Top 100 nhl triển vọng 2014 năm 2022

Top 100 nhl triển vọng 2014 năm 2022

Nội dung chính Show

  • Căng Thẳng Là Gì?
  • Căng Thẳng Phổ Biến Như Thế Nào?
  • Thống Kê Căng Thẳng Trên Toàn Thế Giới
  • Thống Kê Căng Thẳng Theo Nguyên Nhân
  • Thống Kê Căng Thẳng Theo Độ Tuổi
  • Thống Kê Căng Thẳng Theo Giới Tính
  • Căng Thẳng Và Sức Khỏe Tổng Thể
  • Tác Động Của Căng Thẳng
  • Ngăn Ngừa Căng Thẳng
  • Điều Trị Căng Thẳng
  • Giúp nhóm của bạn tuân thủ các yêu cầu của OSHA về bảo vệ tiếng ồn với video an toàn này.
  • 5 lời khuyên để ngăn ngừa căng thẳng công việc là gì?
  • Bạn nghĩ gì là 5 yếu tố gây căng thẳng hàng đầu tại nơi làm việc?
  • Một số chủ đề gặp gỡ an toàn tốt là gì?
  • 4 A là gì để quản lý căng thẳng là gì?

Bất chấp mọi nỗ lực, căng thẳng vẫn thường là một phần của cuộc sống, điều mà nhiều người chỉ ứng phó bằng cách chịu đựng. Và mặc dù nó cực kỳ phổ biến khắp thế giới, nhưng hiểu được căng thẳng và nguyên nhân gây ra căng thẳng có thể làm cho nó bớt đáng sợ hơn nhiều. Bài viết này cung cấp thông tin chi tiết về số liệu thống kê về căng thẳng, hậu quả của nó đối với sức khỏe, cách phòng ngừa và phương pháp điều trị.

Căng Thẳng Là Gì?

Căng thẳng không phải là một căn bệnh, mặc dù nó có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe tâm thần của một cá nhân. Đúng hơn, đó là một phản ứng. Cụ thể, đó là một trong những phản ứng tự nhiên về thể chất, tinh thần và cảm xúc của cơ thể đối với tác nhân gây căng thẳng bên ngoài. Thông thường, nguồn gốc của căng thẳng bắt nguồn từ sự thay đổi — một lần chuyển nhà, một dự án mới, một đám cưới, v.v. Nhưng nó cũng có thể xuất phát từ môi trường xung quanh của một người, chẳng hạn như một vị sếp khắc nghiệt hoặc một cuộc trò chuyện căng thẳng.

Khi cơ thể đối mặt với một mối đe dọa, mức độ căng thẳng tăng lên và các hormone như cortisol, epinephrine và norepinephrine được tiết ra để tăng sự tỉnh táo, căng cơ và tăng huyết áp. Đây là phản ứng "chiến đấu hoặc bỏ chạy". Nhưng trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân gây ra căng thẳng không phải là tác động vật lý, vì vậy nó có thể dẫn đến đau đầu, căng cơ kéo dài, thiếu ngủ, khó tiêu và các triệu chứng khác.

Nói tóm lại, căng thẳng thực sự có thể giúp con người tăng năng suất hoặc duy trì sự tập trung. Nhưng căng thẳng mãn tính có thể góp phần gây ra các vấn đề sức khỏe như huyết áp cao, bệnh tim, rối loạn lo âu và rối loạn tiêu hóa.

Căng Thẳng Phổ Biến Như Thế Nào?

Tóm lại, căng thẳng là vô cùng phổ biến. Hiếm ai có thể hoàn toàn thoát khỏi nó. Nhưng trong những năm gần đây, căng thẳng đã tăng vọt.

  • Hơn 3/4 người trưởng thành cho biết có các triệu chứng căng thẳng, bao gồm đau đầu, mệt mỏi hoặc khó ngủ. (Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, 2019)

  • 80% công nhân Hoa Kỳ nói rằng họ gặp căng thẳng trong công việc. (Viện Căng thẳng Hoa Kỳ)

  • Gần một nửa số người trưởng thành ở Hoa Kỳ (49%) nói rằng căng thẳng đã ảnh hưởng tiêu cực đến hành vi của họ (Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, 2020).

Thống Kê Căng Thẳng Trên Toàn Thế Giới

  • Khoảng một phần ba số người trên thế giới cho biết họ cảm thấy căng thẳng, lo lắng và / hoặc tức giận vào năm 2019 (Gallup)

  • Khoảng 284 triệu người trên thế giới mắc chứng rối loạn lo âu (Thế giới trong dữ liệu của chúng ta, 2017)

  • Các quốc gia căng thẳng nhất, dựa trên phần trăm dân số đã báo cáo rằng đã trải qua căng thẳng "rất nhiều" vào ngày trước đó, là:

  • Hy Lạp (59%)

  • Philippines (58%)

  • Tanzania (57%)

  • Albania (55%)

  • Iran (55%)

  • Sri Lanka (55%)

  • Hợp chủng quốc Hoa Kỳ (55%)

  • Uganda (53%)

  • Costa Rica (52%)

  • Rwanda (52%)

  • Thổ Nhĩ Kỳ (52%)

  • Venezuela (52%)

Thống Kê Căng Thẳng Theo Nguyên Nhân

Một số yếu tố gây căng thẳng phổ biến nhất không bao giờ thay đổi, như tiền bạc, công việc và trách nhiệm gia đình. Nhưng năm 2020 đã chứng kiến một loạt các ứng cử viên mới, bao gồm đại dịch COVID-19, bầu không khí chính trị gây tranh cãi, v.v.

