Nguyên nhân bị khô hạn

Âm đạo khô hạn khiến cho người phụ nữ cảm thấy rất khó chịu, thiếu tự tin; mỗi lần quan hệ gây ra cảm giác khô rát, không thoải mái cho cả hai và  điều này diễn ra lâu sẽ khiến chuyện vợ chồng gặp rắc rối….

Âm đạo là bộ phận sinh dục nữ gồm nhiều phần khác nhau kéo dài từ âm hộ đến tử cung. Âm đạo có rất nhiều chức năng trong hoạt động sinh sản, sinh lý của nữ giới như là nơi giải phóng kinh nguyệt, nơi tạo chất nhờn trong sinh hoạt tình dục để bôi trơn cũng như ngăn chặn viêm nhiễm… Vì có nhiều chức năng như vậy, nếu không may bị khô hạn thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống.

Vì sao âm đạo bị khô?

Khô âm đạo là triệu chứng phổ biến của thời kỳ mãn kinh;Phụ nữ có thai và cho con bú; Những người đã cắt bỏ tử cung;Những người đã trải qua hóa trị liệu. Phụ nữ thường cảm nhận âm đạo “khô” vào những thời điểm nhất định, như trong khi quan hệ vợ chồng. Tình trạng khô rát này có thể diễn biến thường xuyên hơn, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng.

Khi quan hệ tình dục, âm đạo sẽ tiết dịch do những chi phối của hệ thần kinh và nội tiết. Tình trạng khô âm đạo sẽ xảy ra khi:

Màn dạo đầu yếu, tâm lý phụ nữ chưa sẵn sàng, chưa đủ hưng phấn, âm đạo sẽ không tiết ra dịch nhờn, gây khó khăn trong việc giao hợp.

Khi chị em đang có bệnh của buồng trứng, buồng trứng đa nang cũng ảnh hưởng đến sự bài tiết hormon, thay đổi hoạt động của buồng trứng, góp phần làm khô âm đạo.

Một số loại thuốc có thể có tác dụng làm khô âm đạo như thuốc chống xung huyết và thuốc kháng sinh histamin.

Đang bị viêm âm đạo do vi khuẩn hay nấm cũng gây khô âm đạo.

Nhiều chị em bước vào tuổi tiền mãn kinh (thường ở độ tuổi ngoài 45), sự bài tiết estrogen giảm đi, làm cho âm đạo ít bài tiết dịch nhờn, lớp niêm mạc âm đạo sẽ mỏng, kém chun giãn và dễ bị tổn thương.

Chứng khô âm đạo cũng có thể do cơ địa, một số phụ nữ, dù không có bệnh thực thể nhưng vẫn bị khô âm đạo.

Việc thụt rửa âm đạo thường xuyên phá vỡ sự cân bằng ở môi trường âm đạo, có thể gây ra viêm âm đạo, vì thế có cảm giác khô khi giao hợp.

Những trường hợp kinh nguyệt rất thưa, mỗi năm chỉ có kinh khoảng 4 - 5 lần. Nguyên nhân có thể do sự bất thường của trục tuyến dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng, khiến cho buồng trứng, tuyến yên kém hoạt động, làm cho mô âm đạo thiếu hormon dẫn đến khô âm đạo.

Khó khăn gặp phải

Khô âm đạo sẽ cản trở quan hệ tình dục, gây đau, giảm khoái cảm, âm đạo dễ bị tổn thương và nhiễm khuẩn. Bạn sẽ rơi và trạng thái căng thẳng lo âu khi không chiều được chồng. Thậm chí vì đau, khó chịu nên nhiều chị em còn sợ quan hệ và vì yêu chồng, chiều chồng nên cố. Cả hai người sẽ cảm thấy mất hứng khi quan hệ không được trơn tru. Người đàn ông không được thỏa mãn dễ trở nên cáu bẳn, chị em thì lo lắng về vấn đề của mình. Từ đây những cuộc cãi vã rất dễ xảy ra, nếu không kiềm chế sẽ rất dễ rạn nứt gia đình. Khi âm đạo khô, nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa cũng rất lớn.

