So sánh huyết áp buổi sáng và buổi tối năm 2024
|
Theo ThS. BS. Nguyễn Thu Huyền, Khoa Nội tim mạch, Bệnh viện 19-8, tăng huyết áp vốn được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” bởi bệnh thường tiến triển âm thầm cho đến khi người bệnh gặp các biến cố nghiêm trọng về sức khỏe như đột quỵ, nhồi máu cơ tim cấp, mờ mắt… Khi bị tăng huyết áp, người bệnh cần tuân thủ 5 nguyên tắc điều trị bệnh bao gồm: Duy trì chế độ ăn uống phù hợp, từ bỏ các thói quen xấu, tập thể dục thể thao, tuân thủ dùng thuốc điều trị và tái khám đúng hẹn. Mục tiêu của điều trị tăng huyết áp là ngăn chặn các biến chứng của huyết áp cao lên các cơ quan đích như mắt, tim, não, mạch máu, thận... Vì vậy, việc điều trị huyết áp cần đạt hai yêu cầu là: đạt được huyết áp mục tiêu (dưới 130/80 mmHg) và giảm tối đa nguy cơ tổn thương đích. Liên quan đến vấn đề thời điểm uống thuốc, nhiều bệnh nhân thường thắc mắc uống thuốc huyết áp vào buổi sáng có tốt hơn buổi tối không. Giải đáp câu hỏi này, ThS. BS. Nguyễn Thu Huyền cho biết, hiện nay chưa có khuyến cáo nào cụ thể về thời điểm dùng thuốc điều trị tăng huyết áp. Đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện để so sánh hiệu quả điều trị khi uống thuốc buổi sáng và tối. Kết quả là không tìm thấy sự khác biệt ở nhóm sử dụng thuốc vào buổi sáng và cả nhóm uống thuốc vào buổi tối trong việc bảo vệ chống lại cơn đau tim, đột quỵ hoặc các bệnh về tuần hoàn… Do đó, điều quan trọng là người bệnh nên uống thuốc vào thời điểm nhất quán phù hợp nhất với mình, dùng thuốc đều đặn hàng ngày vào cùng một thời điểm, ThS. BS. Nguyễn Thu Huyền cho biết. 2. Cần làm gì nếu quên uống thuốc vào giờ cố định? Vậy nếu quên uống thuốc vào giờ cố định thì nên uống ngay khi nhớ ra hay để hôm sau mới uống? ThS. BS. Nguyễn Thu Huyền cho biết, hầu hết các thuốc điều trị huyết áp đều có tác dụng hạ huyết áp từ từ và kéo dài. Vì vậy nếu quên thì có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày mà người bệnh nhớ ra. Người bệnh có thể dùng thuốc huyết áp thường xuyên vào thời điểm thuận tiện trong ngày để tránh quên thuốc. Thuốc trị tăng huyết áp cần uống đều đặn và đúng liều theo hướng dẫn của bác sĩ, không phải chỉ khi huyết áp cao mới uống. Tuyệt đối không tự ý ngừng thuốc, bỏ thuốc, thay đổi thuốc hoặc tự tăng/ giảm liều thuốc. Bởi hơn 90% bệnh nhân tăng huyết áp nguyên phát, tức là không tìm được căn nguyên, chỉ có thể ổn định huyết áp nếu dùng thuốc thường xuyên phối hợp với kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ góp phần gây tăng huyết áp. Nếu bệnh nhân ngừng sử dụng thuốc, chỉ số huyết áp có thể tăng vọt lên, gây nguy hiểm đến tính mạng. Nếu quên thì người bệnh cao huyết áp có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày ngay khi nhớ ra. Trong trường hợp bệnh nhân đang sử dụng thuốc mà huyết áp đột ngột tăng cao (nhất là trên 180/110mmHg) thì cũng không nên tự ý uống tăng liều thuốc. Khi đó, người bệnh cũng như gia đình cần bình tĩnh cho người bệnh nằm nghỉ ngơi 10-15 phút rồi đo lại huyết áp để xác định mức độ tăng huyết áp. Chú ý theo dõi và phát hiện ngay những triệu chứng bất thường như đau thắt ngực, đau đầu, khó thở, nhìn mờ, rối loạn tiểu tiện, buồn nôn, nôn ói, lơ mơ, co giật…và báo ngay cho bác sĩ hoặc đưa bệnh nhân nhập viện cấp cứu để tránh tai biến đáng tiếc. Nguồn tin : https://suckhoedoisong.vn/nen-uong-thuoc-tri-tang-huyet-ap-vao-buoi-sang-hay-buoi-toi-169231222145000725.htm Với những gia đình có người già, người lớn tuổi thì máy đo huyết áp luôn là thiết bị y tế không thể thiếu trong nhà. Hiện nay, phổ biến nhất là máy đo huyết áp điện tử bởi tính tiện lợi và dễ sử dụng. Cách đo huyết áp điện tử rất đơn giản, dễ quan sát nên thiết bị này phù hợp với tất cả mọi người. 