Cách uống ngũ cốc lợi sữa giảm cân
Show
Ngũ cốc là sản phẩm rất tốt cho sức khỏe bởi thành phần siêu dinh dưỡng từ các loại hạt. Cũng chính vì thế, nhiều mẹ lo lắng “ngũ cốc lợi sữa có tăng cân không?”. Trên các diễn đàn, nhiều mẹ sử dụng rồi có cảm nhận như thế nào về tác dụng tăng/giảm cân của ngũ cốc? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp ra sao? Hãy cùng theo dõi bài viết sau của Mebeaz nhé! Trên một diễn đàn với chủ đề “Ngũ cốc lợi sữa có tăng cân không?” của mẹ N.V đã nhận được khá nhiều phản hồi từ các mẹ khác với nhiều ý kiến trái chiều. Vậy các mẹ đã nói gì? Hãy cùng theo dõi bài viết sau của chúng tôi nhé! Lâm Hà: Mình uống ngũ cốc lợi sữa Queen Milk bị tăng 3, 4 cân này. Sinh xong đã béo sẵn thì chớ, không biết các loại ngũ cốc khác thì sao? Becon_lonton: Ngũ cốc nhiều dưỡng chất như vậy, tăng cân cũng không phải lạ. Từ khi bắt đầu chọn ngũ cốc em đã xác định bị tăng cân rồi nhưng vì nghĩ lợi sữa cho con được nên cứ uống thôi. Còn quảng cáo tác dụng giảm cân chỉ là để thu hút các mẹ sồ sề như chúng ta thôi. Hiên Nguyễn: Em uống ngũ cốc lợi sữa có bị tăng cân đâu nhỉ, uống 2 – 3 tháng không thấy tăng giảm mấy, hay tại các chị uống ngọt quá ạ? Hà Phương: Mình uống ngũ cốc lợi sữa Hàn Quốc không nhớ tên lắm nhưng thấy có giảm được 2 cân trong vòng 1 tháng. LanAnh: Ôi sao có người tăng, người giảm vậy nhỉ? Hay tại chị em mình uống không đúng cách? Ngày em vẫn uống 2 – 3 cốc với nước nóng pha thêm ít sữa đặc như hướng dẫn thôi mà, hic hic…. Những chia sẻ của các mẹ bỉm sữa ở trên vẫn là câu trả lời chung chung, mỗi người một ý kiến nên khiến mẹ N.V vẫn cảm thấy hoang mang không biết ngũ cốc lợi sữa có tăng cân không? Vậy tại sao lại có tình trạng tăng/giảm cân khác nhau giữa các mẹ? Nguyên nhân chủ yếu khiến ngũ cốc lợi sữa trở nên tăng cân ở mẹ là do việc uống ngũ cốc không đúng cách. Ngũ cốc lợi sữa thường ít nhãn hàng sử dụng chất tạo ngọt mà để nguyên chất. Tuy nhiên, nhiều mẹ cảm thấy khó uống nên cho thêm đường hoặc sữa. Đây chính là lý do làm mẹ tăng cân trong thời gian ngắn. Không phải tất cả nhưng có rất nhiều nhãn hàng lưu ý với các mẹ về cách sử dụng và uống như thế nào để tăng cân hay giảm cân hợp lý. Ngoài nguyên nhân trên thì một số nguyên nhân sau cũng có thể khiến mẹ tăng/giảm cân. Mẹ tăng cân do:
Mẹ giảm cân do:
Uống ngũ cốc lợi sữa như thế nào để tăng/giảm cân hợp lýNgũ cốc lợi sữa có tăng cân không các mẹ đã biết do cách sử dụng sản phẩm. Vậy uống ngũ cốc như thế nào để vừa lợi sữa; vừa giúp tăng cân hoặc giảm cân một cách hợp lý? Cách sử dụng ngũ cốc cơ bản như sau sẽ giúp mẹ vừa lợi sữa vừa giảm cân:
Cách sử dụng ngũ cốc lợi sữa để tăng cân:
Giới thiệu với các mẹ một số dòng sản phẩm ngũ cốc lợi sữa tốt hiện nay: ngũ cốc lợi sữa Lạc Lạc, ngũ cốc Minmin, ngũ cốc nhà cừu, ngũ cốc Việt Lộc, ngũ cốc lợi sữa Cầu bình an,… Trên đây là giải đáp của chúng tôi cho câu hỏi: “ngũ cốc lợi sữa có tăng cân không?”. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp các mẹ sử dụng sản phẩm đúng cách để mang lại hiệu quả như mình mong muốn. Có bất cứ thắc mắc nào, hãy để lại câu hỏi dưới bình luận để được chúng tôi hỗ trợ giải đáp nhé! ngũ cốc lợi sữangũ cốc lợi sữa có tăng cân không
Bài trước [Giải Đáp] Có nên uống ngũ cốc lợi sữa trước khi sinh không?
