Canh củ dền nấu bao lâu
|
 Cà rốt
Atisô
Măng tây
Đậu thận
Bắp cải mini
Bông cải xanh
Bông cải trắng
Ngô
Cà tím
Khoai lang
Hành tây
Bí ngòi
Bí ngô
Bắp cải
Ớt chuông
Khoai tây
Củ dền
Đậu đũa
Củ dền luộc có tác dụng bổ máu, tốt cho hệ tiêu hóa, não bộ, tim mạch, hỗ trợ giảm cân và điều hòa huyết áp. Khẩu phần ăn: 2 Thời gian chuẩn bị: 7 phút Thời gian nấu: 5 phút Củ dền gọt vỏ, thái miếng con chì như luộc su hào. Đun sôi 1 nồi nước, khi nước sôi thì cho củ dền vào luộc khoảng 5 phút là củ dền chín. Nước củ dền luộc cũng uống được và rất tốt cho sức khỏe. Củ dền luộc có thể chấm xì dầu, dằm thêm quả trứng luộc như khi ăn bắp cải luộc cũng ngon. Tuy nhiên củ dền thường được nấu canh với cà rốt và sườn heo, làm nước ép và nấu cháo với thịt bò, tôm hoặc cá hồi cho bé ăn dặm. Người bị bệnh thận, huyết áp thấp nên hạn chế khi sử dụng củ dền. Các bài viết liên quan: Bài viết này có hữu ích với bạn không? |