  • Gần 8/10 người Mỹ báo cáo rằng coronavirus (COVID-19) đã khiến họ bị căng thẳng (Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, 2020)

  • 70% người trưởng thành ở Hoa Kỳ cho biết họ cảm thấy căng thẳng về tương lai của đất nước, tăng lên từ 66% vào năm 2019 (Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, 2020)

  • Vào năm 2020, 63% người trưởng thành ở Hoa Kỳ nói rằng nền kinh tế là một nguồn căng thẳng đáng kể, so với 46% vào năm 2019 (Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, 2020)

  • Gần 2/3 các chuyên gia cho biết mức độ căng thẳng của họ tại nơi làm việc trong năm qua cao hơn so với 5 năm trước (Korn Ferry, 2019)

  • Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy những nguyên nhân hàng đầu gây ra căng thẳng ở Mỹ là:

    • Tiền (64%)

    • Công việc (60%)

    • Nền kinh tế (49%)

    • Trách nhiệm với gia đình (47%)

    • Vấn đề sức khỏe cá nhân (46%)

(Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, 2017)

Tham khảo các mẹo để giải quyết căng thẳng khi làm việc tại nhà tại đây.

Thống Kê Căng Thẳng Theo Độ Tuổi

Các thế hệ trẻ đang trải qua mức độ căng thẳng và lo lắng cao hơn so với những thế hệ lớn tuổi vào năm 2020, đặc biệt là ở Hoa Kỳ.

  • Khi được yêu cầu xếp hạng mức độ căng thẳng của họ trên mười, dưới đây là cách người lớn Hoa Kỳ trả lời theo nhóm tuổi:

  • Thế hệ Z: 6,1

  • Millennials: 5,6

  • Thế hệ X: 5,2

  • Baby Boomers: 4,0

  • Người lớn tuổi: 3,3

(Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, 2020)

  • Tỷ lệ tần suất của sức khỏe tâm thần liên quan đến căng thẳng trong năm 2018 là tương tự ở những người trẻ tuổi nhưng những baby boomers và những người lớn tuổi hơn báo cáo căng thẳng nhiều hơn:

  • Millennials: 56%

  • Thế hệ X: 45%

  • Baby Boomers: 70%

  • Người lớn tuổi: 74%

(Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, 2018)

Tham khảo: Rối loạn căng thẳng ở trẻ em

Thống Kê Căng Thẳng Theo Giới Tính

Căng thẳng không chỉ khác nhau giữa các nhóm tuổi mà còn theo giới tính và phụ nữ có nhiều khả năng trải qua mức độ cao hơn.

  • Phụ nữ được khảo sát đặt mức độ căng thẳng của họ ở mức trung bình là 5,1 trên 10, trong khi nam giới báo cáo mức trung bình là 4,4 trên 10 (Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, 2016)

  • Gần 1/3 phụ nữ (32%) cho biết sự gia tăng căng thẳng trong 5 năm qua, so với 25% ở nam giới (Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, 2010)

  • 33% phụ nữ đã kết hôn cho biết đã trải qua rất nhiều căng thẳng trong tháng qua, so với 22% phụ nữ độc thân (Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ)

  • Trong số phụ nữ được khảo sát, 49% cho biết thường xuyên bị căng thẳng, so với 40% nam giới được khảo sát (Gallup, 2017)

Căng Thẳng Và Sức Khỏe Tổng Thể

Hiện tại, bạn có thể cảm thấy căng thẳng là một điều khó chịu, chúng đến và đi cùng với một số sự kiện nhất định. Nhưng nó có thể để lại ảnh hưởng ngay lập tức và lâu dài đối với sức khỏe tâm thần và thể chất của một người. Các triệu chứng thể chất ngắn hạn của căng thẳng bao gồm đau đầu, căng cơ, mệt mỏi, nhịp tim tăng cao, đau bụng và khó ngủ. Các triệu chứng về sức khỏe tâm thần bao gồm khó chịu, bồn chồn và thiếu tập trung. Về lâu dài, mức độ căng thẳng cao liên tục có thể gây ra trầm cảm, rối loạn lo âu, các vấn đề về đường tiêu hóa, rối loạn chức năng tình dục và tăng cân. Căng thẳng kéo dài thậm chí có liên quan đến bệnh tim.

  • Trong dân số nói chung, những người lớn bị căng thẳng trong công việc hoặc căng thẳng trong cuộc sống riêng tư có nguy cơ mắc bệnh mạch vành và đột quỵ tăng từ 1,1 lần đến 1,6 lần (Nature Reviews Cardiology, 2018)

  • Những người tham gia nghiên cứu có công việc với nhiều yêu cầu cao “có nguy cơ mắc chứng trầm cảm nặng hoặc rối loạn lo âu lan tỏa gấp hai lần so với những người có công việc yêu cầu thấp” (Psychol Med, 2008)

  • 77% người Mỹ nói rằng họ thường xuyên trải qua các triệu chứng căng thẳng về thể chất và 73% cho biết họ đã trải qua các triệu chứng tâm lý (Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, 2017)

  • 42% người Mỹ được khảo sát nói rằng căng thẳng đã khiến họ mất ngủ và 33% cho biết nó đã khiến họ ăn quá nhiều trong tháng trước đó (Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ, 2017)

Tác Động Của Căng Thẳng

  • Người ta ước tính rằng căng thẳng do công việc khiến ngành công nghiệp Hoa Kỳ tiêu tốn hơn 300 tỷ đô la mỗi năm do nghỉ làm, giảm doanh thu, giảm năng suất và các chi phí y tế, pháp lý và bảo hiểm (Viện Căng thẳng Hoa Kỳ)

  • Căng thẳng khiến các doanh nghiệp chi tiêu bổ sung cho chăm sóc sức khỏe ước tính từ 125 tỷ đến 190 tỷ đô la mỗi năm (Khoa học Quản lý, 2016)

