Gội đầu lúc 8h tối có tốt không

Gội đầu vào buổi sáng là một trong những thời điểm rất nhiều người thường làm nhưng họ đâu biết rằng việc làm này có thể khiến cơ thể bạn gặp phải những rắc rối. Thậm chí nếu sức đề kháng của người đó không tốt sẽ còn xuất hiện triệu chứng chóng mặt, nhức đầu, cảm lạnh, sốt…

Thông thường vào buổi sáng cơ thể con người vừa mới ngủ dậy nên việc phục hồi chức năng cũng như lưu thông máu còn chậm. Bởi vậy, nếu bạn gội đầu ngay lúc này sẽ kích thích mạch máu não và gây khó chịu. Hơn nữa, buổi sáng thường nhiệt độ sẽ thấp, nếu gội đầu mà gặp phải gió độc sẽ gây nhức đầu, chóng mặt, thậm chí đột quỵ ngay lập tức.

Nếu muốn gội đầu buổi sáng, nên gội sau khi ngủ dậy sau 30 phút, nên gội nước ấm và sấy khô ngay sau khi gội đầu xong.

Bạn có thể gội đầu vào khoảng 30 phút sau khi ngủ dậy.

2. Gội đầu thời kỳ kinh nguyệt

Những ngày đầu có kinh bạn nên hạn chế gội đầu vì lúc này sức đề kháng của cơ thể khá yếu, dễ dẫn tới mệt mỏi. Chưa kể những người tóc dài lâu khô có thể cảm thấy nặng đầu.

3. Gội khi quá đói hoặc quá no

Gội đầu vào 2 thời điểm này rất dễ gặp phải các vấn đề về tiêu hóa như đau bao tử, buồn nôn, chóng mặt... thậm chí còn đe dọa tính mạng con người.

4. Gội đầu khi đang bị sốt

Gội đầu khi đang bị sốt rất dễ bị lạnh đầu và làm cho tình trạng bệnh càng nặng thêm, đặc biệt là với trẻ nhỏ, người già vì sức đề kháng cơ thể yếu.

Khi đang bị sốt thì đừng nghĩ tới chuyện gội đầu.

5. Gội đầu ngay sau khi ăn tối

Sau khi ăn tối, lưu lượng thức ăn trong dạ dày còn đầy, do đó tắm gội ngay sau khi ăn sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Đối với người bị bệnh tim mạch, gội đầu ngay sau bữa ăn có thể gây thiếu máu cục bộ tim, gây các bệnh tim mạch và mạch máu não.

6. Gội đầu sau khi uống rượu

Nếu uống rượu, thì lời khuyên cho bạn là không nên gội đầu vì rất có thể gây chóng mặt, cảm giác tối sầm và nôn mửa. Với người bị tim mạch càng cần chú ý không sử dụng nước lạnh để gội đầu sau khi uống rượu.

7. Gội đầu ngay sau khi tập thể dục

Sau khi tập thể dục, bơi lội và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bạn nên tránh gội đầu ngay. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi cho ráo mồ hôi và cơ thể trở lại trạng thái bình thường mới được tắm gội.

Hãy để cơ thể ráo mồ hôi rồi hãy gội đầu.

8. Gội đầu vào buổi tối

Nhiều chị than đau đầu, tiền đình, đầu óc lúc nào cũng quay cuồng bởi chứng đau đầu kinh niên mà không biết nguyên do từ đâu. Và trong nhiều trường hợp, chính thói quen gội đầu vào đêm khuya và không sấy tóc khô trước khi đi ngủ là nguyên nhân của tình trạng này. Việc để tóc còn ẩm đi ngủ sẽ cản trở lưu thông máu, dẫn đến chứng đau đầu kinh niên. Đây chính là lý do các chị em hay bị đau nửa đầu, đau mảng đầu vào sáng hôm sau. Nếu để tình trạng này diễn ra liên tục sẽ dẫn đến tình trạng đau đầu kinh niên rất khó chữa khỏi.

Một số người có thói quen gội đầu trong khi tắm vào buổi tối, một là do thời gian buổi tối thư thả, có nhiều thời gian dưỡng tóc và da đầu, thứ 2 là buổi sáng mọi người thường phải dậy đi làm, thời gian gấp gáp, nhất là đối với những phụ nữ có mái tóc dài, nên không có thời gian để gội đầu vào buổi sáng.

