Hàng chục triệu người đã mắc phải “cơn sốt Zumba” trên toàn thế giới. Theo ước tính có đến 15 triệu người đang tập Zumba mỗi ngày. Con số này đủ cho thấy độ “hot” của bộ môn thể thao hiện đại này. Không chỉ là phương pháp giảm cân, cải thiện sức khoẻ, Zumba hiện đại còn giống như một liều thuốc tinh thần “chất lượng cao” được nhiều người ưa chuộng. Nếu bạn đã chán với máy chạy bộ, nâng tạ hay các bài tập cardio đơn điệu thì đừng ngần ngại cho mình một trải nghiệm mới với các phòng tập Zumba hiện đại ngay hôm nay. Theo đó, dưới đây là 10 địa chỉ tập Zumba ở Hà Nội chất lượng và uy tín nhất mà bạn nên cân nhắc khi bắt đầu bộ môn này.
Những gì được mong đợi trong một lớp học zumba ở Hà Nội?
Địa chỉ tập Zumba chất lượng và uy tín nhất
Như bạn có thể đã đoán, bạn có thể mong đợi rất nhiều vũ điệu tại Zumba. Một địa chỉ tập Zumba ở Hà Nội chất lượng thường kéo dài từ 45 phút đến một giờ. Lớp học sẽ bắt đầu bằng việc khởi động để máu lưu thông. Học viên sẽ thực hành một số động tác cơ bản như động tác nho nhỏ. Sau đó, bạn sẽ dành phần lớn lớp học để nhảy theo một danh sách nhạc sôi động. Vũ đạo thường kết hợp các bài tập tăng trọng lượng cơ thể và săn chắc cơ bắp như squats, lunges và press. Bạn sẽ kết thúc với việc hạ nhiệt độ để giảm nhịp tim và căng cơ.
Các thói quen sẽ bao gồm nhiều phong cách và cường độ khiêu vũ khác nhau để giữ cho trái tim của bạn luôn sôi động và vui vẻ. Âm nhạc và vũ đạo phụ thuộc vào nơi bạn theo học Zumba và người dạy nó. Các HLV cho biết cũng có nhiều biến thể của Zumba. Chẳng hạn như Zumba Toning, kết hợp nâng tạ nhẹ và Zumba Sentao. Ở đây bạn sử dụng một chiếc ghế cho các bài tập săn chắc toàn thân.
Quy mô lớp học cũng rất khác nhau tùy thuộc vào phòng tập Zumba bạn tham gia. Tuy nhiên, bạn sẽ có đủ không gian để di chuyển tự do và an toàn. Bạn chỉ cần mang theo giày khiêu vũ, một chai nước và có thể là một chiếc khăn để thấm mồ hôi mỗi khi đến phòng tập zumba.
Xem thêm: TẬP ZUMBA Ở HÀ NỘI BAO NHIÊU TIỀN MỘT THÁNG?
Cách nhận biết một phòng tập Zumba ở Hà Nội chất lượng
Phòng tập Zumba luôn luôn có niềm vui đi cùng với sức khoẻ
Tuổi tác, tầm vóc cơ thể, mức độ thể lực hoặc kinh nghiệm khiêu vũ – tất cả những điều này đều đóng vai trò phụ trong Zumba. Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều khóa học Zumba dành riêng cho một số nhóm người tập nhất định. Nhưng làm thế nào để bạn nhận ra một lớp học Zumba tốt?
Zumba sống chủ yếu từ niềm vui, tinh thần đồng đội và ý thức thức tỉnh cộng đồng của những người cùng chí hướng. Để truyền tải một chút niềm vui đến những người tham gia và động viên và truyền cảm hứng cho họ tập luyện khiêu vũ ngay từ ngày đầu tiên đến lớp, một khóa học Zumba và một người hướng dẫn Zumba chắc chắn phải có tình yêu thực sự với bộ môn này.
