Cách cài đặt đồng hồ Garmin vívoactive 3
Điểm nổi bật - Kích thước : 43.4 x 43.4 x 11.7mm - Phù hợp với cổ tay từ 127 - 204 mm - Chất liệu: nhựa + thép không gỉ - Màn hình kích thước hiển thị : 30.4mm - Độ phân giải : 240 x 240 pixel - Kính cường lực : Corning Gorilla Glass 3 - Trọng lượng : 43g - Bộ nhớ : Lưu trữ dữ liệu 7 hoạt động thể thao gần nhất, 14 ngày dữ liệu hoạt động bình thường - Cảm biến : Định vị GPS + GLONASS THÔNG SỐ KỸ THUẬT
GIỚI THIỆU: ĐỒNG HỒ GARMIN VIVOACTIVE 3 ELEMENT Khơi nguồn tận hưởng cuộc sống Thay đổi thói quen của bạn với vívoactive 3 Element - một chiếc đồng hồ thông minh tich hợp GPS với những hành trang cần thiết cho vô vàn cuộc phiêu lưu mới và vươn đến nhiều mục tiêu hơn nữa - chìa khóa để sống trọn từng khoảnh khắc, trong khi vẫn giữ được phong cách dễ dàng, màu sắc vui nhộn để phù hợp với tâm trạng của bạn.Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)..... Trang chủ » Garmin » Hướng dẫn sử dụng Đồng hồ thông minh VÍVOMOVE 3 / 3S VÍVOMOVE® 3 / 3SHướng dẫn sử dụng© 2019 Garmin Ltd. hoặc các công ty con của nó Đã đăng ký Bản quyền. Theo luật bản quyền, không được sao chép toàn bộ hoặc một phần hướng dẫn này mà không có sự đồng ý bằng văn bản của Garmin. Garmin có quyền thay đổi hoặc cải tiến sản phẩm của mình và thực hiện các thay đổi trong nội dung của sách hướng dẫn này mà không có nghĩa vụ thông báo cho bất kỳ cá nhân hoặc tổ chức nào về những thay đổi hoặc cải tiến đó. Đi đến www.garmin.com để cập nhật hiện tại và thông tin bổ sung liên quan đến việc sử dụng sản phẩm này. Garmin®, logo Garmin, ANT + ®, Auto Lap®, Edge®, VIRB® và vívomove® là các thương hiệu của Garmin Ltd. hoặc các công ty con của nó, đã được đăng ký tại Hoa Kỳ và các quốc gia khác. Body Battery ™, Connect IQ ™, Garmin Connect ™, Garmin Express ™, Garmin Move IQ ™ và Toe-to-Toe ™ là các nhãn hiệu của Garmin Ltd. hoặc các công ty con của nó. Các nhãn hiệu này không được sử dụng nếu không có sự cho phép rõ ràng của Garmin. Android ™ là nhãn hiệu của Google Inc. Apple® và iPhone® là nhãn hiệu của Apple Inc., đã được đăng ký tại Hoa Kỳ và các quốc gia khác. Biểu trưng và nhãn hiệu BLUETOOTH® thuộc sở hữu của Bluetooth SIG, Inc. và mọi hoạt động sử dụng nhãn hiệu như vậy của Garmin đều phải được cấp phép. Cooper Institute®, cũng như bất kỳ nhãn hiệu liên quan nào, là tài sản của Viện Cooper. Phân tích nhịp tim nâng cao bằng Firstbeat. Các nhãn hiệu và tên thương mại khác là của các chủ sở hữu tương ứng. Sản phẩm này được chứng nhận ANT + ®. Truy cập www.thisisant.com/directory để biết danh sách các sản phẩm và ứng dụng tương thích. M / N: A03697, AA3697 Giới thiệuXem hướng dẫn Thông tin Sản phẩm và An toàn Quan trọng trong hộp sản phẩm để biết các cảnh báo về sản phẩm và các thông tin quan trọng khác. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bạn bắt đầu hoặc sửa đổi bất kỳ chương trình tập luyện nào. Bật và thiết lập thiết bịTrước khi có thể sử dụng thiết bị của mình, bạn phải cắm thiết bị vào nguồn điện để bật thiết bị. Để sử dụng các tính năng được kết nối của thiết bị vívomove 3 / 3S, thiết bị phải được ghép nối trực tiếp thông qua ứng dụng Garmin Connect ™, thay vì từ cài đặt Bluetooth® trên điện thoại thông minh của bạn.
