Nên uống collagen trong thời gian bao lâu

Bổ sung Collagen đúng cách theo liệu trình được chứng minh giúp làm đẹp da hiệu quả, đồng thời cải thiện sức khỏe một cách tích cực. Vậy một liệu trình uống Collagen là bao lâu? Uống Collagen bao lâu thì ngưng? Cùng tìm hiểu!

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, bổ sung Collagen được coi là phương pháp trẻ hoá làn da, níu giữ thanh xuân tự nhiên và hiệu quả của phái đẹp. Tuy nhiên, về bản chất các sản phẩm Collagen hầu hết là thực phẩm chức năng, do đó nên có lộ trình uống phù hợp, khoa học, tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Vậy uống Collagen bao lâu thì ngưng? Cùng chuyên gia, bác sĩ ưu tú Phan Thanh Dần trả lời cho câu hỏi này!

Tại sao phụ nữ sau tuổi 25 nên bổ sung Collagen?

Theo bác sĩ Phan Thanh Dần, dưới góc độ về da liễu, Collagen là dưỡng chất quyết định đến độ đàn hồi và săn chắc cho da. Thiếu hụt Collagen làm đẩy nhanh tốc độ lão hoá da bằng việc đối mặt với các vấn đề về da như: Da nhăn nheo, chảy xệ, thô ráp, nám, tàn nhang, đồi mồi, vết chân chim,...Do đó, phụ nữ nên chủ động bổ sung và phòng ngừa nguy cơ thiếu hụt Collagen từ sớm, đặc biệt là sau tuổi 25.

5 lợi ích “vàng” của Collagen đối với làn da:

• Tăng cường độ đàn hồi, săn chắc tự nhiên cho da
• Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, khói bụi,...
• Hỗ trợ cải thiện tích cực các dấu hiệu lão hoá da do tuổi tác
• Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hoá da, duy trì sự trẻ trung tự nhiên cho da
• Hỗ trợ tái tạo và phục hồi vùng da bị tổn thương sau mụn như: Sẹo thâm, sẹo rỗ, da xỉn màu, đồng thời ức chế sự hình thành của sắc tố Melanin gây nám da, sạm da, tàn nhang.

Xem thêm:

Uống Collagen bao lâu thì ngưng?

Theo các nghiên cứu khoa học, cơ thể con người chỉ nên hấp thu một lượng Collagen nhất định với hàm lượng trung bình từ 1000mg - 1500mg. Nếu vượt ngưỡng này, Collagen dư thừa sẽ bị đào thải bởi hệ thống bài tiết, gây lãng phí và ảnh hưởng không tốt tới sức khoẻ.  Do đó, các chị em không cần uống Collagen liên tục, thay vào đó cần tuân thủ liều lượng uống tiêu chuẩn theo chỉ định.

Với băn khoăn “Uống Collagen trong bao lâu thì dừng?”, bác sĩ khuyên nên uống theo liệu trình. Một liệu trình Collagen duy trì liên tục từ 2 - 3 tháng, sau đó nghỉ 1 tháng để dưỡng chất Collagen thẩm thấu và phát huy hiệu quả. Cách thức này còn giúp bạn kiểm chứng được hiệu quả của dòng Collagen mà bạn đang sử dụng. 

Cụ thể:

• Từ 25 - 30 tuổi: Uống Collagen duy trì trong 3 tháng, sau đó nghỉ 1 tháng và lặp lại.
• Từ  30 - 40 tuổi: Uống Collagen duy trì trong 4 tháng, sau đó nghỉ 1 tháng và lặp lại.
• Từ 40 tuổi trở lên: Uống Collagen duy trì trong 6 tháng, sau đó nghỉ 1 tháng và lặp lại.

Đặc biệt, với những trường hợp nám da nặng do sắc tố Melanin xâm lấn thì nên uống Collagen liều tấn công, duy trì trong 6 tháng, sau đó uống liều duy trì để tiếp tục cải thiện và phòng ngừa các vấn đề về bệnh lý trên da.

Ngoài ra, tùy theo cơ địa và tình trạng của làn da mà thời gian Collagen phát huy tác dụng cũng sẽ khác nhau.

Uống Collagen bao lâu thì thấy hiệu quả?

Theo báo cáo của Tạp chí Da liễu của Mỹ, được thực hiện năm 2015, Collagen thường cho thấy hiệu quả trong việc chăm sóc và phục hồi làn da từ tuần thứ 4 sau uống và đạt hiệu quả tốt nhất ở tuần thứ 12, vùng da chảy xệ, nhăn nheo giảm tới 31.2% khi được tiến hành thử nghiệm lâm sàng. Do đó, từ tuần thứ 4 - tuần thứ 12 là thời điểm tốt nhất để kiểm chứng hiệu quả sử dụng của Collagen.

Bên cạnh yếu tố đặc thù như cơ địa, tình trạng da, thì cơ sở để kiểm chứng hiệu quả sử dụng Collagen thường dựa vào độ tuổi.