Một tiêu chí quan trọng khác: Bên cạnh niềm vui và động lực, chính nguyên tắc ngắt quãng đã khiến Zumba trở thành một phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trái ngược với các khóa học khác, có nhịp độ chủ yếu là đồng đều trong các đơn vị đào tạo, cường độ trong khóa học Zumba được thay đổi lặp đi lặp lại. Một người hướng dẫn giỏi biết điều này và biết mức độ cố gắng và hồi phục phù hợp. Điều này có thể thay đổi tùy theo những người tham gia lớp học. Các HLV chuyên nghiệp sẽ chỉ cho bạn cách học Zumba đúng cách.
Kickfit Sports – Địa chỉ tập Zumba ở Hà Nội hiện đại và uy tín hàng đầu
Để biết được địa chỉ tập Zumba ở Hà Nội thực sự phù hợp hay không: hãy học thử. Hệ thống phòng tập Zumba của Kickfit Sports cung cấp các lớp học thử miễn phí. Người tập có 7 ngày trải nghiệm miễn phí tất cả các lớp học cùng các dịch vụ của trung tâm để biết chắc chắn các lớp học có phù hợp với bạn không trước khi đưa ra lựa chọn cuối cùng. Tại đây, ngoài các phòng học khang trang, dịch vụ và tiện ích tiện nghi, chăm sóc học viên từ a – z, Kickfit Sports còn sở hữu đội ngũ HLV có trình độ chuyên môn cao. Trong quá trình đó bạn có thể lên ý tưởng về khóa học và huấn luyện viên để có được một khoá học phù hợp với nhu cầu của bạn.
Một lớp học zumba ở Hà Nội của Kickfit Sports với đông đảo học viên
Xem thêm: BẬT MÍ PHƯƠNG PHÁP TẬP ZUMBA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
Địa chỉ tập Zumba ở Hà Nội của Kickfit Sports trải rộng khắp Hà Nội:
- Tầng 2 – 33 Mạc Thái Tổ – Cầu Giấy – Hà Nội
- Số 107 Nguyễn Phong Sắc – Dịch Vọng Hậu – Cầu Giấy – Hà Nội
- Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest – Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành – Đống Đa – Hà Nội
- Tầng 3 – Số 54 – 56 Nguyễn Khuyến [Gần Văn Miếu] – Đống Đa – Hà Nội
- Tòa D’Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu – Quảng An – Tây Hồ – Hà Nội
- Số 289 Võ Chí Công – Xuân La – Tây Hồ – Hà Nội
- Tầng 6 – CT1 – EcoGreen Nguyễn Xiển – 286 Nguyễn Xiển – Thanh Xuân – Hà Nội
- Tòa Hoàng Huy – Số 275 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Trung – Thanh Xuân – Hà Nội
- Tầng 2 – Phòng Olympia Hà Đông – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza – Hà Đông – Hà Nội
- Tầng 2 – 461 Trương Định – Tân Mai – Hoàng Mai – Hà Nội
- Tòa Gemek 1 -Thiên Đường Bảo Sơn – Hoài Đức – Hà Nội
Bạn có thể tặng cho mình rải nghiệm mới với các lớp học Zumba hiện đại để thay đổi bản thân. Nhiều người đã đến với Zumba, làm quen dần với bộ môn, coi Zumba như một người đồng hành, một người bạn tâm giao không thể thiếu trong hành trình nâng cao sức khoẻ, cải thiện tâm trạng mỗi ngày. Rất có thể bạn cũng sẽ trở thành một trong số đó. Quan trạng là đừng ngần ngại mà hãy bắt đầu từ ngay hôm nay.
Bạn đang muốn thêm gia vị cho cuộc sống của mình bằng những điệu nhảy Zumba sôi động? Bạn muốn giảm cân nhanh chóng bằng cách học nhảy Zumba? Vậy, bạn đã tìm được cho mình địa chỉ học nhảy Zumba chất lượng, có đội ngũ giáo viên hướng dẫn chuyên nghiệp và gần khu vực sống của mình hay chưa? Nếu chưa, hãy tham khảo danh sách các địa chỉ học nhảy Zumba ở Hà Nội chất lượng và chuyên nghiệp được Thiên Trường Sport chia sẻ ngay sau đây nhé !
