Tận hưởng cuộc sống nghĩa là gì

Trân trọng ngày mớiCác bạn trẻ hiện đại luôn có nhiều cách để khiến nhịp sống hối hả ngày nay chậm lại đi đôi chút theo ý muốn của mình. Chẳng hạn như năng động hơn, hay dậy sớm để ngày mới dài hơn và không bắt đầu trong vội vã cũng là một trong những cách ấy. Không còn “nướng” đến trưa, các bạn đã tập cho mình thói quen dậy sớm, khởi đầu ngày mới tinh khôi bằng những bài tập rèn luyện sức khỏe, thả mình thư giãn dưới vòi hoa sen, thích thú thưởng thức bữa sáng dịu nhẹ và uống một chai trà nấm linh chi mật ong để bồi bổ sức khỏe.

Dậy sớm, nghe nhạc, thể dục, ăn sáng và dùng thêm những thức uống thơm mát, bổ dưỡng chăm sóc cho cơ thể như Trà nấm Lincha - chiết xuất từ nấm linh chi và mật ong - không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn mà tinh thần cũng minh mẫn, sảng khoái cho một ngày dài. Bởi theo Đông y, ngoài những dược tính chăm sóc sức khỏe như phòng ung thư, ổn định tim mạch, huyết áp, linh chi còn giúp an tâm, định thần, giảm căng thẳng, “trợ lực” cho trí óc đương đầu với những cơn stress đang diễn ra hàng ngày. Bạn Thanh Tâm, một “cổ cồn trắng” chính hiệu chia sẻ: “Mình có vài ba lần trễ “deadline” [thời hạn] công việc quan trọng dù đã luôn phải làm việc đầu tắt mặt tối, sự mệt mỏi nhiều khi biến buổi sớm mai của mình nặng trịch. Sau khi nghĩ lại thì thấy mình đã để áp lực công việc lấn áp cuộc sống quá nhiều. Sự lo lắng, căng thẳng vô tình tạo ra cảm giác ảo rằng mình không còn thời gian để làm bất cứ điều gì. Tâm đã tìm đến những bài tập Yoga, ăn uống đủ chất hơn và uống thêm trà nấm Lincha mỗi ngày. Kỳ diệu lắm nhé, tâm trạng mình đã tốt hơn, làm việc hiệu quả, sức khỏe cũng được cải thiện đáng kể, không hề bị đau đầu hay những bệnh vặt trước đây nữa.”

Điều quan trọng hơn là ngày mới đến với Tâm thật nhẹ nhàng và mỗi sớm mai không còn… mệt mỏi

Yêu quý bản thân

Như thế nào mới là yêu quý bản thân mình? Đề tài này cũng được giới trẻ quan tâm bàn luận sôi nổi và theo trào lưu tận hưởng cuộc sống đúng cách. Khái niệm yêu quý bản thân không chỉ là việc ăn ngon, mặc đẹp, thỏa mãn sở thích lành mạnh mà còn phải hiểu về cơ thể mình, xây dựng lối sống khoa học và chăm chút sức khỏe. Ở vào độ tuổi đẹp nhất đời người, hãy xem lại nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi hay mắc bệnh vặt theo mùa, quá “mi nhon” hay mũm mĩm”. Đó đều là những “lời phản đối” của cơ thể trước sự ơ thờ, thiếu “bảo dưỡng” tuổi thanh xuân. Trong khi đó, việc đầu tư cho sức khỏe bằng chế độ dinh dưỡng cân bằng, thường xuyên vận động rất dễ thực hiện mà “lợi nhuận” lại chính là việc sở hữu sức khỏe dẻo dai. Chưa kể với sự trợ giúp của các sản phẩm chăm sóc sức khỏe dưới dạng thức uống đóng chai tiện lợi như hiện nay, càng không khó để chăm chút cho bản thân mình.