Uống ngũ cốc lợi sữa đang là xu hướng của nhiều mẹ bỉm mong muốn con có chất lượng sữa hoàn hảo. Tuy nhiên uống ngũ cốc lợi sữa đúng cách như thế nào để mang lại hiệu quả lợi sữa tốt nhất, mà vẫn giúp mẹ tăng – giảm cân như ý thì các bạn không thể bỏ qua bài viết sau của chúng tôi! Uống ngũ cốc lợi sữa đúng cách thông thườngCác loại ngũ cốc, dù là thương hiệu nào thì cũng có những đặc điểm chung đó là thành phần từ các loại hạt (số lượng có thể khác nhau); cách sử dụng; công dụng…. Cũng chính vì thế, uống ngũ cốc lợi sữa đúng cách thông thường cho tất cả các sản phẩm ngũ cốc nói chung được thực hiện đơn giản như sau:
Uống ngũ cốc lợi sữa đúng cách để GIẢM CÂNBên cạnh cách uống ngũ cốc thông thường như kể trên, nhiều nhãn hàng quảng cáo ngũ cốc lợi sữa có tác dụng giảm cân. Tuy nhiên vẫn có những mẹ uống ngũ cốc lợi sữa lại tăng cân. Liệu có phải do cách uống sai của các mẹ hay không? Sự thật như thế nào thì các mẹ đọc kĩ bài viết sau: Uống ngũ cốc lợi sữa có tăng cân như các mẹ nghĩ không? Vậy nên uống ngũ cốc lợi sữa như thế nào để giúp các mẹ giảm cân? Tác dụng của sản phẩm có nói đến giảm cân. Vì thế, trong thành phần sẽ có chứa các nguyên liệu giúp hỗ trợ giảm cân. Các mẹ muốn giảm cân cũng chỉ cần uống như cách thông thường.
Ngoài việc bổ sung qua chế độ ăn uống giúp giảm cân thì mẹ cần kết hợp với chế độ tập luyện điều độ, khoa học. Mẹ có thể tham khảo một số loại ngũ cốc lợi sữa giảm cân tiêu biểu như: Ngũ cốc lợi sữa Quỳnh Phương, ngũ cốc Lạc Lạc, Ngũ cốc lợi sữa Queen Nature, ngũ cốc Hà Lan Milk… Uống ngũ cốc lợi sữa đúng cách để TĂNG CÂNMột số mẹ sau sinh bị sụt cân do cơ địa, cũng có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Ngoài tác dụng giảm cân thì ngũ cốc lợi sữa cũng có thể tăng cân nếu mẹ biết sử dụng đúng cách. Vẫn chỉ đơn giản là việc pha ngũ cốc với nước như bình thường. Ngoài ra, mẹ sẽ cần có một chút mẹo như sau:
Ngoài ra, mẹ cần có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý để cơ thể và tinh thần được thoải mái, thư giãn mới giúp việc tăng cân trở nên hiệu quả hơn. Một số loại ngũ cốc vừa có tác dụng lợi sữa, vừa có tác dụng tăng cân riêng như: Ngũ cốc lợi sữa Minmin, ngũ cốc cầu bình an, ngũ cốc lợi sữa Bảo Phương,… Thời gian uống ngũ cốc lợi sữa tốt nhấtUống ngũ cốc lợi sữa đúng cách như thế nào các mẹ đều nắm rõ nhưng thời điểm và thời gian uống ra sao là tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Sau đây sẽ là cách uống tốt nhất cho các mẹ để đạt hiệu quả cao khi sử dụng. Ngay sau khi sinhNgũ cốc lợi sữa mẹ có thể uống cả trước và sau khi sinh nhưng thời gian thích hợp nhất là ngay sau khi sinh. Bởi khi đó bổ sung dưỡng chất vừa giúp mẹ hồi phục sức khỏe sau sinh, vừa giúp dinh dưỡng chuyển hóa vào sữa cho con tốt khiến sữa thơm ngon, sánh đặc hơn. Đối với một số loại ngũ cốc có chứa hạt Methi còn giúp kích thích tuyến sữa giúp sữa về đều hơn. Thời điểm uống ngũ cốc trong ngày tốt nhấtTùy vào mỗi loại ngũ cốc có hướng dẫn sử dụng mỗi ngày bao nhiêu cốc. Có loại uống chỉ 2 cốc 1 ngày nhưng có loại thì 3 – 4 cốc. Vì vậy, tùy theo loại sản phẩm mẹ chọn mà mỗi ngày nên uống mấy cốc là khác nhau.
Qua bài viết này chúng tôi chắc rằng các mẹ đã biết uống ngũ cốc lợi sữa đúng cách là như thế nào. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp các mẹ sử dụng sản phẩm đúng cách để nhận được kết quả như mong đợi. Chúc các mẹ và các bé mạnh khỏe, hạnh phúc! |