• Từ 25 - 30 tuổi: Thời gian để thấy hiệu quả là 1 tháng do chu kỳ tái tạo da diễn ra khoảng 20 ngày.
• Từ 30 - 40 tuổi: Thời gian thường từ 1.5 - 2 tháng, do chu kỳ tái tạo da diễn ra mất 40 ngày.
• Từ 40 tuổi trở lên: Thời gian thường từ 3 tháng, chu kỳ tái tạo da diễn ra rất chậm, lên tới 90 ngày.

Xem thêm:

Nên uống Collagen khi nào trong ngày?

Nên uống Collagen vào lúc dạ dày rỗng là tốt nhất, thường là trước bữa ăn 30 phút và trước khi đi ngủ buổi tối từ 30 phút - 1 tiếng. Đây được coi là thời điểm quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi.

Đặc biệt, đối với Collagen dạng nước, thời điểm tốt nhất để uống Collagen là vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Xem thêm:

>>> [Giải Đáp] Thời Điểm Uống Collagen Tốt Và Hiệu Quả Nhất?

>>> Cách Uống Collagen Đúng Cách, Hiệu Quả Tốt Nhất [2022]

Những bệnh không nên uống Collagen

Những người có tiểu sử bệnh lý sau thì không nên uống Collagen:

• Đối tượng dưới 20 tuổi
• Người bị viêm loét dạ dày nặng
• Người bị huyết áp thấp
• Người bị bệnh thận mãn tính
• Người đang sử dụng thuốc tránh thai hoặc các loại thuốc đặc trị

Những lưu ý khi bổ sung Collagen đường uống

Theo chuyên gia sức khoẻ Phan Thanh Dần, bổ sung Collagen cần lưu ý những nguyên tắc sau:

• Hạn chế ngưng sử dụng giữa liệu trình: Một số chị em sau 1 - 2 tháng cảm thấy làn da có sự cải thiện rõ rệt liền ngưng bổ sung, điều này sẽ gây hao hụt lượng Collagen cần thiết cho cơ thể
• Điều chỉnh chế độ ăn uống bằng việc bổ sung các loại thực phẩm giàu Collagen tự nhiên như: Nha đam, nhân sâm, tảo, thực phẩm giàu Vitamin C, Retinoids,...Một số loại trái cây được khuyến khích như: Quả wiki, quả mọng, quả hạnh nhân, bơ, cà rốt, tỏi, hàu, các loại rau có màu xanh đậm,...
• Trẻ hoá làn da với 4 bài tập thể dục tại nhà, bao gồm: Massage da mặt,  dùng khăn nhúng nước ấm, nâng thái dương, yoga, duy trì tâm trạng tích cực, lạc quan,...

[BẠN CÓ BIẾT] Collagen thuỷ phân type 1, 2 và 3 hoạt động dựa trên cơ chế phân rã thành các mảnh Peptide siêu nhỏ trước khi hấp thu vào cơ thể, chúng len lỏi vào các tầng hạ bì và bên trong các mô cơ giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da căng mịn, khoẻ mạnh từ sâu bên trong, đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá da do tuổi tác, đồng thời nuôi dưỡng tóc và móng chắc khỏe, giảm giòn, gãy rụng.

Viên uống Collagen Youtheory, 390 viên của Mỹ là dòng Collagen cao cấp dạng viên uống, giúp bổ sung cả 3 loại Collagen type 1, 2 và 3 kết hợp Vitamin C, hỗ trợ ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hoá da do tuổi tác, tăng cường độ đàn hồi và săn chắc cho da, đồng thời cải thiện sức khỏe hệ xương khớp, duy trì chức năng vận động trơn tru của cơ thể. Do đó, các chị em cần duy trì uống Collagen Youtheory tối thiểu từ 3 - 4 tháng để thấy được hiệu quả cải thiện.

Mua Collagen tốt nhất, chính hãng ở đâu?

Chiaki.vn - Website mua sắm trực tuyến, tại đây chúng tôi có đa dạng sản phẩm  

Collagen tốt nhất hiện nay, được chiết xuất từ các tinh chất làm đẹp và các thảo dược tự nhiên, hỗ trợ bổ sung Collagen tự nhiên, các loại Vitamin,...tốt cho sức khỏe làn da, với mức giá chỉ từ 499k.

Ngoài ra, chúng tôi còn mở bán các bộ mỹ phẩm, sản phẩm làm đẹp, skincare hàng ngày, tinh dầu hoa anh thảo giúp cân bằng nội tiết tố, nước hoa chính hãng,...đến từ nhiều thương hiệu “đình đám” được ưa chuộng.

Đối với toàn bộ sản phẩm, chúng tôi cam kết chỉ bán hàng chính hãng, nói KHÔNG với hàng giả, hàng kém chất lượng. 

Nếu khách hàng phát hiện hàng giả, chiaki chúng tôi sẽ bù 150% giá trị sản phẩm.

Mọi thông tin mua hàng xin vui lòng liên hệ:

-------------------------------------

CHIAKI.VN - MUA SẮM TRỰC TUYẾN

Website: //chiaki.vn/

Hotline: 0932.888.300

Email:  

Địa chỉ: Tầng 1, Tòa nhà 24T3 Thanh Xuân Complex, Số 6 Lê Văn Thiêm, Thanh Xuân Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.

Showroom: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh.