Cách nấu cháo sườn cho người ốm
|
Show Cách nấu cháo sườn chuẩn vị miền Bắc của người Hà Nội nóng hổi, thơm ngon, sánh mịn. Đặc biệt phù hợp với những ngày mùa đông thời tiết lạnh. Vị ngọt đậm đà truyền thống với nước hầm xương sườn lợn (heo) và các loại gia vị làm cho món cháo nổi tiếng trứ danh đất Hà Thành.Bạn đang xem: Cách nấu cháo sườn miền bắc Nguyên liệu nấu cháo sườn– Gạo tẻ: 350g – Sườn non: 500g – Hành tím: 2 củ – Hành lá, ngò gai: 1 mớ – Gia vị: Muối, bột nêm, hạt tiêu xay, bột ngọt Chọn sườn non nhiều thịt để nấu cháo Mẹo nhỏ: Khi chọn sườn non bạn nên nhớ chọn loại dày thịt càng tốt, món cháo sẽ ngon hơn rất nhiều. Đang xem: Cách nấu cháo sườn miền bắc Cách nấu cháo sườn ngonBước 1: Ngâm và xay gạo – Trước tiên, để cháo nhanh nhừ, nhuyễn thì cần cho gạo vào ngâm nước lạnh trong ít nhất 3 tiếng để gạo “no” nước. Không nên ngâm quá lâu gạo dễ bị chua, cháo không ngon. – Gạo ngâm xong đổ ra rá cho ráo nước sau đó cho vào máy xay, xay nhỏ nhuyễn rồi đổ ra tô. Gạo ngâm rồi xay nhuyễn Bước 2: Sơ chế sườn và hầm lấy nước nấu cháo – Sườn non chặt miếng dài, rửa sạch với nước. – Đặt nồi lên bếp, đổ 600ml nước vào đun sôi sau đó cho sườn vào chần qua trong 2 phút thì vớt ra rửa lại với nước sạch. – Rửa sạch nồi đặt lên bếp, cho sườn vào nồi rồi đổ 1,5 lít nước vào, cho thêm 1 thìa cà phê muối, đậy vung rồi bật bếp đun sôi thì vặn nhỏ lửa hầm trong 1 giờ. Dùng thìa hớt váng bọt để nước hầm xương được trong. Cho xương vào hầm lấy nước nấu cháo – Hầm xương sườn xong, vớt xương ra lọc lấy thịt để riêng ra bát, bỏ phần xương. Xem thêm: Cách Nấu Súp Cua Cho Bé Thơm Ngon, Đầy Đủ Dinh Dưỡng, Cách Nấu Súp Cua Thơm Ngon Hấp Dẫn Bé Yêu Bước 3: Nấu cháo sườn – Đổ nước hầm xương vào nồi, đổ gạo vào rồi đậy vung lại, bật bếp đun lửa vừa, vừa đun vừa dùng đũa khuấy, 5 phút lại khuấy một lần để cháo không bị khê đáy xoong, đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa hết cỡ, ninh cháo trong vòng 1 tiếng. Lưu ý: Nếu khi khuấy cháo mà thấy cháo đặc thì tiếp thêm nước xương hoặc nước sôi rồi khuấy đều lên. Cháo nấu 5 phút khuấy 1 lần để không bị khê Bước 4: Xào thịt – Hành tím bóc vỏ, đập dập băm nhỏ. Bắc chảo lên bếp, cho chút dầu ăn vào đun nóng rồi cho hành tím băm vào phi thơm sau đó cho thịt xương sườn vào đảo đều, nêm thêm chút nước mắm và bột ngọt vào xào trong 3 phút thì tắt bếp. – Cháo đã nấu chín, đổ thịt đã xào vào nồi rồi khuấy đều lên. Nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi đậy vung đun nhỏ liu diu trong 5 phút thì tắt bếp. Bước 5: Hoàn thành nấu cháo sườn – Cháo nấu xong múc ra bát tô, rắc lên trên hành và ngò thái nhỏ, hạt tiêu xay rồi trộn đều thưởng thức. – Cháo sườn nóng ăn kèm với quẩy giòn hoặc dăm bông rất ngon. Xem thêm: Cách Nấu Bánh Phở Khô Ngon Như Phở Tươi, Giải Đáp: Nên Dùng Bánh Phở Khô Hay Tươi Cháo thịt sườn nóng hổi ăn cùng quẩy cực ngon Mẹo nấu cháo sườn: – Nếu thích cháo có mùi thơm thơm và dẻo của gạo nếp bạn có thể ngâm thêm gạo nếp vào để nấu. Xem thêm bài viết thuộc chuyên mục: công thức nấu ăn
Tùy vào khẩu vị của từng người mà có thể cho thêm đậu xanh hay nấm, cà rốt, bí đỏ… vào món cháo này để tăng thêm hương vị và cung cấp thêm nhiều dưỡng chất. Cháo xương nên ăn khi còn nóng, không nên để lâu hoặc hâm lại nhiều lần. Cũng không nên nêm cháo bằng nước mắm vì sẽ khiến cháo nhanh bị chua hơn, tốt nhất là chuẩn bị một bát nước chấm để ăn kèm nếu muốn. Đây là món ăn khá bổ dưỡng nên hầu như ai cũng có thể ăn được, đặc biệt có lợi cho người bệnh và trẻ nhỏ. Ngoài ra, phần lớn chúng ta thường có xu hướng dùng nước hầm xương để nấu cháo ít tận dụng phần cái thịt. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng nhấn mạnh, nước hầm xương có rất ít dưỡng chất, mà dưỡng chất phần nhiều nằm ở phần thịt. Chính vì vậy, bạn nên dùng phần xương để giúp cháo thêm vị ngon ngọt, còn phần thịt vẫn giữ lại, băm nhỏ để đảm bảo dưỡng chất. Cách nấu cháo xương khá là đơn giản đúng không. Qua những chia sẻ trên, hy vọng bạn đã bỏ túi cho mình những bí quyết hữu ích và một món ăn bổ dưỡng để thêm vào thực đơn cho cả nhà trong những ngày lạnh.
Các món cháo cho người ốm cũng rất đa dạng với nhiều khẩu vị khác nhau. Nếu muốn người ốm ăn ngon miệng và nhanh chóng phục hồi, bạn nên chịu khó lên thực đơn mỗi ngày nhé. Người ốm nên ăn cháo gì?Khi nấu cháo cho người ốm, bạn nên chú ý khẩu vị và lời dặn dò của bác sĩ về các món nên ăn hay nên kiêng để vừa ăn ngon miệng mà lại tránh nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Nếu chăm sóc người thân tại nhà, bạn lại càng nên cẩn thận vì kinh nghiệm cá nhân đôi lúc có thể không hợp với thể trạng của người ốm. Tùy theo từng tình trạng bệnh, bạn sẽ có cách nấu cháo cho người ốm khác nhau. Thậm chí, bạn cũng có thể ăn cháo khi mệt mỏi để xua tan căng thẳng khi chăm sóc người bệnh. Các món cháo cho người bệnhKhi lên thực đơn các món cháo cho người ốm, bạn nên chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng hoặc có thành phần là các loại thảo dược như gừng, tía tô… Sau đây là gợi ý các món cháo cho người ốm mà bạn có thể tham khảo:
Khi người thân đã khỏe hơn, bạn có thể xen kẽ nhiều món cháo khác vào thực đơn ăn sáng hoặc ăn tối như: cháo hàu, cháo nấm, cháo cải bó xôi, cháo tôm, cháo cá chép… Bạn có thể tìm hiểu thêm: Các loại nấm ăn được giúp bạn nấu nhiều món ngon Lưu ý khi nấu cháo cho người ốmCháo cho người bệnh cần đảm bảo những lưu ý sau:
Cách nấu cháo ngon cho người ốmKhi học cách cháo ngon cho người ốm, bạn nên đa dạng thực đơn để tránh bị ngán. Bạn có thể bắt đầu với các món cháo dễ ăn như cháo gà, cháo tía tô, cháo hành, cháo thịt bò và cháo thịt băm. 1. Cách nấu cháo gà cho người ốmCháo gà là một trong những gợi ý giúp bạn hạ sốt cho người ốm tại nhà. Bạn nên chọn gà tươi ngon và chế biến sẵn để tiết kiệm thời gian nấu cháo cho người ốm.
Cho xương heo vào nồi thêm vào 2 lít nước, bắt nồi lên bếp và hầm với lửa lớn khoảng 20 - 25 phút đến khi thịt ở phần xương mềm, để phần nước hầm được trong và thơm hơn thì trong lúc nấu nhớ vớt bọt ra. Khi xương có được độ mềm ta cho cơm nguội vào nấu chung cho đến khi cơm nở ra, không còn nguyên hạt nữa, nước sánh đặc lại. Mách nhỏ: Nếu nhà bạn không có cơm nguội, có thể vo khoảng 100gr gạo cho sạch, rồi cho vào nồi nấu với 2.5 lít nước cùng lúc với xương heo. Vì phần gạo chưa nở sẽ cần thời gian nấu lâu hơn và lượng nước nhiều hơn nhé! Tiếp theo, cho thêm các gia vị vào gồm: 2 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng cà phê hạt nêm. Khuấy đều cho gia vị hòa tan, nêm nếm lại gia vị cho phù hợp với khẩu vị gia đình mình. Cuối cùng cho hành tiêu giã vào nấu sôi thêm khoảng 20 - 25 phút ở lửa vừa cho cháo nhừ rồi tắt bếp cho ra tô thưởng thức ngay nào.