1. Le Cirque Dance Company.
Le Cirque Dance Company là trung tâm học nhảy, múa hiện đại hàng đầu tại Hà Nội nói riêng và Việt Nam nói chung. Với 6 năm hoạt động, Le Cirque Dance Company đã mở được 5 cơ sở tại Thành phố Hà Nội và 1 cơ sở ở Thành phố Hồ Chí Minh. Tại Le Cirque, các bạn có thể đăng ký nhiều lớp nhảy khác nhau, trong đó có nhảy Zumba. Các lớp học Zumba tại đây vô cùng sôi động với đội ngũ huấn luyện viên vui tính, nhiệt huyết, tạo tinh thần học hỏi, sự quyết tâm và ý chí tập luyện mạnh mẽ cho các thành viên. Le Cirque hiện có hơn 100 lớp học nhảy và múa, được khai giảng liên tục nhằm phục vụ nhu cầu học tập của tất cả mọi người. Tại 5 cơ sở ở Thành phố Hà Nội, Le Cirque Dance Company đều xây dựng cơ sở vật chất rất khang trang, có không gian rộng rãi, thiết kế hiện đại, tạo sự tươi mới, sang trọng và không kém phần ấm cúng. Các học viên đến học nhảy và múa tại trung tâm đều cảm thấy hài lòng về chất lượng giảng dạy của các giáo viên, huấn luyện viên tại đây. Bên cạnh đó, môi trường tập luyện của trung tâm vô cùng sôi động, vui vẻ, tạo sự thoải mái, xua tan mọi căng thẳng và mệt mỏi cho các học viên. Nếu bạn đang tìm địa chỉ học nhảy Zumba tại Hà Nội thì Le Cirque Dance Company chính là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Thông tin chi tiết về địa chỉ học nhảy Zumba này cụ thể như sau:
- Địa chỉ:
+ Cơ sở 1: Tầng 3, Số 206 Đội Cấn, quận Ba Đình, Tp Hà Nội.
+ Cơ sở 2: Tầng 2, Số 256 Bà Triệu, quận Hoàn Kiếm, Tp Hà Nội.
+ Cơ sở 3: Tầng 5, Số 118 Nguyễn Ngọc Nại, Ngã Tư Sở, quận Thanh Xuân, Tp Hà Nội.
+ Cơ sở 4: Tầng 3 Mipec Long Biên, Ngọc Lâm, quận Long Biên, Tp Hà Nội.
+ Cơ sở 5: Tầng 2, Số 200 Quang Trung, quận Hà Đông, Tp Hà Nội.
- Điện thoại: 0906216232 hoặc 0904558232.
- Fanpage: //www.facebook.com/LeCirqueDC/
Le Cirque Dance Company
2. Wonder Dance Studio.
Wonder Dance Studio là trung tâm dạy nhảy hiện đại khá nổi tiếng tại Thành phố Hà Nội. Nơi đây hội tụ rất nhiều dancer giỏi, có nhiều thành tích nổi bật ở trong và ngoài nước. Khi đến Wonder Dance Studio, bạn có thể trải nghiệm các môn nhảy hiện đại như Zumba, Hip Hop Dance, Waacking, Popping, Choreography, Sexy Style, Kids Dance [lớp dành cho trẻ con], Yoga [cho dân văn phòng]. Trung tâm học nhảy hiện đại Wonder Dance Studio là địa chỉ dạy nhảy đẳng cấp chuyên nghiệp, có đội ngũ huấn luyện viên, giáo viên Dancer rất giỏi. Các lớp học nhảy tại đây đều được đầu tư rất kỹ lưỡng và chất lượng. Ngoài chất lượng giảng dạy cực đỉnh, Wonder Dance Studio còn ấn tượng với cơ sở vật chất hiện đại của trung tâm. Các lớp học nhảy của Wonder Dance Studio đều được thiết kế hiện đại, có không gian thoáng đãng, rộng rãi, tạo điều kiện tốt nhất cho các học viên thực hiện các động tác nhảy. Các học viên đến học nhảy Zumba tại đây được hướng dẫn rất tận tình và chi tiết, hỗ trợ cơ thế đốt cháy năng lượng được tối đa nhất, giúp giảm cân hiệu quả. Để đăng ký lớp học nhảy Zumba của trung tâm, các bạn hãy liên lạc theo thông tin cụ thể dưới đây:
- Địa chỉ: Tầng 4, Số 30 Đoàn Thị Điểm, quận Đống Đa, Tp Hà Nội.