Cải thiện tình trạng "hạn hán"

Để cải thiện tình trạng khô âm đạo, chị em có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để dùng một vài loại gel bôi trơn. Nếu thỉnh thoảng âm đạo bị khô khi yêu thì có thể là do người phụ nữ chưa đạt đến mức hưng phấn cần thiết, do đó cần trao đổi với bạn tình để cả hai cần có giai đoạn chuẩn bị tâm lý và cơ thể kỹ càng hơn.Quan hệ tình dục hòa hợp cũng là cách để môi trường âm đạo bớt khô.

Chị em có thể bổ sung vào chế độ ăn nhiều sản phẩm làm từ đậu tương chứa nhiều chất isoflavone được coi là estrogen thực vật, tốt cho phụ nữ, có thể giúp giảm khô âm đạo. Cũng cần uống đủ nước, để cơ thể tiết nhiều dịch hơn. Cần tăng cường ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, bổ sung các loại vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6, B12). Thực đơn giàu đậu tương có chất isoflavone được coi là estrogen thực vật, giúp điều tiết hormon, tăng khả năng tiết chất nhờn ở âm đạo.

Nên tập luyện các động tác thể thao nhẹ nhàng để cải thiện khí huyết, giảm căng thẳng, stress, mệt mỏi, giúp thư thái đầu óc sẽ giúp cải thiện được tình trạng trên.

Trong trường hợp cần thiết có thể sử dụng liệu pháp estrogen để cải thiện tình trạng khô âm đạo. Liệu pháp này cần phải được bác sĩ hướng dẫn và điều trị, cho liều lượng tùy theo mức độ khô âm đạo của mỗi người, không tự ý sử dụng.

Ngoài ra, cần tránh sử dụng các sản phẩm có nồng độ axit cao, các loại sữa tắm hay xà phòng để vệ sinh âm đạo, các sản phẩm để thụt rửa âm đạo, không sử dụng các loại mỹ phẩm hay chất thơm để thoa vào âm đạo, không lạm dụng các dung dịch vệ sinh phụ nữ... vì chúng có thể khiến âm đạo bị khô nhiều hơn, thậm chí gây viêm nhiễm.

Khô hạn là tình trạng xuất hiện phổ biến ở chị em phụ nữ, tưởng chừng bệnh chỉ xảy ra ở chị em sau sinh hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh. Nhưng ít ai biết rằng khô hạn đang bị trẻ hóa và xuất hiện phổ biến ở phụ nữ trẻ. Vậy, khô hạn ở phụ nữ trẻ xuất phát từ đâu? Và có những cách điều trị tình trạng này như thế nào?

Tìm hiểu về tình trạng khô hạn ở phụ nữ trẻ

Một số người cho rằng khô hạn chỉ là tình trạng bệnh lý nhất thời có thể được cải thiện nhanh chóng. Nhưng một số khác lại cho hay đây là tình trạng cảnh báo lượng nội tiết trong cơ thể đang bị suy giảm. Vậy thực tế, tình trạng khô hạn khi còn trẻ là gì?

Chứng khô hạn hay còn gọi là bệnh khô âm đạo, đây là tình trạng khi vùng kín giảm tiết hoặc không còn tiết dịch nhờn bôi trơn âm đạo. Do đó, nữ giới thường xuyên cảm thấy bị khô, đau rát khi quan hệ và làm cho “cuộc yêu” không đạt đỉnh, không thỏa mãn được khoái cảm tình dục của cả hai.

Đặc biệt, tình trạng khô âm đạo có thể là nguồn cơn khiến tỷ lệ mắc các bệnh lây nhiễm, các bệnh về phụ khoa tăng cao ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tâm sinh lý và đời sống của nữ giới. Hiện nay, bệnh lý khô hạn đang ngày càng trẻ hóa và ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống vợ chồng, cuộc sống sinh hoạt của nữ giới.