Cách nấu cháo sườn chuẩn vị miền Bắc của người Hà Nội nóng hổi, thơm ngon, sánh mịn. Đặc biệt phù hợp với những ngày mùa đông thời tiết lạnh. Vị ngọt đậm đà truyền thống với nước hầm xương sườn lợn (heo) và các loại gia vị làm cho món cháo nổi tiếng trứ danh đất Hà Thành. Nguyên liệu nấu cháo sườn- Gạo tẻ: 350g - Sườn non: 500g - Hành tím: 2 củ - Hành lá, ngò gai: 1 mớ - Gia vị: Muối, bột nêm, hạt tiêu xay, bột ngọt
Chọn sườn non nhiều thịt để nấu cháo Mẹo nhỏ: Khi chọn sườn non bạn nên nhớ chọn loại dày thịt càng tốt, món cháo sẽ ngon hơn rất nhiều. Cách nấu cháo sườn ngonBước 1: Ngâm và xay gạo - Trước tiên, để cháo nhanh nhừ, nhuyễn thì cần cho gạo vào ngâm nước lạnh trong ít nhất 3 tiếng để gạo “no” nước. Không nên ngâm quá lâu gạo dễ bị chua, cháo không ngon. - Gạo ngâm xong đổ ra rá cho ráo nước sau đó cho vào máy xay, xay nhỏ nhuyễn rồi đổ ra tô.  Gạo ngâm rồi xay nhuyễn Bước 2: Sơ chế sườn và hầm lấy nước nấu cháo - Sườn non chặt miếng dài, rửa sạch với nước. - Đặt nồi lên bếp, đổ 600ml nước vào đun sôi sau đó cho sườn vào chần qua trong 2 phút thì vớt ra rửa lại với nước sạch. - Rửa sạch nồi đặt lên bếp, cho sườn vào nồi rồi đổ 1,5 lít nước vào, cho thêm 1 thìa cà phê muối, đậy vung rồi bật bếp đun sôi thì vặn nhỏ lửa hầm trong 1 giờ. Dùng thìa hớt váng bọt để nước hầm xương được trong. Cho xương vào hầm lấy nước nấu cháo - Hầm xương sườn xong, vớt xương ra lọc lấy thịt để riêng ra bát, bỏ phần xương. - Chuẩn bị một chiếc thau sạch, đổ nước hầm xương lọc qua rây lọc vào thau để loại bỏ xương vụn. Bước 3: Nấu cháo sườn - Đổ nước hầm xương vào nồi, đổ gạo vào rồi đậy vung lại, bật bếp đun lửa vừa, vừa đun vừa dùng đũa khuấy, 5 phút lại khuấy một lần để cháo không bị khê đáy xoong, đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa hết cỡ, ninh cháo trong vòng 1 tiếng. Lưu ý: Nếu khi khuấy cháo mà thấy cháo đặc thì tiếp thêm nước xương hoặc nước sôi rồi khuấy đều lên. Cháo nấu 5 phút khuấy 1 lần để không bị khê Bước 4: Xào thịt - Hành tím bóc vỏ, đập dập băm nhỏ. Bắc chảo lên bếp, cho chút dầu ăn vào đun nóng rồi cho hành tím băm vào phi thơm sau đó cho thịt xương sườn vào đảo đều, nêm thêm chút nước mắm và bột ngọt vào xào trong 3 phút thì tắt bếp. - Cháo đã nấu chín, đổ thịt đã xào vào nồi rồi khuấy đều lên. Nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi đậy vung đun nhỏ liu diu trong 5 phút thì tắt bếp. Bước 5: Hoàn thành nấu cháo sườn - Cháo nấu xong múc ra bát tô, rắc lên trên hành và ngò thái nhỏ, hạt tiêu xay rồi trộn đều thưởng thức. - Cháo sườn nóng ăn kèm với quẩy giòn hoặc dăm bông rất ngon. Cháo thịt sườn nóng hổi ăn cùng quẩy cực ngon Mẹo nấu cháo sườn: - Có thể dùng nồi áp suất hoặc nồi cơm điện nấu sẽ nhanh hơn. - Nếu thích cháo có mùi thơm thơm và dẻo của gạo nếp bạn có thể ngâm thêm gạo nếp vào để nấu. Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cach-nau-chao-suon-tuyet-don-gian-tai-nha-d248281....Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cach-nau-chao-suon-tuyet-don-gian-tai-nha-d248281.html Theo Hường Cao (Tổng hợp, Ảnh: Internet) (Khám phá) |
