Tại sao thời tiết thay đổi lại đau đầu
|
Show
Thời tiết thay đổi, nhất là khi trở lạnh, rất nhiều người gặp phải triệu chứng đau đầu. Những cơn đau này thường do phong hàn hoặc đàm thấp gây ra. Thông thường đau đầu do thời tiết sẽ chỉ kéo dài trong vài giờ đồng hồ nhưng quãng thời gian "ngắn" đó cũng khiến người bệnh cảm giác như dài bất tận bởi đau đớn kéo theo những cản trở trong hoạt động. Cơn đau có thể khiến người bệnh buồn nôn, nhức mắt, thậm chí có người đau nặng còn không thể làm được việc gì. Theo TS. Trần Xuân Nguyên, để cải thiện chứng đau đầu do thời tiết, nếu nguyên nhân từ phong hàn có thể dùng bài thuốc Xuyên khung trà điều tán, còn nếu nguyên nhân từ đàm thấp có thể dùng bài thuốc Nhị trần thang.  Đau đầu do thời tiết khiến người bệnh mệt mỏi. 1. Bài thuốc Xuyên khung trà điều tánĐây là bài thuốc với tác dụng khu phong tán hàn, chủ trị đau đầu do phong hàn, chóng mặt, nghẹt mũi, sợ gió, và có thể bị sốt. Mỗi thang thuốc gồm có:
Các vị thuốc sắc lấy nước uống mỗi ngày một thang, chia 3 lần. Mỗi đợt điều trị, uống thuốc trong 3 – 5 ngày. Tuỳ thể trạng, có thể gia thêm gừng tươi, tía tô giúp tăng hiệu quả khu phong hàn, trị đau đầu. Lưu ý: không dùng bài thuốc này với các trường hợp đau đầu lâu ngày khí huyết hư, hoặc do can thận bất túc hay đau do ảnh hưởng từ sự mất điều hòa các cơ quan nội tạng. 2. Bài thuốc Nhị trần thangNgười bị đau đầu do đàm thấp thường có biểu hiện: Nhức đầu, mặt mày xây xẩm, khạc đờm, tức bụng, tức ngực, lưỡi rêu trắng nhờn, mạch huyền hoạt. Mỗi thang thuốc gồm có:
Thuốc sắc lấy nước uống ngày một thang, chia 2 lần. Thời gian điều trị mỗi đợt từ 3 – 5 ngày. Lưu ý: Các vị thuốc trong bài có thể gia giảm tùy thể trạng người bệnh. Ngoài ra, thuốc được dùng phải là những loại lâu năm thì mới có tác dụng cao. 3. Phòng ngừa đau đầu do thời tiếtThông thường những người bị đau đầu do thời tiết là những người mẫn cảm với sự thay đổi về nhiệt độ, tiết khí. Do đó, để phòng ngừa triệu chứng này, nên chủ động chuẩn bị sức khỏe cho bản thân bằng những món ăn tăng cường sức đề kháng, cũng như chăm sóc bản thân trước những thay đổi của thời tiết bằng cách:
Mời quý vị theo dõi thông tin đang được chú ý:Sáng 13/10: TP. HCM cho chạy xe khách liên tỉnh thế nào? | SKĐS
Một số người khi thay đổi thời tiết, như khi trời bỗng nhiên trở lạnh hoặc trở nên hanh khô hơn thì hay bị đau đầu rất khó chịu. Vậy tại sao khi thay đổi thời tiết bị đau đầu và chúng ta phải xử lý làm sao? Hãy cùng nhau tìm hiểu ngay về các nguyên nhân và phương pháp làm giảm đau đầu do thay đổi thời tiết nhé! 1. Thay đổi thời tiết bị đau đầu là do đâu?
Thường xuyên có những cơn đau đầu làm phiền mỗi khi thay đổi thời tiết, bạn rất có thể đã mắc phải đau nửa đầu Migraine. Các cơn đau này rất nhạy cảm với một số yếu tố như thực phẩm, lo lắng (stress), có thể kèm theo nhức mắt và đau đầu hoặc sự thay đổi thời tiết. Thay đổi thời tiết bị đau đầu do các nguyên nhân sau:
Với một số trường hợp có thể liên quan đến sự mất cân bằng các chất trong não dẫn đến cơn đau. 2. Vậy khi thay đổi thời tiết bị đau đầu thì phải làm sao?
Mặc dù bạn ở thế bị động trước những cơn đau đầu cho thay đổi thời tiết nhưng bạn hoàn toàn có thể chăm sóc sức khỏe chủ động, trang bị cho mình những kiến thức về các kiểu thời tiết nào làm bạn đau đầu và thực hiện các cách để giảm bớt: Ghi lại nhật ký những cơn đau nửa đầuHãy tập thói quen ghi nhận lại nhật ký các cơn đau do thời tiết thay đổi lại để trao đổi với các chuyên gia. Những điều cần được ghi lại khi bạn viết nhật kí:
>> Xem thêm: Bệnh đau đầu ở phụ nữ, vì sao phụ nữ thường có xu hướng đau đầu hơn nam giới? Thay đổi nếp sinh hoạt giúp bạn cải thiện đau đầu
Bên cạnh việc ghi lại nhật kí các cơn đau, bạn nên thay đổi lối sinh hoạt và tạo những thói quen tốt như:
>> Xem thêm: Nằm nhiều bị đau đầu – những tín hiệu về sức khỏe và cách xử lý, phòng tránh Giải pháp từ đôi bàn tay – Massage giảm đau đầuNgày nay nền Y học từ hiện đại cho đến truyền thống có rất nhiều phương pháp để chẩn đoán cũng như trị liệu đau đầu. Khóa học “ Thư giãn vùng đầu và cải thiện đau đầu” của Trung tâm VMC chính là sự kết tinh của hai nền y học này, với sự hướng dẫn chi tiết, cụ thể của Bác sĩ CKI Y học cổ truyền, có thâm niên trong việc trị liệu sẽ mang đến cho bạn những kiến thức rất hữu hiệu và quý báu. Thông qua khóa học “Thư giãn vùng đầu và cải thiện đau đầu” chúng ta sẽ từng bước tìm hiểu và thực hành:
Mong rằng những thông tin hữu ích trên đây có thể giúp bạn hiểu được tại sao thay đổi thời tiết bị đau đầu và cách đối phó nhé! Để biết thêm chi tiết bạn vui lòng đăng ký tại Website này hoặc liên hệ qua HOTLINE: 0966.000.643 để được hỗ trợ nhanh nhất!
Chào bạn. Chúng tôi có thể giúp gì ...Những cơn đau đầu thường xuyên ập đến vào thời điểm giao mùa khiến bạn khó chịu và mất tập trung? Bạn cảm thấy bế tắc và chưa tìm được giải pháp tối ưu nhất? IsofHcare sẽ là kim chỉ nam giúp bạn tìm ra cách trị đau đầu khi thay đổi thời tiết. Chứng bệnh này thường tìm đến những người nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm, áp suất không khí… Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, những cơn đau đầu do thời tiết khắc nghiệt là một phản ứng bảo vệ hoặc phòng thủ tự nhiên, nhằm phát tín hiệu cho người bệnh tìm kiếm một môi trường lý tưởng và phù hợp hơn. Tuy nhiên bên cạnh đó, đau đầu khi thay đổi thời tiết cũng là triệu chứng khởi phát của những bệnh lý nguy hiểm liên quan tới não bộ như u não, viêm não... Một số triệu chứng điển hình thường gặp như:
Nhiều người cho rằng, đau đầu do thay đổi thời tiết là triệu chứng bình thường, có thể tự hết và không đáng lo ngại. Nhưng theo các chuyên gia, đây là một dấu hiệu cho thấy sự rối loạn hoạt động của não bộ, đặc biệt là tổn thương mạch máu não. Nếu như không có phương pháp điều trị hợp lý, bệnh sẽ chuyển sang mãn tính và gây ra nhiều biến chứng khó lường. Tuy nhiên, theo các số liệu thống kê cho thấy đau đầu khi thay đổi thời tiết mặc dù không quá nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đặc biệt là giấc ngủ khiến cho tinh thần và sức khỏe người bệnh ngày càng giảm sút. Chính vì vậy giải quyết nhanh các triệu chứng đau đầu khi thay đổi thời tiết là biện pháp dự phòng và bảo vệ sức khỏe tốt nhất mà bất cứ ai trong chúng ta cũng cần phải trang bị cho mình.
