Bổ sung vitamin D3 cho trẻ là việc bố mẹ nên làm nhất là trong những năm tháng đầu đời. Đây là thời điểm bé chưa biết đi, ít khi được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì thế cơ thể trẻ không thể tổng hợp được vitamin d3 để duy trì các hoạt động của cơ thể được. Sau đây chuyên gia của chúng tôi sẽ đưa ra những thông tin cho bạn về việc cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu. Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây nhé.
Cho trẻ uống vitamin D3 có tác dụng gì?
Vitamin D3 là một vitamin rất quan trọng đối với trẻ nhỏ. Nếu thiếu loại vitamin này thì sẽ ảnh hưởng đến quá trình hình thành nên xương và răng của trẻ nhỏ, trẻ dễ bị còi xương, trẻ bị mềm xương,... ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của trẻ.
Cho trẻ uống vitamin D3 có tác dụng gì?
Tuy nhiên nếu mẹ lạm dụng, bổ sung quá nhiều loại vitamin D này, cơ thể có thể gặp nguy hại, một số biểu hiện có thể gặp ở trẻ thừa vitamin D như chán ăn, buồn nôn một cách dễ hiểu, vitamin D3 có vai trò vô cùng quan trọng trong việc trợ giúp hấp thụ canxi. Rất nhiều bà mẹ đều biết đến tác dụng và vai trò quan trọng của canxi nhưng mẹ cũng nên biết rằng, nếu mẹ không bổ sung đầy đủ vitamin cho trẻ thì cơ thể trẻ cũng không thế hấp thụ canxi một cách tốt nhất. Vì thế, việc bổ sung vitamin D cho con còn cần thiết và được ưu tiên hơn so với việc mẹ bổ sung canxi.
Bổ sung vitamin D cho bé với mục tiêu lớn nhất đó là phòng ngừa bệnh còi xương suy dinh dưỡng cho trẻ. Cha mẹ cũng nên bổ sung các loại vitamin này cho trẻ thông qua thực phẩm. Bên cạnh đó, thì phải dựa vào độ tuổi và thể trạng của bé để có thể điều chỉnh hợp lý khi bổ sung.
Cho trẻ uống vitamin D3 như thế nào cho hiệu quả
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ mẹ có thể bổ sung cho bé qua những nguồn như sau:
Tắm nắng cho trẻ
Cho trẻ uống vitamin D3 như thế nào cho hiệu quả
Đây là phương pháp vô cùng hiệu quả và tiện lợi mà lại không gây tốn kém để giúp trẻ có thể bổ sung vitamin D. Cha mẹ nên cho bé tắm nắng vào buổi sáng, đây là thời điểm da của bé có thể được tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà lại không hề gây hại gì cho sức khỏe. Ánh sáng mặt trời lúc này sẽ có thể làm thúc đẩy sự chuyển hoá của 7 - Dehydrocholesterol thành vitamin D3.
Bổ sung vitamin D từ thực phẩm hàng ngày
Ăn uống hơn đa dạng các loại thực phẩm [có đủ 4 nhóm], mẹ nên sử dụng thực phẩm giàu vitamin D như cá, trứng [đặc biệt lòng đỏ trứng], gan, dầu cá,… Lựa chọn các thực phẩm bổ sung vitamin D như là sữa, bột dinh dưỡng cho trẻ em, bột mì, bánh quy, hay margarine, dầu ăn, ngũ cốc,…
Bổ sung vitamin D từ thực phẩm hàng ngày
Ăn các thực phẩm giàu canxi như các loại tôm, cua, cá, sữa, và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, bánh như bánh flan, phomat,…. Cần chú ý canxi trong sữa bé dễ hấp thụ hơn canxi từ các nguồn thực phẩm khác nhau. Các loại cá nhỏ nguyên xương, tôm tép nguyên vỏ thì mới chứa nhiều canxi.
Bữa ăn của bé cần có đủ dầu, mỡ để giúp tăng hấp thu vitamin D.
Tuy nhiên, mỗi ngày thì trẻ cần được bổ sung 400 đơn vị vitamin D và bữa ăn thường ngày của bé rất khó để có thể cung cấp đủ nhu cầu vitamin D của trẻ đặc biệt hơn những trẻ sinh non, cơ thể bẩm sinh đã không có đủ lượng dự trữ vitamin D hoặc những trẻ đang phát triển nhanh.
Cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu
Chính vì thế, thì cha mẹ có thể lựa chọn các loại vitamin D3 để có thể bổ sung cho bé. Sau sinh khoảng 15 ngày cho đến khi 3 tuổi, bé có thể bắt đầu sẽ được bổ sung loại vitamin cần thiết này. Tốt nhất thì cha mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng bất cứ phương pháp bổ sung vitamin D nào cho trẻ nhé.