Chia sẻ về quan điểm này, bạn Đức Huy, chuyên viên công nghệ thông tin kể: “Mình yêu quý bản thân hơn là nhờ… vợ. Cô ấy vui vẻ, yêu đời, suy nghĩ tích cực và luôn truyền cảm hứng lẫn bí kíp để chăm sóc sức khỏe cho mình. Vợ thường xuyên mua trà nấm Lincha cho mình uống và luôn để mình biết rằng phải biết cách tận dụng những gì tiện lợi và có ích xung quanh mình để giúp cuộc sống thêm khỏe khoắn. Lúc đầu mình chỉ chiều theo để bà xã vui nhưng càng ngày, mình càng cảm thấy cô ấy nói đúng. Có yêu quý bản thân thì mới càng có thể yêu quý, hết lòng vì người khác”.

Công việc bận rộn, nhưng Huy luôn cảm thấy vui vẻ, yêu đời, và luôn tận hưởng cuộc sống. Huy cho rằng: “Tất cả là nhờ vào cô vợ khá chu đáo của mình”.

Trào lưu tận hưởng cuộc sống đúng cách bắt đầu bằng việc khơi dậy nguồn năng lượng trẻ dồi dào từ những cơ thể khỏe khoắn, trí tuệ tinh anh. Đây là hành trang và nền tảng để các bạn trẻ có thể đương đầu với mọi thử thách và làm bất kỳ điều gì mình muốn.

Tin dịch vụ

Ngày xưa, đàn ông 50 tuổi đã được gọi bằng ông, phụ nữ 40 tuổi đã được gọi bằng bà. Ngày nay thì khác, cỡ tuổi ấy vẫn được coi là tuổi phong độ của đàn ông; tuổi mặn mà, quyến rũ của đàn bà. Công bằng mà nói, xã hội phát triển thì con người cũng phải phát triển theo như một lẽ tất yếu. Đã qua thời phải lo cái ăn, cái mặc mà chuyển sang giai đoạn muốn ăn ngon, mặc đẹp và muốn trở thành người sành điệu.

Nhưng để được coi là người phong độ trong mắt mọi người mà chỉ lo chăm sóc bản thân thôi thì điều đó có đáng được ngợi khen?

Anh hàng xóm nhà tôi ngày nào cũng vác vợt đi đánh tennis trong khi vợ anh mỗi ngày phải xoay như chong chóng từ nấu cơm đến cho con ăn, dọn dẹp nhà cửa.

Anh chồng ấy nhờ chơi thể thao hằng ngày nên phong độ thật. Nhưng thú thật, mỗi khi thấy anh tôi lại chạnh lòng cho người vợ không có lấy 1 ngày nghỉ.

Chị đồng nghiệp của tôi nhan sắc khá đậm đà và luôn là tâm điểm thu hút mọi ánh nhìn của đàn ông. Ai cũng ngưỡng mộ chị vì dù tuổi đã lớn, chị trông vẫn rất trẻ trung.

Một lần gọi điện đến nhà nhưng không gặp chị, nghe chồng chị vô tình than vãn chị suốt ngày cứ hết đi yoga lại đến spa, sang tiệm uốn tóc. Hình ảnh lung linh của chị bất chợt nhòe đi trong mắt tôi. Có nói quá không nếu cho rằng cách tận hưởng ấy có phần ích kỷ?

Một số người có gia đình thường thích lẻn ra khỏi nhà để hưởng thụ một mình. Nếu thỉnh thoảng bạn làm điều đó thì cũng tốt.

Đôi khi chúng ta phải tách khỏi mớ công việc hỗn độn hằng ngày, tách khỏi các mối quan hệ thường nhật để có thời gian, không gian cho bản thân và nạp tiếp năng lượng cho cuộc sống. Nhưng nếu làm điều đó một cách thường xuyên thì có lẽ cần phải xem lại.

Bạn có những lựa chọn cho cuộc sống của mình. Có thể sống độc thân và làm những gì bạn muốn, miễn là điều đó không ảnh hưởng đến người xung quanh.

Khi đã chọn cuộc sống hôn nhân, bạn phải có trách nhiệm. Bạn có thể trốn gia đình đi du lịch một mình để có được sự thư giãn.

Vậy bạn có nghĩ khi ấy con cái ở nhà không ai đón về sau khi tan học chỉ vì cha chúng còn bận họp chưa thể về ngay?...

