Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể trắc nghiệm
Show
Các tác phẩm khácBài giải đang được quan tâm× Báo lỗi góp ýVấn đề em gặp phải là gì ? Sai chính tả Giải khó hiểu Giải sai Lỗi khác Hãy viết chi tiết giúp giamcanherbalthin.com Gửi góp ý Hủy bỏ × Báo lỗiCảm ơn bạn đã sử dụng giamcanherbalthin.com. Đội ngũ giáo viên cần cải thiện điều gì để bạn cho bài viết này 5* vậy? Vui lòng để lại thông tin để ad có thể liên hệ với em nhé! Họ và tên: Gửi Hủy bỏLiên hệ | Chính sách Gửi bàiĐăng ký để nhận lời giải hay và tài liệu miễn phí Cho phép giamcanherbalthin.com gửi các thông báo đến bạn để nhận được các lời giải hay cũng như tài liệu miễn phí. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.Morbi adipiscing gravdio, sit amet suscipit risus ultrices eu.Fusce viverra neque at purus laoreet consequa.Vivamus vulputate posuere nisl quis consequat. Create an account Đề bài Hãy trao đổi theo nhóm các câu hỏi sau: - Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào đối với sức khoẻ? - Muốn có giấc ngủ tốt cần những điểu kiện gì, nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ. Xem thêm: Vì sao hôm nay không vào được facebook Phương pháp giải - Xem chi tiết Lời giải chi tiết - Ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể vì: Hưng phấn và ức chế là hai mặt đối lập trong hoạt động thần kinh nhờ đó mà đảm bảo sự cân bằng trong hoạt động của hệ thần kinh. - Ý nghĩa của giấc ngủ: Bản chất của giấc ngủ là một quá trình ức chế để bảo vệ phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh sau 1 ngày học tập và lao động - Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện sau: Tạo phản xạ chuẩn bị cho giấc ngủ, tạo một động hình (vd: rửa mặt, đánh răng trước khi đi ngủ, đi ngủ đúng giờ và nằm hít thở sâu để đi vào giấc ngủ) - Tránh những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp tới giấc ngủ: + Ăn quá no + Dùng chất kích thích (trà đậm, cà phê, thuốc lá trước khi ngủ) + Đảm bảo không khí yên tĩnh (tránh tiếng ồn) không để đèn chói + Giữ tâm hồn thanh thản + Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Loigiaihay.com Luyện Bài Tập Trắc nghiệm Sinh lớp 8 - Xem ngay lý thuyết trắc nghiệm hỏi đáp bài tập sgk 1. Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa thế nào đối với sức khỏe. Giúp mình với. Mình cần gấp lắm rồr Các câu hỏi tương tự Toán lớp 8 Ngữ văn lớp 8 Tiếng Anh lớp 8Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể ? Mỗi ngày, một người trưởng thành nên ngủ trung bình bao nhiêu tiếng ? Điều nào sau đây có thể gây cản trở đến giấc ngủ của bạn ? Để có giấc ngủ tốt, chúng ta có thể áp dụng biện pháp nào sau đây ? Để bảo vệ hệ thần kinh, chúng ta cần lưu ý điều nào sau đây ? Đồ uống nào dưới đây gây hại cho hệ thần kinh? Chất nào dưới đây có hại cho hệ thần kinh ? - Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể vì ngủ là một nhu cầu vô cùng cần thiết với cơ thể, hơn cả ăn - Ý nghĩa của giấc ngủ là để cở thể nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động, phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các cơ quan khác, đặc biệt là mắt, và cũng là thời gian tốt để gan hoạt động đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. - Muốn có giấc ngủ tốt cần có những điều kiện: + Ngủ đúng và đủ giờ + Chỗ ngủ thoải mái, điều kiện ánh sáng thích hợp + Không dùng các chất kích thích + Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ. - Yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ là: ánh sáng, nhiệt độ, thức ăn hấp thụ trước khi ngủ. CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀNêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm tới những vấn đề gì ? Vì sao như vậy ?
1. Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể, giấc ngủ có ý nghĩa thế nào đối với sức khỏe. Giúp mình với. Mình cần gấp lắm rồr Các câu hỏi tương tự
30/12/2021 170
A. Vì đó là kết quả của quá trình ức chế tự nhiên sau một thời gian làm việc của hệ thần kinhĐáp án chính xác
B. Vì khi ngủ, khả năng làm việc của hệ thần kinh được phục hồi lại hoàn toàn
C. Vì thời gian đi vào giấc ngủ đã được cài đặt sẵn trong cấu trúc hệ gen của loài người
D. Tất cả các phương án còn lạiXem lời giải Xem lý thuyết CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ
Để bảo vệ hệ thần kinh, chúng ta cần lưu ý điều nào sau đây ? Xem đáp án » 30/12/2021 1,525
Chất nào dưới đây có hại cho hệ thần kinh ? Xem đáp án » 30/12/2021 1,078
Đồ uống nào dưới đây gây hại cho hệ thần kinh? Xem đáp án » 30/12/2021 1,064
Loại đồ uống nào dưới đây có tác dụng an thần, giảm căng thẳng thần kinh và chống mất ngủ? Xem đáp án » 30/12/2021 1,014
Ban đêm, để dễ đi vào giấc ngủ, bạn không nên sử dụng đồ uống nào dưới đây ? Xem đáp án » 30/12/2021 811
Để có giấc ngủ tốt, chúng ta có thể áp dụng biện pháp nào sau đây ? Xem đáp án » 30/12/2021 391
Điều nào sau đây có thể gây cản trở đến giấc ngủ của bạn Xem đáp án » 30/12/2021 317
Mỗi ngày, một người trưởng thành nên ngủ trung bình bao nhiêu tiếng ? Xem đáp án » 30/12/2021 210
Điều nào sau đây có thể gây cản trở đến giấc ngủ của bạn ? Xem đáp án » 30/12/2021 168
Loại đồ uống nào dưới đây có tác dụng an thần, giảm căng thẳng thần kinh và chống mất ngủ Xem đáp án » 30/12/2021 153
Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể ? Xem đáp án » 30/12/2021 152
Trong các đối tượng dưới đây, đối tượng nào có thời gian ngủ mỗi ngày nhiều nhất? Xem đáp án » 30/12/2021 132
Chất nào dưới đây có hại cho hệ thần kinh ? Xem đáp án » 30/12/2021 115
Trong các đối tượng dưới đây, đối tượng nào có thời gian ngủ mỗi ngày nhiều nhất Xem đáp án » 30/12/2021 102
I. Ý nghĩa của giấc ngủ đối với cơ thể - Ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể - Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên - Khi ngủ các cơ quan giảm hoạt động có tác dụng phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các hệ cơ quan. - Muốn có giấc ngủ tốt, ngủ sâu cần tạo một phản xạ chuẩn bị cho giấc ngủ, tạo một đông hình (ví dụ rửa mặt đánh răng trước khi đi ngủ, đi ngủ đúng giờ và nằm hít thở sâu để đi vào giấc ngủ) đồng thời tránh những yếu tố ảnh hưởng tới giấc ngủ như ăn no trước khi ngủ, dùng các chất kích thích như chè đặc, cà phê, thuốc lá; đảm bảo không khí yên tĩnh, khồng để đèn sáng và tránh mọi kích thích có ảnh hưởng tới giấc ngủ.
II. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí Cơ thể con người là một khối thống nhất, mọi hoạt động đều sự điểu khiển, diều hoà và phối hợp của hệ thần kinh. Lao động và nghỉ ngơi hợp lí giúp bảo vệ hệ thần kinh. Để bảo vệ hệ thần kinh cần: - Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày để phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh sau một ngày làm việc căng thẳng. - Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu. - Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí. III. Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh.
|