So sánh bản thân mình với người khác là tốt hay xấu? Đáp án là sẽ rất tốt nếu như bạn như bạn nhìn thấy những điểm còn hạn chế của mình và thay đổi theo hướng tích cực. Còn nó sẽ có hại khi bạn chỉ biết nhìn vào đó và thấy bản thân mình kém cỏi, không có tinh thần phấn đấu hay cố gắng.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, việc thường xuyên so sánh bản thân với người khác có thể gây hại đến tinh thần và thể chất.
Chúng ta đang sống trong thời đại mà truyền thông internet đã ảnh hưởng tới mọi mặt của xã hội, đặc biệt là tác động đời sống cá nhân của mỗi người. Sự tiện lợi của công nghệ và mạng xã hội có thể giúp bạn tiếp cận mọi nguồn thông tin, kể cả đời sống cá nhân của các ngôi sao hay người nổi tiếng. Hàng ngày chúng ta biết được hoạt động, cuộc sống thường ngày của những người chúng ta quan tâm. Và chúng ta có những so sánh tại sao mọi người lại có cuộc sống tốt hơn mình?
Rất nhiều người trong số chúng ta không ngừng so sánh bản thân mình với người khác. Và việc đó thì chẳng giải quyết được vấn đề nào của bạn cả, nó chỉ làm bạn mất tập trung và mất thời gian mà thôi. Chúng tôi sẽ tiết lộ cho bạn 8 điều tuyệt vời sẽ xảy ra nếu bạn ngừng việc so sánh và than vãn cuộc sống của mình với người khác. Cùng khám phá ngay nào.
Hãy ngừng suy nghĩ về những gì bạn không có và thay vào đó hãy nghĩ về những thứ tuyệt vời bạn đang có. Điểm danh những thứ bạn đang có nào: một công việc, những người bạn, một nơi để sinh sống, một gia đình,… Bạn thấy mình có đủ lý do để hạnh phúc và hài lòng rồi chứ. Cuộc sống luôn dành cho bạn những điều tốt lành, vì vậy hãy nghĩ đến những điều đó thay vì chờ đợi những điều bạn không có.
Khi mà bạn đã cảm thấy biết ơn cuộc sống về những món quà bạn có được trong đời thì bạn sẽ ngừng quan tâm đến những điều mà bạn không có. Hãy quan sát và tự đánh giá khả năng của bản thân mình đến đâu để đưa ra những mục tiêu để phấn đấu và hoàn thành. Và khi đã xác định được mục tiêu thì tập trung sức mạnh để thực hiện nó.
Một điều tuyệt vời khi bạn loại bỏ thói quen so sánh bản thân với người khác là bạn có thêm thời gian để làm những việc có ích hơn. Ví dụ, thay vì ngồi so sánh mình với những người gầy hơn bạn thì hãy dành thời gian để đọc sách, học cách nấu ăn, tìm hiểu những cách ăn uống khỏe mạnh, tốt cho sức khỏe hay học một lớp kỹ năng mới,…. Hãy học cách dành thời gian ưu tiên cho những việc quan trọng và có ích cho bản thân nhé.
Lời khuyên cho bạn là đừng vội tin vào những gì bạn thấy trên truyền thông hay báo chí. Bởi các nhà truyền thông chỉ phát những sản phẩm truyền thông mà họ muốn bạn tin vào mà thôi. Nếu bạn xem một cuốn tạp chí và ngồi so sánh với vẻ đẹp của họ thì thật “ngốc nghếch”. Vì những sản phẩm hình ảnh đó đã được xử lý bằng công nghệ. Đã đến lúc bạn nên tin vào chính mình và ứng xử một cách thông minh.
Việc so sánh chỉ cho thấy rằng, luôn luôn có người nào đó thông minh hơn, giàu có hơn, đẹp hơn bạn. Điều bạn cần làm là thiết lập mục tiêu cho chính mình để thay đổi và phấn đấu. Hãy tự khám phá tài năng của bản thân, bạn sẽ thấy mình cũng “tuyệt” lắm đấy.
