Sinh xong bao lâu uống tinh bột nghệ
Có thể nói rằng nghệ và mật ong đều là những loại thực phẩm và dược liệu rất quý đối với sức khỏe của con người, đặc biệt là các chị em phụ nữ sau sinh. Khi nghệ và mật ong kết hợp với nhau, “bộ đôi” này đã đem tới tác dụng cực kỳ tốt cho mẹ: Show
- Tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn Sau quá trình vượt cạn đầy nguy hiểm, sức khỏe của mẹ cũng bị ảnh hưởng ít nhiều đồng thời hệ miễn dịch của cơ thể cũng bị suy giảm. Đây cũng chính là điều kiện mà nhiều loại vi khuẩn, vi rút hay các tác nhân gây hại bên ngoài có thể dễ dàng xâm nhập và gây bệnh cho mẹ. Và một trong những giải pháp dành cho mẹ đó là có thể sử dụng mật ong kết hợp với nghệ để tăng cường sức đề kháng. Bí mật của 2 loại dược liệu này nằm ở chỗ: Trong củ nghệ và mật ong có chứa các lipopolysacarit, giúp tăng cường khả năng miễn dịch cơ thể. Đồng thời, nghệ và mật ong còn chứa một số thành phần có hoạt tính kháng khuẩn, kháng nấm mạnh giúp bảo vệ cơ thể của mẹ tránh mắc các bệnh nhiễm trùng, nhiễm khuẩn sau sinh. - Giảm cholesterol máu “9 tháng 10 ngày” mang nặng đẻ đau, mẹ không chỉ ăn có mình mẹ mà còn cần có chế độ ăn để đảm bảo dinh dưỡng cho cả 2 người. Chính vì thế, sau khi sinh cũng là lúc mẹ đối mặt với tình trạng tăng cân chóng mặt và cũng là giai đoạn mà nồng độ cholesterol máu trong cơ thể mẹ có thể tăng rất cao. Điều này là rất nguy hiểm vì có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ. Và mới đây, nhiều nghiên cứu y học đã công bố kết quả rằng nghệ giúp giảm mức cholesterol trong huyết thanh của cơ thể và ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh về tim mạch. - Cải thiện chức năng hệ tiêu hóa Sau khi sinh, nhiều mẹ gặp phải các vấn đề về hệ tiêu hóa như: táo bón, đầy hơi,… khiến cho sức khỏe của mẹ bị ảnh hưởng rất nhiều. Trong trường hợp này, mẹ có thể sử dụng mật ong kết hợp với nghệ nhé. Lý do là vì cả mật ong và nghệ đều có tác dụng cải thiện chức năng hệ tiêu hóa cho mẹ sau sinh, cụ thể như sau:
- Giúp giảm đau Hầu như mẹ nào sau sinh cũng rất thấm thía với cảm giác đau nhức nhối khắp cơ thể. Tình trạng đau này sẽ giảm dần theo thời gian và mẹ hoàn toàn có thể sử dụng một số biện pháp giúp giảm triệu chứng này, trong đó có việc sử dụng mật ong và nghệ. Lý do mà nghệ và mật ong có thể giúp mẹ giảm đau nhanh hơn đó chính là trong nghệ và mật ong có chứa nhiều chất có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ. Và mẹ biết không, viêm cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau nhức của nhiều mẹ sau sinh. - Cải thiện chức năng não bộ Nhiều mẹ có tâm sự với Ích Mẫu Lợi Nhi rằng, sau khi sinh mẹ ghi nhớ kém, nói trước quên sau giống như kiểu “não cá vàng”, vì thế ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống và công việc. Vậy thì xin được mách mẹ một mẹo nhỏ để có thể đối phó với tình trạng này nhé, đó là mẹ nên sử dụng nghệ và mật ong. Vì trong cả 2 dược liệu này đều chứa những hoạt chất quý giúp tăng cường khả năng ghi nhớ và cải thiện hoạt động của não bộ.