Ngăn Ngừa Căng Thẳng

Các vấn đề sức khỏe hàng ngày và cái giá của căng thẳng đã thúc đẩy người Mỹ tìm kiếm những cách để có thể ngăn ngừa nó. Không phải lúc nào bạn cũng có thể ngăn chặn căng thẳng, nhưng có một số cách để ngăn chặn nó trước khi nó bắt đầu. Nhiều phương pháp bắt nguồn từ sự thay đổi tư duy. Brian Wind, Ph.D., nhà tâm lý học lâm sàng và Giám đốc lâm sàng tại JourneyPure, cho biết: “Đôi khi căng thẳng có thể là do việc tự nói chuyện tiêu cực, cách nhìn bi quan, quá cầu toàn hoặc không thể chấp nhận sự thay đổi. Học cách kiềm chế những kiểu suy nghĩ không lành mạnh này có thể cải thiện khả năng ứng phó với các tình huống căng thẳng của một người, giúp giảm mức độ căng thẳng.

Xác định các yếu tố gây căng thẳng quan trọng cũng có thể giúp một người xử lý chúng khi chúng phát sinh hoặc tránh chúng hoàn toàn (nếu có thể). Wind nói: “Căng thẳng có thể do các sự kiện bên ngoài gây ra như khó khăn trong các mối quan hệ cá nhân, khó khăn tài chính hoặc công việc và mặc dù không phải lúc nào cũng có thể tránh được những điều này, nhưng đó là những điều mà một người có thể chuẩn bị về mặt tinh thần. Tiếp tục duy trì những thói quen sống tích cực như chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và giữ các mối quan hệ bạn bè xã hội có thể giúp cải thiện khả năng phục hồi và cải thiện các mối quan hệ.

Vì công việc là yếu tố gây căng thẳng hàng đầu trên khắp thế giới, nên sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống lành mạnh cũng là một phần thiết yếu. Nhiều công ty đang nhận ra tác động bất lợi mà căng thẳng có thể gây ra đối với nhân viên của họ (và tài chính) và họ đang triển khai các sáng kiến và đào tạo quản lý căng thẳng nhằm khuyến khích trải nghiệm làm việc cân bằng.

Tham khảo:Thèm đồ ngọt khi gặp căng thẳng

Điều Trị Căng Thẳng

Tất nhiên, căng thẳng chỉ là một phần của cuộc sống. Mọi người đều trải nghiệm nó vào lúc này hay lúc khác. Nhưng cách quản lý căng thẳng có thể giảm thiểu hoặc làm trầm trọng thêm nó. Ví dụ: uống quá nhiều rượu, ăn quá nhiều, hút thuốc và chi tiêu quá mức có thể có lợi trong thời điểm hiện tại nhưng có thể gây bất lợi cho sức khỏe tâm thần và thể chất của một người về lâu dài.

Khi nói đến các phương pháp quản lý căng thẳng tích cực “Điều quan trọng là duy trì các phương pháp ứng phó lành mạnh như yoga, thiền, viết nhật ký hoặc các sở thích khác”, Wind nói. “Hãy dành thời gian cho bản thân ngay cả khi bạn cảm thấy mình không ‘xứng đáng’. Đi dạo giữa thiên nhiên hoặc tập thể dục cũng là những cách giải tỏa căng thẳng tuyệt vời”.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiền chánh niệm có thể cải thiện lo âu và trầm cảm, và những nghiên cứu khác cho thấy yoga có thể giảm căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, v.v. Một nghiên cứu năm 2020 cũng chỉ ra rằng dành ít nhất 10 phút ở ngoài trời có thể giúp giảm tác động tinh thần và thể chất của căng thẳng và một nghiên cứu năm 2014 về tập thể dục thường xuyên đã ghi nhận tác động tích cực của nó đối với khả năng phục hồi cảm xúc. Các hoạt động có thể có lợi khác bao gồm nghe nhạc, chơi với thú cưng, cười và dành thời gian với bạn bè.

Trong một số trường hợp nhất định, chúng ta có thể tìm đến thuốc và thực phẩm chức năng thay thế. Các bác sĩ thường không kê đơn thuốc cho tình trạng căng thẳng nhẹ, tạm thời. Nhưng căng thẳng mãn tính và trầm trọng có thể yêu cầu một loại thuốc theo toa như Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam) hoặc Valium (diazepam). Những loại thuốc này, thuộc nhóm thuốc có tên là benzodiazepine, ảnh hưởng đến một số chất dẫn truyền thần kinh nhất định để tạo ra tác dụng làm dịu não.

Đối với căng thẳng nhẹ hàng ngày, một số người chọn thực phẩm chức năng như trà xanh, hoa oải hương, magiê, tía tô đất và kava. Những thứ này không mạnh bằng thuốc, nhưng chúng có thể hữu ích.

Nguồn: Stress statistics 2021: How common is stress and who’s most affected - SingleCare

Tham khảo:Căng thẳng hay lo âu

Nếu bạn là một nhà tuyển dụng biết nhân viên của bạn đang phải đối mặt với các tình huống căng thẳng cao một cách thường xuyên, thì bạn cần kết hợp phòng ngừa và quản lý căng thẳng vào chương trình đào tạo an toàn của bạn.

Bất kỳ công nhân nào có công việc thể chất, tinh thần hoặc đòi hỏi về mặt cảm xúc đều có thể thường xuyên bị căng thẳng về chấn thương liên quan đến công việc, đau mãn tính, nhu cầu thể chất mà công việc yêu cầu, đồng nghiệp và người giám sát, khả năng tiếp tục đưa ra quyết định đúng đắn cho tình huống này,hoặc các vấn đề cá nhân ảnh hưởng đến khả năng của họ để tập trung hoàn toàn vào công việc đặt mình và đồng nghiệp của họ gặp nguy hiểm.Nhu cầu của công việc, áp lực phải cung cấp cho gia đình của một người và lo ngại về việc mất việc làm ngăn cản nhiều người tìm kiếm sự giúp đỡ làm tăng nguy cơ chấn thương, đau khổ về tinh thần, trầm cảm và lo lắng.

