Uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra sớm

Uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều hay không là vấn đề rất phổ biến với chị em phụ nữ. Nước dừa có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đẹp da. Thế nhưng, việc uống nước dừa làm kinh nguyệt ra nhiều có đúng không và có mang lại tác hại gì không?

XEM THÊM

Công dụng của nước dừa đối với sức khỏe

Nước dừa là loại thức uống ngoài công dụng giải khát hiệu quả còn có nhiều ưu điểm khác như sự thanh mát, hương vị thơm ngon, bổ dưỡng. Giải nhiệt cực kỳ hiệu quả đặc biệt trong những ngày hè oi bức.

Với công dụng giải nhiệt, bổ sung nước, khoáng chất, hạn chế tình trạng mất nước của cơ thể, tăng cường sức đề kháng và nâng cao khả năng miễn dịch, chống viêm, kháng khuẩn. Nước dừa bao gồm các thành phần như: protein 0,3%, chất béo 0,2%, đường 4,7% (chủ yếu là glucose, fructose), các chất khoáng (Ca, Na, K. L, P, Fe), các vitamin (C, PP,….) có lợi cho sức khỏe. Đối với chị em phụ nữ nước dừa có công dụng tăng cường hệ tiêu hóa, ngăn ngừa sỏi thận, cân bằng nội tiết tố, hạn chế các vấn đề về tiết niệu, giúp trẻ hóa làn da,...

Uống nước dừa trong kỳ kinh nguyệt sẽ dẫn đến loạn kinh đó là quan niệm của nhiều chị em. Trên thực tế với những người có cơ địa thừa Kali sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe khi uống nước dừa. Tuy nhiên, tới hiện nay vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào khẳng định uống nước dừa khiến kinh nguyệt ra nhiều hay gây loãng máu. Do đó, chị em vẫn có thể sử dụng loại thức uống này vào kì kinh nguyệt san. Các bác chuyên khoa cũng cho biết thêm, bên cạnh các công dụng tốt cho tiêu hóa, tiết niệu thì nước dừa còn có công dụng hỗ trợ tái tạo máu. Nước dừa chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như vitamin, khoáng chất, kali, canxi, magie, chất chống oxy hóa,... rất tốt cho cơ thể và sức khỏe. Vì vậy, chị em có thể sử dụng nước dừa thoải mái trước, trong và sau kì kinh nguyệt để chống lại tình trạng thiếu máu và bổ sung dưỡng chất cơ thể.

Trong quá trình đào thải máu kinh qua đường âm đạo, chị em thường cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Việc uống nước dừa sẽ giúp cơ thể không bị mất nước, bổ sung chất điện giải và làm giảm triệu chứng mệt mỏi. Mặc dù vậy tùy vào cơ địa mỗi người mà việc ra nhiều máu hay không sau khi uống nước dừa khác nhau. Chị em chỉ cần chú ý các lưu ý sau đây khi uống nước dừa trong kì kinh nguyệt như:

• Không nên uống nước dừa khi bụng đói.
• Không nên uống khi mới ra ngoài nắng nóng dễ gây ớn lạnh, khó tiêu, đầy hơi,...
• Không nên uống quá 3 – 4 trái/ ngày hay uống liên tục trong nhiều ngày, có thể gây tụt huyết áp.
• Không được uống nước dừa với các trường hợp bị tiêu chảy, huyết áp thấp, thấp khớp, chân tay lạnh,...

Ngoài các lưu ý khi uống nước dừa thì nước dừa còn có nhiều công dụng hiệu quả trong kì kinh nguyệt đối

Giảm đau bụng kinh hiệu quả: So với việc hạn chế uống nước dừa trong kì kinh thì nên uống nước dừa trong kỳ kinh có lẽ là câu chuyện không phải ai cũng biết. Trước khi hành kinh phụ nữ nên uống nước dừa để giảm các cơn đau bụng kinh và hạn chế các cơn buồn do hội chứng tiền kinh nguyệt gây ra.

Tốt cho người thiểu kinh: Tình trạng kinh nguyệt ra ít hay còn gọi là thiểu kinh. Bổ sung nước dừa vào loại thức uống yêu thích sẽ hỗ trợ hiệu quả việc điều trị tình trạng thiểu kinh. Bạn có thể uống nước dừa cả trong và ngoài kì kinh nguyệt để cải thiện tình trạng thiểu kinh do thiếu máu hay hư nhược.

Giúp kì kinh nguyệt trơn tru hơn: Trường hợp chị em gặp tình trạng chậm kinh thì có thể uống nước dừa trước kì kinh khoảng 1 tuần để kích thích khiến chu kì kinh đến đúng ngày hơn. Ngoài ra thì việc uống nước dừa sẽ giúp quá trình đào thải máu kinh ra ngoài âm đạo được thuận lợi hơn.

Uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều không là một trong những chủ đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của chị em trên các diễn đàn mạng xã hội. Đây là thắc mắc cũng như vấn đề tranh cãi của rất nhiều người. Vì vậy qua các phân tích trên về lợi ích và công dụng của nước dừa chị em có thể yên tâm khi sử dụng nước dừa hợp lý.

Chăm sóc sức khỏe phụ khoa tại TPHCM

Ngoài ra chị em nên thăm khám phụ khoa thường xuyên để có thể tầm soát được các căn bệnh phụ khoa có thể xảy ra. Nhất là các vấn đề về kinh nguyệt ra chậm hoặc rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Các bạn nữ có thể thăm khám và điều trị tại phòng khám Đa khoa Hồ Chí Minh. Đây là địa chỉ chuyên chữa trị các bệnh phụ khoa được chị em tin tưởng và là lựa chọn thường xuyên. Với các ưu điểm như:

Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm: Phòng khám tập hợp đội ngũ y bác sĩ giỏi tay nghề trong việc thăm khám và chuyên điều trị các bệnh phụ khoa như: viêm tử cung, viêm cổ tử cung, viêm âm đạo,...

Cơ sở vật chất khang trang: Cơ sở vật chất của phòng khám khang trang, sạch sẽ, được vô trùng hoàn toàn, phòng tránh mọi viêm nhiễm cho bệnh nhân.

Phương pháp điều trị tiên tiến: Phương pháp điều trị hiện đại được áp dụng từ các nước có nền y tế tiến tiến nhất.

Chi phí hợp lý: Toàn bộ chi phí thăm khám được niêm yết theo giá của Sở y tế TPHCM

Các vấn đề về Uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều hay không vừa được chia sẻ ở trên hy vọng đã mang đến câu trả lời giải đáp nhiều nghi vấn của chị em phụ nữ. Nếu có các thắc mắc về sức khỏe phụ khoa chị em có thể liên hệ trực tiếp tới Hotline hoặc để lại câu hỏi ở KHUNG CHAT bên dưới để nhận được câu trả lời từ các chuyên gia.

Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website http://suckhoedoisong24h.webflow.io/.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

Làm sao để kinh nguyệt ra sớm không chỉ là thắc mắc mà còn là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ. Có nhiều cách để giúp kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường, nhưng không phải cách nào cũng hiệu quả và an toàn vì kích thích kinh nguyệt đến sớm có thể để lại những ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Ăn gì để kinh nguyệt ra sớm?

Nhiều chị em nghĩ rằng để kinh nguyệt ra sớm sẽ phải can thiệp, sử dụng thuốc, tuy nhiên việc thay đổi, bổ sung một số loại thực phẩm dưới đây trong bữa ăn cũng sẽ khiến chu kỳ đến sớm hơn. Vậy ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt?

1. Rau mùi tây

Rau mùi tây là loại rau có tác dụng kích thích chu kỳ kinh nguyệt ra sớm hơn do thành phần trong loại rau này có chữa chất Apiol và Myristicin nên sẽ giúp co bóp tử cung. Không những thế đây là loại rau thông dụng, có giá thành rẻ rất dễ sử dụng.

Chị em có thể ăn thực tiếp rau mùi tây hoặc uống 1 cốc trà rau mùi tây đơn giản như sau: dùng ¼ gốc rau mùi tây rửa sạch, băm nhỏ, dùng nước đun sôi cho vào cốc rồi thả mùi tây ngâm 5 phút, bỏ bã và thưởng thức.

2. Nghệ

Nghệ là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả đồng thời giúp kinh nguyệt đến sớm hơn so với chu kỳ. Đây cũng là nguyên liệu dễ tìm, chi phí cũng rất tiết kiệm. Để thuận tiện bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ, mỗi buổi sáng bạn chỉ cần uống 1 cốc nước nghệ giúp chu kỳ đến sớm hơn, an toàn cho sức khỏe.

3. Cam, quýt

Các loại cam, quýt hay bưởi rất giàu Vitamin C – một chất giúp dẩy nhanh chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn. Vitamin C sẽ giúp ngăn cản Progesterone trong tử cung, từ đó đẩy máu kinh ra ngoài. Do đó nếu chị em không biết làm sao để kinh nguyệt ra sớm có thể bổ sung mỗi ngày một cốc nước cam, quýt ép.

4. Nước dừa

Nếu chị em không biết uống gì để ra kinh nguyệt sớm thì có thể sử dụng nước dừa. Nước dừa có công dụng hiệu quả trong việc làm đẹp cho chị em phụ nữ, đồng thời giúp giải độc, làm đẹp da, mượt tóc. Trong nước dừa cũng có chứa nhiều Vitamin C, Kali, Natri, Magie… nên cũng có khả năng kích thích chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn.