Một số người thích dậy sớm và gội đầu, một là do tóc dầu, tóc sẽ nhờn sau khi đổ mồ hôi vào ban đêm, hai là gội đầu vào buổi sáng thì tóc khỏe hơn, không lo bị giữ ẩm trong tóc. Vậy gội đầu vào buổi sáng hay buổi tối lành mạnh hơn?

1. Hậu quả của việc gội đầu vào buổi sáng sớm

Gội đầu vào buổi sáng sau khi ngủ dậy sẽ gây ra tình trạng đau đầu

Buổi sáng khi con người vừa mới ngủ dậy, lúc này não vẫn chưa hồi phục hoàn toàn, tuần hoàn máu lúc này còn tương đối chậm, hơn nữa vỏ não lại ở trạng thái nhạy cảm. Nếu gội đầu lúc này bằng nước ấm, quá trình tuần hoàn máu trong đầu của chúng ta được kích thích tăng tốc, lượng máu lưu thông tăng đột ngột sẽ khiến não bộ của chúng ta cảm thấy khó chịu, đầu có cảm giác tắc nghẽn, điều này sẽ gây ra tải trọng lớn hơn cho mạch máu, nếu hiện tượng này xảy ra sẽ gây ra đau đầu.

Ngoài ra, nước ấm vào buổi sáng sẽ làm giãn các nang tóc, có thể gây rụng tóc. Một điểm nữa là khi thời tiết tương đối lạnh, đặc biệt là mùa thu đông, nhiệt độ buổi sáng rất thấp, nếu bạn ra ngoài mà không lau khô tóc sau khi gội đầu có thể khiến bạn bị đau đầu hoặc cảm lạnh. Vì vậy, không thích hợp để gội đầu vào buổi sáng.

Nếu bạn phải gội đầu vào buổi sáng, nên gội đầu sau khi đánh răng rửa mặt, nghỉ ngơi, cảm giác cơ thể tỉnh táo. Gội đầu xong cần lau khô tóc trước khi ra ngoài để tránh hơi ẩm xâm nhập vào cơ thể gây nhức đầu, cảm lạnh.

2. Hậu quả của việc gội đầu vào tối muộn

Không nên gội đầu sau 10 giờ tối

Từ 10h tối đến 2h sáng là thời kỳ tái tạo và hoạt động của tế bào da đầu, đồng thời cũng là thời gian não bộ được nghỉ ngơi, nên gội đầu sau 10h tối sẽ không tốt cho sức khỏe. Sau một ngày làm việc căng thẳng, vào ban đêm đầu chúng ta nên được thư giãn, nhưng gội đầu sẽ kích thích hoạt động của tế bào não khiến não và dây thần kinh không được nghỉ ngơi đầy đủ, điều này không tốt cho sức khỏe não bộ.

Hơn nữa, gội đầu buổi tối mà không sấy tóc có thể bị khí ẩm xâm nhập và gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đau đầu và cảm lạnh sẽ xảy ra. Tuy nhiên việc thường xuyên dùng máy sấy để làm khô tóc cũng sẽ khiến tóc bị hư tổn. Kiến nghị không nên đi ngủ ngay sau khi gội đầu, bởi khi ngủ tóc bạn sẽ bị rối tung, không vào nếp, hơn nữa đổ mồ hôi sẽ khiến tóc nhanh bị bết .

Nếu không có thời gian gội đầu vào ban ngày và bạn chỉ có thể gội đầu vào buổi tối thì thời gian gội đầu tốt nhất nên sắp xếp trước 9h tối. Không đi ngủ ngay sau khi gội đầu, để da đầu và não bộ có thời gian nghỉ ngơi. Và gội đầu trong khi tắm sẽ giúp giảm mệt mỏi về thể chất, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ vào ban đêm và có đủ thời gian để massage và chăm sóc tóc cho da đầu, có lợi cho sức khỏe của đầu.

Trên thực tế, gội đầu vào buổi sáng, tối hay bất kì thời điểm nào trong ngày đều được. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, gội đầu 1 giờ sau bữa ăn là thời gian phù hợp nhất, đồng thời cũng phải chú ý vấn đề sau khi gội đầu để bảo vệ đầu khỏi lạnh giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Nguồn QQ

4 món ghi danh "bảng vàng" ngừa ung thư cực tốt và 5 món thuộc "danh sách đen" gây ung thư cực nhanh: Kiểm tra xem mâm cơm nhà bạn có món nào

Nên gội đầu trước mấy gió tối?

Không nên gội đầu vào mấy gió?

Ngày não không nên gội đầu?

Ngủ đây bao lâu thì gội đầu?