Đó là một phản ứng chuỗi, tùy thuộc vào bạn để phá vỡ chu kỳ.
OSHA Tiêu chuẩn Phần 5 (a) (1) Mỗi người sử dụng lao động sẽ cung cấp cho mỗi nhân viên của mình việc làm và một nơi làm việc không có mối nguy hiểm được công nhận hoặc có khả năng gây tử vong hoặc gây hại nghiêm trọng cho nhân viên của mình. Each employer shall furnish to each of his employees employment and a place of employment which are free from recognized hazards that are causing or likely to cause death or serious physical harm to his employees.

Nếu bạn có nguy cơ bị căng thẳng tiêu cực ảnh hưởng đến cuộc sống và hiệu suất công việc của bạn, vui lòng xem xét các điểm quan trọng sau đây có thể giúp ích.Nếu bạn là một nhà tuyển dụng biết nhân viên của bạn đang phải đối mặt với các tình huống căng thẳng cao một cách thường xuyên, thì bạn cần kết hợp phòng ngừa và quản lý căng thẳng vào chương trình đào tạo an toàn của bạn.

  • Quản lý khối lượng công việc và đặt mức độ ưu tiên cho các nhiệm vụ với kế hoạch làm việc thực tế.
  • Ăn bổ dưỡng, tránh đồ ăn vặt và caffeine quá mức.
  • Tránh rượu và thuốc giải trí, và không hút thuốc.
  • Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi.
  • Ngoài công việc, làm các hoạt động rất dễ chịu.
  • Tập thể dục thường xuyên, cơ thể có thể chống lại căng thẳng tốt hơn khi nó phù hợp và tập thể dục thường là một hình thức giảm căng thẳng ngay lập tức.
  • Xác định nguồn gây căng thẳng công việc cụ thể và đưa ra các ý tưởng được nhắm mục tiêu để loại bỏ hoặc giảm yếu tố gây căng thẳng chính xác.Quản lý nên cởi mở để nghe ý tưởng từ các công nhân sẽ làm cho môi trường làm việc ít căng thẳng hơn cho nhân viên.
  • Hãy lên tiếng tại nơi làm việc nếu một cái gì đó gây ra căng thẳng - thường, quản lý sẽ không biết về tình huống này và đó là lý do không có gì được thực hiện để khắc phục nó.
  • Học cách nhận ra các dấu hiệu cảnh báo sớm cho các phản ứng căng thẳng và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu cần.

Chương trình DVD căng thẳng tại nơi làm việc của Marcom giúp nhân viên xác định các tình huống có thể gây căng thẳng và học cách đối phó với họ.

Chương trình DVD trong bộ này đi kèm với hướng dẫn của nhà lãnh đạo toàn diện, mẫu tham dự và lập lịch trình có thể tái tạo, bài kiểm tra nhân viên, chứng chỉ đào tạo và nhật ký đào tạo.Nhấn vào nút bên dưới để tìm hiểu thêm.

WeeklySafety.com đang tặng 10 chủ đề an toàn miễn phí, không cần thẻ tín dụng!Tận dụng lợi thế và lấy bộ chủ đề cuộc họp an toàn miễn phí của bạn ngay hôm nay bằng cách nhấp vào nút bên dưới.

Một thành viên của WeeklySferefety.com có mức giá rất thấp không bao giờ tăng lên cho dù bạn có bao nhiêu nhân viên và cho dù bạn sử dụng bao nhiêu chủ đề an toàn tuyệt vời.Bao gồm trong tư cách thành viên của bạn là hàng trăm chủ đề an toàn mà bạn có thể sử dụng cho các cuộc họp an toàn, nói chuyện hộp công cụ và khoảnh khắc an toàn.

Hãy xem trang web của chúng tôi để tìm hiểu thêm về tất cả mọi thứ đi kèm với tư cách thành viên hàng tuần.Nhấp vào bên dưới để tìm hiểu thêm ngay hôm nay!

Tải xuống báo cáo miễn phí này ngay hôm nay và lấy cảm hứng để cải thiện chương trình an toàn tại nơi làm việc của bạn!

Giúp nhóm của bạn tuân thủ các yêu cầu của OSHA về bảo vệ tiếng ồn với video an toàn này.

Xem thêm

Xem thêm

Giúp nhóm của bạn tuân thủ các yêu cầu của OSHA về bảo vệ tiếng ồn với video an toàn này.

Các bài báo an toàn khác

5 lời khuyên để ngăn ngừa căng thẳng công việc là gì?

5 lời khuyên để quản lý căng thẳng tại nơi làm việc..

1 - Được tổ chức.Dành thời gian để tổ chức, lên lịch và điều phối ngày của bạn trước khi nó bắt đầu sẽ giúp bạn tập trung và ưu tiên.....

2 - Nạp tiền.....

3 - Chăm sóc cơ thể của bạn.....

4 - Đặt ranh giới.....

5 - Tận dụng hệ thống hỗ trợ của bạn ..

Bạn nghĩ gì là 5 yếu tố gây căng thẳng hàng đầu tại nơi làm việc?

Một số yếu tố thường gây ra căng thẳng liên quan đến công việc bao gồm:..

Thời gian dài ..

Khối lượng công việc nặng ..

Thay đổi trong tổ chức ..

Thời hạn chặt chẽ ..

Thay đổi nhiệm vụ ..

Không an toàn công việc ..

Thiếu tự chủ ..

Công việc nhàm chán ..

Một số chủ đề gặp gỡ an toàn tốt là gì?