Đàn ông cũng vậy. Một số anh thích đi du lịch cùng cơ quan nhưng lại không muốn mang theo vợ.

Nếu bạn ra khỏi nhà mà vẫn thu vén được mọi chuyện gia đình thì đó là điều tốt. Đàn ông hay phụ nữ đều có thể có những thú vui riêng ngoài gia đình.

Lấy vợ, lấy chồng không có nghĩa là chấm hết. Tuy nhiên, cái gì cũng có cái giá của nó.

Người bạn của tôi giao khoán toàn bộ việc nhà cho người giúp việc. Mọi thứ đều ổn thỏa, đâu vào đó nhưng sự thương yêu của chồng, con dành cho bạn ấy đang ngày càng giảm đi.

Cũng dễ hiểu thôi, nếu không có thời gian quan tâm đến chồng, hỏi han đến con thì tình cảm cũng sẽ nhạt phai theo năm tháng. Con bạn sẽ thân hơn với bố, thân hơn với chị giúp việc.

Đi học về có điểm 10 cũng khoe chị giúp việc [vì có gặp mẹ đâu]. Trong lớp có chuyện gì cũng kể cho chị giúp việc [vì kể cho mẹ, mẹ đâu có quan tâm].

Rồi đến một ngày, con bạn thích một bạn khác giới trong lớp, người đầu tiên biết tin bí mật này cũng là chị giúp việc. Lúc đó bạn trách ai?

Có người cho rằng phụ nữ Việt Nam chẳng biết tận hưởng cuộc sống gì cả. Hằng năm phải đi nghỉ ở Hawaii hay châu Âu, châu Mỹ gì đó mới là sống.

Có tiền toàn để dành cho con. Điều đó đúng mà cũng không hẳn đúng. Tiền được làm ra là để phục vụ mình.

Tuy nhiên, không nhất thiết phải đi nghỉ xa xỉ như thế trong khi mức sống của chúng ta còn cách xa các nước phát triển. Và tôi tin con bạn sẽ có một nền tảng vững chắc hơn khi có được sự hậu thuẫn nhất định của bố mẹ.

Nếu phải chọn lựa giữa công việc và gia đình, bạn sẽ chọn cái nào? Câu hỏi ấy xem ra đã trở nên lỗi thời trong tình hình hiện nay.

Người ta vẫn có thể vừa thành đạt trong công việc vừa hạnh phúc trong gia đình. Tôi biết một số doanh nhân thành đạt trong công việc nhưng vẫn luôn chu đáo với vợ con, vẫn dành ngày thứ Bảy và Chủ nhật để chở con đi học năng khiếu hay đi dã ngoại.

Các anh còn nói là họ cảm thấy rất hạnh phúc khi được đưa đón con. Tôi cũng đã gặp rất nhiều phụ nữ giỏi giang trong công việc và chu toàn với chồng con.

Các chị bảo là nấu ăn mệt lắm nhưng nhìn chồng con xuýt xoa khen ngon là bao mệt nhọc tan biến hết cả. Họ đang tận hưởng cuộc sống đúng nghĩa đó chứ!

Văn hóa Việt Nam là văn hóa cộng đồng. Vẫn có thể đề cao hưởng thụ cá nhân nhưng hãy đặt nó hài hòa trong mối quan hệ gia đình và xã hội, bạn nhất định sẽ là người thành công.

Tận hưởng cuộc sống - nghe có vẻ đơn giản. Ừ, đơn giản thật - nhưng cũng không hề đơn giản tí nào. 

Bạn có chắc là bạn đang tận hưởng cuộc sống? Cách tận hưởng cuộc sống của bạn là gì? 

Khi bạn ở trên một bờ biển, bạn dành bao nhiêu thời gian để tận hưởng làn gió biển, hay bạn chỉ đến để chụp vô vàn bức ảnh, hay lại để vô vàn suy nghĩ về công việc cuốn bạn khỏi thiên đường này?

Khi đi làm về, bạn có thực sự nghỉ ngơi, hay là ngồi lướt Facebook, Instagram hàng tiếng - rồi đi ngủ trong cơn đau đầu?