3 Cắm cáp USB vào nguồn điện để bật thiết bị (Sạc thiết bị, trang 9). 4 Chọn một tùy chọn để thêm thiết bị của bạn vào tài khoản Garmin Connect:
Chế độ thiết bịNhìn lướt qua - Kim đồng hồ hiển thị thời gian hiện tại và thiết bị đã bị khóa. Tương tác - Kim đồng hồ di chuyển ra khỏi màn hình cảm ứng và thiết bị sẽ mở khóa. Chỉ xem - Khi pin yếu, kim đồng hồ hiển thị thời gian hiện tại và màn hình cảm ứng sẽ tắt cho đến khi bạn sạc thiết bị. Sử dụng thiết bịNhấn đúp: Nhấn đúp vào màn hình cảm ứng để đánh thức thiết bị. Giữ: Khi thiết bị được mở khóa, hãy giữ màn hình cảm ứng để mở menu. Nhấn: Nhấn vào màn hình cảm ứng để lựa chọn.Tập Bạn có thể giữ màn hình cảm ứng để view thực đơn. Đeo thiết bị
LƯU Ý: Thiết bị phải vừa khít nhưng thoải mái. Để có kết quả đo nhịp tim chính xác hơn, thiết bị không được di chuyển khi đang chạy hoặc tập thể dục. Đối với các kết quả đo oxy xung, bạn nên bất động. LƯU Ý: Cảm biến quang học được đặt ở mặt sau của thiết bị.
WidgetsThiết bị của bạn được cài đặt sẵn các widget cung cấp thông tin phù hợp. Bạn có thể vuốt màn hình cảm ứng để cuộn qua các tiện ích. Một số tiện ích yêu cầu một điện thoại thông minh được ghép nối. LƯU Ý: Bạn có thể sử dụng ứng dụng Garmin Connect để chọn mặt đồng hồ và thêm hoặc xóa các widget. Mục tiêu tự độngThiết bị của bạn tự động tạo mục tiêu số bước hàng ngày, dựa trên mức hoạt động trước đó của bạn. Khi bạn di chuyển trong ngày, thiết bị sẽ hiển thị tiến trình của bạn đối với mục tiêu hàng ngày 1. Nếu bạn chọn không sử dụng tính năng mục tiêu tự động, bạn có thể đặt mục tiêu số bước được cá nhân hóa trên tài khoản Garmin Connect của mình. Thanh di chuyểnNgồi trong thời gian dài có thể gây ra những thay đổi trạng thái trao đổi chất không mong muốn. Thanh di chuyển nhắc bạn tiếp tục di chuyển. Sau một giờ không hoạt động, thanh di chuyển sẽ xuất hiện. Các phân đoạn bổ sung xuất hiện sau mỗi 15 phút không hoạt động. Bạn có thể đặt lại thanh di chuyển bằng cách đi bộ một đoạn ngắn. Tắt cảnh báo di chuyển
Biểu tượng cảnh báo xuất hiện với một dấu gạch chéo. Biên bản cường độĐể cải thiện sức khỏe của bạn, các tổ chức như Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị ít nhất 150 phút mỗi tuần hoạt động cường độ trung bình, chẳng hạn như đi bộ nhanh hoặc 75 phút mỗi tuần hoạt động cường độ mạnh, chẳng hạn như chạy. Thiết bị theo dõi cường độ hoạt động của bạn và theo dõi thời gian bạn dành để tham gia các hoạt động có cường độ trung bình đến mạnh (cần có dữ liệu nhịp tim để định lượng cường độ mạnh). Bạn có thể đạt được mục tiêu về số phút cường độ hàng tuần bằng cách tham gia ít nhất 10 phút liên tục các hoạt động cường độ trung bình đến mạnh. Thiết bị thêm số phút hoạt động vừa phải với số phút hoạt động mạnh. Tổng số phút cường độ cao của bạn sẽ tăng gấp đôi khi được thêm vào. Biên bản cường độ kiếm tiềnThiết bị vívomove 3 / 3S tính số phút cường độ bằng cách so sánh dữ liệu nhịp tim với nhịp tim nghỉ ngơi trung bình của bạn. Nếu nhịp tim bị tắt, thiết bị sẽ tính số phút ở cường độ trung bình bằng cách phân tích số bước của bạn mỗi phút.