Dưới đây là một số ý tưởng về các chủ đề an toàn cho công việc mà bạn có thể nói trong các cuộc họp này ...

Công thái học và căng thẳng nơi làm việc.....

Trượt, vấp ngã, và rơi.....

Lạm dụng ma túy hoặc rượu trong công việc.....

Bạo lực tại nơi làm việc.....

Sử dụng thiết bị bảo vệ cá nhân (PPE) ....

An toàn điện và hỏa hoạn.....

Báo cáo các mối nguy hiểm và sự cố ..

4 A là gì để quản lý căng thẳng là gì?

May mắn thay, có 4 bước để giúp giảm căng thẳng và đối phó với những yếu tố gây căng thẳng không thể tránh khỏi của cuộc sống hàng ngày:..

Ngăn ngừa.Dù bạn có tin hay không, có thể thoát khỏi một số yếu tố gây căng thẳng nhỏ có xu hướng gây rắc rối cho mọi người: ....

Thay đổi.Giao tiếp rõ ràng và cho mọi người biết kỳ vọng của bạn.....

Chấp nhận.....

Adapt..

Chào mừng bạn đến với phiên bản 2014 của Triển vọng hàng đầu.Khi chúng tôi đã trải qua mùa hè năm 2014, tôi đã có một cái nhìn theo nhóm về triển vọng hàng đầu trong NHL.Bạn có thể tìm thấy tất cả các bài viết ở đây.Bạn cũng có thể tìm thấy các bản phác thảo năm 2014 trong bản xem trước dự thảo NHL rộng rãi của chúng tôi, nơi người chơi đã được xem xét và xếp hạng trước Dự thảo NHL 2014.Đối với những người tự hỏi, việc giới hạn cho những gì là hoặc là một khách hàng tiềm năng thường là khoảng 50 trò chơi NHL được chơi (bao gồm cả playoffs) hoặc 25 tuổi.Đây không phải là quy tắc khó hoặc nhanh, và tôi có thể đưa ra một số ngoại lệ tùy thuộc vào hoàn cảnh.

Khi chúng tôi tiếp tục trong loạt bài hàng đầu của chúng tôi, bước tiếp theo là xem xét những gì mỗi đội có trong đường ống trong bảng xếp hạng triển vọng tổ chức NHL của chúng tôi.Điều này sẽ được thực hiện trong 3 phần, với 10 đội được bao gồm trong mỗi phần.

Một lời nhắc nhở rằng nếu bạn nhấp vào tên nhóm, bạn sẽ được đưa đến trang nhượng quyền thương mại TSP đó, có báo cáo trinh sát về 3 khách hàng tiềm năng hàng đầu của họ;Một triển vọng ngủ (vòng 4 hoặc sau đó) và liên kết đến các báo cáo về bất kỳ dự thảo năm 2014 nào được xem xét bởi LWOS.

Bảng xếp hạng triển vọng tổ chức NHL 2014 Top 10

Điều đầu tiên chúng tôi lưu ý là trong ba năm thực hiện các bảng xếp hạng tổ chức này, họ chưa bao giờ khó khăn hơn để xếp hạng. & NBSP;Dường như ngày càng có nhiều triển vọng vững chắc mà chúng ta thích năm nay hơn bao giờ hết. & NBSP;Ngay cả các đội ở mức thấp đến giữa 20 trong danh sách này cũng sẽ nhận được điểm thư tốt cho danh sách khách hàng tiềm năng của họ.

Đối với xếp hạng 30-21 bấm vào đây

Đối với xếp hạng 20-11 bấm vào đây

10) Ngọn lửa Calgary (B+) Calgary Flames (B+)

Trong Sam Bennett, ngọn lửa đã phác thảo một trung tâm stud, người sẽ trở thành một cú đấm một hai với Sean Monahan trong thập kỷ tiếp theo trở lên. & NBSP; & nbsp;Tại Johnny Gaudreau, họ sẽ đưa một trong những cầu thủ giỏi nhất trong khúc côn cầu đại học vào trò chơi chuyên nghiệp năm nay. & NBSP;Trượt trượt bóng Emile Poirier, Snipers Sven Baertschi và Morgan Klimchuk, phát triển dự án Mark Jankowski, và trung tâm hai chiều Max Reinhart thêm chiều sâu vững chắc và tài năng tốt cho nhóm tiền đạo.

Trong mục tiêu Jon Gilles là một triển vọng tuyệt vời, và Joni Ortio cũng cho thấy tiềm năng. & NBSP;Tuy nhiên, nó có thể phòng thủ nơi đội phải trở nên tốt hơn.Patrick Sieloff và Tyler Wotherspoon là triển vọng tốt của sự giống nhau thứ nhất, nhưng thiếu những người phòng thủ tấn công thực sự, và chiều sâu tổng thể trong hệ thống.Thêm vào phòng thủ sẽ là giai đoạn tiếp theo của ngọn lửa xây dựng lại.

9) Detroit Red Wings (B+)Detroit Red Wings (B+)

Sau một mùa đầy tốt nghiệp (Nyquist, Tatar, Sheahan, Andersson, Glendening, Lashoff, DeKeyser);Cánh trượt một chút trong bảng xếp hạng. & NBSP;Đó chỉ là tự nhiên, do số lượng người chơi không còn được coi là triển vọng. & NBSP;Tuy nhiên, đây là một hệ thống sâu có tính năng dự thảo ngày ăn cắp Anthony Mantha và Thomas Jurco sẵn sàng của NHL. & NBSP;Trên cánh có chiều sâu hơn ở Martin Frk, Andreas Athanasiou, Teemu Pulkkinen, Zach Nastasiuk và Tyler Bertuzzi. & Nbsp;Họ cũng có ba người rất tốt, & nbsp; phòng thủ cao cấp ở Xavier Ouellet, Ryan Sproul và Alexey Marchenko.

