23.10.2017
Phòng tắm hơi là nơi để thư giãn, giao lưu và vui chơi cùng bạn bè. Một người đàn ông có thể đi xông hơi mỗi ngày, nhưng đối với phụ nữ có một chút khác biệt. Trong thời kỳ kinh nguyệt chị em phụ nữ cần phải thật cẩn thận vì kỳ kinh nguyệt là giai đoạn mệt mỏi, đau nhức, khó chịu nhất trong cơ thể người phụ nữ. Vậy hãy xem liệu phụ nữ chúng ta có thể đến phòng xông hơi trong những "ngày đèn đỏ" hay không nha!
Phụ nữ có thể đi xông hơi ở phòng tắm có gắn máy xông hơi khi đang có kinh nguyệt và sử dụng băng vệ sinh hay không?
Như các bạn đã biết, băng vệ sinh có khả năng che kín và bảo vệ vùng âm đạo của người phụ nữ không để vi khuẩn gây hại có cơ hội xâm nhập vào gây nhiễm trùng. Nhưng không có thứ gì là chắc chắn đảm bảo sạch sẽ 100% kể cả miếng băng vệ sinh cũng không ngoại lệ. Chúng ta không chỉ có thể bị nhiễm bệnh mà còn gây ảnh hưởng đến sự chảy máu khi hành kinh.
Khi tắm trong phòng xông hơi, mạch máu giãn nở và máu chảy nhanh hơn nhiều so với chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Thậm chí còn gây ngừng chảy máu khi chưa hết ngày hành kinh. Khi gặp tình trạng này tốt nhất bạn nên liên hệ với bác sĩ phụ khoa , không nên tự giải quyết vấn đề một mình hoặc để tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản sau này của “ phái đẹp”. Vì vậy chị em phụ nữ hãy luôn nhớ rằng tốt nhất không nên tắm xông hơi khi đang kẹt “đèn đỏ”.
Cách xông hơi trong “ngày đèn đỏ” như thế nào?
Vào những ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt chúng ta không nên đi xông hơi, nhưng nếu bạn thực sự muốn thì chỉ đi trong những ngày cuối cùng của kỳ. Trong kỳ “đèn đỏ” nếu bạn cảm thấy đau bụng dữ dội hoặc phần dưới bụng đau âm ỉ thì tốt nhất bạn không nên vào phòng xông hơi. Nếu bạn hành kinh bình thường, không đau bụng, đau lưng thì bạn có thể vào phòng xông hơi một chút để sưởi ấm nhưng bạn phải chú ý đến sức khoẻ của mình, nếu cảm thấy khó chịu thì bạn nên ra khỏi phòng tắm ngay lập tức.
Các quy tắc cần phải tuân theo khi xông hơi khi đang trong chu kỳ kinh nguyệt:
- Trong phòng xông hơi, chỉ sử dụng phương tiện vệ sinh đáng tin cậy và sử dụng băng vệ sinh được đảm bảo để tránh những tình trạng khó chịu.
- Không uống rượu trong phòng xông hơi.
- Đừng để nhiệt độ trong phòng tắm quá cao. Nhiệt độ tối ưu trong phòng xông hơi không được trên 80 độ.
- Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.
- Nếu bạn vẫn nghi ngờ liệu bạn có thể vào phòng xông hơi khi đang hành kinh, tốt hơn hết là bạn nên đến gặp bác sỹ phụ khoa có uy tín để tham khảo ý kiến.
01/06/2022
Xông hơi tại nhà giúp tiết kiệm thời gian, chi phí và công sức hơn so với đi phòng xông bên ngoài. Nhưng bạn đã biết cách sử dụng máy xông hơi gia đình chưa? Cùng đọc bài viết sau để nắm rõ cách sử dụng máy xông khô và xông ướt an toàn, hiệu quả nhất.
12/25/2021
Nên xông hơi vào thời gian nào để phát huy tối đa hiệu quả xông hơi? Click đọc ngay bài viết sau để biết thời gian “vàng” để xông hơi.
12/21/2021
Bạn muốn tự làm phòng xông hơi tại nhà nhưng chưa biết chuẩn bị gì, bắt đầu từ đâu? Hãy cùng đọc bài viết sau để tìm hiểu quy trình lắp đặt phòng xông khô, phòng xông ướt cho chính gia đình mình.
12/15/2021
Xông hơi khô và xông hơi ướt đều có những ưu nhược điểm riêng. Tùy nhu cầu mà bạn lựa chọn hình thức xông hơi phù hợp.
Bạn có biết rằng, “cô bé” phải chịu rất nhiều “áp lực” đến từ các kỳ kinh nguyệt, “chuyện ấy”, sự thay đổi nội tiết tố và cả các lần sinh nở. Nếu bỏ qua việc chăm sóc khu vực đặc biệt này, bạn có thể sẽ phải hối hận!
Xông hơi vùng kín là một trong những phương pháp chăm sóc “cô bé” mà các chị em đang rỉ tai nhau là nên thử ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, hãy tìm hiểu bài viết dưới đây trước khi áp dụng phương pháp này:
Xông hơi vùng kín là gì?
Đây là phương pháp sử dụng hơi nước thảo mộc để xông âm đạo. Các loại thảo mộc thường được sử dụng một mình hoặc kết hợp với nhau, bao gồm: Ngải cứu, hoa cúc vạn thọ, hoa cúc la mã, húng quế, oregano, lá trầu không, sả, quế chi, hương nhu, lá bưởi...
Bạn có thể tự thực hiện ở nhà bằng cách ngồi xổm lên trên một thau chứa nước thảo mộc vừa được đun nóng. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo tự xông hơi ở nhà có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro, bạn nên tới các spa để xông hơi an toàn. Hầu hết các spa đều thiết kế một loại ghế ngồi đặc biệt giúp bạn xông hơi vùng kín một cách thoải mái.