Pin cơ thểThiết bị của bạn phân tích sự thay đổi nhịp tim, mức độ căng thẳng, chất lượng giấc ngủ và dữ liệu hoạt động để xác định mức Pin cơ thể tổng thể của bạn. Giống như đồng hồ đo xăng trên ô tô, nó cho biết lượng năng lượng dự trữ sẵn có của bạn. Phạm vi mức Pin cơ thể là từ 0 đến 100, trong đó 0 đến 25 là năng lượng dự trữ thấp, 26 đến 50 là năng lượng dự trữ trung bình, 51 đến 75 là năng lượng dự trữ cao và 76 đến 100 là năng lượng dự trữ rất cao. Bạn có thể đồng bộ hóa thiết bị của mình với tài khoản Garmin Connect để view mức pin cơ thể cập nhật nhất, xu hướng dài hạn và các chi tiết bổ sung (Mẹo để cải thiện dữ liệu pin cơ thể). Viewing Widget Body BatteryTiện ích Body Battery hiển thị mức Pin Body hiện tại của bạn.
Cải thiện độ chính xác caloThiết bị hiển thị ước tính tổng lượng calo bạn đã đốt cháy cho ngày hiện tại. Bạn có thể cải thiện độ chính xác của ước tính này bằng cách đi bộ nhanh trong tối đa 15 phút.
Sự thay đổi nhịp tim và mức độ căng thẳngThiết bị của bạn phân tích sự thay đổi nhịp tim của bạn trong khi bạn không hoạt động để xác định mức độ căng thẳng tổng thể của bạn. Tập luyện, hoạt động thể chất, giấc ngủ, dinh dưỡng và căng thẳng cuộc sống nói chung đều ảnh hưởng đến mức độ căng thẳng của bạn. Phạm vi mức độ căng thẳng là từ 0 đến 100, trong đó 0 đến 25 là trạng thái nghỉ ngơi, 26 đến 50 là căng thẳng thấp, 51 đến 75 là căng thẳng trung bình và 76 đến 100 là trạng thái căng thẳng cao. Biết mức độ căng thẳng của bạn có thể giúp bạn xác định những khoảnh khắc căng thẳng trong ngày. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên đeo thiết bị khi ngủ. Bạn có thể đồng bộ hóa thiết bị của mình với tài khoản Garmin Connect để view mức độ căng thẳng cả ngày của bạn, xu hướng dài hạn và các chi tiết bổ sung. Viewing Widget Mức độ Căng thẳngTiện ích mức độ căng thẳng hiển thị mức độ căng thẳng hiện tại của bạn.
Bắt đầu hẹn giờ thư giãnBạn có thể bắt đầu hẹn giờ thư giãn để bắt đầu bài tập thở có hướng dẫn.
Viewing Widget Nhịp timTiện ích nhịp tim hiển thị nhịp tim hiện tại của bạn theo nhịp mỗi phút (bpm). Để biết thêm thông tin về độ chính xác của nhịp tim, hãy truy cập garmin.com/ataccuracy.