Bạn có thể sử dụng nước dừa để giúp kinh nguyệt ra sớm bằng cách uống 1 cốc nước dừa tươi. Tuy nhiên, không nên uống khi đói và cách này không phù hợp với những chị em bị tiểu đường, rối loạn chuyển hóa kali…

Làm thế nào để kinh nguyệt ra sớm – mẹo kinh nguyệt đến sớm

Ngoài những loại thực phẩm đã nêu trên, chị em cũng có thể áp dụng một số mẹo giúp kinh nguyệt đến sớm hơn bằng cách:

1. Tắm bồn nước ấm

Tắm bồn nước ấm hoặc chườm ấm bụng là những mẹo đơn giản, an toàn và hiệu quả giúp kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường. Nước nóng sẽ giúp truyền và làm tăng nhiệt lượng trong cơ thể, giúp thư giãn, kích thích các mạch máu dồn về tử cung.

Nước nóng cũng sẽ khiến các cơ bụng được thư giãn hơn, thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Bạn có thể thêm các loại tinh dầu hoa hồng, oải hương hoặc xả để giúp thư giãn.

2. Tập thể dục

Tập thể dục với một mức độ vừa phải cũng sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu và khiến chu kỳ kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường. Tập thể dục giúp chị em giảm thiểu tình trạng đầy hơi, đau bụng mỗi khi đến kỳ.

Tuy nhiên khuyến cáo các chị em không nên tập thể dục quá đà hoặc làm những công việc quá sức sẽ khiến lượng estrogen bị giảm đáng kể, điều này về lâu dài có thể làm chậm kinh thậm chí vô kinh.

3. Châm cứu, bấm huyệt

Phương pháp này được đánh giá là hiệu quả, an toàn, nhưng nên thực hiện bởi các thầy thuốc, chuyên gia. Trên cơ thể mỗi chị em có những huyệt đạo liên quan đến tuần hoàn máu, giúp hỗ trợ cho cơ quan sinh sản và khiến chúng hoạt động hiệu quả hơn.

Khi kích thích những huyệt này sẽ giúp lượng máu lưu thông, tử cung cũng co bóp nhiều hơn và chu kỳ đến sớm hơn.

Uống thuốc gì để kinh nguyệt ra sớm

Một số loại thuốc cũng có thể giúp thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, thuốc giúp kinh nguyệt ra sớm thường có tác dụng phụ hơn nữa có thể chị em sẽ gặp nguy hiểm nếu không biết mình mang thai.

Một trong số những loại thuốc làm kinh nguyệt ra sớm là huốc tránh thai. Thành phần trong thuốc tránh thai có thể tác động đến chu kỳ kinh nguyệt, làm trì hoãn kinh nguyệt trong 1 thời gian dài. Thuốc tránh thai cũng được chỉ định sử dụng trong một số trường hợp kinh nguyệt không đều hoặc kéo dài quá nhiều ngày,

Khi sử dụng thuốc tránh thai để giúp kinh nguyệt ra sớm bạn nên tham khảo ý kiến các bác sĩ và nên tuân thủ tuyệt đối theo sự chỉ định. Bạn tuyệt đối không nên thay đổi chu kỳ bằng các loại thuốc vì có thể gây biến chứng.

Kích thích kinh nguyệt ra sớm gây biến chứng nguy hiểm

Vì những lý do đặc biệt mà chị em muốn kinh nguyệt đến sớm hơn bình thường. Một số các lý do thường thấy khi kinh nguyệt ra sớm như: có kế hoạch đi du lịch muốn chu kỳ đến sớm để tránh những bất tiện, kinh nguyệt đến sớm để tránh những mệt mỏi của triệu chứng tiền kinh nguyệt, lo lắng vì mình đã mang thai ngoài ý muốn….

Việc cố tình kích thích kinh nguyệt ra sớm có thể gây nên những ảnh hưởng nhất định cho sức khỏe như:

Rối loạn kinh nguyệt, xuất hiện những triệu chứng không mong muốn trong kỳ kinh

Có nguy cơ bị sảy thai vì một số cách nêu trên có thể khiến cổ tử cung bị kích thích. Nếu trong trường hợp quan hệ tình dục không có biện pháp an toàn thì có thể gây nên tình trạng sảy thai.

Áp dụng các biện pháp để kinh nguyệt ra sớm không nên thực hiện liên tục và thường xuyên, nếu vẫn còn thắc mắc làm sao để kinh nguyệt ra sớm chị em có thể tham khảo ý kiến các bác sĩ chuyên sản phụ khoa để có lời khuyên tốt nhất.