Nếu không muốn đi spa, bạn có thể tự xông hơi vùng kín tại nhà bằng cách áp dụng theo những bước dưới đây:
- Cho 1 cốc thảo mộc tùy chọn vào trong chậu nước nóng.
- Ngâm thảo mộc trong nước nóng vài phút. Hoặc có thể đun thảo mộc với một ít nước để khi sôi.
- Cởi quần, đứng hoặc ngồi xổm ngay trên chậu nước nóng. Hoặc, đặt một chiếc ghế có lỗ ở phần mặt ghế ngay phía trên chậu nước nóng rồi ngồi lên trên.
- Quây phần thân dưới bằng một chiếc khăn để ngăn hơi nước thoát ra.
- Xông hơi trong 20 - 60 phút tùy thuộc vào độ nóng của nước.
Lợi ích của xông hơi vùng kín
Theo một số “tín đồ” của xông hơi vùng kín, phương pháp này giúp làm sạch âm đạo và tử cung, điều hòa kinh nguyệt, giảm bớt đau bụng kinh và đầy hơi.
Bên cạnh đó, xông hơi vùng kín còn được cho là có khả năng giúp giảm các tình trạng: Lo âu, trầm cảm, trĩ, nhiễm trùng, mất cân bằng nội tiết tố, đau đầu, mệt mỏi, vấn đề tiêu hóa, nhức mỏi cơ thể, thậm chí là cải thiện khả năng sinh sản.
Xông hơi vùng kín có an toàn?
Hiện nay, chưa có nghiên cứu khoa học nào cho thấy xông hơi âm đạo có lợi ích như nêu ở trên. Theo Tiến sỹ Manny Alvarez, hiện đang công tác tại Trung tâm Y tế Đại học Hackensack [Mỹ], xông hơi âm đạo có thể giúp bạn thư giãn nhưng không thể mang lại các “điều kỳ diệu” khác.
“Nhiệt ẩm từ hơi nước làm tăng lưu lượng máu đến khu vực âm đạo, nhưng điều này cần được nghiên cứu kỹ lưỡng”, Tiến sỹ Manny Alvarez cho hay, “Hơi nước thảo mộc sẽ có rất ít cơ hội thâm nhập được vào các mô âm đạo, chứ đừng nói đến việc điều chỉnh hormone và cải thiện khả năng sinh sản”.
Việc ngâm mình trong bồn nước ấm cũng có thể mang lại tác động tương tự.
Bên cạnh đó, không có nghiên cứu khoa học nào khẳng định xông hơi vùng kín là an toàn. Một trong những rủi ro hàng đầu khi áp dụng phương pháp này là hơi nước quá nóng có thể gây rát, bỏng âm đạo. Bởi lẽ, vùng da “cô bé” rất mỏng manh, nhạy cảm và dễ bị tổn thương.
Nhiệt tác động vào âm đạo, khiến khu vực này trở nên quá nóng và ẩm, tạo ra môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn gây nhiễm trùng nấm men và nhiễm trùng âm đạo khác phát triển mạnh mẽ.
Hơn nữa, sử dụng bừa bãi các loại thảo mộc mà không theo hướng dẫn của bác sỹ, thầy thuốc hoặc các chuyên gia y tế, đặc biệt là dùng thảo mộc không an toàn [nhiều dư lượng thuốc trừ sâu, chứa tạp chất…], có thể gây ra nhiều rắc rối cho vùng kín.
Vì vậy, bạn cần tỉnh táo với những lời khuyên áp dụng phương pháp này trên internet.
Thực tế, có rất nhiều phương pháp giúp chăm sóc “cô bé” hiệu quả, đã được khoa học chứng minh, mà bạn có thể áp dụng một cách an toàn, như chườm ấm lên trên vùng xương chậu và nhâm nhi một tách trà thảo mộc ấm. Vệ sinh “cô bé” mỗi ngày bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ có thành phần là tinh chất lô hội, hoa cúc La Mã, nước hoa hồng… cũng là một phương pháp chăm sóc “cô bé” an toàn, hiệu quả.
Biết Tuốt H+
Smoovy - Nuôi dưỡng và trẻ hoá da vùng kín
Collagen đóng vai trò giúp làm căng và trẻ hoá mô mền, và giảm những tác động của lão hoá vùng kín. Với đặc tính làm sạch, làm sáng và giúp se khít, nước hoa hồng giúp cải thiện hiệu quả thẩm mỹ vùng kín với các tác dụng: Giảm tình trạng thâm đen, khô ráp, giúp da láng mịn mượt mà. Lô hội, Vitamin E, cúc la mã là những thành phần giúp dưỡng ẩm và giữ da mịn màng, đồng thời nuôi dưỡng vẻ đẹp tự nhiên của vùng kín.
Bên cạnh đó, Smoovy cũng được nghiên cứu với công thức không chất bảo quản Paraben, đặc biệt không SLS, mà thay vào đó là Decyl glucoside - chất diện hoạt thuộc nhóm green cosmetic, tạo bọt dịu nhẹ, thân thiện với môi trường. Do vậy mà Smoovy phù hợp và an toàn cả vói những vùng da nhạy cảm nhất.
Dung dịch vệ sinh trẻ hoá da vùng kín Smoovy mang lại cho phụ nữ vẻ đẹp hoàn hảo từ bên trọng, giúp chị em tự tin và thăng hoa trong đời sống vợ chồng.
XNQC: 01/2017/XNQC-SYT
Website: //smoovy.vn/, Hotline: 1900 6436