Thêm vào đó là một thủ môn gần như NHL ở Peter Mrazek, và một thanh niên giỏi ở Jake Patterson, và hệ thống có rất nhiều chiều sâu. & NBSP;Một lời chỉ trích ngay bây giờ là họ yếu đuối ở giữa, vì sự tốt nghiệp (cộng với việc buôn bán Calle Jarnkrok), đã khiến đôi cánh phải đánh một cú đánh thực sự ở vị trí này. & NBSP;Điều đó nói rằng, ở Dylan Larkin, Red Wings bắt đầu giải quyết vấn đề này trong dự thảo năm 2014.

8) Chicago Blackhawks (B+)Chicago Blackhawks (B+)

Đây là một hệ thống sâu về phòng thủ và ở giữa.Hawks có một stud thực sự ở Teuvo Teravainen, người nên đảm nhận vị trí trung tâm dòng thứ hai của đội ngay khi anh ta thêm một chút cơ bắp vào khung của mình. & NBSP;Cũng ở trung tâm họ có Mark McNeil, Joakim Nordstrom, Phillip Danault, John Hayden, Vince Hinostroza và vòng đầu tiên chọn Nick Schmaltz.Trên đôi cánh, Jeremy Morin sẵn sàng NHL và Ryan Hartman chơi hạng nhất năm 2013 chơi một trò chơi rất nghiệt ngã và đang chuyển đổi từ trung tâm sang cánh.McNeil và Hayden cũng đã thể hiện sự linh hoạt để chơi trên cánh, và điều này sẽ có ích với thực tế là chỉ có rất nhiều điểm có sẵn ở giữa cho Chicago.

Về phòng thủ, chúng tôi thấy Adam Clendening gần với NHL sẵn sàng, trong khi Stephen Johns, Klas Dahlbeck, Carl Dahlstrom và Dillon Fournier cung cấp nhiều bộ kỹ năng và thêm chiều sâu.

Nếu có một điểm yếu;nó trong mục tiêu.Antti Raanta là & nbsp;Triển vọng thủ môn hàng đầu của đội bóng nhưng anh ấy trông giống như một bản sao lưu vững chắc (một vai trò anh ấy nên đảm nhận cho Blackhawks mùa này). & NBSP;Mặc dù có một số triển vọng khác, nhưng chúng dường như là các dự án dài hạn hơn so với Blue Chippers. & NBSP;Nhìn chung, Hawks đã phác thảo tốt trong những năm gần đây, và điều này là rõ ràng về độ sâu của hệ thống. & NBSP;Độ sâu này đã giúp đội bóng retool trên đường bay trong những năm gần đây, sau khi các vấn đề về CAP buộc họ phải tham gia với rất nhiều chiều sâu của họ, đặc biệt là sau chiến thắng Stanley Cup 2010.

7) Áo khoác màu xanh Columbus (B+)

Ba lần chọn vòng đầu tiên trong một bản nháp sâu như Dự thảo NHL 2013 thực sự có thể thực hiện rất nhiều cho một hệ thống triển vọng của nhóm. & NBSP;Alexander Wennberg trông giống như một trung tâm stud tiềm năng và có thể cung cấp một cú đấm một hai với Ryan Johansen xuống giữa. & NBSP;Kerby Rychel và Marko Dano là những bổ sung vững chắc trên đôi cánh năm ngoái, với khả năng vừa kích động và ghi điểm.Josh Anderson, Michael Chaput và & NBSP;Oliver Bjorkstrand thêm chiều sâu lên phía trước. & NBSP; Blue Jackets cũng đã thêm Sonny Milano trong năm nay, một người chơi có rất nhiều kỹ năng tấn công thuần túy.

Về phòng thủ, áo khoác đã là một đội trẻ nhưng có nhiều tài năng hơn trong đường ống. & NBSP;Mike Reilly đã trở thành một lực lượng tấn công thực sự từ phần phụ trợ cho Đại học Minnesota và Dillon Heatherington đã có một năm vững chắc khác.Năm 2014 chọn Ryan Collins, và Blake Siebenaler cũng là những bổ sung vững chắc cho nhóm.

Trong khung thành Oscar Dansk và Joonas Korpisalo đã được mời chào rất cao, nhưng cả hai đều đấu tranh vào năm ngoái, và phải trả lại trong năm nay.

6) Montreal Canadiens (A-)Montreal Canadiens (A-)

Người Canadiens có một hệ thống sâu ở hầu hết mọi vị trí và ba người chơi trong top 55 ở Nathan Beaulieu, Jarred Tinordi và Jacob de la Rose. & NBSP;Beaulieu và Tinordi gần NHL đã sẵn sàng và, với hai điểm có sẵn trên Canadiens Blueline, họ sẽ cố gắng hết sức để bắt đầu năm trên câu lạc bộ lớn.

Mặc dù vậy, sẽ có những người thách thức, vì Greg Pateryn là người bảo vệ tốt nhất của Hamilton Bulldogs của AHL mùa trước, và Magnus Nygren đã đưa ra một năm vững chắc khác ở Thụy Điển. & NBSP;Người ném tất cả đều mang tài sản lên bàn.