Lưu ý về việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ:
Cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu
Trường hợp bé đang sử dụng sữa bột hoặc sữa công thức cường hóa vitamin D, cha mẹ nên căn cứ dựa vào lượng canxi đã được định rõ trong thành phần sữa để có thể bổ sung phần còn thiếu, tránh việc lạm dụng khiến cho cơ thể của bé có thể bị ảnh hưởng do thừa vitamin D.
Cho trẻ uống vitamin D3 từ Unical Kids Calcium
Đối với trẻ nhỏ việc bổ sung thêm cho bé vitamin D3 là vô cùng cần thiết. Nhất là đối với trẻ nhỏ đây là lứa tuổi bố mẹ cần đặc biệt quan tâm đến trẻ nhé. Sản phẩm chúng tôi chuẩn bị giới thiệu đến các mẹ là 1 sản phẩm ngoài cung cấp canxi, vitamin D3 thì còn cung cấp thêm vitamin k2 giúp bé hấp thu canxi được hiệu quả nhất. Đối với trẻ em thì việc bổ sung canxi là hoàn toàn cần thiết. Sau đây cùng chúng tôi tìm hiểu về thành phần cũng như công dụng của sản phẩm này. Lý do tại sao chúng lại được nhiều chuyên gia khuyên dùng đến vậy nhé.
Cho trẻ uống vitamin D3 từ Unical Kids Calcium
Sản phẩm bổ sung canxi cho bé Unical Kids Calcium Với thành phần gồm có- Canxi chiết xuất từ sữa bé dễ dàng hấp thu được- L-Lysine- Kẽm gluconate- Vitamin D3- Vitamin K2 hay còn gọi là MK7- Vitamin B1 và Vitamin B6 giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất ở trẻCông dụng của Unical Kids Calcium là - Bổ sung canxi từ sữa, vitamin D3 và vitamin K2[MK7], giúp xương và răng chắc khỏe- Hỗ trợ phát triển chiều cao, tăng cường sức đề kháng cho cơ thểĐối tượng sử dụng- Trẻ còi xương chậm lớn- Trẻ đang trong giai đoạn phát triển- Trẻ đang có nhu cầu bổ sung canxiCách sử dụng- Uống mỗi lần 10ml, ngày uống từ 2-3 lần. - Xé gói dùng trực tiếp hoặc đổ ra cốc
- Dùng sau khi ăn
Cho trẻ uống vitamin D3 từ Unical Kids Calcium
Sản phẩm này có đặc điểm gì nổi bật- Cung cấp canxi từ sữa, đây là loại canxi dễ dàng sử dụng, không gây cảm giác khó chịu khi uống cho bé và không gây táo bón- Bổ sung thêm D3 và K2 tăng cường hấp thu canxi từ máu vào xương- Có thêm L-Lysine là một acid amin cần thiết cho cơ thể. Lysine cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải cung cấp từ bên ngoài. Cũng giống như vitamin D3 thì lysine cũng là một chất dẫn truyền. Vì vậy, bổ sung Lysine ngoài tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng còn giúp tăng cường vận chuyển canxi vào máu tốt hơn. - Vitamin B1 và B6 giúp tăng cường hấp thu thức ăn bằng cách tăng khả năng ngon miệng. - Được nghiên cứu và thử nghiệm kỹ càng trước khi đem đến tay người sử dụng. Vì thế mẹ có thể yên tâm khi lựa chọn sản phẩm này cho em bé nhà mình. Unical Kids Calcium giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn, hấp thu canxi hiệu quả.Trên đây là những thông tin về vấn đề cho trẻ uống vitamin D3 trong bao lâu. Những thông tin này sẽ có ích cho mẹ trên con đường cùng con phát triển. Cảm ơn các mẹ đã đọc hết bài viết này. Hy vọng rằng bài viết sẽ cung cấp được những kiến thức bổ ích. Giúp mẹ chăm sóc sức khỏe bé hiệu quả hơn nhé.
Nếu như vẫn còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho tôi theo Hotline 0912.313131 để được tư vấn và hỗ trợ một cách nhanh nhất hoặc
Chat trực tiếp Facebook thầy thuốc Lê Minh Tuấn
Tìm hiểu thêm thông tin y khoa
Facebook Fanpage
Kênh Youtube
Kênh tik tok
Kênh Website
Tham khảo thêm các bài viết chăm sóc sức khỏe bé tại đây
Vitamin D3 uống vào lúc nào trong ngày thì hiệu quả? Tư vấn từ bác sĩ
Nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào - Lời khuyên từ bác sĩ
Vitamin D3 K2 MK7 UNIICA KIDS CALIUM bổ sung vitamin D3 K2 MK7 có tác dụng gì cho bé
Vitamin D là một chất giúp tổng hợp canxi, giảm nguy cơ bị còi xương suy dinh dưỡng và chậm phát triển ở cả trẻ em và người lớn. Bổ sung vitamin D là một trong những nhiệm vụ rất quan trọng từ những năm tháng đầu đời của trẻ. Nhưng không phải bổ sung vitamin D liên tục là tốt, các bậc phụ huynh cần viết uống virtamin D bao lâu thì dừng lại để áp dụng với trẻ cho phù hợp.