- Điện thoại: 0969613037.
- Fanpage: //www.facebook.com/wonderdancestudio/
Wonder Dance Studio
3. Trung tâm California Fitness and Yoga Center.
California Fitness and Yoga Center là hệ thống chuỗi phòng tập đẳng cấp hàng đầu tại Việt Nam. Các trung tâm California Fitness and Yoga Center trên toàn quốc đều có các lớp học nhảy Zumba hiện đại, đạt đẳng cấp quốc tế. Các giáo viên, huấn luyện viên dạy Zumba của California đều được tuyển chọn kỹ càng, có chứng nhận Les Mills. Môi trường tập luyện Zumba của trung tâm rất sôi động và chuyên nghiệp. Tất cả các lớp học nhảy Zumba ở Hà Nội thuộc hệ thống của California Fitness đều được thiết kế rộng rãi, hiện đại, tạo sự thoải mái và dễ chịu cho các thành viên tập luyện. Hầu hết các lớp tập học Zumba đều được lát sàn gỗ sạch sẽ, tạo độ êm ái cho đôi chân khi nhảy. Là trung tâm Fitness đạt đẳng cấp 5 sao, California còn trang bị đầy đủ phòng thay đồ, phòng tắm, phòng nghỉ sang trọng, sạch sẽ, tạo không gian thư giãn thoải mái cho các học viên. Để trải nghiệm phòng tập Zumba đẳng cấp của trung tâm, các bạn vui lòng liên lạc theo địa chỉ phòng tập California Fitness tại Hà Nội cụ thể dưới đây:
- Địa chỉ:
+ Cơ sở 1: Capital Building, Số 41 Hai Bà Trưng, quận Hoàn Kiếm, Tp Hà Nội.
+ Cơ sở 2: Sky City Tower, Số 88 Láng Hạ, quận Đống Đa, Tp Hà Nội.
+ Cơ sở 3: Times City, Tòa nhà T18 - 458 Minh Khai, quận Hai Bà Trưng, Tp Hà Nội.
+ Cơ sở 4: Tầng 3 & Tầng 4, Tòa nhà Long Giang, Trung tâm điện máy Pico, Số 173 Xuân Thủy, quận Cầu Giấy, Tp Hà Nội.
+ Cơ sở 5: Tòa nhà Mipec Riverside tại số 2, phố Long Biên II, quận Long Biên, Tp Hà Nội.
+ Cơ sở 6: Trung Tâm Thương Mại Royal City, Số 72A Nguyễn Trãi, phường Thượng Đình, quận Thanh Xuân, Tp Hà Nội.
- Điện thoại: 18006995.