Ngoài ra còn có một vị trí phía trước có sẵn ở Montreal và Jiri Sekac sẽ được ký tên mới chiến đấu với De La La Rose và Sven Andrighetto để lấy nó. & NBSP;Nikita Scherbak là một lựa chọn xuất sắc, người đã rơi vào tay Habs vì yếu tố Nga, và anh ta nên trở lại sáng lên trong năm nay. & NBSP;Thêm vào họ những người chơi như Arturri Lehkonen, Martin Reway và Charles Hudon, tất cả đều là thành viên chủ chốt của các đội Junior thế giới của đất nước họ, Jeremie Gregoire, người đang cố gắng làm cho đội Canada 2015 và Tim Bozon, người đã thắp sáng WHL trước khi chiến đấu với viêm màng nãoVà bây giờ đã trở lại trên băng.Connor Crisp bổ sung kích thước và độ bền rất cần thiết. & NBSP;Hai người tiến lên, những người cần phải trả lại từ những năm tồi tệ là Michael McCarron và Christian Thomas.Zach Fucale, Dustin Tokarski và Mike Condon cho đội bóng trong khung thành. & NBSP;Nhìn chung, người Canadiens đã thực hiện một công việc tuyệt vời trong các bản nháp gần đây.

5) Arizona Coyotes (A-)Arizona Coyotes (A-)

Trong Max Domi, Brendan Perlini, Brandon Gormley và Henrik Samuelsson, Coyotes có bốn & nbsp; trong số 55 khách hàng tiềm năng hàng đầu của chúng tôi (mặc dù không có trong top 30). & Nbsp;Họ cũng được đặt tên là có bản nháp hàng đầu năm 2014 bằng cách kéo xuống Perlini và thêm 6 trong số 100 khách hàng tiềm năng được xếp hạng hàng đầu của chúng tôi. & NBSP;Nhìn chung, điều này cho thấy độ sâu to lớn mà chó sói đang xây dựng.

Độ sâu đó được nhấn mạnh bên ngoài triển vọng hàng đầu của họ, nơi Mark Visentin và Brendan Burke dẫn đầu trong khung thành.Về phòng thủ, Connor Murphy, Cade Fairchild và James Melindy cung cấp chiều sâu phía sau Gormley.Tiền đạo cũng có tài năng với Tobias Reider, Lucas Lessio, & NBSP;và Laurent Dauphin thể hiện tiềm năng.

Nhìn chung, hệ thống là một trong những điều tốt nhất trong giải đấu. & NBSP;Sự khác biệt giữa chó sói và những người đi trước chúng? & Nbsp;Việc thiếu một tài năng ưu tú thực sự. & Nbsp;Họ có những người đàn ông màu xanh, nhưng True Elite ở một cấp độ khác.

4) Anaheim Ducks (a)Anaheim Ducks (A)

Trong Jon Gibson, Ducks có một cầu thủ mà chúng tôi cảm thấy là triển vọng thủ môn tốt nhất trong khúc côn cầu. & NBSP;Họ cũng chọn lựa chọn tổng thể thứ 10 trong một giao dịch với Ottawa, và chúng tôi cảm thấy có một vụ đánh cắp thực sự trong Nick Ritchie, người đã trở lại với thời của Gary Roberts, Cam Neely và các hậu vệ cánh khác có thể ghi bàn và đe dọa.

Có chiều sâu thực sự ở phía trước với & nbsp; William Karlsson, Nic Kerdiles và Nick Sorenson đều có mùa giải vững chắc ở cấp độ hiện tại của họ.trò chơi. & nbsp;Một triển vọng cao cấp đã bỏ lỡ gần như cả năm sau một vết thương dây chằng đầu gối trong khi luyện tập, vì Stefan Noesen chỉ chơi hai trận AHL trước khi bị tổn thương.

Xa hơn nữa là biểu đồ chiều sâu, Max Friberg và Kevin Roy là những người chơi tấn công tài năng có vấn đề về kích thước.Về phòng thủ, Shea Theodore đã dẫn dắt WHL ghi bàn của một người phòng thủ trong năm nay, và Marcus Patterson là một lựa chọn vòng thứ hai tuyệt vời.Keaton Thompson cũng là một mùa sinh viên năm nhất vững chắc tại North Dakota và Josh Manson là một người phòng thủ phòng thủ vững chắc tại North Dakota. & NBSP;Nhóm nghiên cứu có thể sâu sắc hơn về phòng thủ, nhưng đây là một vấn đề nhỏ. & NBSP;Họ có hai triển vọng stud và một tấn chiều sâu, cho Ducks xếp hạng.

3) Người dân đảo New York (a)New York Islanders (A)

Các bản nháp của người dân đảo trong những năm gần đây là tất cả về việc giải quyết các nhu cầu của tổ chức, và trong khi cá nhân chúng tôi tin rằng việc đưa người chơi giỏi nhất có sẵn là chiến lược dự thảo tốt nhất, thật khó để tranh luận với các hòn đảo khi họ có may mắn được nhìn thấy người chơi giỏi nhất có sẵn có sẵnthường ở vị trí cần thiết.

Lấy ví dụ trong năm nay. & NBSP;Có lo ngại về độ sâu người dân đảo và thiếu tài năng cao cấp trong hệ thống trên đôi cánh, nhưng điều đó đã được giải quyết với việc soạn thảo Michael Dal Colle ở vị trí thứ năm và Joshua Ho-Sang sau đó ở vòng đầu tiên. & NBSP;Thêm vào giao dịch mang đến cho họ Sebastian Collberg, và việc chuyển đổi Anders Lee từ Center & nbsp; sang cánh trái, & nbsp; và vấn đề đó đã được giải quyết. & Nbsp;Các hòn đảo tiếp theo hai lựa chọn đã được sử dụng để thêm một cặp thủ môn vào hệ thống.

Vào năm 2012, The Islanders đã phác thảo phòng thủ nặng nề và có Griffin Reinhart, Ville Pokka và Adam Pelech. & NBSP;Ryan Pulock, vòng một năm 2013 là stud tấn công của Bunch mặc dù. & NBSP;Tuy nhiên, triển vọng ưu tú thực sự ở đây là Ryan Strome, người đã xé nát AHL với 49 điểm trong 37 trận như một tân binh năm ngoái, đã chật chội quanh hai NHL. & NBSP;Chúng tôi nghĩ rằng anh ấy sẽ là một NHLer toàn thời gian trong năm nay.

