Cách sử dụng vitamin e hiệu quả
Dùng vitamin E làm mặt nạ giúp dưỡng da dần sáng khỏe cũng như cấp ẩm cho da thêm căng mọng. Nhưng liệu có cần bôi vitamin E lên mặt hằng ngày hay không? Show Lợi ích đặc biệt từ vitamin ESáng da, mờ thâmSự phát triển quá mức của melanin đến từ nhiều nguyên nhân, từ nội tiết tố tới môi trường bên ngoài. Riêng việc giúp tăng sắc tố da là một trong những khả năng mà vitamin E được đánh giá cao nhất. Nếu kết hợp cùng vitamin C thì hiệu quả càng tăng thêm trong việc làm da sáng tone, đều màu, mờ thâm nám. Chống lão hóaNếu bạn muốn ngăn ngừa nếp nhăn thì vitamin E chính là một lựa chọn tốt. Mang trong mình nhiều chất chống oxy hóa, thoa vitamin E lên mặt giúp tăng cường tuần hoàn máu. Đó là lý do vì sao những ai dùng vitamin E dưỡng da sau một thời gian đều thấy da có sự chuyển biến tích cực về độ săn chắc và đàn hồi. Vitamin E được xem là vũ khí chống lại lão hóa da Dưỡng ẩmVitamin E giúp bảo vệ lớp màng sinh lý lipid trên da, từ đó giữ lại độ ẩm để da không bị khô và căng nứt. Ngoài dưỡng da, vitamin E còn có công dụng dưỡng môi mềm mại, hạn chế nếp nhăn ở lòng và khóe môi; đồng thời khi làm mặt nạ ủ tóc cũng giúp tóc thêm phục hồi và óng ả. Cách dùng vitamin E lên mặtĐầu tiên, bạn có thể tự làm mặt nạ vitamin E theo hướng dẫn sau: 1-2 viên vitamin E dùng chung với dầu hạnh nhân, nước chanh tươi, mật ong và bơ nghiền nhuyễn tạo thành hỗn hợp mặt nạ; đắp dưỡng từ 15-20 phút sẽ giúp tăng cường sáng da và làm mềm da tự nhiên. Ngoài ra vitamin E cũng dùng trực tiếp lên da mặt được, thường làm mặt nạ ngủ để qua đêm. Sau khi rửa mặt sạch bằng nước ấm, lấy lượng dầu trong 2-3 viên vitamin E 400IU trộn chung với 10 giọt dầu dừa hoặc dầu oliu. Nhẹ nhàng massage vòng tròn trên da bằng hỗn hợp này, chờ trong 20 phút rồi đi ngủ. Sáng hôm sau rửa lại bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm để loại bỏ hết dầu nhờn trên da. Vậy có nên bôi vitamin E lên mặt hằng ngày?Dù bạn vô cùng ưng ý với cách dưỡng da này thì theo các chuyên gia làm đẹp bôi vitamin E lên mặt hằng ngày mà không kết hợp cùng các nguyên liệu khác là điều không nên. Lý do là vitamin E ở dạng dầu nặng và nhờn, ít thấm vào da nên nếu dùng thường xuyên sẽ gây bít tắc lỗ chân lông khiến da không "thở" được và làm mất cân bằng lượng dầu tự nhiên trên da - lâu dần dễ sinh ra mụn thịt. Còn nếu cơ địa ai đang có mụn hoặc da nhạy cảm thì thoa nhiều vitamin E dễ làm tình trạng mụn tồi tệ thêm. Tốt hơn là chỉ nên giới hạn từ 1-2 lần trong tuần mà thôi. Bôi vitamin E hằng ngày có thật sự tốt cho da? Tuy thật sự có công dụng dưỡng da nhưng loại vitamin này không phải là thần dược, do đó thay vì cảm thấy tiếc nuối khi không được bôi vitamin E lên mặt hằng ngày thì chúng ta nên bổ sung vitamin E qua dinh dưỡng để vừa da đẹp vừa khỏe mạnh cơ thể hơn bằng cách ăn thêm rau xanh, các loại hạt, bơ tươi. Do đây là loại vitamin tan trong dầu nên khi ăn uống cần kèm theo các món có dầu mỡ để vitamin E được hấp thụ tốt hơn. Bạn cũng có thể uống bổ sung vitamin E nhưng cần theo hướng dần của chuyên gia y tế. Vì khi sử dụng liên tục trong một năm có thể gây ra lượng vitamin dư thừa tích tụ trong cơ thể, quá nhiều vitamin E trong máu dễ gây giảm