Làm thế nào cho trẻ hết vặn mình năm 2024
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh, nhưng không ít bậc phụ huynh phải đối mặt với tình trạng bé bị vặn mình, gồng đỏ mặt khiến giấc ngủ trở nên không sâu. Vậy tình trạng này có ảnh hưởng gì không ? Cùng xem cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon không vặn mình dưới đây mà Zaracos Show
1. Hiện tượng vặn mình ở trẻ sơ sinh là gì ? Nguyên nhân do đâu ?Hiện tượng vặn mình ở trẻ sơ sinh là một trạng thái thường gặp, có biểu hiện là gồng người vặn mình, mặt đỏ lên trong vài phút khi thức hoặc ngủ. Thông thường, hiện tượng này xuất hiệnthời điểm bé vài tuần tuổi đến 2 tháng và thường giảm dần khi trẻ đạt 3-4 tháng tuổi. Đây được coi là biểu hiện sinh lý bình thường, phát sinh do trẻ chưa thích ứng hoàn toàn với môi trường bên ngoài tử cung và hệ thống cơ bắp chưa phát triển đầy đủ. Hiện tượng trẻ sơ sinh vặn mình có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm cả yếu tố sinh lý và bệnh lý. 1.1 Biểu hiện sinh lý
Xem ngay: Dấu hiệu trẻ bị lạnh khi ngủ 1.2 Trẻ vặn mình đỏ mặt do bệnh lý
Làm thế nào để trẻ hết vặn mình khi ngủ ? Bạn có thể thử áp dụng những biện pháp của bệnh viện đa khoa Vinmec gợi ý sau đây: 2.1 Cho trẻ mặc quần áo rộng rãi, thoải mái khi ngủChọn những bộ quần áo kiểu dáng rộng rãi, nhưng vẫn đảm bảo bé không bị lạnh khi ngủ và thoải mái hoạt động. Ưu tiên chất liệu cotton thoáng khí và mềm mại để không kích ứng da trẻ. Ngoài ra chú ý thay tã thường xuyên để tránh bị tràn tã, chọn các loại thấm hút tốt giúp duy trì làn da khô ráo. Xem ngay: Trẻ sơ sinh nên mặc đồ liền hay đồ rời 2.2 Sử dụng ánh sáng từ đèn ngủTiếng ồn cũng là một nguyên nhân làm giật mình khi ngủ, vì vậy nơi ngủ bé cần yên tĩnh. Một mẹo nhỏ là bạn nên mở các bài nhạc êm dịu vừa giúp ru trẻ ngủ, vừa để át các tiếng ồn khác. Nhiệt độ phòng cho trẻ nên duy trì trong khoảng 25 – 26 độ là phù hợp, tránh để quá nóng hoặc quá lạnh ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Tránh tắt mở đột ngột ánh sáng từ đèn phòng và không nên để phòng quá tối. Ánh sáng nhẹ từ đèn ngủ giúp trẻ cảm thấy yên tâm và giúp bạn theo dõi bé dễ dàng. 2.3 Làm thế nào để trẻ sơ sinh hết vặn mình – Đảm bảo bé bú no trước khi ngủKhi đói bé có thể vặn mình tỉnh giấc, vì vậy mẹ nên đảm bảo bé được bú no trước khi ngủ. Ngoài ra, việc thiếu hụt canxi – Một chất dinh dưỡng quan trọng thường được cung cấp thông qua sữa mẹ. Để đảm bảo sữa mẹ của mẹ đủ canxi và dinh dưỡng, việc ăn uống đa dạng là quan trọng. Rau ngót, rau dền, cá nục, mè, đậu phụ, đậu cô ve, cá thu, cá hồi là những thực phẩm giàu canxi mà mẹ nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Ngoài ra, nên kết hợp với việc tắm nắng cho trẻ thường xuyên – Giúp cung cấp Vitamin D và canxi cũng rất cần thiết. 2.4 Kiểm tra các vùng da của béKhi trẻ thể hiện các dấu hiệu như vặn mình, quấy khóc, hay khó chịu, mẹ cần quan sát các vùng da của bé xem có xuất hiện. vết mẩn đỏ, viêm…từ dị ứng hay côn trùng cắn hay không. Nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào, việc đưa bé đến thăm bác sĩ sẽ giúp đảm bảo điều trị kịp thời. 2.5 Mẹo dân gian chữa vặn mình ở trẻ sơ sinh – Hơ lá trầuLá trầu không – Với tính chất ấm thường được các bà mẹ chữa mẹo vặn mình cho bé, cách thực hiện như sau:
Ngoài ra còn một số mẹo dân gian khác như: đặt nhánh tỏi, dao gần giường, sử dụng lòng đỏ trứng gà và chanh để bôi lên người bé. Tuy nhiên những phương pháp này không được chứng minh khoa học nên mẹ chỉ nên tham khảo. Bài viết “Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon không vặn mình” mà Zaracos chia sẻ trên đây hy vọng đã cung cấp những thông tin cần thiết đến bạn. Mặc dù tình trạng vặn mình đỏ mặt ở trẻ khi ngủ không gây nguy hiểm, nhưng khi kéo dài sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự phát triển của trẻ. Chúc bạn thành công trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng con yêu !
Châu Hồ – Với kinh nghiệm của một bà mẹ 2 con, đã góp phần quan trọng trong việc xây dựng và chia sẻ những kinh nghiệm quý báu của mình trong cách chăm sóc và nuôi dạy con tại Zaracos.vn. |