Phụ nữ trẻ bị khô hạn giảm ham muốn đang ngày càng nhiều lên do lối sống ngày càng thoải mái, sinh hoạt tình dục quá mạnh, sử dụng nhiều chất kích thích,…Lối sinh hoạt này của giới trẻ là cảnh báo cho việc nữ giới còn trẻ mà bị khô hạn, cần khắc phục ngay tình trạng này nếu bạn không muốn ảnh hưởng tới sức khỏe.

Một số chị em do ngại ngùng hoặc thiếu hiểu biết thường chủ quan âm thầm chịu đựng mà không biết rằng chỉ cần bổ sung estrogen là tình trạng này có thể được cải thiện nhanh chóng.

2. Nguyên nhân khiến phụ nữ trẻ bị khô hạn giảm ham muốn

Bệnh lý khô hạn ở phụ nữ, nhất là phụ nữ trẻ là một trong những tình trạng dễ gặp ở nữ giới bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên, một số nguyên nhân chính có thể kể đến như:

2.1. Suy giảm nội tiết

Suy giảm nội tiết nguyên nhân chính gây khô hạn ở phụ nữ trẻ

 Đây là nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ phổ biến nhất. Hàm lượng estrogen trong cơ thể không được sản sinh đủ hoặc sản sinh ít sẽ ảnh hưởng đến hoạt động tiết chất nhờn làm nữ giới dễ mắc phải tình trạng khô hạn.

2.2. Sinh nở, cho con bú

Sau sinh là khoảng thời gian nội tiết tố estrogen trong cơ thể nữ giới sụt giảm mạnh. Chị em không những thường xuyên cảm thấy khô hạn, đau rát “cô bé” mà còn dễ cáu gắt, xuất hiện nám, sạm, tàn nhang,… Tất cả những vấn đề trên đều bắt nguồn do nguyên nhân là nồng độ hormone dopamine giảm kèm theo đó là nồng độ hormone prolactin tăng. Do đó, khiến chị em dễ gặp phải tình trạng khô hạn ở độ tuổi ngoài 30.

2.3. Màn dạo đầu chưa được

Đây là nguyên nhân khô hạn ở phụ nữ trẻ hầu hết chị em nào cũng mắc phải. Màn dạo đầu trước khi quan hệ rất quan trọng, nhưng điều này thường bị coi nhẹ khiến “cô bé” tiết ít chất nhờn làm cho âm đạo bị đau rát, gặp khó khăn khi quan hệ.

2.4. Tâm lý căng thẳng

Tâm lý căng thẳng cũng dẫn đến khô hạn ở phụ nữ còn rất trẻ

Phần lớn ở độ tuổi 20, các bạn nữ còn ngồi trên ghế nhà trường, một số khác đã đi làm nhưng sự nghiệp chưa ổn định. Do đó, khó tránh khỏi những áp lực từ học tập, công việc ở thời điểm này. Căng thẳng kéo dài cũng dễ dẫn tới tình trạng “khô hạn ở cô bé”.

2.5. Vệ sinh vùng kín sai cách

Các chuyên gia cho biết, thụt rửa âm đạo không đúng cách khiến cho môi trường bên trong âm đạo bị mất cân bằng. Chính điều này gây nên tình trạng viêm nhiễm phụ khoa và khô hạn ở nữ giới.

Bên cạnh đó, một số loại băng vệ sinh có chứa chất hút ẩm mạnh, dễ khiến môi trường trong âm đạo bị mất cân bằng. Do đó, nữ giới có thể bị khô hạn do sử dụng sai loại băng vệ sinh.

