Đậu hũ non yến mạch để được bao lâu trong tủ lạnh

Đậu hũ non yến mạch là món ăn ngoài cung cấp nhiều chất dinh dưỡng ra còn kích thích sự thèm ăn của bé, vì thế đây là món ăn vặt nên bổ sung trước khi vào bữa chính. Cùng VinID tìm hiểu cách làm đậu hũ non yến mạch bổ dưỡng mà các bà mẹ nên biết nhé.

1. Cách làm đậu hũ non yến mạch bổ dưỡng

Chuẩn bị nguyên liệu

• 30g yến mạch
• 150ml nước
• 1 trái đu đủ
• 1 trái cam
• 1 trái xoài

Nguyên liệu chính làm yến mạch

Cách chọn trái cây tươi ngon

Đu đủ

• Những trái đu đủ có núm chín đỏ hoặc vàng.
• Thân chín mà núm không chín là những trái không ngon hoặc bị ngâm thuốc ép chín.
• Trái phải dày, cầm nặng tay, cuống còn dính mủ là những trái mới bẻ và có nhiều thịt.

Cam

• Chọn trái có vỏ mỏng, màu xanh đậm.
• Cầm nặng tay, còn cuốn.

Xoài

• Chọn trái có vỏ đẹp, không sần sùi, thâm đen.
• Có mùi thơm, còn cứng.

Các bước thực hiện

Bước 1: Ngâm và xay yến mạch

• Ngâm yến mạch trong 30 phút, trong lúc ngâm thay nước 1-3 lần.
• Sau đó, lược bỏ phần nước lấy phần yến.
• Xay nhuyễn yến mạch cùng 150ml nước trong 2 phút.

Yến mạch được xay ra có màu  trắng đục

Bước 2: Lọc và nấu yến mạch

• Lọc yến mạch qua rây, lấy phần nước.
• Cho phần nước đã lọc vào nồi nấu. Khuấy đều tay trong khi nấu để tránh cháy khét phần dưới.
• Khi hỗn hợp sánh lại thì tắt bếp.

Các bước nấu và lọc yến mạch

Bước 4: Đỗ khuôn bánh

• Khi yến mạch sệt lại tắt bếp, tranh thủ lúc còn nóng cho yến mạch vào khuôn.
• Để yến mạch nguôi trong 15-20 phút, rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh.

Cho yến mạch vào khuôn

Bước 5: Làm sốt trái cây

• Đu đủ, xoài, cam lần lượt cho vào máy ép, ép lấy phần nước.
• Cho các loại nước ép ra từng hũ riêng biệt để đựng riêng.

Nước sốt đu đủ, xoài, cam

Bước 6: Thành phẩm

• Món đậu hũ non yến mạch thơm, ngon bổ dưỡng hương vị trái cây các bé rất thích.

Thành phẩm đậu hũ non yến mạch

2. Cách bảo quản đậu hũ non yến mạch

• Nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, có bọc màng bọc thực phẩm hoặc đậy nắp.
• Vì là đồ ăn cho em bé nên không khuyến khích bảo quản lâu ngày, tốt nhất là dùng đồ tươi mới.

Đậu hũ non yến mạch nên cho vào hộp đậy kín lại bỏ ngăn mát tủ lạnh

3. Tác dụng của đậu hũ non yến mạch

Giàu vitamin và dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí tuệ

Yến mạch chứa nhiều loại vitamin B,E,K các vitamin này giúp thúc đẩy các hoạt động chuyển hóa trong cơ thể trẻ, giúp trẻ phát triển trí óc và thể chất.

Trong đó vitamin B đóng vai trò quan trọng nhất, đây là hợp chất có nhiều trong các loại rau củ giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa giúp trẻ phát triển toàn diện trong những năm tháng đầu đời.

Trong yến mạch cũng chứa Vitamin B9 giúp trẻ nhân đôi sức đề kháng bệnh ung thư khi lớn.

Ngoài ra trong yến mạch cũng chứa các khoáng chất như: canxi, kali, photpho, sắt, natri, magie, kẽm… Mỗi khoáng chất này đều mang lại những lợi ích khác nhau cho bé như: 

• Canxi và photpho tốt cho sự phát triển xương của bé.
• Magie có lợi cho xương, răng và miệng của trẻ.
• Sắt giúp trẻ chuyển oxy từ phổi đi khắp cơ thể.

Yến mạch giàu vitamin và các khoáng chất giúp bé phát triển toàn diện

Giàu chất chống oxy hóa tăng cường hệ miễn dịch

Các khoáng chất trong yến mạch giúp thúc đẩy hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ gây béo phì, đau tim, loãng xương của trẻ.

Ngoài ra yến mạch còn giàu chất chống oxy hóa giúp tăng sức đề kháng chống chịu các loại nấm, virus, ký sinh trùng, tăng cường sức đề kháng cho bé

Đậu hũ non yến mạch chứa nhiều chất chống oxy hóa tăng sức đề kháng

Thân thiện với hệ tiêu hóa của trẻ

Mặc dù yến mạch cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng nó lại cực kỳ dễ tiêu hóa nên rất thích hợp với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.

Đậu hũ non yến mạch tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ

Qua cách làm đậu hũ non yến mạch trên, VinID hy vọng bạn có thể dễ dàng thực hiện món ăn vặt bổ dưỡng cho các bé. Đừng quên mua nguyên liệu làm đậu hũ non yến mạch tại hệ thống siêu thị Winmart hoặc trên app VinID để được tích điểm nhé.

>>> Cách làm tàu hũ trân châu đường đen ngon ngọt <<<

• Tác giả: poh.vn

• Ngày đăng: 17/7/2021

• Đánh giá: 5 ⭐ ( 2866 lượt đánh giá )

• Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

• Đánh giá thấp nhất: 3 ⭐

• Tóm tắt: Bài viết về Yến mạch cho bé và 5 cách chế biến yến mạch bổ dưỡng cho bé ăn dặm. Đang cập nhật...

• Khớp với kết quả tìm kiếm: ... xem ngay

2. GIẢI ĐÁP THẮC MẮC VỀ ĐẬU HŨ NON... | Facebook

• Tác giả: www.facebook.com

• Ngày đăng: 20/6/2021

• Đánh giá: 1 ⭐ ( 46553 lượt đánh giá )

• Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

• Đánh giá thấp nhất: 1 ⭐

• Tóm tắt: See posts, photos and more on Facebook.

• Khớp với kết quả tìm kiếm: Aug 11, 2020 Đậu hũ non yến mạch bảo quản được trong bao lâu? 2 ngày trong ngăn mát tủ lạnh. Đồ cho con mình cũng nên ưu tiên làm tươi ăn mới chứ không ...... xem ngay

3. Bếp & Bé - GIẢI ĐÁP THẮC MẮC VỀ ĐẬU HŨ NON YẾN MẠCH

• Tác giả: m.facebook.com

• Ngày đăng: 28/8/2021

• Đánh giá: 2 ⭐ ( 88665 lượt đánh giá )

• Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

• Đánh giá thấp nhất: 3 ⭐

• Tóm tắt: See posts, photos and more on Facebook.

• Khớp với kết quả tìm kiếm: Apr 12, 2020 Đậu hũ non yến mạch bảo quản được trong bao lâu? 2 ngày trong ngăn mát tủ lạnh. Đồ cho con mình cũng nên ưu tiên làm tươi ăn mới chứ không ...... xem ngay

4. GIẢI ĐÁP THẮC MẮC VỀ ĐẬU HŨ NON YẾN MẠCH - Sulie ...

• Tác giả: suliehouse.com

• Ngày đăng: 4/3/2021

• Đánh giá: 4 ⭐ ( 11294 lượt đánh giá )

• Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

• Đánh giá thấp nhất: 5 ⭐

• Tóm tắt: Chào bão sale 12.12 và để tăng thêm tiện ích cho khách hàng mua sắm online dịp cuối năm, trong tháng 12 , phát nhanh BEST Express áp dụng siêu ưu đãi miễn phí Chào bão sale 12.12 và để tăng thêm tiện ích cho khách hàng mua sắm online dịp cuối năm, trong tháng 12 , phát nhanh BEST Express áp dụng siêu ưu đãi miễn phí

• Khớp với kết quả tìm kiếm: Dec 11, 2020 Đậu hũ non yến mạch bảo quản được trong bao lâu? 2 ngày trong ngăn mát tủ lạnh. Đồ cho con mình cũng nên ưu tiên làm tươi ăn mới chứ không ...... xem ngay

5. 3 cách làm đậu hũ non yến mạch cho bé ăn dặm cực ngon ...

• Tác giả: www.dienmayxanh.com

• Ngày đăng: 26/7/2021

• Đánh giá: 2 ⭐ ( 97282 lượt đánh giá )

• Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

• Đánh giá thấp nhất: 4 ⭐

• Tóm tắt: null

• Khớp với kết quả tìm kiếm: Sep 29, 2020 Sự phát triển của bé vào những năm tháng đầu đời là rất quan trọng. Vì thế bé cần được bổ sung các món ăn vặt và các bữa ăn phụ để kích ...2 hr 20 min

6. Cách nấu đậu hũ non yến mạch để được mấy ngày - Logo ...

• Tác giả: hoccachlam.com

• Ngày đăng: 27/6/2021

• Đánh giá: 1 ⭐ ( 90178 lượt đánh giá )

• Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

• Đánh giá thấp nhất: 2 ⭐

• Tóm tắt: Học cách nấu đậu hũ non yến mạch để được mấy ngày ngay tại nhà nhanh chóng và đơn giản từ các đầu bếp gia đình

• Khớp với kết quả tìm kiếm: Cách làm #33 | Bánh Bao Chay Chùm Ngây & Đậu Hủ Non Yến Mạch Sữa Công Thức. Average Rating: (4.3 / 5). Món này em làm theo Công thức của 1 mom ở hội BỮA ĂN ...... xem ngay

7. Hướng dân cách làm đậu hũ non yến mạch cho bé ăn dặm ...

• Tác giả: chanhtuoi.com

• Ngày đăng: 3/5/2021

• Đánh giá: 3 ⭐ ( 40838 lượt đánh giá )

• Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

• Đánh giá thấp nhất: 2 ⭐

• Tóm tắt: Đậu hũ non yến mạch là một trong những món ngon được rất nhiều mẹ ưu ái chế biến cho con. Bài viết dưới đây mình sẽ chia sẻ với các mẹ cách làm đậu hũ non yến mạch nhé!

• Khớp với kết quả tìm kiếm: May 12, 2021 Đậu hũ non yến mạch là một trong những món ngon được rất nhiều mẹ ưu ái chế biến cho con. Bài viết dưới đây mình sẽ chia sẻ với các mẹ cách ...... xem ngay

8. Cách làm đậu hũ non yến mạch bổ dưỡng đơn giản tại nhà

• Tác giả: meta.vn

• Ngày đăng: 10/4/2021

• Đánh giá: 5 ⭐ ( 26436 lượt đánh giá )

• Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

• Đánh giá thấp nhất: 3 ⭐

• Tóm tắt: Bài viết về Cách làm đậu hũ non yến mạch bổ dưỡng đơn giản tại nhà - META.vn. Đang cập nhật...

• Khớp với kết quả tìm kiếm: Để nước yến mạch nguội một chút rồi cho vào các khuôn đã chuẩn bị sẵn. Tiếp tục để cho yến mạch nguội hẳn trong khoảng 20 – 30 phút rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh ...... xem ngay

9. Mẹ Thảo Trần chia sẻ 12 Món ăn dặm – Đồ uống phụ làm cho ...

• Tác giả: familyaz.net

• Ngày đăng: 11/7/2021

• Đánh giá: 4 ⭐ ( 95534 lượt đánh giá )

• Đánh giá cao nhất: 5 ⭐

• Đánh giá thấp nhất: 4 ⭐

• Tóm tắt: Trong giai đoạn 5 – 6 tháng việc lựa chọn phương pháp ăn dặm đóng vai trò quyết định đến thói quen và khả năng ăn uống khi lớn lên của con trẻ

• Khớp với kết quả tìm kiếm: Jul 29, 2018 Sữa chua này chỉ bảo quản được trong vòng 5-7 ngày thôi nha các mẹ, nếu được thì làm ít cho con ăn ngay chứ đừng ... Đậu hũ non từ yến mạch.... xem ngay