Khi chẳng có gì để làm, bạn ngồi suy nghĩ lung tung, tự làm mình mệt mỏi không cần thiết? 

Bạn có chắc là bạn đang tận hưởng cuộc sống? Khi bạn để từng giây phút trôi qua đi trong vô vàn suy nghĩ? Bạn để những lo lắng không cần thiết chiếm lấy đầu óc bạn, hết so sánh với người này người khác, mải mê nghĩ về tương lai, về quá khứ. Đầu óc bạn luôn ù ù, vo vo với vô vàn suy nghĩ - hết suy nghĩ này đến suy nghĩ khác - mơ tưởng về tương lai, về quá khứ, về một ngày nào đó đẹp hơn, hay tồi tệ hơn hôm nay. 

Nhưng bạn có thực sự sống, có thực sự tận hưởng? 

Đã bao lâu rồi bạn cảm thấy tràn trề sức sống, đầy lửa? 

Đã bao lâu rồi bạn thực sự "đam mê", bị cuốn sâu vào công việc bạn đang làm? 

Đã bao giờ bạn tự dừng lại, tự hỏi: "Mình đang làm gì thế này?" 

Những niềm vui, sự tận hưởng của bạn, liệu có phải là những kế hoạch du lịch, kế hoạch đi chơi xa vời - bởi bạn chưa bao giờ tận hưởng thực tại này, giây phút này? 

Liệu là bạn đang sống, hay bạn đang mơ vậy? 

Vậy làm sao để tận hưởng cuộc sống? Hoặc chí ít, làm sao để thực sự sống? 

Khi đầu óc bạn nhảy vào chế độ "lái tự động" [autopilot] - bạn bay vào một nơi mộng tưởng nào đó để "thoát" khỏi thực tại này, hãy tập cho mình thói quen "tỉnh táo" - tỉnh khỏi giấc mộng. Quan sát suy nghĩ của bạn, làm chủ nó, đừng để nó che mờ đi thực tại của bạn. 

Một cách mà mình thường dùng khi đầu óc mình nhảy vào chế độ "lái tự động" - bay không kiểm soát - là mình thường tự hỏi bản thân: "Mình đang ở đâu vậy?". Lúc này, mình sẽ chạm tay, chân xuống đất, cảm nhận thực tại - và những suy nghĩ lúc này tự biến đi, không còn điều khiển mình nữa. Lúc này, mình mới thực sự quan sát thực tại như chính nó - thực sự trải nghiệm thực tại, thay vì trải nghiệm ảo tưởng do suy nghĩ tạo ra. 

Ví dụ, khi bạn mải mê xem Facebook đến không ngừng được - bạn đang bị nghiện, bị cuốn vào sự kích thích của não bộ, thay vì cảm nhận, trải nghiệm thực tại. Bởi vậy, không ít người phàn nàn rằng họ dành hàng tiếng lướt Facebook một cách không kiểm soát - đó là bởi bộ não của họ lúc đấy đang ở chế độ "lái tự động" - và kết quả là thời gian trôi qua một cách vô nghĩa. Cuộc sống trôi qua trong vô nghĩa - ấy cũng bởi con người ta quen sống trong vô thức - để bộ não, suy nghĩ tự động lái họ đi lung tung, thay vì họ làm chủ cuộc sống của mình.

Vậy, để tận hưởng cuộc sống - tức là thực sự cảm nhận niềm vui thú được sống, ý nghĩa của từng giây phút - thì bạn cần nắm lấy tay lái của bánh xe cuộc đời, thay vì để suy nghĩ dẫn bạn đi lung tung trong vô thức, trong giấc mộng. Bằng cách nào? Chính là quay về với thực tại, về với "mặt đất" - thay vì bay theo vô vàn ảo tưởng, để rồi mỗi giây phút trôi qua trong sự vô nghĩa tột cùng. 

Liệu bạn có đang sống? Có đang tận hưởng cuộc sống? Hay bạn đang mơ vậy?

Chúc bạn bình yên trong giây phút này! 

11