Không ai trong chúng ta thích những người bạn hay than vãn hay phàn nàn, ngày nào cũng kêu ca và so sánh với những người khác. Nếu bạn từ bỏ được thói quen xấu này chắc chắn bạn sẽ trở thành một người bạn tuyệt vời đấy.
Có thể bạn không quá xuất sắc trong một khía cạnh nào đó nhưng không có nghĩa là bạn vô dụng và không làm tốt việc gì. Hãy lắng nghe và khám phá tài năng, điểm mạnh của mình rồi bạn sẽ tìm thấy đam mê của mình. Vì vậy, đừng so sánh mình với ai khác, không ai giống bạn cả.
Sống hạnh phúc hơn mỗi ngày là điều chắc chắn sẽ đến với bạn khi từ bỏ thói quen so sánh mình với người khác. Khi bạn đã tìm ra sức mạnh để ngăn chặn những suy nghĩ tiêu cực từ việc so sánh bản thân, bạn sẽ thoải mái và dành thời gian cho những việc mình yêu thích.
Hạ Vy [dịch từ lifehack.org]
Trong số chúng ta, chắc hẳn không ít người đôi lúc vẫn tự ti về bản thân khi thấy người khác xinh đẹp, tài giỏi. Và đôi lúc vẫn so sánh mình với những người xung quanh. Bạn có bao giờ tự hỏi “Mình làm vậy là đúng hay sai?” hay “Làm sao để mình ngừng so sánh như vậy?”.
So sánh bản thân với người khác có tốt không?
Những người có xu hướng so sánh bản thân sẽ một thoáng quên đi rằng chính họ cũng thật xinh đẹp, thật tài giỏi mà. Mỗi người có một nét đẹp riêng dù vẻ ngoài hay trong tâm hồn.
Chỉ là đôi khi thấy người đối diện quá nổi trội vì bộc lộ những điểm mạnh của họ mà bạn tự ti về mình. Nếu cứ mãi so sánh như vậy thì có lẽ mỗi người sẽ chẳng hiểu được con người bên trong chúng ta nữa đâu.
Cùng thử xem những cách sau có giúp các bạn mạnh mẽ, tự tin hơn không nhé!
7 cách phát triển bản thân giúp bạn ngừng so sánh với người khác
Hoàn thiện bản thân
Hãy dùng thời gian bạn ngồi tự ti, so sánh khi chợt thấy một người xinh đẹp, tài giỏi trên mạng xã hội để thay đổi bản thân mình. Đọc một quyển sách, một bài báo, tập một bài thể dục, học cách trang điểm, phối đồ…Mọi sự học hỏi đều giúp bạn trở thành người có suy nghĩ tích cực.
Lúc đó, bạn cũng nhận ra rằng họ đẹp, họ giỏi và chính bạn cũng đang cố gắng để trở thành phiên bản tốt nhất của mình. Chính bạn sẽ nhận ra sự thay đổi nhanh nhất, và qua một thời gian bạn sẽ bộc lộ được những điểm mạnh, nét đẹp của chính mình.
Tuy nhiên hoàn thiện bản thân là một chặng đường dài, cần rất nhiều sự cố gắng. Chỉ có những thực sự nỗ lực không ngừng khẳng định mình mới có thể “hái được quả ngọt”.
Đặt ra mục tiêu, kế hoạch
Việc này tưởng như rất đơn giản nhưng không phải ai cũng làm được. Viết ra kế hoạch, mục tiêu rất dễ dàng nhưng để đạt được nó lại đòi hỏi hành động, ý chí của bạn. Đầu tiên bạn cần tạo cho mình một thói quen. Biết cách đặt mục tiêu và thực hiện sẽ hướng bạn đến lối sống có kế hoạch, nguyên tắc, đạt hiệu quả cao hơn trong công việc.