Một trong những nhiệm vụ lớn nhất của vitamin D là giúp cơ thể hấp thu các chất khoáng cần thiết cho sự phát triển như canxi, phốt pho,… Canxi sẽ giúp hình thành nên cấu trúc xương, giúp xương chắc khỏe, phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ và cả người lớn.
Vitamin D còn giúp hỗ trợ quá trình phân chia tế bào diễn ra thuận lợi hơn. Thêm nữa, khả năng bài tiết cũng như chuyển hóa các hormone quan trọng cũng sẽ được thúc đẩy nhờ vitamin D.
Đối với các bệnh nhân bị ung thư thì vitamin D lại càng cần thiết hơn. Vitamin D sẽ tách tế bào bị ung thư ra khỏi tế bào khỏe mạnh, trong các trường hợp mắc ung thư da, ung thư xương, ung thư vú khi bệnh mới chớm bắt đầu. Chế độ ăn uống đầy đủ vitamin D vừa giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, vừa phòng tránh các bệnh nguy hiểm, khó điều trị như ung thư.
Để biết được hàm lượng vitamin D cần thiết cần căn cứ vào các điều kiện khác nhau như độ tuổi, tình trạng cơ thể, điều kiện sức khỏe,… Thông thường để tính hàm lượng vitamin D cần thiết hàng ngày, các chuyên gia thường chia theo độ tuổi để có những lời khuyên phù hợp.
200-400 UI/ngày là số lượng vitamin D cần thiết của cả trẻ nhỏ và người lớn. Càng lớn tuổi thì nhu cầu vitamin D của cơ thể càng tăng, đặc biệt khi trên 50 tuổi.
Tuy nhiên, theo báo cáo mới nhất của viện nghiên cứu Hoa Kỳ thì 400 UI vitamin D chỉ đủ cho trẻ sơ sinh. Con số được khuyến cáo chia theo độ tuổi đó là:
- Trẻ sơ sinh – 6 tháng: tối thiểu 400 IU/ngày và tối đa 1000 UI
- Trẻ 6 tháng – 1 tuổi: tối thiểu 400 IU/ngày và không vượt quá 1500 UI/ngày.
- Trẻ từ 1 – 3 tuổi: tối thiểu 600-1000 IU/ngày và tối đa 2500 IU/ngày
- Trẻ từ 4 – 8 tuổi: tối thiểu 600-1000 IU/ngày và tối đa 3000 IU/ngày
- Trẻ từ 8 – 18 tuổi: tối thiểu 600-1000 IU/ngày và tối đa 4000 IU/ngày
- Người trưởng thành từ 19 – 70 tuổi: tối thiểu 1500 – 2000 IU/ngày và tối đa 4000 IU/ngày
Ngoài ra, nếu đang bị bệnh thì nhu cầu vitamin còn cao hơn. Vì vậy, cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ để nhận được lời khuyên, tư vấn phù hợp.
Ngay từ khi còn là trẻ sơ sinh, bú sữa mẹ hoàn toàn thì cũng đã phải quan tâm đến vấn đề bổ sung vitamin D cho trẻ theo liều lượng được khuyến cáo. Có rất nhiều loại thuốc dạng dung dịch có chứa vitamin D cần thiết cho trẻ, bố mẹ có thể tham khảo để cho trẻ sử dụng đầy đủ.
Cho đến lúc trẻ lớn hơn, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời – nguồn vitamin D dồi dào thì có thể bắt đầu dừng cho trẻ uống vitamin D. Lúc này, để giúp trẻ vẫn có đủ vitamin D cho sự phát triển bình thường thì cần phải có chế độ ăn uống hợp lý.
Những thực phẩm giàu vitamin D có thể giúp trẻ bổ sung nhiều vitamin D đó là các loại cá [như cá hồi, cá trích, cá mòi,…] hoặc các thực phẩm như sữa, đậu phụ, phô mai,…
Thiếu vitamin D sẽ để lại rất nhiều hậu quả cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì vậy, bố mẹ cần phải đảm bảo giai đoạn đầu đời trẻ không bị thiếu vitamin D và phát hiện ra nếu cơ thể thiếu vitamin D để có biện pháp điều trị kịp thời.
Như vậy, qua bài viết mọi người đã biết được trẻ nên uống vitamin d bao lâu thì dừng cũng như các cách bổ sung vitamin D hiệu quả cho trẻ nhỏ. Giai đoạn đầu đời là tiền đề phát triển quan trọng nên bố mẹ và các bậc phụ huynh cần chú ý đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ đầy đủ, dừng đúng lúc.