Những bài thuốc dân gian chữa mất ngủ
Bạn bị mất ngủ, trằn trọc khó ngủ, thức giấc nhiều lần giữa đêm khiến cơ thể mệt mỏi, khó tập trung trong mọi hoạt động sinh hoạt thường ngày thì đừng vội lo lắng. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu những bài thuốc dân gian trị mất ngủ tại nhà hiệu quả nhất, nguyên liệu dễ kiếm, dễ thực hiện mà bạn có thể áp dụng ngay. Bệnh lý mất ngủ rất hay gặp trong xã hội ngày nay. Tình trạng này không chỉ gặp nhiều ở đối tượng người cao tuổi mà nay còn mở rộng đến cả độ tuổi người trẻ. Mất ngủ kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, giảm sức đề kháng, ảnh hưởng đến năng suất lao động hàng ngày. Bệnh lý mất ngủ rất hay gặp trong xã hội ngày nayVì vậy, điều trị chứng mất ngủ càng sớm càng tốt là điều bạn cần ưu tiên. Rất may, từ xưa dân gian ta đã có nhiều bài thuốc điều trị chứng mất ngủ đơn giản, hiệu quả, nguyên liệu đều có sẵn mà bạn có thể tự áp dụng tại nhà. Dưới đây là Top 11 bài thuốc dân gian trị mất ngủ đem lại hiệu quả tốt nhất mà bạn có thể tham khảo. Được ví như “tiên dược Hoàng Cung” đặc trị bệnh mất ngủ, bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang được giới chuyên gia cùng hàng ngàn người bệnh cả nước đánh giá cao về hiệu quả. Kế thừa những tinh hoa từ bài thuốc đặc trị mất ngủ của vua Gia Long, Nhất Nam Định Tâm Khang qua nhiều lần gia giảm, cải tiến công thức đã mang lại hiệu quả vượt trội trong điều trị bệnh mất ngủ kinh niên. Đồng thời phù hợp với mọi thể trạng và cơ địa của người hiện đại.
Bộ sản phẩm chữa mất ngủ Nhất Nam Định Tâm Khang Điểm đặc biệt trong bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang so với các bài thuốc dân gian chính là nhờ công thức bào chế ĐỘC ĐÁO dưới 3 bài thuốc nhỏ gồm:
Tận dụng nguồn thảo dược quý hiếm có trong các bài thuốc cổ, các chuyên gia tại Nhất Nam Y Viện đã bổ sung nhiều loại thảo dược tự nhiên. Gần 30 vị thảo dược nắm một công dụng khác nhau nhưng bằng sự kết hợp hài hòa từ các chuyên gia đã giúp cho hiệu quả chữa mất ngủ tăng lên nhiều lần, bồi bổ sức khỏe toàn diện. Thành phần dược liệu trong bài thuốc Nhất Nam Định Tâm KhangCác vị thuốc như Đẳng sâm, Hoàng kỳ, Bá tử nhân, Phục thần, Long nhãn, Lạc tiên,… đều là thảo dược sạch, đạt chuẩn kiểm định quốc tế GACP – WHO nên tuyệt đối an toàn, không gây tác dụng phụ. >>> Xem ngay: Cách chữa mất ngủ từ vua Gia Long Nhất Nam Định Tâm Khang – Mất ngủ kinh niên đến đâu cũng hết Kể từ khi được ứng dụng trong điều trị bệnh mất ngủ, bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang đã cho nhiều hiệu quả tích cực từ chính bệnh nhân điều trị để trở thành giải pháp chữa mất ngủ hàng đầu hiện nay. Theo ghi nhận kết quả lâm sàng từ Viện Nghiên cứu & Phát triển y dược cổ truyền dân tộc:
Đã có hàng ngàn bệnh nhân sau khi sử dụng bài thuốc Nhất Nam Định Tâm Khang đã cải thiện tình trạng bệnh. Nhiều bệnh nhân đánh giá cao hiệu quả sau lần tái khám và để lại nhiều đánh giá trên các trang mạng xã hội. HÀNH TRÌNH TÌM LẠI GIẤC NGỦ NGON SAU 1 LIỆU TRÌNH VỚI BÀI THUỐC NHẤT NAM ĐỊNH TÂM KHANG Nhất Nam Định Tâm Khang đang được ứng dụng điều trị độc quyền tại Nhất Nam Y Viện, người bệnh quan tâm vui lòng liên hệ theo địa chỉ Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội hoặc qua hotline: (024) 8585 1102 – 0928 42 1102 để được bác sĩ TƯ VẤN MIỄN PHÍ và hỗ trợ đặt mua thuốc. Không phải tự nhiên mật ong được dân gian coi như “thần dược”. Ngoài những công dụng như thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da… mật ong còn được sử dụng nhiều trong bài thuốc chữa bệnh mất ngủ của dân gian. Mật ong là nguyên liệu áp dụng rộng rãi trong các bài thuốc trị mất ngủ của dân gianTác dụng chữa mất ngủ chủ yếu đến từ axit amin tryptophan có trong mật ong. Khi hấp thu vào vào cơ thể, axit amin này được chuyển đổi thành serotonin. Đây chính là chất dẫn truyền thần kinh sản xuất melatonin có tác dụng giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn. Điều trị mất ngủ bằng mật ong, bạn có thể áp dụng một trong 2 cách dưới đây: Cách 1: Dùng mật ong nguyên chất Nguyên liệu chuẩn bị:
Các thực hiện:
Cách 2: Kết hợp với các nguyên liệu khác Tác dụng chữa bệnh mất ngủ của mật ong sẽ được nhân đôi khi kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác, điển hình nhất là chanh, bạc hà và hoa cúc. Đối với bài thuốc chữa mất ngủ bằng mật ong, chanh và bạc hà: Tác dụng chữa bệnh mất ngủ của mật ong sẽ được nhân đôi khi kết hợp với chanh, lá bạc hàNguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Đối với bài thuốc chữa mất ngủ bằng mật ong kết hợp trà hoa cúc: Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Trong các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ thì bài thuốc chữa mất ngủ từ hoa tam thất được đánh giá rất cao. Tác dụng chữa bệnh mất ngủ của hoa tam thất đến từ chất Saponin ginsenoside có trong nụ hoa. Đây là chất thuộc nhóm Rb, khi hấp thụ vào cơ thể gây ức chế hệ khu thần kinh trung ương, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giảm lo âu, đem lại tác dụng tốt cho giấc ngủ của bạn. Chất Saponin ginsenoside có trong nụ hoa tam thất khi hấp thu vào cơ thể gây ức chế hệ thần kinh trung ương, thúc đẩy lưu thông máu, giảm lo âu, căng thẳng Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Lưu ý: Vì có tính hàn nên một số đối tượng như người bệnh cảm lạnh, người có thể trạng hàn (thường xuyên ớn lạnh, run người), người có tiền sử bệnh huyết áp thấp, nữ giới đang trong thời kỳ đèn đỏ, phụ nữ có thai cho con bú không nên sử dụng. Gừng là gia vị quen thuộc trong gian bếp của gia đình và đây cũng là nguyên liệu chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả. Gừng có tính ấm, vị cay, khi đi vào cơ thể có tác dụng kích thích lưu thông máu, làm ấm cơ thể, cải thiện rõ rệt chứng mất ngủ mà bạn gặp phải. Bài thuốc dân gian trị mất ngủ từ trà gừng đảm bảo hiệu quả caoNguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Theo Đông Y, lá vông có vị hơi đắng, chát và tính bình có tác dụng an thần, giảm suy nhược thần kinh và chữa mất ngủ hiệu quả. Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Chuối xanh có chứa Serotonin – chất dẫn truyền thần kinh trung ương vào ban đêm đảm bảo giấc ngủ sâu hơn. Ngoài ra, trong chuối xanh còn chứa nhiều hợp chất vitamin như vitamin C, B6, chất xơ, kali… giúp thư giãn hệ thần kinh trung ương cũng giúp ích rất nhiều cho giấc ngủ của bạn. Chuối xanh có chứa Serotonin – đảm bảo giấc ngủ sâu hơnĐây là bài thuốc dân gian trị mất ngủ rất đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Lưu ý: vì bột quế là vị đại nhiệt nên những ai bị huyết áp cao hay bị viêm nhiễm cấp tính thì không nên sử dụng. Sen là cây thuốc quý và được ứng dụng trong rất nhiều bài thuốc dân gian. Tâm sen có chất kiềm và glucoxit thơm có tác dụng an thần. Ngoài ra, tâm sen còn chứa rất nhiều chất như asparagine, alkaloid… giúp ổn định giấc ngủ. Tâm sen có chất kiềm và glucoxit thơm có tác dụng an thần, giúp người bệnh ngủ ngon hơnNguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Lưu ý: vì tâm sen có tính hàn nên phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt, người có cơ địa hàn không nên sử dụng.
Bạn nên đọc Bài thuốc dân gian trị mất ngủ bằng đậu xanh được áp dụng rộng rãi bởi tính hiệu quả và dễ thực hiện. Hạt đậu xanh có chứa rất nhiều các loại vitamin như Vitamin E, C, B, tiền vitamin K… giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ cải thiện thể trạng người dùng từ đó nâng cao chất lượng giấc ngủ hàng ngày. Bài thuốc dân gian trị mất ngủ từ hạt đậu xanh có lợi cho cơ thểNguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Hoa nhài được coi như vị thuốc an thần tự nhiên không tác dụng phụ, là bài thuốc dân gian chữa bệnh mất ngủ hiệu quả, đặc biệt là với người bị mất ngủ kéo dài, người già khó ngủ. Hoa nhài được coi như vị thuốc an thần tự nhiênNguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Hoa bách hợp là loại cỏ ngọt mọc hoang ở rừng sâu. Theo Đông Y, hoa bách hợp có vị ngọt, tính mát có công dụng an thần, giảm stress, lo âu, hỗ trợ điều trị mất ngủ. Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Táo đỏ là vị thuốc quý giúp bồi bổ sức khỏe. Theo Đông Y, táo đỏ có vị ngọt, tính ấm, tác dụng an thần, dưỡng huyết, cải thiện tình trạng cơ thể suy nhược, tâm trạng lo âu, buồn bực… Táo đỏ cũng chứa kali, chất xơ, polyphenol giảm cholesterol. Vậy nên, nguyên liệu này được dân gian áp dụng rất nhiều trong các bài thuốc chữa mất ngủ. Nguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Long nhãn là vị thuốc quý chế biến từ cùi của quả nhãn. Nó có tác dụng bổ huyết, dưỡng tâm, an thần, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ tốt. Canh long nhãn – Bài thuốc dân gian trị mất ngủ được thực hiện nhiềuNguyên liệu chuẩn bị:
Cách thực hiện:
Hy vọng, bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn toàn diện những thông tin hữu ích về các bài thuốc dân gian trị mất ngủ tại nhà hiệu quả, dễ áp dụng. Tùy vào điều kiện thực tế, bạn có thể lựa chọn cho mình cách điều trị phù hợp nhất. |