Khi pha nước chanh đá để uống giải khát mùa hè các em không nên sử dụng phương pháp nào dưới đây
|
Nhắc đến mùa hè người ta sẽ nghĩ ngay đến sự nóng bức. Chính vì vậy mà các loại nước thanh nhiệt, giải khát đặc biệt được ưa chuộng. Trong bài viết này hãy cùng điểm quan 15 cách làm nước giải khát mùa hè đơn giản mà siêu ngon. Mùa hè hay những ngày nắng nóng thì uống nước nha đam đường phèn đặc biệt rất tốt. Đây là một trong những loại nước ngon, dễ uống mà lại còn cực kỳ dễ làm. Bên cạnh đó, với nguyên liệu chính là nha đam nên sẽ mang đến rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như:
Cách thực hiện Cách làm nước giải khát mùa hè đơn giản với nha đam có thể thực hiện như sau:
Ổi là một trong những loại quả đặc biệt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt nguồn vitamin C dồi dào có trong ổi sẽ giúp bổ sung năng lượng và thanh nhiệt, giải độc mùa hè. Ngoài việc ăn ổi thì mọi người có thể chế biến chúng thành dạng nước ép dùng để uống cũng rất ngon. Cách thực hiện:
Chanh hẳn đã không xa lạ với mọi người. Đặc biệt nước chanh còn có tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể vào những ngày hè nóng bức. Đó là chưa kể hàm lượng vitamin C dồi dào cũng các dưỡng chất trong chanh còn rất tốt cho cơ thể. Cách thực hiện:
Một trong những thức uống truyền thống cực ngon và còn vô cùng phù hợp cho mùa hè là nước sâm bí đao. Trong bí đao có rất nhiều chất tốt cho sức khỏe, do vậy mọi người hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng. Bên cạnh mua các sản phẩm ở ngoài thì chị em có thể tham khảo cách làm nước giải khát mùa hè đơn giản dưới đây. Cách thực hiện:
Dưa hấu mát lạnh vào ngày hè chỉ nghĩ đến thôi cũng đã thấy rất hấp dẫn. Bên cạnh ăn trực tiếp thì ngày nay rất nhiều người yêu thích nước ép đến từ loại quả này. Không những giúp giải khát mà trong nước ép dưa hấu còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe, hạn chế mất nước. Cùng với đó cách làm nước ép dưa còn cực kỳ đơn giản mà ai cũng có thể làm được. Cách thực hiện:
Nói đến các cách làm nước giải khát mùa hè đơn giản không thể bỏ qua nước rau má. Đây là một thức uống với hiệu quả thanh lọc cơ thể, giải nhiệt và thải độc cực kỳ tốt. Không chỉ làm mát người hè mà bên cạnh đó nước ép rau má còn có thể giúp giảm đau họng, viêm họng, trị mụn… Làm nước ép rau má rất đơn giản mà các nguyên liệu cũng rất dễ tìm, giá rẻ. Cách thực hiện:
Hạt đậu xanh vẫn luôn nổi tiếng với nhiều công dụng nhất là thanh mát, giải nhiệt. Chị em còn đặc biệt rất thích các thức uống từ loại hạt này vì có thể làm đẹp da và chống lão hóa. Nếu chưa biết cách làm nước giải khát mùa hè đơn giản nào thì mọi người có thể tham khảo công thức từ đậu xanh dưới đây. Cách thực hiện
Quả chanh dây vẫn luôn được biết đến với rất nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Không những thế mùi vị chua chua, ngọt ngọt, thơm lừng của loại quả này còn khiến người ta mê mẩn. Trong những ngày mùa hè nóng bức hãy dự trữ vài quả chanh dây để làm nước uống giải khát chắc chắn sẽ vô cùng thanh mát và tốt cho sức khỏe. Cách thực hiện:
Ngoài đậu xanh thì đậu đen cũng có thể dùng để nấu nước uống giải nhiệt mùa hè. Và đây cũng là thức uống với các thành phần dinh dưỡng cực tốt cho cơ thể. Uống nước đậu đen không chỉ giải khát mà còn có thể giúp cải thiện các bệnh về tim mạch, giảm huyết áp, giảm cân và làm đẹp da. Cách làm nước đậu đen cũng cực kỳ đơn giản tương tự như nước đậu xanh. Cách thực hiện
Nước trà tắc cũng là thức uống được rất nhiều người yêu thích. Và mọi người hoàn toàn có thể tự mình làm loại thức uống này để giải khát vào ngày hè. Trong trà tắc sẽ có nhiều loại vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh, thanh mát và còn tăng sự tỉnh táo. Cách thực hiện
Cam ép cũng là nguyên liệu được dùng trong cách làm nước giải khát mùa hè đơn giản. Nói về sự hữu ích của thức uống này mọi người hẳn đã không còn xa lạ. Với hàm lượng vitamin C dồi dào, nước cam sẽ giúp cung cấp dưỡng chất, tạo nên cơ thể khoẻ mạnh hơn trong những ngày hè oi bức. Đặc biệt chúng còn ngăn ngừa được tình trạng mất nước, bệnh cảm sốt… Cách thực hiện
Nước ép lựu với màu sắc bắt mắt, hương vị ngọt thanh cùng nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã chứng minh trong lưu chín có chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy. Uống nước ép lựu vừa có thể giải khát lại có thể hỗ trợ trị bệnh tim mạch, huyết áp, chống viêm và làm đẹp da. Cách thực hiện
Ngoài cam tươi thông thường thì mọi người còn có thể kết hợp cùng với cà rốt. Với sự có mặt của cà rốt sẽ càng cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt là các dưỡng chất tốt cho mắt, hạn chế khô mắt trong những ngày hè. Cùng khám phá cách làm nước giải khát mùa hè đơn giản từ cam và cà rốt dưới đây. Cách thực hiện:
Cà chua ngoài chế biến món ăn thì cũng có thể làm nên các thức uống rất hấp dẫn vào ngày hè. Đặc biệt là các chất dinh dưỡng có trong cà chua sẽ giúp cấp nước cùng vitamin cần thiết cho cơ thể. Uống một ly nước ép từ loại quả này chắc chắn mọi người sẽ cảm thấy vô cùng thoải mái, giảm cảm giác nóng bức vào ngày hè. Cách thực hiện:
Vị chua chua, ngọt ngọt và thơm lừng của nước ép dứa cà rốt được rất nhiều người yêu thích. Không những vậy đây còn là thức uống giải khát và cung cấp lượng vitamin dồi dào cho cơ thể trong những ngày hè nóng bức. Cách thực hiện:
Trên đây là 15 cách làm nước giải khát mùa hè đơn giản mà thơm ngon. Những thức uống trên đều rất thanh mát, dễ làm và còn cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể. Không những vậy nguyên liệu cũng rất dễ tìm, giá thành phải chăng. Thưởng thức một ly nước ép trong ngày trời nắng nóng sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và cho cảm giác thoải mái hơn rất nhiều. |