2.6. Sinh hoạt không lành mạnh

Thường xuyên thức khuya, dậy sớm, ăn uống thiếu khoa học hay không tập luyện thể dục, thể thao cũng chính là những nguyên nhân khiến nữ giới dễ gặp phải tình trạng khô hạn dù còn rất trẻ. Bởi vì, những thói quen sinh hoạt này đều có thể khiến cho nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể bị rối loạn. Do đó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, sinh lý của nữ giới.

3. Biện pháp khắc phục khô âm đạo ở phụ nữ trẻ

Để cải thiện nhanh chóng tình trạng khô hạn ở phụ nữ trẻ, chị em cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Trước hết nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống đủ chất, chế độ sinh hoạt khoa học và nên cân bằng nội tiết tố nữ cho mình nhanh chóng. Vậy cụ thể, những phương pháp này nên được thực hiện như thế nào?

3.1. Chế độ dinh dưỡng sinh hoạt khoa học

Khắc phục khô âm đạo ở phụ nữ trẻ bằng chế độ dinh dưỡng sinh hoạt khoa học

Chế độ ăn uống khoa học sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết, giúp bạn cải thiện nhu cầu sinh lý hiệu quả. Chị em nên lưu ý điều chỉnh thói quen ăn uống hàng ngày bằng việc tăng cường các thực phẩm sau:

• Các loại hạt hướng dương, hạt điều, hạt đậu phộng, hạt lanh, mè…
• Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành
• Thực phẩm giàu omega 3: tôm cua, sò, cá ngừ…
• Rau xanh và trái cây: cải xanh, súp lơ, dâu tây, kiwi, táo…

>> Xem thêm: khô âm đạo nên ăn gì, uống gì để cô bé hết khô hạn?

3.2. Tập thể dục thường xuyên

Việc tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể dẻo dai, cơ bắp săn chắc và đàn hồi hơn. Ngoài ra, việc này còn giúp kích thích lượng máu tăng nhanh xuống cơ quan sinh dục, giúp chị em ham muốn tình dục cao hơn.

Phái đẹp nên vận động nhẹ nhàng bằng các môn thể thao như đi bộ, đạp xe, tập Aerobic, tập yoga… mỗi ngày 30 phút để giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sự “nồng nhiệt” chốn phòng the.

3.3. Bổ sung nội tiết tố

Nguyên nhân chính dẫn đến khô âm đạo là do sự thiếu hụt của estrogen. Do đó để cải thiện khô âm đạo thì tìm cách bổ sung estrogen là cách điều trị an toàn, hiệu quả nhất.

Theo các chuyên gia, bổ sung nội tiết tố nữ từ estrogen thảo dược là thích hợp nhất và trong các estrogen thảo dược hiện có thì EsroG-100 là an toàn, hiệu quả bậc nhất. EstroG-100 được bào chế từ 3 loại cây thuốc quý là Tục đoạn, Cách sơn tiêu và Đương quy Hàn Quốc, cho tác dụng mạnh gấp hơn 3 lần các loại estrogen thảo dược cùng loại nhưng không hề gây ra bất kỳ 1 tác dụng bất lợi nào, như không gây tăng cân mà còn giúp ức chế tế bào ung thư vú.

EstroG-100 được các cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm (viết tắt là FDA) của Mỹ, Hàn Quốc, Canada công nhận là an toàn và đã trải qua hơn 400 năm sử dụng tại Hàn Quốc, Trung Quốc mà không ghi nhận 1 tác dụng phụ nào. Không chỉ giúp giải quyết tình trạng khô âm đạo của chị em ở bất cứ giai đoạn nào mà còn cải thiện rõ rệt tình trạng khô âm đạo ở chị em  giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Chi tiết xem thêm về sản phẩm TẠI ĐÂY.

Trên đây là những nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng khô hạn ở phụ nữ trẻ. Hi vọng với những thông tin hữu ích trên sẽ bạn phòng ngừa tình trạng khô hạn một cách hiệu quả nhất.

Bài viết liên quan: Mách bạn 10 cách chữa khô âm đạo tại nhà an toàn, hiệu quả