Không cần quá xa xôi hay to lớn. Mỗi ngày bạn liệt kê danh sách kế hoạch nhỏ của mình và hoàn thành nó cũng sẽ là bước đệm ý chí để bạn đạt được kết quả đáng mong đợi.
Không lạm dụng mạng xã hội
Mạng xã hội Facebook, Instagram, Tiktok… là những nền tảng sôi nổi của giới trẻ hiện nay. Mỗi ngày các bạn trẻ giành thời gian vào đó rất nhiều dẫn đến lạm dụng.
Đó là điều không nên. Bạn chỉ nên sử dụng nó như một hình thức giải trí ngắn sau những giờ làm, giờ học căng thẳng để nhận biết xu hướng xã hội. Mạng xã hội chỉ làm bạn tự ti hơn nếu bạn không cố gắng.
Thay vào đó, hãy dành thời gian nghiên cứu công việc, xây dựng mối quan hệ với đồng nghiệp, đối tác. Hoặc học nấu một món ăn, nghiên cứu một chiến lược mới nào đó…
Xem người khác là động lực
Với những người thường so sánh mình với người khác thì hãy lấy sự xinh đẹp, tài giỏi của chính họ để làm động lực cho bản thân. Thay vì so sánh một cách tiêu cực, bạn hãy xem đó là một động lực tinh thần thôi thúc bạn phải ngày càng đẹp, ngày càng giỏi. Nhờ đó, bạn sẽ có thêm nỗ lực cố gắng để một ngày nào đó, chính bạn là niềm động lực cho người khác.
Kết thúc nhanh chóng những mối quan hệ tiêu cực
Hành trình tìm kiếm bản thân sau những sự so sánh không thể tồn tại những mối quan hệ vô bổ. Những cuộc vui chơi quá giờ, đầu tư tiền bạc, thời gian sẽ không giúp bạn tốt hơn mà còn kéo bạn xuống thấp hơn. Hãy mạnh dạn rời bỏ người không yêu và trân trọng bạn, hay những người chỉ xem bạn là bạn bè khi họ thấy bạn có ích trong những cuộc chơi.
Không bị ảnh hưởng bởi định kiến xấu
Mọi sự dèm pha, định kiến chỉ làm bạn thêm phân tâm, nhụt chí mà thôi. Hãy cứ sống theo cách của chính mình, miễn là bạn không làm điều gì xấu hổ, sai trái, bạn không có lỗi. Kẻ có lỗi chính là những người buông lời định kiến, nhận thức không đúng đắn.
Phải chăng họ đang ghen tị với sự thay đổi tích cực của bạn, muốn đạp đổ thành quả mà bạn phấn đấu.
Ưu tiên cho bản thân nhiều hơn
Yêu thương bản thân là sự đầu tư xứng đáng không bao giờ lỗ. Mang chiếc đầm mà bạn yêu thích lâu nay, dùng màu son bạn muốn đánh từ lâu nhưng chần chừ vì không hợp. Tại sao bạn phải ngập ngừng rồi nhét tất cả vào tủ và tiếp theo là tự ti, so sánh rằng mình không đẹp như họ.
Mỗi chúng ta sinh ra đều là một cơ thể tuyệt vời. Ai cũng có những nét đẹp riêng, điểm mạnh riêng. Chẳng qua sự tự ti, so sánh thường ngày đã vô tình khiến bạn che giấu nó vào trong. Hãy thật tự hào với tất cả những gì hiện tại mà bản thân chúng ta có được. Việc bạn cần làm là khám phá bản thân để trở thành một phiên bản hoàn hảo của chính mình, không phải so sánh với bất kỳ ai. Vì bạn là duy nhất.
HR Insider hy vọng bạn sẽ là những ngôi sao sáng nhất, mạnh mẽ và thu hút nhất. Chúc cho tất cả chúng ta sẽ luôn xinh đẹp và thành công!
>> Xem thêm: Làm thế nào để rèn luyện tính kỷ luật bản thân
— HR Insider—
VietnamWorks – Website tuyển dụng trực tuyến số 1 Việt Nam