Làm thế nào để loại bỏ chứng đau đầu phiền toáiĐối diện với nhịp sống hiện đại, đau đầu do thay đổi thời tiết là vật cản lớn gây nhiều khó khăn cho chúng ta. Dưới đây là một số phương pháp giúp bạn giải quyết nỗi lo bấy lâu nay. 1. Hơi thở giúp cân bằng não bộNhiều người có thể không tin rằng, việc hít thở quen thuộc này lại có thể giải quyết vấn đề phiền toái cứng đầu. Hít thở đúng cách không chỉ giảm thiểu những cơn đau đầu đáng ghét mà còn giúp bạn thanh lọc cơ thể và an toàn khỏi nhiều căn bệnh. Hơi thở là sức sống duy trì cơ thể, nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất, cảm xúc và tinh thần của bạn. Vậy như thế nào là hít thở đúng?
2. Yoga - Đẩy lùi cơn đau đầu hiệu quảHiệu quả tuyệt vời của yoga đối với cơ thể đã được nhiều mặt báo cũng như nhiều nhân chứng sống kiểm chứng. Và đối với căn bệnh đau đầu mỗi khi trái gió trở trời thì yoga quả là một lựa chọn tuyệt vời. Dưới đây là một vài tư thế giúp bạn giảm bớt nỗi lo mỗi đợt “nắng mưa thất thường”: Chó cúi đầu úp mặt
Yoga giúp điều hòa khí huyết, tăng quá trình trao đổi chất đem lại cảm giác tươi mới và thoải mái cho cơ thể. Nên kiên trì tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. 3. Chế độ ăn uống khoa họcMột chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý đem lại cho bạn cơ thể khỏe mạnh, giúp phòng tránh những căn bệnh “khó ưa” kể cả cơn đau đầu “thất thường” kia.
4. Chữa trị bằng phương pháp đông yVới ưu thế các nguyên liệu được chiết xuất từ thiên nhiên, Đông Y đã “lôi kéo” được nhiều sự quan tâm của bệnh nhân, trong đó có một lượng không nhỏ nhằm trị chứng đau đầu khi trái gió trở trời. Xông hơi, massage, bấm huyệt, bắt gió, châm cứu… là những phương pháp thường được sử dụng và đạt được hiệu quả đáng kể. Thông thường để đạt hiệu quả tốt hơn, thầy thuốc thường kết hợp các phương pháp trên với các dược liệu thiên nhiên tùy vào thuộc tính của bệnh. Ngoài ra, người bệnh có thể sử dụng một số loại trà thảo dược vừa an toàn mà còn đạt hiệu quả đáng kể như trà gừng, trà xanh, trà hoa cúc, trà tâm sen,… Tuy có nhiều công dụng nhưng nó chỉ đạt hiệu quả khi bạn sử dụng đúng cách:
Những phương pháp trên vô cùng lành tính và hiệu quả nhưng không phải đối tượng nào cũng có thể áp dụng. Những trường hợp đau đầu kéo dài hay chuyển sang mãn tính nên đến gặp trực tiếp bác sĩ để được thăm khám. Sự thay đổi bất thường của thời tiết khiến không ít người phải quay cuồng trước những cơn nhức đầu đáng ghét. Để đề phòng và loại bỏ những cơn đau đầu “đánh úp” bản thân mỗi người cần tìm cho mình những phương pháp an toàn và phù hợp. Bởi chỉ khi có một tinh thần thoải mái thì cuộc sống mới được “an nhàn”.
|