- Fanpage: //www.facebook.com/cfycvn/
Trung tâm California Fitness and Yoga Center
4. Trung tâm dạy nhảy Sweet Art.
Sweet Art là trung tâm dạy nhảy hiện đại trên địa bàn Thành phố Hà Nội, thu hút rất nhiều học viên đăng ký học tập. Ngoài 3 cơ sở chính ở Cầu Giấy, Trung Kính và Đê La Thành, trung tâm còn liên kết với nhiều trung tâm dạy nhảy khác trong nội thành. Với đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm, chuyên nghiệp, trẻ trung và năng động, các lớp học nhảy Zumba của trung tâm có rất nhiều học viên đăng ký tập luyện. Ngoài các lớp dạy nhảy Zumba, Sweet Art còn mở rất nhiều lớp học nhảy khác như Shuffle Dance, Sexy Dance, Dance Cover, Hiphop Choreography... Hầu hết các lớp học nhảy đều được mở các ngày trong tuần với các khung giờ học khác nhau, giúp các học viên linh động sắp xếp thời gian tập luyện. Ưu điểm của trung tâm dạy nhảy Sweet Art khiến các học viên rất yêu thích đó là có thể bảo lưu hoặc chuyển lớp học sao cho phù hợp với hoàn cảnh của bản thân nhất. Đối với môn nhảy Zumba, các bạn có thể đăng ký học nhảy trên lớp hoặc đăng ký học nhảy Online để tiết kiệm chi phí. Bên cạnh các lớp học chính thống, trung tâm còn có dạy riêng, biên đạo Zumba theo yêu cầu. Các giáo trình dạy nhảy của trung tâm đều rất mới mẻ, phù hợp với xu thế giới trẻ, vui tươi và sôi động. Nếu bạn muốn trải nghiệm lớp học Zumba ở địa chỉ Hà Nội này, các bạn hãy liên lạc theo thông tin cụ thể dưới đây như sau:
- Địa chỉ:
+ Cơ sở 1: Tầng 2, Số 27 Trung Kính, Tp Hà Nội.
+ Cơ sở 2: Tầng 2, Số 1, Ngõ 329 Cầu Giấy, Tp Hà Nội.
+ Cơ sở 3: Số 5, Ngõ 708 Đê La Thành, Tp Hà Nội.
- Điện thoại: 19000015.
- Fanpage: //www.facebook.com/sweetartvn/
Trung tâm dạy nhảy Sweet Art
5. Lamita Dance Fitness.
Lamita Dance Fitness là thương hiệu đầu tiên và lớn nhất tại Việt Nam về đào tạo vũ đạo dựa trên nền tảng Zumba. Với 7 năm hoạt động, trung tâm đã phát triển ngày càng lớn mạnh với 6 chi nhánh trên cả nước bao gồm Thành phố Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh, Nghệ An, Hà Tĩnh, Lạng Sơn, Quảng Bình và 1 chi nhánh tại Vác-ca-va [Ba Lan]. Các lớp học Zumba của Lamita hoạt động rất lớn mạnh với hơn 10.000 học viên trên hệ thống và 2.000 học viên tập luyện thường xuyên. Đội ngũ giáo viên dạy Zumba rất chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm. Cùng với đó, trung tâm Lamita rất chú trọng xây dựng cơ sở vật chất của các lớp học Zumba chất lượng, đầy đủ tiện nghi, tạo điều kiện tốt nhất cho các học viên tập luyện, phát triển bản thân. Bạn có thể đến Lamita trải nghiệm lớp học Zumba ở Hà Nội này bằng cách liên lạc theo thông tin cụ thể dưới đây:
- Địa chỉ: Số 46, Ngõ 36 Giang Văn Minh, quận Ba Đình, Tp Hà Nội.
- Điện thoại: 0949291172.
- Fanpage: //www.facebook.com/LamitaDanceFitness/
Lamita Dance Fitness
Lời kết.
Bài viết trên đây của Thiên Trường Sport đã review một số lớp học nhảy Zumba ở Hà Nội chất lượng, chuyên nghiệp và đang thu hút đông thành viên theo tập nhất. Với những thông tin này, chúng tôi hy vọng sẽ giúp các bạn đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội có thể tìm được cho mình lớp học Zumba tốt nhất. Nếu các bạn biết thêm địa chỉ học nhảy Zumba ở Hà Nội chất lượng, hãy chia sẻ với chúng tôi để bài viết này đầy đủ hơn nhé ! Xin cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết, xin chào và hẹn gặp lại ở các bài viết tiếp theo !
- Tham khảo thêm: Địa chỉ phòng tập Aerobic ở Hà Nội.
Đọc thêm ▾
Rút gọn ▴