lượng tiểu cầu và làm loãng máu. Thậm chí nếu sử dụng liều lượng cao còn có nguy cơ ngộ độc. Nguồn tham khảo Vitamin E for Face Benefits, Precautions, and Most Effective Uses - https://www.healthline.com/health/vitamin-e-for-face#precautions Rước họa vì làm đẹp bằng vitamin E - https://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/khoe-dep/ruo-c-ho-a-vi-la-m-de-p-ba-ng-vitamin-e-345537.html Vitamin E là nguyên liệu đóng vai trò cung cấp độ ẩm, chống lão hoá, xoá tàn nhang, nám vô cùng tuyệt vời cho làn da. Không chỉ bổ sung bằng viên uống vitamin E, giờ đây bạn còn có thể sử dụng vitamin E trực tiếp cho da mặt để tăng hiệu quả của nguyên liệu này trong chăm sóc da. Bài viết này sẽ bật mí cho bạn đọc cách sử dụng vitamin E cho da mặt an toàn, hiệu quả nhất. Vitamin E được cấu tạo từ các phân tử tocotrienol và tocopherol, thường ở dạng chất lỏng không tan được trong nước nhưng lại dễ tan trong dầu và cồn. Các chuyên da dinh dưỡng khuyến cáo cần thường xuyên bổ sung vitamin E để tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện thị lực, sức khoẻ sinh sản và tăng cường lưu thông máu. Bên cạnh đó, thành phần Vitamin E còn được biết đến là hoạt chất chống oxy hóa cực tốt cho da. Dưới đây là một số tác dụng của vitamin E mang đến cho làn da:
Đắp mặt bằng Vitamin E rất tốt. Như đã nói ngay từ đầu, đây là một loại nguyên liệu cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho hệ thống miễn dịch, có tác dụng tái tạo bề mặt da tổn thương hiệu quả. Ngoài ra, đắp mặt nạ Vitamin E còn chống được tình trạng lão hóa sớm, kháng viêm ngừa mụa. Loại nguyên liệu này rất tốt cho sức khỏe và làn da. Bạn có thể uống hoặc dùng để thoa lên da. Mặt nạ Vitamin E còn giúp dưỡng da ẩm mịn, sáng mượt, bạn đừng bỏ qua. Cụ thể công dụng của Vitamin E khi thoa bôi lên bề mặt da như sau:
Qua những dẫn chứng nêu trên có thể thấy Vitamin E rất tốt cho da, nhưng chúng cần phải được sử dụng đúng cách thì mới có hiệu quả. Hãy tìm hiểu cách dùng Vitamin E tốt nhất cho da.
Dù bạn là người sở hữu làn da dầu, da hỗn hợp, da nhạy cảm hay khô thì sử dụng Vitamin E để đắp mặt không lo lắng tình trạng da sẽ bị kích ứng, hư tổn. Vitamin E có tính kháng viêm, làm dịu và ngậm nước nên phù hợp với cả làn da dễ kích ứng nhất. Bạn nên cân nhắc cách sử dụng Vitamin E cho da mặt để khắc phục tình trạng da bong tróc, khô căng. Tuy nhiên, Vitamin E chứa hàm lượng dầu khá cao nên những bạn sở hữu làn da dầu thì cũng nên lưu ý tránh dùng trong trường hợp da đang bị mụn trứng cá. Nếu quá lạm dụng nguyên liệu này thì có thể khiến mụn bùng phát nhiều hơn. Những bạn gái bị bệnh da liễu như hồng ban, da khô thì nên dưỡng ẩm nhẹ dịu bằng Vitamin E. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo các loại nguyên liệu tự nhiên giàu tính dưỡng cho da khác như lô hội hoặc trà xanh. Trong những ngày mùa hè nắng nóng thì những bạn da dầu cũng hạn chế dùng Vitamin E để dưỡng da thường xuyên. Nguyên liệu này có thể gây bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn hoặc viêm nang lông. Sự tiết bã nhờn nhiều trong thời tiết nắng nóng cùng với mồ hôi ra nhiều quả thực là môi trường không lý tưởng để bạn dùng Vitamin E dưỡng da. Ngoài có trong các thực phẩm