Sử dụng tiện ích theo dõi hydrat hóaTiện ích theo dõi quá trình hydrat hóa hiển thị lượng nước nạp vào và mục tiêu hydrat hóa hàng ngày của bạn.
Theo dõi chu kỳ kinh nguyệtChu kỳ kinh nguyệt là một phần quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bạn có thể tìm hiểu thêm và thiết lập tính năng này trong cài đặt Thống kê sức khỏe của ứng dụng Garmin Connect.
Kiểm soát phát lại nhạcTiện ích điều khiển âm nhạc cho phép bạn điều khiển nhạc trên điện thoại thông minh bằng thiết bị vívomove 3 / 3S. Tiện ích điều khiển ứng dụng trình phát đa phương tiện hiện đang hoạt động hoặc hoạt động gần đây nhất trên điện thoại thông minh của bạn. Nếu không có trình phát đa phương tiện nào đang hoạt động, tiện ích sẽ không hiển thị thông tin bản nhạc và bạn phải bắt đầu phát lại từ điện thoại của mình.
Viewthông báo ingKhi thiết bị của bạn được ghép nối với ứng dụng Garmin Connect, bạn có thể view thông báo từ điện thoại thông minh trên thiết bị của bạn, chẳng hạn như tin nhắn văn bản và email.
Hội thảoGhi lại một hoạt động theo thời gianBạn có thể ghi lại một hoạt động được hẹn giờ, có thể được lưu và gửi vào tài khoản Garmin Connect của bạn.
Ghi lại Hoạt động với GPS được Kết nốiBạn có thể kết nối thiết bị với điện thoại thông minh để ghi lại dữ liệu GPS cho hoạt động đi bộ hoặc chạy của mình.
Ghi lại Hoạt động Huấn luyện Sức mạnhBạn có thể ghi các bộ trong một hoạt động rèn luyện sức mạnh. Một hiệp tập là nhiều lần lặp lại (đại diện) của một động tác.
Mẹo ghi lại các hoạt động đào tạo sức mạnh
Ghi lại Hoạt động Bơi lộiLƯU Ý: Nhịp tim không có trong khi bơi.
Bắt đầu thử thách ngón chân cáiBạn có thể bắt đầu thử thách Ngón chân kéo dài 2 phút với một người bạn có thiết bị tương thích.
Màn hình hiển thị các bước cho từng người chơi. Tính năng nhịp timThiết bị vívomove 3 / 3S có menu nhịp tim, cho phép bạn view dữ liệu nhịp tim dựa trên cổ tay. Máy đo oxy xungThiết bị có một máy đo oxy xung ở cổ tay để đo độ bão hòa oxy trong máu của bạn. Biết độ bão hòa oxy của bạn có thể giúp bạn xác định cách cơ thể bạn thích nghi với việc tập thể dục và căng thẳng. Thiết bị đo nồng độ oxy trong máu của bạn bằng cách chiếu ánh sáng vào da và kiểm tra lượng ánh sáng được hấp thụ. Đây được gọi là SpO2. Trên thiết bị, các kết quả đo oxy trong mạch của bạn xuất hiện dưới dạng SpO2 percentage. Trên tài khoản Garmin Connect, bạn có thể view thông tin chi tiết bổ sung về các chỉ số đo oxy trong mạch của bạn, bao gồm cả xu hướng trong nhiều ngày (Kích hoạt Theo dõi giấc ngủ máy đo oxy xung, trang 5). Để biết thêm thông tin về độ chính xác của máy đo oxy xung, hãy truy cập garmin.com/ataccuracy. Nhận kết quả đọc Oximeter xungBạn có thể bắt đầu đọc theo cách thủ công máy đo oxy xung trên thiết bị của mình bất kỳ lúc nào. Độ chính xác của các kết quả đo này có thể thay đổi dựa trên lưu lượng máu, vị trí đặt thiết bị trên cổ tay và độ tĩnh của bạn.