1. Tại sao phải đo huyết áp thường xuyên? Trong hầu hết các trường hợp khi khám sàng lọc đều phải thực hiện đo chỉ số huyết áp tại phòng khám hay bệnh viện. Đây là phương pháp sử dụng thiết bị chuyên dụng để xác định chỉ số huyết áp, từ đó có thể thấy được tình trạng người bệnh như thế nào, hỗ trợ quá trình chẩn đoán và điều trị bệnh. Với những gia đình có người bị bệnh cao huyết áp thì máy đo huyết áp luôn là thiết bị y tế không thể thiếu được. Nhất là những người già cần phải đo và theo dõi huyết áp mỗi ngày. Đo huyết áp thường xuyên tại nhà có nhiều ý nghĩa:
Đây là việc rất quan trọng, bởi tăng huyết áp có thể dẫn tới đột quỵ, nhồi máu cơ tim và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Theo dõi huyết áp thường xuyên là cách tốt nhất để đề phòng những trường hợp xấu có thể xảy ra. 2. Cách đo huyết áp điện tử Máy đo huyết áp điện tử là thiết bị được ưa dùng nhất trong mỗi gia đình. Thiết bị này có cách dùng đơn giản, chỉ số hiển thị rõ ràng. Để đo chỉ số huyết áp chính xác, người dùng cần thực hiện như sau: Thời điểm đo huyết áp Thông thường, để theo dõi huyết áp hàng ngày thì người ta sẽ đo huyết áp vào buổi sáng. Tuy nhiên, chỉ số huyết áp sẽ tăng lên nhẹ sau các hoạt động thể lực hoặc đo vào buổi chiều. Người dùng cũng có thể chọn một thời điểm nhất định trong ngày để tiến hành đo huyết áp. Hoặc đo nhiều lần trong ngày để so sánh chỉ số. Tư thế ngồi khi đo huyết áp Nên chọn tư thế ngồi thẳng lưng, để tay thoải mái khi tiến hành đo huyết áp. Tốt nhất nên thư giãn khoảng 10-15 phút trước khi đo. Cũng không đo huyết áp sau khi vận động, thể dục, leo cầu thang hay vừa mới ăn no hoặc quá đói,…chỉ số huyết áp lúc này sẽ không chuẩn. Vị trí đo huyết áp Cách đo huyết áp điện tử rất đơn giản. Bạn có thể chọn vị trí đo là ở cổ tay hoặc bắp tay đều được:
Một số thao tác cần nhớ khi đo huyết áp Khi đã chọn đúng tư thế, người dùng cần ngồi yên, giữ nguyên tư thế và tiến hành bấm nút khởi động trên máy để bắt đầu quá trình đo huyết áp. Cần giữ nguyên tư thế này cho đến khi máy báo và hiển thị kết quả rồi tắt máy. Không ăn, uống và không nói chuyện trong lúc đo huyết áp. Nên đo huyết áp 2 lần/ngày, vào buổi sáng trước khi uống thuốc và buổi chiều. Nên có sổ theo dõi chỉ số đo huyết áp để đánh giá sức khỏe phục vụ cho những lần tái khám sức khỏe sau này. Cách đọc kết quả đo huyết áp Cách đo huyết áp điện tử rất đơn giản vì kết quả hiển thị bằng số ngay trên màn hình bao gồm hai trị số tâm thu (số lớn) và tâm trương (số nhỏ). Từ đó có thể đọc được và xác định kết quả như sau:
3. Một số lưu ý khi đo huyết áp điện tử Có thể thấy, cách đo huyết áp điện tử rất đơn giản nhưng nếu cách thực hiện sai, tư thế ngồi sai hoặc quá trình chuẩn bị trước khi đo không đúng cũng sẽ khiến kết quả không đạt chuẩn. Vì thế, người dùng cần lưu ý như sau: Chuẩn bị trước khi đo huyết áp Trước khi tiến hành đo huyết áp, cần lưu ý:
Những điều cần tránh Để kết quả đo đạt chuẩn nhất, cần tránh những điều sau:
Có thể thấy, cách đo huyết áp điện tử khá đơn giản. Tuy nhiên, mỗi loại máy đo huyết áp sẽ có cách sử dụng khác nhau đôi chút. Người dùng cần tìm hiểu và hỏi rõ cách sử dụng, cách đọc chỉ số, cách bảo quản để quá trình sử dụng thiết bị đạt hiệu quả tốt nhất. Với những người cao tuổi, người đang mắc bệnh cao huyết áp, việc theo dõi sức khỏe thường xuyên là điều vô cùng cần thiết. Ngoài đo huyết áp hàng ngày thì cần phải tái khám định kỳ để kiểm tra các chỉ số khác, đặc biệt là phát hiện những bất thường về xơ vữa động mạch, tắc mạch máu, phình mạch máu, các vấn đề tim mạch…ở người cao huyết áp. |
