nước sạch.
Chỉ nha khoa sử dụng như thế nào?
Bước 1: Bạn dùng các ngón tay giữ thân cây tăm và cho đầu tăm vào các kẽ răng..
Bước 2: quay đầu tăm lại, dùng đầu nhọn xỉa vào kẽ răng để loại bỏ thức ăn thừa, các mảng bám..
Bước 3: súc miệng nước nước hoặc dung dịch súc miệng để để loại bỏ vi khuẩn và cao răng còn thừa..
Tăm chỉ nha khoa để làm gì?
Tăm nha khoa hay còn gọi là chỉ nha khoa, là một dải gồm nhiều sợi nhỏ. Các sợi này có thiết kế mỏng, mảnh và cực kỳ mềm mại. Nhờ đó, nó giúp ta dễ dàng lấy đi thức ăn từ vùng kẽ răng, chân nướu và các mảng bám trên răng – nơi mà bàn chải đánh răng không thể làm sạch được.
Chỉ nha khoa sử dụng được bao nhiêu lần?
Theo khuyến nghị từ các chuyên gia, bạn không nên dùng chỉ nha khoa quá nhiều lần. Điều này sẽ gia tăng nguy cơ gây hỏng răng và nướu, đặc biệt là nếu bạn sử dụng với lực mạnh. Việc sử dụng chỉ nha khoa có thể nhiều hơn 1 lần/ngày nhưng vẫn phải ở mức độ vừa phải [tối đa 3 lần/ngày].