Vì vậy, nhóm tự hào có hai tài năng ưu tú (Strome và Dal Colle), một vài chippers màu xanh (Pulock, Reinhart, Ho-Sang, Pokka, Collberg, Lee), và độ sâu ở tất cả các vị trí. & NBSP;Người dân đảo Trung tâm Barclays nên được cải thiện đáng kể và được cải thiện trên đội đã ở Nassau trong thập kỷ qua (và một năm nữa).

2) Lightning Vịnh Tampa (A+)Tampa Bay Lightning (A+)

Nhóm duy nhất có hai triển vọng trong Top Ten của chúng tôi cũng có triển vọng số một của chúng tôi trong Superstud Jonathan Drouin. & NBSP;Andrey Vasilevski là thủ môn được xếp hạng số hai của chúng tôi. & NBSP;Đằng sau Vasilevsky, thủ môn cực kỳ sâu sắc với anh hùng Olympic Latvia Krister Gudlevskis và Jaroslav Janus cũng trong hệ thống.

Về phòng thủ, Slater Koekkoek là một khách hàng tiềm năng hàng đầu có các công cụ, nhưng cần phải giữ sức khỏe.Ông được tham gia bởi bốn bản nháp năm 2014 (bao gồm cả đầu tiên là Anthony DeAngelo) cũng như Dylan Blujus và Nikita Nesterov thành lập một nhóm vững chắc.

Trong khi đó, tiền đạo đằng sau Drouin bao gồm Adam Erne, Vladislav Namestnikov, Henri Ikonen, Jonathan Marchessault, và Brayden Point mới được phác thảo. & NBSP;Mặc dù không phải là một triển vọng cho bảng xếp hạng của chúng tôi (và không bao gồm trong lớp này) do các trò chơi NHL được chơi, Brett Connolly đã có một mùa giải AHL vững chắc và tiếp tục gõ cửa cho đội NHL. & NBSP;Anh ấy vẫn chỉ mới 22 tuổi, rất dễ quên. & NBSP;Các bu lông cũng có hai ứng cử viên Calder ở Tyler Johnson và Ondrej Palat. & NBSP;Nhìn chung, nhóm khách hàng tiềm năng của nhóm được dẫn dắt bởi hai đinh tán tuyệt đối và có độ sâu tuyệt vời trong tất cả các vị trí kiếm được bảng xếp hạng A+.

1) Buffalo Sabers (A ++)Buffalo Sabres (A++)

Buffalo Sabers đã tệ ở cấp độ NHL trong một vài năm nay, & nbsp; nhưng một điều họ đã làm tốt là dự thảo dự thảo và triển vọng galore. & Nbsp;Điều này đã dẫn đến nhóm triển vọng sâu sắc nhất mà chúng ta đã thấy trong ba năm của loạt bài hàng đầu của chúng ta, và với việc sở hữu vòng đầu tiên của Islanders 2015 (cùng với của riêng họ), trong một lớp học giống như một lớp học xuất sắc, có nhiều hơn nữacách.

Hãy nhìn vào những gì họ đã có mặc dù. & NBSP;Tất cả bắt đầu từ giữa, nơi Sam Reinhart là người chuyển tiếp tốt nhất trong dự thảo năm 2014 và có tiềm năng của Trung tâm nhượng quyền. & NBSP;Mikhail Grigorenko có một số dấu hỏi nhưng bạn có thể đặt câu hỏi về trình độ kỹ năng của anh ấy. & NBSP;Bây giờ sẽ tùy thuộc vào đội ngũ quản lý Sabers mới để quản lý sự phát triển của anh ấy tốt hơn so với người tiền nhiệm của họ. & NBSP;JT Comer, Eric Cornel, Connor Hurley và Johan Larsson cũng là những triển vọng tuyệt vời.

Trên đôi cánh, chúng ta thấy Joel Armia gõ cửa đến một điểm NHL.Nick Baptiste, Justin Bailey, Hudson Fasching, Brendan Lemieux, William Carrier và Vaclav Karabacek chỉ là một trong những triển vọng cánh hàng đầu khác.

Về phòng thủ, Rasmus Ristolainen và Nikita Zadorov là những đinh tán, với Ristolainen vừa bỏ lỡ khi hạ cánh trong top 10 (11) của chúng tôi. & NBSP;Thêm vào Jake McCabe và Brycen Martin, cùng với Mark Pysyk tốt nghiệp, và bạn có cốt lõi của một nhóm ưu tú trong tương lai.

Trong khung thành, Sabers cũng có tài năng sâu sắc và cao cấp với Andrey Makarov, Linus Ullmark, Nathan Lieuwenn, Matt Hackett, và mới được phác thảo & NBSP; Jonas Johansson. & NBSP;Sabers có rất nhiều sự giàu có và có thể trở thành một cường quốc NHL nếu đội ngũ phát triển của họ có thể tận dụng tối đa những người chơi này.

Đối với tin tức chấn thương thể thao mới nhất, hãy xem bạn bè của chúng tôi tại Wall Wall Wall.

Cảm ơn bạn đã đọc.Xin vui lòng dành một chút thời gian để theo dõi tôi trên Twitter - & NBSP;@lastwordbkerr.Hỗ trợ LWOS bằng cách theo dõi chúng tôi trên Twitter - @LastWordonsport & nbsp; - và Thích thích trang của chúng tôi & NBSP;

Bạn đã điều chỉnh từ cuối cùng trên đài phát thanh thể thao chưa?LWOS rất vui mừng được đưa bạn radio thể thao 24/7 đến PC, máy tính xách tay, máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh của bạn.Bạn còn chờ gì nữa?ĐI!

Ảnh chính của Claus Andersen/Getty Images