Kích hoạt theo dõi giấc ngủ máy đo oxy xungBạn có thể cài đặt thiết bị của mình để liên tục đo nồng độ oxy trong máu hoặc SpO2 trong khi bạn ngủ (Mẹo về Dữ liệu Oximeter Xung nhịp, Trang 11).
Giới thiệu về VO2 Max. Ước tínhVO2 tối đa. là thể tích oxy tối đa (tính bằng mililit) mà bạn có thể tiêu thụ mỗi phút trên một kg trọng lượng cơ thể ở hiệu suất tối đa. Nói một cách dễ hiểu, VO2 max. là một dấu hiệu của hiệu suất thể thao và sẽ tăng lên khi mức độ thể chất của bạn được cải thiện. Trên thiết bị, VO2 tối đa của bạn. ước tính xuất hiện dưới dạng một con số và mô tả. Trên tài khoản Garmin Connect, bạn có thể view chi tiết bổ sung về VO2 tối đa của bạn. ước tính, bao gồm cả tuổi thể chất của bạn. Tuổi tập thể dục của bạn cho bạn ý tưởng về mức độ thể chất của bạn so với một người cùng giới tính và khác độ tuổi. Khi bạn tập thể dục, tuổi thể dục của bạn có thể giảm theo thời gian. VO2 tối đa. dữ liệu được cung cấp bởi FirstBeat. VO2 tối đa. phân tích được cung cấp với sự cho phép của Viện Cooper®. Để biết thêm thông tin, hãy xem phụ lục (VO2 Max. Xếp hạng tiêu chuẩn, trang 12) và đi tới www.CooperInsnged.org. Nhận VO2 tối đa của bạn. Ước tínhThiết bị yêu cầu dữ liệu nhịp tim dựa trên cổ tay và thời gian đi bộ hoặc chạy nhanh trong 15 phút để hiển thị VO2 tối đa của bạn. ước tính.
Truyền dữ liệu nhịp tim tới thiết bị GarminBạn có thể phát dữ liệu nhịp tim của mình từ thiết bị vívomove 3 / 3S và view nó trên các thiết bị Garmin được ghép nối. Cho người yêu cũample, bạn có thể truyền dữ liệu nhịp tim của mình tới thiết bị Edge® khi đạp xe hoặc tới camera hành động VIRB® trong một hoạt động. LƯU Ý: Truyền dữ liệu nhịp tim làm giảm tuổi thọ pin.
Đặt cảnh báo nhịp tim bất thườngBạn có thể cài thiết bị để cảnh báo khi nhịp tim của bạn vượt quá một số nhịp nhất định mỗi phút (bpm) sau một thời gian không hoạt động.
Đồng hồKhởi động đồng hồ đếm ngược
Sử dụng đồng hồ bấm giờ
Sử dụng Đồng hồ báo thức
Các tính năng kết nối BluetoothThiết bị vívomove 3 / 3S có một số tính năng được kết nối Bluetooth cho điện thoại thông minh tương thích của bạn bằng ứng dụng Garmin Connect. Cập nhật thời tiết: Hiển thị nhiệt độ hiện tại và dự báo thời tiết từ điện thoại thông minh của bạn. Quản lý thông báoBạn có thể sử dụng điện thoại thông minh tương thích của mình để quản lý các thông báo xuất hiện trên thiết bị vívomove 3 / 3S.
Định vị điện thoại thông minh bị mấtBạn có thể sử dụng tính năng này để giúp xác định vị trí điện thoại thông minh bị mất được ghép nối bằng công nghệ Bluetooth và hiện nằm trong phạm vi phủ sóng.
