Khi trời nóng cơ thể tự đhtn bằng cách:

1.1. Thân nhiệt

• Thân nhiệt là nhiệt độ của cơ thể.
• Thân nhiệt luôn ổn định 370C (không dao động quá 0,50C)  là do sự cân bằng giữa sinh nhiệt và toả nhiệt .
• Thân nhiệt phản ánh tình trạng sức khỏe.

1.2. Các cơ chế điều hoà thân nhiệt

a. Vai trò của da trong điều hòa thân nhiệt

Da có vai trò quan trọng trong điều hoà thân nhiệt

– Cơ chế:

• Khi trời nóng: Mao mạch da dãn, lưu lượng máu qua da nhiều tạo điều kiện cho cơ thể tăng cường tỏa nhiệt đồng thời tăng cường tiết mồ hôi, mồ hôi bay hơi sẽ lấy đi một lượng nhiệt của cơ thể.
• Khi trời lạnh : Mao mạch da co lại, lưu lượng máu qua da ít nên da tím tái. Đồng thời cơ chân lông co lại nên sởn gai ốc làm giảm thiểu sự tỏa nhiệt qua da

– Mọi hoạt động điều hoà thân nhiệt đều là phản xạ dưới sự điều khiển của hệ thần kinh

b. Vai trò của hệ thần kinh trong điều hòa thân nhiệt

Hệ thần kinh đóng vai trò chủ đạo trong hoạt động điều hòa thân nhiệt
Hệ thần kinh điều tiết sự tỏa nhiệt bằng cách:

 Sự tăng, giảm quá trình dị hóa ở tế bào  Phản ứng co, dãn mạch máu dưới da  Tăng, giảm tiết mồ hôi

 Co, duỗi cơ chân lông