thiên nhiên thì Vitamin E còn được con người điều chế ra các dạng như thuốc bổ, thực phẩm chức năng. Vì thế, Vitamin E có rất nhiều dạng như dạng lỏng, dung dịch, viên nén, viên nang lỏng, viên nén nhai, bôi pha dung dịch. Thế nhưng dùng loại Vitamin E nào là tốt cho da nhất, điều này sẽ được giải đáp ở nội dung tiếp theo! Trong các thực phẩm tự nhiên xung quanh chúng ta có rất nhiều loại có chứa thành phần Vitamin E, đặc biệt là trong các loại dầu thực vật. Cụ thể Vitamin E được chiết xuất từ nguồn gốc thiên nhiên có thể dùng để bôi mặt như dầu hướng dương, dầu dừa, dầu cám gạo, dầu olive… Đây là loại Vitamin E bôi mặt được các chị em dùng rất phổ biến. Serum Vitamin E là một hoạt chất đậm đặc có nồng độ cao. Nhờ đó, mà nó có tác dụng chính là dưỡng da chuyên sâu. Loại serum này chứa rất nhiều Vitamin, khoáng chất và một số chất dẫn có kích thích vô cùng nhỏ. Do đó, nó có thể dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong da và phát huy tác dụng mạnh mẽ từ bên ngoài và trong. Khác với serum, kem Vitamin E dùng để bôi mặt có nồng độ nhẹ hơn, chất kem mỏng. Loại kem này không thể thấm sâu vào trong như serum Vitamin E, tuy nhiên nó sẽ nằm ở lớp biểu bì của da. Đóng vai trò như một lớp bảo vệ, khóa ẩm, ngăn các dưỡng chất bên trong không bị bay hơi. Theo các chuyên gia liễu cho biết, viên uống Vitamin E vẫn có thể sử dụng để bôi mặt. Thế nhưng vì bản chất nó được tạo ra dùng để uống, hàm lượng dầu sẽ rất cao, nên nếu lạm dụng da sẽ không thể hấp thụ hết hàm lượng Vitamin E trong viên uống một cách tối ưu. Đặc biệt đối với những ai sở hữu làn da dầu, thường xuyên đổ nhiều dầu nhờn, nếu lạm dụng sử dụng liều lượng viên uống Vitamin E quá mức sẽ rất dễ khiến da bị dư thừa dầu. Điều này sẽ thúc đẩy tăng tuyến bã nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi và gây mụn. Bên cạnh đó, việc sử dụng viên Vitamin E để bôi mặt sẽ có những bất tiện. Cụ thể khi dùng viên Vitamin E dạng viên nang để bôi lên da thì bạn cần phải cắt ra, điều này vừa gây mất thời gian, dễ bị vi khuẩn xâm nhập. Đặc biệt nếu dùng không hết thì khi Vitamin E khi tiếp xúc với không khí sẽ bị biến đổi chất. Vì thế, cách tốt nhất là khi bôi Vitamin E bạn nên lựa chọn các dạng Vitamin chiết xuất thiên nhiên, serum Vitamin E và kem Vitamin E. Hoặc nếu dùng viên uống Vitamin E để làm mặt nạ bôi da bạn có thể tham khảo và thực hiện đúng công thức chỉ dẫn bên dưới, dùng với tần suất và liều dùng vừa phải, tuyệt đối không lạm dụng. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp uống Vitamin E để mang lại hiệu quả nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài. Nếu bạn đang tìm kiếm những cách sử dụng Vitamin E cho da mặt an toàn và hiệu quả nhất hiện nay thì hãy tham khảo một số cách mà bài viết gợi ý dưới đây. Tận dụng những loại vitamin E nguyên chất trực tiếp cho da mặt sẽ là cách cung cấp độ ẩm, dưỡng da an toàn, hiệu quả và tiết kiệm ít thời gian, chi phí cho những chị em bận rộn. Cách thực hiện:
Không chỉ có tác dụng diệt khuẩn và dưỡng ẩm tốt, mật ong là một nguyên liệu có công dụng làm đẹp da, chống lão hóa cực hiệu quả. Cách sử dụng vitamin cho da mặt kết hợp với mật ong rất đơn giản. Bạn có thể khắc phục được tình trạng da thô ráp và cải thiện tình trạng da khỏe mạnh với cách làm đơn giản tại nhà như sau:
Bạn có thể dùng nước ấm để lấy đi toàn bộ lớp mặt nạ tự nhiên từ Vitamin E và mật ong nhưng rửa lại sạch thì dùng nước lạnh bạn nhé! Sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn là một trong những nguyên liệu rất được yêu thích trong làm đẹp. Trong sữa chua có acid lactic rất tốt để khử khuẩn, kháng viêm giúp da khỏe mạnh. Những bạn da sau mụn có thể áp dụng cách sử dụng Vitamin E cho da mặt cùng với sữa chua để làm mặt nạ dưỡng đẹp da tại nhà như sau:
Nuôi dưỡng da sáng mịn bằng mặt nạ sữa chua và Vitamin E tại nhà là cách rất tốt. Tuy nhiên, hãy kiên trì đắp mặt nạ ít nhất 2 lần mỗi tuần, liên tục trong vòng 3 tuần để nhận thấy sự cải thiện rõ rệt trên da của mình nhé! Mặt nạ Vitamin E và nghệ chắc hẳn không còn xa lạ gì với nhiều bạn. Cách sử dụng Vitamin E cho da mặt có sự kết hợp của nghệ sẽ giúp ngừa mụn hiệu quả. Những bạn sở hữu làn da dầu thì đừng bỏ qua cách làm mặt nạ dưỡng da từ hai nguyên liệu đơn giản này nhé! Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 thìa cà phê tinh bột nghệ cùng với 3 viên Vitamin E.
Bạn nên áp dụng cách đắp mặt nạ Vitamin E và nghệ vào buổi tối bởi sẽ gây hơi vàng da. Sáng hôm sau bạn thức dậy rửa mặt sạch lại với sữa rửa mặt một lần nữa thì sạch hẳn. Aspirin là một loại thuốc kháng sinh rất phổ biến. Bạn có thể kết hợp loại thuốc này cùng với Vitamin E để giảm sưng mụn hiệu quả tại nhà. Cách sử dụng Vitamin E cho da mặt với thuốc aspirin giảm sưng mụn như sau:
Lô hội hay nha đam là một nguyên liệu làm đẹp giá rẻ nổi tiếng. Chắc hẳn bạn đã từng nghe nói tới công dụng dưỡng ẩm, dưỡng sáng tuyệt vời của lô hội rồi phải không nào? Áp dụng ngay cách kết hợp Vitamin E và lô hội để đắp mặt nạ dưỡng sáng da tại nhà nhé.
Chanh có tính axit nhờ sở hữu hàm lượng Vitamin C dồi dào. Nhờ vậy mà chanh có tác dụng ức chế mụn viêm, diệt khuẩn và mờ thâm mụn rất tốt. Đặc biệt khi kết hợp với Vitamin E sẽ giúp thúc đẩy quá trình phục hồi vết thương, làm mờ thâm nám và làm da sáng mịn khỏe khoắn hơn. Cách thực hiện:
Nhờ sở hữu hàm lượng papain, nên đủ đủ có tác dụng ức chế sắc tố melanin giúp da mờ đốm nâu, nám, thâm và làm sáng da rất tốt. Đặc biệt khi kết hợp đu đủ với Vitamin E có tác dụng sẽ tăng khả năng nuôi dưỡng da, thúc đẩy làn da tái tạo tế bào. Cách thực hiện:
Không kém cạnh các nguyên liệu khác, bơ là nguyên liệu có khả năng dưỡng ẩm, chống oxy hóa da rất nhờ sở hữu nguồn dinh dưỡng dồi dào. Khi kết hợp Vitamin E và bơ thì làn da sẽ được cấp ẩm, mịn màng và chống lão hóa rất tốt. Công thức này rất tốt cho những ai sở hữu làn da khô. Cách thực hiện:
Các công thức trên chỉ nên áp dụng với tần suất 2-3 lần/tuần đói với da khô, da thường. Còn đối với da hỗn hợp, da dầu, da nhạy cảm thì chỉ nên áp dụng 1 lần/tuần. Áp dụng những cách sử dụng vitamin E cho da mặt được đánh giá là an toàn và hiệu quả cho làn da. Tuy nhiên, để các dưỡng chất trong vitamin E có thể hấp thụ một cách tối đa trên da, bạn hãy đảm bảo một số lưu ý trong sử dụng dưới đây:
Dưới đây là một số thắc mắc thường gặp trong cách sử dụng vitamin E cho da mặt bạn cần lưu ý để tăng cường hiệu quả dưỡng da của vitamin E. |