Sử dụng Chế độ Không làm phiềnBạn có thể sử dụng chế độ không làm phiền để tắt thông báo, cử chỉ và cảnh báo. Cho người yêu cũample, bạn có thể sử dụng chế độ này khi ngủ hoặc xem phim. LƯU Ý: Trong tài khoản Garmin Connect, bạn có thể đặt thiết bị tự động chuyển sang chế độ không làm phiền trong giờ ngủ bình thường. Bạn có thể đặt giờ ngủ bình thường của mình trong cài đặt người dùng trên tài khoản Garmin Connect.
Kết nối GarminBạn có thể kết nối với bạn bè của mình trên tài khoản Garmin Connect. Garmin Connect cung cấp cho bạn các công cụ để theo dõi, phân tích, chia sẻ và khuyến khích lẫn nhau. Ghi lại các sự kiện trong lối sống năng động của bạn bao gồm chạy, đi bộ, cưỡi ngựa, bơi, đi bộ đường dài, v.v. Bạn có thể tạo tài khoản Garmin Connect miễn phí khi ghép nối thiết bị với điện thoại bằng ứng dụng Garmin Connect Mobile hoặc bạn có thể truy cập www.garminconnect.com. Theo dõi tiến trình của bạn: Bạn có thể theo dõi các bước hàng ngày của mình, tham gia một cuộc thi thân thiện với các kết nối của bạn và đạt được các mục tiêu của mình. Lưu trữ các hoạt động của bạn: Sau khi hoàn thành và lưu một hoạt động đã hẹn giờ vào thiết bị của mình, bạn có thể tải hoạt động đó lên tài khoản Garmin Connect của mình và giữ nó bao lâu tùy ý. Phân tích dữ liệu của bạn: Quý vị có thể view thông tin chi tiết hơn về hoạt động của bạn, bao gồm thời gian, khoảng cách, nhịp tim, lượng calo đã đốt cháy và các báo cáo có thể tùy chỉnh. Chia sẻ các hoạt động của bạn: Bạn có thể kết nối với bạn bè để theo dõi hoạt động của nhau hoặc đăng liên kết đến hoạt động của bạn trên các trang mạng xã hội yêu thích. Quản lý cài đặt của bạn: Bạn có thể tùy chỉnh cài đặt thiết bị và người dùng của mình trên tài khoản Garmin Connect. Garmin Move IQ ™Khi các chuyển động của bạn khớp với các mẫu bài tập quen thuộc, tính năng Move IQ sẽ tự động phát hiện sự kiện và hiển thị sự kiện đó trong dòng thời gian của bạn. Các sự kiện Move IQ hiển thị loại và thời lượng hoạt động, nhưng chúng không xuất hiện trong danh sách hoạt động hoặc nguồn cấp tin tức của bạn. Tính năng Move IQ có thể tự động bắt đầu một hoạt động được hẹn giờ để đi bộ và chạy bằng các ngưỡng thời gian bạn đã đặt trong ứng dụng Garmin Connect. Những hoạt động này được thêm vào danh sách hoạt động của bạn. GPS đã kết nốiVới tính năng GPS được kết nối, thiết bị của bạn sử dụng ăng-ten GPS trong điện thoại thông minh để ghi lại dữ liệu GPS cho hoạt động đi bộ, chạy hoặc đạp xe (Ghi lại Hoạt động với GPS được Kết nối, trang 4). Dữ liệu GPS, bao gồm vị trí, khoảng cách và tốc độ, xuất hiện trong chi tiết hoạt động trong tài khoản Garmin Connect của bạn. Theo dõi giấc ngủTrong khi bạn đang ngủ, thiết bị sẽ tự động phát hiện giấc ngủ của bạn và theo dõi chuyển động của bạn trong những giờ ngủ bình thường của bạn. Bạn có thể đặt giờ ngủ bình thường của mình trong cài đặt người dùng trên tài khoản Garmin Connect của mình. Số liệu thống kê về giấc ngủ bao gồm tổng số giờ ngủ, mức độ giấc ngủ và chuyển động của giấc ngủ. Bạn có thể view thống kê giấc ngủ của bạn trên tài khoản Garmin Connect. LƯU Ý: Giấc ngủ ngắn không được thêm vào thống kê giấc ngủ của bạn. Bạn có thể sử dụng chế độ không làm phiền để tắt thông báo và cảnh báo, ngoại trừ báo thức (Sử dụng Chế độ không làm phiền, trang 6). Đồng bộ hóa dữ liệu của bạn với ứng dụng Garmin ConnectThiết bị của bạn tự động đồng bộ hóa dữ liệu với ứng dụng Garmin Connect mỗi khi bạn mở ứng dụng. Thiết bị của bạn tự động đồng bộ hóa dữ liệu với ứng dụng Garmin Connect theo định kỳ. Bạn cũng có thể đồng bộ hóa dữ liệu của mình theo cách thủ công bất kỳ lúc nào.