Khoảng 1 – 2 tuần sau khi sinh (tùy theo cơ địa mỗi người), chị em có thể uống tinh bột nghệ như bình thường Ngoài ra, tùy vào trường hợp sinh mổ hoặc sinh thường mà sản phụ cần chú ý uống tinh bột nghệ đúng thời điểm. Cụ thể:
2. Tác dụng của tinh bột nghệ đối với phụ nữ sau sinhTừ lâu, củ nghệ được mệnh danh “nữ hoàng gia vị” nhờ hương vị đặc trưng, thơm cay và có màu vàng độc đáo. Đi kèm là đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, chống oxy hóa và chống viêm. Quá trình chế biến tinh bột nghệ vô cùng kỳ công. Trong đó, mỗi kg tinh bột nghệ dùng đến 25kg củ nghệ tươi để chế biến. Vì thế, thành phẩm tinh bột nghệ sau khi tách bỏ dầu và nhựa rất an toàn, không ảnh hưởng đến gan, thận hay dạ dày. Đối với phụ nữ sau sinh, tinh bột nghệ là “người bạn” đồng hành thân thiết trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ. Không ngoa khi nói rằng, thời kỳ mang thai – sau khi sinh là giai đoạn “khủng hoảng” nhất của phái đẹp, khi nhan sắc, vóc dáng và sức khỏe “xuống cấp” trầm trọng, khiến chị em rơi vào trạng thái mệt mỏi, lo lắng và mất tự tin về bản thân. Nhưng phụ nữ ơi, tất cả phiền muộn của bạn sau khi sinh có thể xóa tan dễ dàng, nếu như bạn sử dụng tinh bột nghệ thường xuyên và đúng cách. TOP 8 tác dụng dưới đây của tinh bột nghệ là minh chứng tại sao tinh nghệ trở thành “trợ lý chăm sóc” sắc đẹp và sức khỏe của phụ nữ:
Lúc này, sử dụng tinh bột nghệ giúp mờ nám và tàn nhang đáng kể, nhờ hoạt chất Curcumin trong nghệ hỗ trợ đào thải sắc tố Melanin. Nếu duy trì uống tinh nghệ lâu dài, làn da của bạn giữ mãi nét thanh xuân, rạng ngời và tươi trẻ theo thời gian. Uống tinh nghệ sau khi sinh giúp chị em cải thiện tình trạng nám sạm và da xỉn màu
Tinh bột nghệ còn hỗ trợ tiêu hóa tốt, giảm chứng đầy hơi hoặc bệnh viêm ruột cho phái đẹp 3. Lời khuyên nào giúp uống tinh bột nghệ sau sinh đạt hiệu quả cao?Uống tinh bột nghệ sau khi sinh rất tốt cho làn da và sức khỏe tổng thể của chị em. Thế nhưng, sử dụng như thế nào để vừa đạt hiệu quả tốt nhất, vừa không nguy hại cho sức khỏe thì không phải ai cũng nắm rõ. Dưới đây là hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ chuẩn nhất, cũng như một số lưu ý quan trọng khi sử dụng mà phụ nữ sau sinh nên tham khảo: 3.1 Hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ đúng chuẩnTheo chia sẻ từ chuyên gia, sản phụ có thể uống tinh bột nghệ sau sinh con theo 3 cách phổ biến dưới đây:
Sự kết hợp giữa tinh bột nghệ và mật ong giúp tái tạo vết thương, khắc phục rối loạn tiêu hóa và tăng cường đề kháng cho phụ nữ.
Đây là cách phục hồi sức khỏe đơn giản, tiện lợi nhưng đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho chị em sau khi sinh.
Sữa nghệ (kết hợp từ tinh bột nghệ với sữa tươi) không chỉ điều hòa nội tiết tố, giảm mụn, mờ nám và tàn nhang, mà còn giảm thiểu mỡ thừa, mang lại cho chị em vóc dáng cân đối và khí sắc rạng ngời sau thời gian sinh con.
3.2 Những lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ sau sinh Trên thực tế, hoạt chất Curcumin trong tinh nghệ không tốt cho sức khỏe nếu như bạn sử dụng quá nhiều. Những phản ứng không mong muốn do lạm dụng tinh bột nghệ như: buồn nôn, tiêu chảy, thiếu máu và giảm khả năng kháng viêm trong cơ thể, khiến tình hình sức khỏe sau khi sinh trở nên nghiêm trọng, cản trở quá trình phục hồi về sau. Để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao khi uống tinh bột nghệ, phụ nữ sau sinh cần lưu ý một số vấn đề sau:
Hãy uống tinh bột nghệ theo hướng dẫn từ chuyên gia để nhanh chóng lấy lại sức khỏe, nhan sắc và vóc dáng cân đối Với những thông tin hữu ích được cung cấp trên đây, chắc hẳn chị em đã nắm rõ sau sinh bao lâu nên uống tinh bột nghệ phải không nào? Với hàng loạt ưu điểm vượt trội, tinh bột nghệ đã trở thành tuyệt chiêu dưỡng nhan và chăm sóc sức khỏe đỉnh cao cho phái đẹp trong thời gian sau khi sinh. Tinh bột nghệ đã tốt, nhưng nếu chọn đúng sản phẩm chất lượng thì hiệu quả trở nên ưu việt hơn gấp nhiều lần. Hiện nay, Nano Curcumin 365 Premium là một trong những sản phẩm tinh nghệ đột phá mới, được nhiều chị em (đặc biệt là phụ nữ sau sinh) tin tưởng và sử dụng mỗi ngày. Được biết, Tinh nghệ Nano Curcumin 365 Premium chứa hàm lượng Curcumin vượt trội hơn so với sản phẩm cùng loại ( mỗi tép tinh nghệ 3g chứa 120 mg Curcumin chiết xuất từ 2kg nghệ). Hơn nữa, nhờ kích thước siêu phân tử (khoảng 30 – 100mm) nên cơ thể dễ dàng hấp thụ dưỡng chất mà sản phẩm cung cấp, từ đó tăng cường chuyển hóa mỡ thừa ở mô mỡ, duy trì vóc dáng thon gọn cho phụ nữ sau sinh, mà không ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ. Ngoài nổi bật với hàm lượng Curcumin cao, Nano Curcumin 365 Premium còn ghi điểm với phái đẹp, nhờ công thức ưu việt, bổ sung thêm chiết xuất hoa oải hương Latifolia, kẽm Gluconate, giúp làm mờ rạn da, xóa mờ sạm nám, tăng cường đề kháng, ngăn ngừa mỡ bụng và biến chứng hậu sản, đồng thời nâng cao chất lượng giấc ngủ cho chị em. Để tìm hiểu rõ hơn về tinh chất nghệ Nano Hàn Quốc và những tác dụng tuyệt vời của sản phẩm đối với chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, bạn hãy CLICK TẠI ĐÂY. Bài viết tham khảo thêm: https://juneglow.vn/tu-van/cach-uong-tinh-nghe-sau-sinh/ |