Đồng bộ hóa dữ liệu của bạn với máy tính của bạnTrước khi có thể đồng bộ hóa dữ liệu của mình với ứng dụng Garmin Connect trên máy tính, bạn phải cài đặt ứng dụng Garmin Express ™ (Thiết lập Garmin Express, trang 7).
Thiết lập Garmin Express
Tùy chỉnh thiết bị của bạnCài đặt BluetoothGiữ màn hình cảm ứng để view menu và chọn LƯU Ý: Các cài đặt Bluetooth khác chỉ xuất hiện khi công nghệ Bluetooth được bật. Cài đặt thiết bịBạn có thể tùy chỉnh một số cài đặt trên thiết bị vívomove 3 / 3S của mình. Các cài đặt bổ sung có thể được tùy chỉnh trên tài khoản Garmin Connect của bạn. LƯU Ý: Mức độ sáng cao hơn sẽ làm giảm tuổi thọ pin. LƯU Ý: Mức độ rung cao hơn sẽ làm giảm tuổi thọ pin. LƯU Ý: Cài đặt này được sử dụng để rèn luyện sức mạnh và cử chỉ. Cài đặt nhịp tim và căng thẳngGiữ màn hình cảm ứng để view menu và chọn Cài đặt thời gianGiữ màn hình cảm ứng để view menu và chọn Đặt thời gian theo cách thủ côngTheo mặc định, thời gian được đặt tự động khi thiết bị vívomove 3 / 3S được ghép nối với điện thoại thông minh.
Cài đặt hoạt độngGiữ màn hình cảm ứng để view menu và chọn LƯU Ý: Các cài đặt theo dõi hoạt động khác chỉ xuất hiện khi theo dõi hoạt động được bật. Cài đặt Kết nối GarminBạn có thể tùy chỉnh cài đặt thiết bị, tùy chọn hoạt động và cài đặt người dùng trên tài khoản Garmin Connect của mình. Một số cài đặt cũng có thể được tùy chỉnh trên thiết bị vívomove 3 / 3S của bạn.
Cài đặt xuất hiện Thiết lập cảnh báoTừ menu thiết bị Garmin Connect, chọn Cảnh báo. Báo động: Cho phép bạn đặt thời gian và tần số đồng hồ báo thức cho thiết bị của mình. Thông báo Điện thoại: Cho phép bạn bật và định cấu hình thông báo điện thoại từ điện thoại thông minh tương thích của bạn. Bạn có thể lọc thông báo theo Đang hoạt động hoặc Không trong Hoạt động. Cảnh báo nhịp tim bất thường: Cho phép bạn cài đặt thiết bị để cảnh báo khi nhịp tim của bạn vượt quá ngưỡng đã đặt sau một thời gian không hoạt động. Bạn có thể đặt Ngưỡng cảnh báo. Lời nhắc Thư giãn: Cho phép bạn cài đặt thiết bị để cảnh báo khi mức độ căng thẳng của bạn cao bất thường. Cảnh báo khuyến khích bạn dành một chút thời gian để thư giãn và thiết bị sẽ nhắc bạn bắt đầu bài tập thở có hướng dẫn. |